【SAD】社会不安障害・社会恐怖(社交恐怖) Part21at UTU
【SAD】社会不安障害・社会恐怖(社交恐怖) Part21 - 暇つぶし2ch930:優しい名無しさん
08/05/16 20:26:32 6bIQ/Usu
>>920
自分が今付き合ってるコは美容院で知り合った店員さんです。
髪洗ってもらうだけの時間を利用して仲良くなりました。
最初はメアドだけ聞いてあとは普通に上手くいったよ。

自分の経験からそれがオススメです。初めて会うときは二人だと気まずいかな
と思って友人同士の集まりに誘いました。

>>925
恐縮過ぎです^^;
治ったら他の誰かに元気を分けてあげてね。絶対治るから!
常にいい自分のイメージ持ってやってね♪

931:優しい名無しさん
08/05/16 21:10:08 m4fXJpQO
>>924
いや付き合ってないよ。
俺もその子の事が好きだったけど無理だった。
自分がこんな状態だからさ…
嫌われるのが恐かった…

932:優しい名無しさん
08/05/16 21:33:43 hhC0j7iy
今日コンビニでキョドってしまった。
あーーーーsinite

933:優しい名無しさん
08/05/16 21:34:38 l/11tzm6
>>930
快方に向かったきっかけみたいのはあるの?

934:優しい名無しさん
08/05/16 22:44:13 +gZ2g36U
>>440
俺もはじめはそんな風に考えてた。それでうまくやれてた。
けど、

>みんな自分のことで必死だから。

ここは”みんな”ではなく、”大半”だと思う。
残りのなかに、常に人に嫌がらせをして、自分だけの輪をつくって
いじめをする奴が必ずいる。どの職場にもいる。

935:優しい名無しさん
08/05/16 22:48:29 6bIQ/Usu
>>933
本当にSADに苦しんだ時間が長かったから簡単に言いきってしまうのは難しい
のだけれども、、なんだろう

日記をつけた
SADから逃げずに関連書を読んだ
社交的な人と無理して付き合った
日曜日に教会に行った(様々な年代の人がいて刺激になった)
ファッション少し変えてみようと思った
一人旅した(←これは一番良かった。旅の恥はかき捨てで色んな人にものすごい
       無理して話しかけた。)
      
自分男なんで筋トレした(少しでも自信になるかなと思って)
無理して接客のバイトに飛び込んだ
ジムに通った(色んな人がいるよね。プログラムに参加も良かった)
読書した (←これは、、ん~どうなのか自分でもわかりません。
       本ばっか読んでないでもっと人に触れ合ったほうが良かったかも)
二輪の免許取った(女々しさから脱却したくて、なんとなくw)
昼夜逆転の生活をやめて、必ず朝はしっかり起きて夜寝ることを心がけた
心療内科に行って先生に隠さず報告。薬にも頼ってみようと思った。
毎日三食しっかり食べた。

もっともっとあるのでウザくなければまた書かせて頂きます^^;


936:優しい名無しさん
08/05/16 22:57:31 g4sX3Qhf
自己紹介してください。        ボ、ハァ、ボボボボグァ…
   ( ゚Д゚)                 (゚Д゚; )
    |  ∞   ___            ノ ノ. |
    | ̄L`L  |  |           」´」 ̄|


 もういいです。
 では当社の志望動機を。        アッ!アノゥ…ツ、フゥゥウ
   ( ゚Д゚)                 (゚Д゚; )
    |  ∞   ___            ノ ノ. |
    | ̄L`L  |  |           」´」 ̄|


 協調性はあるタイプですか?
 リーダーシップを発揮した経験談を。     …………!
   ( ゚Д゚)                 (゚Д゚; )
    |  ∞   ___            ノ ノ. |
    | ̄L`L  |  |           」´」 ̄|


 それでは 採用したいと思います。
         
   ( ゚Д゚)                 (゚Д゚; )
    |  ∞   ___            ノ ノ. |
    | ̄L`L  |  |           」´」


937:優しい名無しさん
08/05/16 22:59:40 PFAsFUP5
>>935
二輪免許以外当てはまるのに、治ってないなんでだ?

938:優しい名無しさん
08/05/16 23:03:59 oOrvgyfK
>>930
このスレまだ見てたんですね!
恥ずかしい。アハハ

>>935
やっぱ努力家だったんですね。凄いなあ。
私は諦めが早い短気な方なんで色々試して頑張ってみます。

939:優しい名無しさん
08/05/16 23:04:19 4bcd1bW3
私は家族や親戚には恵まれてるな・・。恵まれすぎなくらい。

940:優しい名無しさん
08/05/16 23:06:55 2VHt4juI
筋トレというか体力つけたいんだけどどうやったらいいのかがわからない
一応簡単なのを数日間を置いて数ヶ月かけて序所にペースアップってはしてるんだが
それでも過去に二度ほど間接痛めて歩けなくなったりしてるから今じゃ手出すのすら怖い

