08/04/20 12:36:44 zUXL1Nef
＞認知療法で、あなたの世界感は変わります。
気分も、物の捕らえ方、解釈も全て変更可能なのです。
思考と気分はコントロールする事が可能なのです。
＞認知療法は不安感情を認めなさいと説いている。
不安感情を否認しようとするほど、不安感情が増すという考えは
西洋心理療法の中でも今や常識。
これも矛盾してない？
08/04/20 12:36:44 zUXL1Nef
＞認知療法で、あなたの世界感は変わります。
気分も、物の捕らえ方、解釈も全て変更可能なのです。
思考と気分はコントロールする事が可能なのです。
＞認知療法は不安感情を認めなさいと説いている。
不安感情を否認しようとするほど、不安感情が増すという考えは
西洋心理療法の中でも今や常識。
これも矛盾してない？