08/05/12 16:01:06 pmCqn3WM
晩寝ることが出来ず、朝まで寝よう寝ようと思って実際眠いんだけど、何だか寝ちゃいけないような気がして寝れません。
でも朝5時くらいになるとしっかり眠くなって１６時まで寝てしまいます。
最近2・3ヶ月ずっとこんな感じで学校もまともに行けません。
目覚まし時計も消した覚えがないくらい熟睡してしまっています。
通院はしてないので市販の薬を夜早めに飲んでも、その眠気に耐えたまま起きてしまって朝に寝てしまいます。
24時間起きておいて夜寝ようとするんですが、それでも眠れず朝になってからしか寝れません。
完全に昼夜逆転してしまっているのですが、治す方法は他にあるのでしょうか？
やっぱ起きとくなら起きとく努力しかないですか？