08/08/16 08:06:06 DCjmdTxD
治った（治りそうになってきた）というのは、
前と同じ環境になっても、うまく立ち回る自信がある。ということですか？
それとも悪環境では、まだまだ鬱になる可能性が高いなぁと
自覚しつつも、いい環境ならば発症しないと思われるということですか？
412:優しい名無しさん
08/08/16 09:41:02 DJ6hf4dl
>>411
自分の場合、自分にとっていい環境の幅が広くなった、という感じです。
喫茶店に一人でいって本読むのを楽しいと思えたり(鬱の時は恥ずかしくていけなかった)、会社の飲み会でもその場にいられるようになりそれなりにお喋りを楽しめるようになりました。
ただ、一つ一つがいい環境だと思えても立て続けに人に会ったり、刺激が多い場所に居続けると疲れますので、自分にとって悪い環境になります。
そういうときはカウンセリングを受けて、怒りや戸惑いなどの感情を小出しにしてコントロールしているという感じです・・・
413:優しい名無しさん
08/08/16 09:51:45 lPaA9Lbq
>>411
私の場合は、前と同じ環境のまま仕事してますが
そこそこうまく立ち回れるようになったと思います。
鬱だった当時、大嫌いだった人たちとも今は楽しくおしゃべりできます。
悪環境になったら再発するかですか･･･
うーん、軽く鬱になったりするかもしれませんが
自分自身の考え方もずいぶんと変わったし、
あんまりそんなこと考えたりもしなくなりますね。
414:411
08/08/16 11:13:56 DCjmdTxD
>>412,413
すばらしいですね。
うーん、その状態になるのには数年の時間が必要なのでしょうか？
それとも、なにかのきっかけでしょうか？
やはり、薬なのでしょうか？
また、鬱はメランコリー型でしたか？それともディスチミア型でしたか？
すみません。質問ばっかりで。
415:優しい名無しさん
08/08/16 11:24:37 lPaA9Lbq
>>414
最悪の状態からほどほどの状態になるのには
あまり時間はかかりませんが
今のように考えるようになるには数年かかりました。
薬は服用してましたが
最悪から立ち上がるきっかけは
「水曜どうでしょう」という番組と田舎の友達と半日位、一緒に過ごしたこと。
この二つが大きかったかな。
医者に型を聞いたわけではないですがメランコリー型だと思います。
416:優しい名無しさん
08/08/16 15:47:36 DJ6hf4dl
>>414
私もやはり揺り戻し、というか一年に一ヶ月ほど最悪な状態が起きるのを5年ほど繰り返しました。
だんだんそんな自分に慣れたというのも大きかったと思いますが、今の主治医に会えたのも大きいと思っています。彼から曖昧さと不確実性を学びました。
もちろん薬の助けも絶対に必要でしたが。
また、いい状態の時に偶然働き始めることができ、結果的にそれが生活リズムを整えることに繋がったのかもしれません。
鬱の型は分かりませんが、熱心な患者ではないので、メランコリーなのかな？通院は8年ほど続きました。
417:414
08/08/17 07:12:39 k8Phsdw6
>>415
>>416
参考になりました。ただお二人とも偶然のきっかけがあるということは
偶然のきっかけを見つけなければ、自分も治らないのかも。
少しいろいろと行動してみたいと思います。
418:優しい名無しさん
08/08/17 10:08:27 xF9Q2E7p
>>417
鬱が辛いときって笑えないと思うんだけど
なにか心から「笑える」きっかけがつかめるといいと思います。
病気になるには理由がある。
病気はは何かを教えてくれているんだと
今までの自分を変えるチャンスに変えてみる。
そんなふうに私は思いました。
エラそうにゴメン。
早くよくなるといいですね。
419:優しい名無しさん
08/08/18 01:47:04 0+CzXqff
自殺願望はなくなりますか？
420:優しい名無しさん
08/08/18 02:04:10 VWJF5TIh
鬱病と15年付き合った者です。
闘病当時は、もう直らない病気だと諦めていました。
でも、明けない夜は絶対にないのです。
具合が悪いときもあり、調子が良いときもあるのが人間です。
不幸がなければ幸せも感じられないのです。
とにかく、無理をせずに、辛いときは自分の事を大事にしてください。
絶対に自分で自分を殺してはなりません。
いつか、自分が思っているよりも、自分の事を気にかけてくれる人がいる
という事に気づく日が来るはずです。
病気の時は人間なんて信じられませんでしたが
今では堂々と、人間ってすばらしいという事が出来ます。
人間放っておいてもいつかは死ぬのです。
格好悪くったっていいのです。じたばたしてみましょう。
あなたの事を見てくれる人は絶対にいるから。
421:優しい名無しさん
08/08/18 02:13:01 XoA9Q8qn
>>420
＞いつか、自分が思っているよりも、自分の事を気にかけてくれる人がいる
＞という事に気づく日が来るはずです。
＞
＞今では堂々と、人間ってすばらしいという事が出来ます。
＞
＞あなたの事を見てくれる人は絶対にいるから。
そんな人間（自分のことを気にかけてくれる人間）なんて俺にはいねーよ。
そして、いなくても欝は治る。
人間は別にすばらしくもなんともない。
人間は、ただ人間だ。
もちろん人間がすばらしくなくたって、欝は治る。
422:優しい名無しさん
08/08/18 02:21:59 QfIROGh7
>>419
無くなるよ。
必ず無くなる時が来るよ。
423:優しい名無しさん
08/08/18 04:15:06 +nU5FGAm
治らないと思ってずっと悩んで迷って、わからなくなってたけどこのスレ
見て 治るって信じたいと思う。絶対治る！
424:優しい名無しさん
08/08/18 08:21:12 wOBM/PDx
>>419
なくなりますよ。
>>423
そう思うのって大切だよね。
425:優しい名無しさん
08/08/18 09:07:21 VWJF5TIh
>>421
あなたの言いたいことはとてもよく分かります。
そういう風に言い返してくる人がいらっしゃるんだろうなと思っていました。
人間は、人間ですね。
すばらしいと思うのは私の主観ですので、気に障ったらごめんなさいね。
426:優しい名無しさん
08/08/19 03:21:10 lUAfNBXG
鬱が治ったなんて、そんなにうらやましいことはないよ。
一生このままなんじゃないかって悶々としている。
貯金はだんだんなくなってきて、資金的にかなりつらい。
手帳３級と、障害年金の請求は却下された。
どうやって生きていけば良いんだよ、オレ。
何かアドバイスをいただければ幸いです……。
427:優しい名無しさん
08/08/19 07:55:30 SLZnIxda
治りつつあるのを実感している。西洋医学の抗うつ剤と東洋医学の漢方を併用中。鬱は肝臓からくるという考えで、治療してくれる医者に出会えた。
今は普通に会社に行けている。時々倦怠感がくるが、何とかなっている。また経過報告します。
428:優しい名無しさん
08/08/19 08:30:32 TvcoaRZ6
>>426
一生このままなんてことないよ。
そう思うことからはじめようよ。
429:優しい名無しさん
08/08/19 18:24:52 K1sdI1KQ
糖質で治った人はいないのですか？(´；ω；｀)
430:優しい名無しさん
08/08/19 18:54:59 TtEHHF+3
>>429
ここは鬱のスレだから
統失の治ったスレをみた方がいいよ
431:優しい名無しさん
08/08/20 20:50:54 iCY9kNKz
>>426
まず、夜更かしは止めて生活リズムを整えろ。