08/05/05 13:42:23 bg/m/TxC
>>22
方法は人それぞれだが、息抜きをして溜め込まずに発散したり手を抜いたりしてる
表面上は普通にしていて、精神的にはボケーっとしてたりという事を繰り返している
会社帰りに遊んだり、休みの日に遊ぶのも同じで肉体的には疲労するんだけど
遊ぶことで精神を休ませて一旦ストレスをリセットして、後に引きずらない様にしてる
逆に言えば、そういう精神の休みをとらないで家に篭ってる方が最終的には身体も休まらない
精神が休まってないなら、肉体にも悪影響がでるので結局そのまま蓄積していってる
仕事の後の遊びも、精神のリラックス＋遊んで肉体疲労があるから夜しっかり眠れる
そういうガス抜き出来ない人、結局精神も不安定だから眠れなくなったりして肉体も疲労する
我慢をしたら早めに発散する、これが出来ない要領の悪い人だからストレスが溜まる
集中力もそんなに持続できないから、普通の人はある程度やったら適当に頭休める
要領の悪い真面目な人は、ずーっとやり続けて結局集中力も落ちて効率も悪くなる
単純に言えば、やる気ない人じゃないなら単純に要領が悪いからストレス溜まってる
普通の人は、上手くストレス発散させて見えない場所でサボっているということ