08/05/10 16:26:33 rzkV6y0+
通院二ヶ月目なんだけど未だに通院以外で外に出れない
家族とすら何か話を振られたらと思うと怖くて食事時以外会えないしいつになったら治るんでしょう
665:優しい名無しさん
08/05/10 16:34:41 DFBGLoni
薬飲んで、閉じこもってるだけじゃ一生治らないことだけは確か。
666:優しい名無しさん
08/05/10 18:08:04 +oXozv2h
>>664
>>656かな…
667:優しい名無しさん
08/05/10 18:14:19 +oXozv2h
>>664
87:優しい名無しさん :2008/05/10(土) 10:50:42 ID:lLaxpX9P
【認知行動療法】
認知行動療法は薬物療法より歴史が長く､精神療法の中でも重要と考えられている治療法ですが､日本ではあまり知られていません｡
認知行動療法では､ｴｸｽﾎﾟｰｼﾞｬｰ､ｿｰｼｬﾙｽｷﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ（社会技術訓練）などの方法を用いて､実際に恐怖を感じる場面に直面したときに感じる不安感を自分自身でｺﾝﾄﾛｰﾙできるようにします｡
薬物療法と違い､副作用が少ないのが利点ですが､患者さん自身もかなり努力しなければなりません｡
そのため､認知行動療法では､問題点を順番に洗い出していき､解決できそうな問題､患者さん自身も大きな不安と感じないような小さな問題から順番に解決していくという方法がとられます｡
668:優しい名無しさん
08/05/10 18:49:58 NUI6GCP6
認知行動療法やりたいな
669:優しい名無しさん
08/05/10 20:46:33 0qky66wq
病院通ってるんですげど
先生に会うのが憂鬱になってここ数ヶ月は薬だけ貰って帰ってます。
数ヶ月も会ってないと何か言われそうでますます怖い。
どうすればいいのだろう…
このまま病院変えてしまってもいいのかな？
670:優しい名無しさん
08/05/10 21:12:26 uVE59lO+
家族の前さえ緊張して部屋に逃げてきた。
あたしにどおしろっていうんだよおおお。もういやだ。
ばかやろう。やだやだちくしょーう。
泣きてええええ
671:優しい名無しさん
08/05/10 21:41:19 YdRkJ9vh
SADだと思われる芸能人って、誰がいる？
私的には星野真理かな。
演技はできるけどバラエティに出てるの見てたらまるで自分を見てるような
感覚に陥る。
あのキョドル気持ちがすごく理解できるから見てるほうが苦しい。。
672:優しい名無しさん
08/05/10 21:46:45 DOn+UDu9
ちがうような
673:優しい名無しさん
08/05/10 21:51:06 Zxi5kynw
>>671
宇多田ヒカル
香取慎吾
がそうだと思う。
674:優しい名無しさん
08/05/10 21:52:44 21orjB3J
ちがうな。
どっちも、ビクビクしてる感じはないし
自分を主張するタイプだ
675:優しい名無しさん
08/05/10 22:34:14 +oXozv2h
>>669
変えるのは自由。
ただ、そんな繰り返しになって治療が長引くだけで改善を期待できない、てなことになったら…
今の先生をひとまず信用しているなら、病院は変えない方がいい。
数カ月来なかったことについて病状的に質問はあるかもしれない。それは当然じゃないか？聞かない医師は面倒くさがりでヤブだと思う。
…あ、いや、診察もなしに処方箋書く医師はどうかしてる。そこ、変えた方がいいかも。
676:優しい名無しさん
08/05/10 22:37:55 +oXozv2h
>>668
SADの症状を少しずつ改善していくスレ
URLﾘﾝｸ(c.2ch.net)
677:優しい名無しさん
08/05/10 22:38:12 Zxi5kynw
>>675
確かに。
私は診察しないと薬もらえなかった。
薬だけ渡すって、患者なめてるんじゃなかろうか
678:優しい名無しさん
08/05/10 22:42:22 DYytE4ld
診察しないとお薬貰えない筈じゃ・・・
