08/05/03 16:57:33 jvwPqJ6P
おれなんてあれだぞ、大きい声じゃ言えんが筋トレもジョギングもがんがんやってる。
筋トレははまり過ぎちゃって病状が悪化した時があったけど、デットリフトＭＡＸ１６０ｋｇは上げてたな。今はセーブして１１０ｋｇ。
ジョギングは悪化した時期で９０分走だったのが今では４０～５０分走で落ち着いた。
適度にこなせば自信につながるし、気持ちがスカッとして気持ちいいもんだよ。
08/05/03 16:57:33 jvwPqJ6P
おれなんてあれだぞ、大きい声じゃ言えんが筋トレもジョギングもがんがんやってる。
筋トレははまり過ぎちゃって病状が悪化した時があったけど、デットリフトＭＡＸ１６０ｋｇは上げてたな。今はセーブして１１０ｋｇ。
ジョギングは悪化した時期で９０分走だったのが今では４０～５０分走で落ち着いた。
適度にこなせば自信につながるし、気持ちがスカッとして気持ちいいもんだよ。