08/04/27 19:01:33 BJ049Nlj
13です
17さんありがとうございます
視点を変えてみるということですね
私もなにも四六時中切りたいとか切らねばとか思っているわけではありません
しかし最終的にいらいらしたり、いーってなった時
人を傷付けるよりましだろうと自傷を選んでしまいます
認知療法だと、エリスとゲシュタルトを学生時代に軽く勉強しましたが
認知を変える＝見方を変えるというのは、要は相対的な話ですよね
前スレ983さんも、一度覚えれば切ってると思うとおっしゃってました
たぶん私は、そういう相対的世界ではなく、絶対的基準をもって
「切らない」を選んでいる人は果たしているのか（たぶんいないだろー）
というあたりを知りたいのだと思います
私が切る切らないの二者択一におちいってしまうのは、自己分析では
母との関係にあるのだろうなあというところまではたどり着いています
過去に起きた母子関係をいまさらやりなおすことはできないし、
そこは自分の見方を変えるしかないよなとも思っています