そういう決まりなかった？
679:優しい名無しさん
08/05/10 22:43:36 +oXozv2h
661:優しい名無しさん :2008/05/10(土) 11:42:40 ID:lLaxpX9P
新たなワナ 広がる薬物中毒
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)
↑NHK番組
最後に、薬漬けにする医師に要注意とか話してた。途中、診察もなしに薬だけ処方する病院がちらっと出てきた。
680:優しい名無しさん
08/05/10 22:46:41 +oXozv2h
>>678
そうです。カタチだけでも診察して、変わりないかだけでも会話して、カルテに医師が処方書いて、それをもとに処方箋ができるシステム。 by看護師
681:優しい名無しさん
08/05/10 22:58:48 Zxi5kynw
>>679
数年前、一番症状が酷い時一日15錠処方された。
しかも不安時に飲むのは別で。
カウンセリングもしてもらって処方されてた。
薬が増えたのが不安に思ったことを言っても「大丈夫、これを飲めばよくなるから」
って、言われるだけだった。
当時はなんとか自力で薬やめようと頑張った。
682:優しい名無しさん
08/05/10 23:00:30 +oXozv2h
>>669
ということで、そちらの病院、あんまり信用性ない病院の可能性が高いです。
ｾｶﾝﾄﾞｵﾋﾟﾆｵﾝか、病院そっくり変えることを考えた方が自分の為かもしれませんよ。
精神科のｾｶﾝﾄﾞｵﾋﾟﾆｵﾝ
URLﾘﾝｸ(yozora-dipper.jugem.jp)
683:優しい名無しさん
08/05/10 23:07:28 +oXozv2h
>>681
薬についてきちんと理由を話せる医師でないと、こちらも信用なりませんよね。
なぜそれだけの薬が今必要なのかをきちんと説明し、
症状がどれくらいを目安に落ち着いてきたら、少しずつ減量していきましょう、など先のことも話して、
治療方針をきちんと話す医師が良い医師。
精神科に限ったことではないけれど。
大丈夫です、だけでは患者さんはなかなか安心できない。
684:優しい名無しさん
08/05/11 15:38:04 jDhiWY5S
これだけは言っておく。
薬にだけは頼るな。
薬物依存症になってしまうぞ。
685:優しい名無しさん
08/05/11 15:42:44 RP0f7XY/
薬にしか頼るものがない
686:優しい名無しさん
08/05/11 15:44:21 y3q8OUZA
日本語でおｋ？
687:優しい名無しさん
08/05/11 15:57:28 cai9luhd
風邪でもひいて死ねってことだな
688:優しい名無しさん
08/05/11 16:58:31 +JiAsbHd
現在バスで部活の先輩と隣どうしになってやばいです
さっきから無言で気まずい状況
誰か助けてあと二時間もあるorz
689:優しい名無しさん
08/05/11 17:01:07 jW/+aiZS
そんくらいなら我慢しろよ
690:優しい名無しさん
08/05/11 17:11:03 9lN7o+pX
薬を飲んでる自分は、隣に座った顔見知りをものすごく穏やかな気持ちで無視することができる
ただ最近は過去かかわった人との会話を思い出し、記憶に対して怒鳴る事がある。
691:優しい名無しさん
08/05/11 17:19:22 tGJnKDli
自分は同い年の人との会話もう何年もしてないよ。
692:優しい名無しさん
08/05/11 18:18:22 RuET/cYr
私も…
693:優しい名無しさん
08/05/11 18:23:02 iBqZdrSZ
この間会って撃沈した。
きょどりまくって気まずい雰囲気で解散。
思い出しただけで恥ずかしいのと申し訳ない気持ちでいっぱいになる。
694:優しい名無しさん
08/05/11 18:25:54 5ye2RIh7
昨日初めて診療内科で診察してもらったら、「現状ならば薬は使わずに認知療法で頑張ってみましょう」って、、、
薬がないとどうにもならんから、こうやって来たのに、頑張れって、、、
なんだよ。どう頑張れっていうんだよ。
695:優しい名無しさん