941:優しい名無しさん
08/05/16 23:23:52 +gZ2g36U
妄想

このブランクはなにをされてましたか?   た、体調不良で・・
   ( ゚Д゚)                 (゚Д゚; )
    |  ∞   ___            ノ ノ. |
    | ̄L`L  |  |           」´」 ̄|


あぁそうですか。ありがとうございました。
(こいつは不採用だな)           
   ( ゚Д゚)                 (。。; )
    |  ∞   ___            ノ ノ. |
    | ̄L`L  |  |           」´」 ̄|


現実

このブランクはなにをされてましたか?   た、体調不良で・・
   ( ゚Д゚)                 (゚Д゚; )
    |  ∞   ___            ノ ノ. |
    | ̄L`L  |  |           」´」 ̄|


今は大丈夫なんですか?         はい。
   ( ゚Д゚)                 (゚Д゚; )
    |  ∞   ___            ノ ノ. |
    | ̄L`L  |  |           」´」 ̄|



ブランクは採否判断のごく一部にすぎない。


942:優しい名無しさん
08/05/16 23:34:42 l/11tzm6
>>935
やっぱどれも、基本的なことなんだよな。
だが、いざ行動&持続させるとなると難しい・・・

でも、ネットに居ても治るわけじゃないし、行動するしかないよな。

943:優しい名無しさん
08/05/17 00:52:28 XIkwdGdT
>>935
すごいね…。私もやんなきゃ。

他に何したかよかったら教えて。

944:優しい名無しさん
08/05/17 01:40:11 i5sVHGiy
一参考程度に、性格は変えられる、というコラム
URLリンク(unki-up.com)

945:優しい名無しさん
08/05/17 01:55:47 j+6NRRUP
たまたま自分と同じSADの人と友達になったことあったけど
同じ病気なのに気が合わなくて鬱再発してダメだった・・
もう誰とも友達になれないような気がする

946:優しい名無しさん
08/05/17 01:57:30 /j/c2nT5
そらそうよ
自分でみんな精一杯魚
健常者と仲良くなろう

947:優しい名無しさん
08/05/17 02:19:48 zKpe3Zbi
>>920
思いを伝えて、もし受け入れられたとして、
その先のことを考えるとどうしても告白はできなくなってしまう。
伝えっぱなしじゃ駄目なのだし。

>>936
4コマ目(?)以外は見事当てはまってしまうorz

>>941
そんな日和見でいられればいいのだけど…

948:優しい名無しさん
08/05/17 02:25:08 KiUR+8Nc
そうそう。
外向的な人と仲良くなって行動を共にしてると、そのアッサリさに感動すら覚える。
「こんなことして大丈夫なんだ」とか思うことしょっちゅうだし。

自分がどれだけ勝手に世間に怯えているかが良く見える。

フツー人は、「人はそれぞれだから出来るだけ勝手にさせてあげるがよろし」
「相手から助けを求められたら、助けたい人&自分で出来る範囲なら助けてあげる」だけ。

つまり、自分&他人の自己解決能力を極力尊重。
だから過剰に気を使い使われることを「ウザイ」「重い」と言うんだね。

949:優しい名無しさん
08/05/17 04:43:59 iLUFyPkc
アスペルガー症候群というのがあるけど、これって生まれつきの障害なのだと
思うけど、どうもこの症状の側面を俺も味わっているような気がしてならない。
俺の場合は、イジメをきっかけとしてだけども。
その時に、脳にダメージを受けて似たような状態になったのかも。



950:優しい名無しさん
08/05/17 05:27:26 vzYL0qLx
ちょっと引きこもりがちな人達へ
上でも書かれているように、行動してみる。というのが一番自分が変わっていくというのが実感出来る
・でもいきなり無理をしない
焦らずに少しずつでいいから一歩歩んでみる
疲れていると思った時は無理しないで寝るなり自分を守ろう。勿論薬の正しい服用を
・規則正しい生活、朝起きて陽を浴びる。夜はなるべく夜更かししない。
・お腹を空かせる事をしてみる
軽い運動やストレッチ、ヨガ、ウォーキング、お風呂でリラックス
ご飯が美味しいと思う事が出来る。
・起きたらとりあえず顔洗って歯磨いて寝癖などを直して身支度をする。
別に出かけなくてもいい。何時でも出かけられるぞ!みたいな気持ちで
・上記に付随して家の中でもよそ行きの服装、髪型のセット、化粧をしてみる。
なんとなく買い物する訳でもないが、近所のスーパーでもプラプラしてみる。
・立ち読みか図書館でもいいからファッション雑誌を見て真似したいと思ったら簡単な物でもいいから真似てみる。
ある程度の流行はわかるから気後れしないのと目の保養になる。
まだ書きたい事あるけど長くなってしまったのでこの辺で失礼。
自分は最近薬なしでも寝れるようになってきた。運動のおかげもあるが、いろんな人と話す事で刺激を受けている。
でも緊張する時はするよ。そこは薬に頼る部分でもある。


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