08/08/17 10:03:39 RlXFwYqx
>>341
一時はもう一生治らないんじゃないかと思った。
だけど、332とか337とかにあるような、自己嫌悪、割り切りというやつが
結構キーポイントだね。
だいたい、無理して治そうとしても余計抵抗が出てきて逆効果。
この症状の元は、ちょっと考えればわかることだけど、深層心理的な根っこが
あるはず。そいつをどうするかカウンセリングやら瞑想やら朝散歩とかゆったり
時間を取って自分の過大に向き合うとことと、どうしたら元気になれるかという
自己実現的な行動を起こし始める。そうすると
「掃除や汚染妄想ばかりしている時間を自己実現のほうに使わないなんて
なんておろかなことなんだ！」という「時間」の惜しさ思考が起ってくる。
そうすると、極端に言えば（実際はないのだが）「手洗わないでも多分病気にもならないし
いいや」とか「人のはいたスリッパやらいすやら利用したけど、別に病気になるわけでないから
いいや」それよか時間を有効利用しなきゃという考えでもって行動し始める。
99パーセントは大丈夫だろうと（もしかすると1パーセントくらいは病原菌もらうかもしれないが
風呂はいってねりゃいいことだ）
おれの場合それは楽器の練習っていう事だった。
なにより大事なのは、表面的になんとか療法だとかそういうのじゃなく、
心の内なる欲求やよりよい人生という方向に思考が向いていくかどうかみたいだね。