08/05/11 19:54:18 mHc/XCfW
>>694
関東ですか？自分は薬飲まない治療の所探してるんで…
696:優しい名無しさん
08/05/11 20:04:29 SFQsU9gy
>694
最初からいきなり薬渡す病院に当たらなくて良かったじゃないか。
薬飲んでも体が大丈夫か(肝臓が悪いと飲まない方がいいし)などの検査も受けてから薬もらった方がいいからね。
それに心療内科は精神科とはまた違うから・・・体どこも悪くなくて、精神面でまいってて薬欲しいなら精神科に逝った方がいいよ。
697:優しい名無しさん
08/05/11 20:06:18 wHepVxfe
>>671
ダウンタウンＤＸできょどりまくる星野真理を見て
逆に好感を持った。
698:優しい名無しさん
08/05/11 20:06:29 KSt7PPky
いま、あんまり差はないと思うよ。
精神科だと敷居高いから、診療内科に変える所多いみたいだし。
699:694
08/05/11 20:22:16 5ye2RIh7
>>695
千葉です
>>696
血液採取はしてもらいました。だから初回は渡さなかった、ということですか。
700:優しい名無しさん
08/05/11 20:36:24 KSt7PPky
初診で採血する、心療内科なんて珍しいね。
何か理由あったの？
701:694
08/05/11 20:49:08 5ye2RIh7
そうなんですか？
言われるがままに採血したんですが
702:優しい名無しさん
08/05/11 20:50:55 33miI/8n
>>700-701
ええと、アルコールによる膵臓障害検査だと
思われる。いいかげんだがw
703:優しい名無しさん
08/05/11 20:52:18 KSt7PPky
いや、アルコール依存と申告したなら分かるけどさｗ
704:優しい名無しさん
08/05/11 20:53:29 SFQsU9gy
>694
薬はできるだけ使わない方針の医者も中にはいるから、次逝っても薬もらえるとは限らない
705:優しい名無しさん
08/05/11 20:53:40 33miI/8n
>>703
依存寸前とおもわれたりしてw
または、メタボと誤解された？
706:優しい名無しさん
08/05/11 20:54:20 KSt7PPky
もしくは、病気と思われていないから
薬は必要ないとの判断かもな。
707:優しい名無しさん
08/05/11 20:54:49 33miI/8n
>>694
薬がきついから様子見かも。
鬱ではなく、躁鬱かも。。。。
708:694
08/05/11 20:56:08 5ye2RIh7
アルコールは週に２回程度、とは言いましたが
この程度じゃ依存じゃないですよね？ｗ
709:優しい名無しさん
08/05/11 20:58:24 33miI/8n
>>708
そんなん、大人のたしなみやん。。。
710:優しい名無しさん
08/05/11 20:59:56 33miI/8n
>>708
それが、テキーラ、アブサンがぶ飲みなら、しりませんw
711:優しい名無しさん
08/05/11 21:06:23 Exybzp4O
>>671
温水さん
後、芸能人じゃないけど、ちびまる子ちゃんに出てくる中野さんはガチ｡
私そっくり…orz
712:優しい名無しさん
08/05/11 21:09:06 5ye2RIh7
>>710
ビール１缶だけです。。
あとアルコールは飲むと覚醒して次の日その反動で鬱状態がひどくなるから止めろと言われた。
713:優しい名無しさん
08/05/11 21:11:09 VgdtHaz8
>>711
中野さんてどんな人だっけ
714:優しい名無しさん
08/05/11 21:12:41 33miI/8n
>>710
それは、あなたの精神力がすごい！
わたしは、普通カン５本のむヘタレです。
ののしってください。sexのときサドなのに(´・ω・｀)
715:優しい名無しさん
08/05/11 21:17:37 Exybzp4O
>>713
友蔵の友達でいつもキョドってる人です。
716:優しい名無しさん
08/05/11 21:32:01 OS7YfRF9
