08/04/21 12:00:49 1yPFudur
>>153
自分の場合は対人恐怖症で仕事場や学校でよく離人症のようになりました。
最初の頃はこの対人恐怖症や離人症を無くそうと森田療法にすがりついたんですが。
森田療法や森田の本を読む内に…大切なのは対人恐怖症や離人症の裏にある欲求だと気づきました。
対人恐怖症や離人症は「人から軽んじられたくない」「人から認められたい」という欲求の裏返しだと自分の場合は分かりました。
それからは楽になりましたね。「何だ(笑)だったら、そうなるように努力すればいいだけかと。」
まぁ、森田療法をやる前からそういう努力はしてはいたんですけど。
その頃は努力のベクトルが間違ってたんで余計に泥沼でしたよ(笑)症状を無くすために努力してたんで(笑)
この例えは適切かは分からないですが…
例えば足を骨折してまた歩けるように辛いリハビリをするとします。
森田療法をやる前の自分はまた歩けるようになることに重きを置かないで
まず、どうにかしてリハビリの辛さやキツサを無くそうと必死に躍起になってた感じです。
大切なのはまた歩るけようになることなのにですね(笑)