08/05/03 17:53:32 jvwPqJ6P
>>320
４年ほど前に鬱病と診断されて病休復職を繰り返し、今は休職中。
体調は一時期より良くなったけど復職とまではいかない状況。
もともと仕事が肉体労働系で格闘技もやってたんで、基礎体力的トレーニング（ジョギングなど）は病気になる以前からこなしてた。
本格的にウェイトトレやりだしたのが病気になってからで、とにかくイライラしてて爆発しそうなエネルギーを消化したかったんだろうね。くそみたいにバーベルに当たってたなｗほんと病的だったと思う。（力んで歯が欠けたんでマウスピースはめてたｗ）
もちろん初めは軽い重量からこなしていってだんだん高重量をあつかうようになっていったんだけど、そのうち頭打ちして専門書で得た知識を使いながらひたすらやった。
時間は最初は大体１時間くらい、病的な時期は３時間越えるときもあったなｗもちろん毎日ではなくて、鍛える部位で超回復する時間は違うから考慮して間隔をあけながらやったけどね。（ちょっと専門的な話でスマンｗ）
初めのスペックが１７４ｃｍ７０ｋｇから二年で９３ｋｇになるまで筋肥大してしまったんだけど、ここまでくるともう肉体的にも不自然（アンバランス）だし精神もおかしかったね。
運動量が適度なうちは気分良かったけど、のめり込むうちに義務化しちゃって強迫観念に駆られて無理やりやってた感じ。肉体的精神的に疲労困ぱいしてしまってた。
で、こんなんなってよーやく気づくわけね、「アホか」とｗ「そりゃ病気にもなるさ」とｗ
なもんで今は自分をよーく監視して適度にやってるってしだいです。
いくら好きだからといっても、やはり程度があるんやねぇ。