いや、温水より、似たようなキャラいるじゃない？
名前なんだっけ？さんま御殿とかたまに出てるひと。
717:優しい名無しさん
08/05/11 21:48:29 9lN7o+pX
>>716
なんか目のギョロっとした卵顔のおじさんでしょ？人が良さそうだけど、すぐテンパってしまう感じの
いつだったか、「若者言葉が許せない」みたいな話題を興奮しながら喋っていた回があったけど
久々に言葉を口にして、がんばっていますって感じの印象を受けたなぁ
718:優しい名無しさん
08/05/11 21:52:26 ZtfNbIwr
西村雅彦？竹中直人？
719:優しい名無しさん
08/05/11 21:58:31 BIGFAOmw
違う。名前なんだっけなあ？
温水は、最近キャラがウケテ、なんか調子こいてる・・・
720:優しい名無しさん
08/05/11 22:17:45 Exybzp4O
はぁ…ダイニングキッチンに姉の彼氏が居座って
新聞呼んでるのでお茶飲みに行けない…orz
721:優しい名無しさん
08/05/11 22:18:24 RuET/cYr
>>696
最初からいきなり薬渡すとこって良くないんですか…？
722:優しい名無しさん
08/05/11 22:34:34 /HoZRLK4
うちは最初から渡されたけど
723:優しい名無しさん
08/05/11 23:06:34 UvW4VZCs
>>697
星野真理の動画、一通りみてきたけど、笑えるけど・・・やっぱ見てると
私もあーゆー扱い、いや、もっとひどい扱いをうけるんだろーなぁと思った。
浜ちゃんの「死ね」発言とか、もう見ていられなかったけど、彼女はそれでも頑張る
ところが尊敬できる。
芸能人の方には嫌われてるだろうけどね・・・
724:優しい名無しさん
08/05/11 23:07:27 UvW4VZCs
彼女は少なからず、対人恐怖持ってるよね？
連続ゴメン。
725:優しい名無しさん
08/05/11 23:11:44 7/D3XddM
でも多少はキャラ作ってるんじゃないかね？
そうじゃないと女優なんて職業つけないでしょ。たぶん
726:優しい名無しさん
08/05/11 23:15:48 BIGFAOmw
ああゆう芸風利用して、バラエティ露出してるだけじゃん。
濱田は嫌いな人間には、突っ込まないし、市ねともいわんしね
727:優しい名無しさん
08/05/11 23:19:13 ao1/ytET
自分は慣れない人と話すのが苦手で、全く話せないわけではなく、
沈黙がこわいので、話しかけるんだけど、ものすごく苦痛で話もうまくないので
盛り上がりも、うちとけもせずに終わります。
会社のお昼休憩もたいして仲良くない人と１時間すごさなければならず
苦痛で仕方ないので、いつしか別の場所で１人で休憩するように。
汚い話ですが、食べるとこがなく、トイレで食べることもあります・・(一応綺麗なトイレです。。)
それでもそっちのほうが楽です。
楽なほうに逃げてるとますます逃げる癖がついて、知らない人が隣に座ってきても
用事を思い出したかのように席を立ったり、会社の外で人に会っても時間ずらしてしまったり。
これってSADなのでしょうか？
父がそういう性格で、月曜日は会社に行けず毎週休んでます・・公務員なのでクビにできないみたい。
親戚の集まりでも一言も話さない父をよく見かけて、自分を見てるようで鬱になる。
母や祖母は社交的で友達がたくさんいますが、父の性格遺伝子を引き継いでるようです。。
とにかく自分はローテーションで、現実主義で、人まではしゃぐことがないです。
最近は人に興味がなくて、会話の糸口もないです。
薬を飲めば性格とか少し変わってくるのでしょうか？知らない人と話すのが苦痛にならないのでしょうか？
728:優しい名無しさん
08/05/11 23:27:36 sKwqzkuK
>>725
バラエティじゃ作ってるね、かなり。
実は性格キツい感じする・・・
729:優しい名無しさん
08/05/11 23:36:13 x6zuoy/K
なんという星野スレ
730:優しい名無しさん
08/05/11 23:40:04 7fQVitjc
SADで結婚したり出産した人ってこの中にいるのかな？
最近いい出会いがあって、メールもよく貰うけど私なんかって思いで自分を知って欲しいけど知られたくない。
自ら縁を断ち切ってばかり。もう恋愛すら出来ないかも。
731:優しい名無しさん
08/05/11 23:57:55 F8YO5GrH
>>730
それボダじゃなくて？
732:優しい名無しさん
08/05/12 00:00:45 F8YO5GrH
>>731は日本語が変だった^^;
私がいいたかったのは、あなたはボダじゃないの？ってこと
医師じゃないし私が病名つけて診断するのどうかって思うけど。
733:優しい名無しさん
08/05/12 00:31:44 FEPjKqzx
>>729
ごめんなさい;
結婚とか出産の事、よく考えてみるけど まず旦那の親族、友人達に会うってだけでアウト…
私には友達もいないし家族ともまともに話せないし。
仮に出産して子供が生まれても 他の親と馴染めず孤立→結局子供も私と似た性格になるんだろーなぁと絶望的です。
734:優しい名無しさん
08/05/12 00:32:36 PU02qQZU
>>733
いいのよ
735:695
08/05/12 01:01:20 dew/aPsI
>>699
遅レスすみません。偶然自分も千葉なのですが、何処の病院か聞くのはまずいですよね…
自分もそういう病院見つけたいです；
736:優しい名無しさん
08/05/12 01:52:44 HkYKtmFm
>>732
ボダは捨てられないように自分から必死にしがみつくから、むしろ真逆じゃない？
>>733
SADでそういう事を考える人はいると思う。
737:優しい名無しさん
08/05/12 02:01:49 R4U2hcf3
よく嫌われるのが怖いというのがあるけど、他人に言わせると
嫌われたっていいじゃないと言われる事が多い。
だけどよく考えてみると、自分が出してる圧力というものが
相当のもので、相手を強く否定して見苦しいと主張しているも同然なので
その分相手に嫌われるという感じがするから怖いんだと思う。
もちろん自分がだしてる圧力は勝手にでてくるものなので
ただただ相手に対する認知が歪んでしまうばかり。
738:優しい名無しさん
08/05/12 08:17:34 xry6rw0O
引っ越しで物件探しに行かなきゃ
はぁ辛い
739:優しい名無しさん
08/05/12 14:16:23 75xkIC6E
>>738どうだった？
740:738
08/05/12 15:40:43 xry6rw0O
>>739
不動産屋、一軒だけ見てきました
何とか大丈夫でした
今日は疲れたので一軒だけにして、また後日違うところ行ってきます
741:優しい名無しさん
08/05/12 15:52:52 6yL9/gk+
お疲れした
冬はまだ出歩きやすかったが
最近夜7時過ぎても明るいな外…
742:優しい名無しさん
08/05/12 16:11:13 3Rtd1Dro
確かに。
暗い方が人目が気にならなくてよい。
743:優しい名無しさん
08/05/12 16:15:16 xry6rw0O
>>741
どうもありがとうね
私も暗い方が出やすい
最近は夜が明けるのも早くなったよね
744:優しい名無しさん
08/05/12 16:19:39 Xl/kAetQ
上の方に星野真理について書かれてるので俺も動画を見てみた。
確かにその気はあると感じた。
俺も心当たりがあるんだけど、まあSADになる前にいじられていた頃に
似ていると思った。
SADになってからは、話しかけづらいオーラを放っているようで
いじられるどころか、誰も話しかけてこない状態だね。
あまりしゃべらないね？とか、おまえもっとしゃべれよ！ｗとか
いじられていた頃が懐かしく、まだあの頃は普通の人の路線上にいたんだな。
今は完全にはみ出てしまい、もはやどう見られているのかすら見当がつかない。
745:優しい名無しさん
08/05/12 16:23:04 V1lNnD+7
星野真理は調べたら極度のあがり症だって書いてあったよ。
精神安定剤のんでるかもね。
746:優しい名無しさん
08/05/12 18:05:14 UUy+xZ4U
でも演技の時は普通だよね
747:優しい名無しさん
08/05/12 18:29:26 dqEoXXV4
SADとは違うと思うよ、星野真理は。
748:優しい名無しさん
08/05/12 18:44:27 5iiGeqwP
星野真理さんを知りませんが、SADにも全般型、非全般型、限局型、とピンキリなので、私生活ずーっと見てない限りはSADかどうか分からないと思います。
749:優しい名無しさん
08/05/12 19:00:24 sEWpD7FB
対人恐怖症がテレビ出れるわけないよ
750:優しい名無しさん
08/05/12 19:18:26 aOIPl0ug
身内にも症状がでるという意見があるが、薬飲んだら身内としての
懐かしさがこみ上げてくるのは、一種の感情の記憶喪失のようなものなんだろうか。
751:優しい名無しさん
08/05/12 20:44:10 3Rtd1Dro
>>749
物凄く我慢して出ているのかも。
私も学生の頃死ぬほど辛くても学校に行ったもの。
752:優しい名無しさん
08/05/12 20:46:09 Jv3av8vK
小学校から中学校まで、俺が学級院をやるのが当たり前の空気があった。
でも、クラスの視線が怖くて、頭真っ白でバカばかりしてた。
このころ、SADだったんだなあ。
753:優しい名無しさん
08/05/12 21:08:12 BMzlBWPY
自分より権威のある人に報告書を見てもらう時にわからないことを質問されると考えると緊張感がピークに達してしまいます
754:優しい名無しさん
08/05/12 21:10:28 GnQGxdSQ
はぁ～…もう四年無職。一人で黙々とできる仕事はないもんかなぁ。免許も資格も金もなし。どこ行っても長続きせん。片隅で黙ってるから居づらくなるんだよ。気味悪がられて孤立していくからね。
755:優しい名無しさん
08/05/12 21:39:00 Cf48Pms0
コンビニとかでお金支払う時に自分が請求されてる金額ちょうど､又はそれ以上払ってるか何回も確認しないと分からなくて不安です｡
最近軽度の社会不安障害と診断されたんですが､これはこの病気とは関係なくて自分だけなのかな？
756:優しい名無しさん
08/05/12 21:39:11 5iiGeqwP
>>754
保健所とか保健福祉センターで相談してみては？何よりタダだし。
757:優しい名無しさん
08/05/12 21:46:30 5iiGeqwP
>>755
病院行って医師から軽度の社会不安障害と診断を受けたなら、軽度の社会不安障害なんじゃないでしょうか？
非全般型、限局型の、どちらかの、ごく軽いもの、とか？
でもここは、全般型の方、対人恐怖症まで発展している方、が多いような気がします。
758:優しい名無しさん
08/05/12 22:00:41 Cf48Pms0
>>757
自分も人とコミュニケーションを取るのが苦手でひとりでいること方が多く､発表など人前で話す時はインデラルとデパスを飲んでますが､病名をつけられると自分の場合甘ったれなので悪い方向にいきそうであまり認めたくないのが本音です｡
社会不安障害から来るものなのかな？と思い質問させてもらったんですがあまり気にしないようにします｡
レスありがとうございました｡
759:優しい名無しさん
08/05/12 23:45:28 f1AhbL2M
ちょっと質問なんですが
緊張しすぎて胸が圧迫されるような状態になって、声がうまく出せない（↓の星野真理みたいな）
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)
って過呼吸とはまた別なの？
760:優しい名無しさん
08/05/13 00:10:37 UbavZ/ei
過呼吸(過換気症候群)の定義というか、ググってみらわかると思いますが、違いますね。
極度に緊張はしてますが。
761:優しい名無しさん
08/05/13 00:16:18 +6dmP56V
頭よくて、精神が弱いやつほどSADになりやすいんだよな
もうちっとバカやって精神図太くなれることやってみろ
法を犯さない程度にな
762:優しい名無しさん
08/05/13 00:24:12 NZJcQZKv
俺は頭悪いけどな
763:優しい名無しさん
08/05/13 00:33:12 +6dmP56V
社会にアンテナはってるから不安になる
でもそれは予知能力
ニュースで騒いでるの聞いて
「今更ｗ」とか思ったことないか？
764:優しい名無しさん
08/05/13 01:31:40 mWN15T5A
>>761
私 頭悪いけど そーゆーレス見ると嬉しくなっちゃう。
一瞬でも頭いいのかも!って思わせてくれて ありがとう。
765:優しい名無しさん
08/05/13 01:32:49 tKV26++f
星野さん無意味に笑顔を作ったところなどSADぽいですが、
社会生活に支障がなさそうなので問題ないと思う。
僕みたいにな●●な仕事をしていたらまずいけど…
766:優しい名無しさん
08/05/13 01:38:57 mWN15T5A
>>754
｢対人恐怖｣で検索したらそのてのスレがあるけどそこは見ましたか？
結構参考になりますよ！
767:優しい名無しさん
08/05/13 02:14:46 jC20Uyo6
頭が良いとか悪いじゃなく周りの空気を読みすぎるような人がSADになりやすいんだと思う。
空気を読むのがうまいとか、しっかりと周りを気にできている人…みたいな。
もちろん皆が皆そうだとは思わないが…
768:優しい名無しさん
08/05/13 02:16:59 GRNSXRzN
たぶん自意識過剰なんだと思う
あくまでも自分はだけど
769:優しい名無しさん
08/05/13 02:59:53 WJ+mvASg
あまりにも心と体がいつもと違うので今日、勇気を出して初めて病院に行ってみたんですが、
行った４件全て予約制で飛び込みはダメでした
かなり思い詰めて緊張して行ったのに…
でも、自分が下調べしないのが悪いんですけどね
正直、心療内科と精神科のどちらに行ったら良いかわかりません
自分の症状は、他人の視線(見られる)が凄く怖くて見られてると感じるとどうしてよいのかわからず焦り、挙動不審みたいになる
人の目を見て話せない(自分を見てる目が怖い)、
バイト先の上司や仲間と緊張してうまく話す事ができない
仕事の事ややらなくてはならない事を考えてしまうと、ちゃんとこなせるか？と考えてしまって息が詰まって何時までも緊張感が抜けない
会社で電話の対応や来客の対応が怖い
急に不意をつかれて鋭い質問や状況説明を聞かれたりすると、かーっと赤面してしまう
その他にも色々とあるのですが、自分でもよくわからなくなる位不安や緊張が酷いです
最近は、胸になにか詰まる感じがしていて自分にイライラしてるのが苦しくてたまらない感じです
バイトは何とか一年ちょっと続けてこれたのですが、かなり無理してます
嫌々バイトしてるのも関係があるんですかね？
この症状は、SADにあてはまるのでしょうか？
目茶苦茶な文で意味が伝わらないかったらすみません
あと長文になってしまい申し訳ありません
宜しくお願いします
770:優しい名無しさん
08/05/13 03:59:49 MVlWMS+i
>>769
症状としては仕方ないと思うよ。みんなが皆という訳ではないけど
SADでこのような症状現れるのは確かにそう思う。(医者じゃないから断定は出来ないけど)
書き込み読むとちょっと焦りやすい人なのかな？と感じる部分がある。
でもわかんない事言われて自分が悪いと思う必要ないと思う。わかりません、わかり兼ねます
でいいんじゃない？内心知らねぇよw位の気持ちで切り替え出来ると少し
気楽になれるかな？と思ってレスしました。
771:優しい名無しさん
08/05/13 06:33:07 UbavZ/ei
相手の反応をよく見ているというか、単なる動きひとつ(ため息とか目線とか)からでも、悪い先読みを勝手に先走らせる人がSADになりやすいと思います。
どなたかも書いてますが、要するに自意識過剰？かなf^_^;
772:優しい名無しさん
08/05/13 06:42:00 Oinqko8C
>>769
心療内科、精神科どちらでもいいので、連絡して予約が一番早く取れたとこへ行ってみるのがいいと思う
773:優しい名無しさん
08/05/13 11:11:52 NGgF5C36
>>767
空気読むのがうまいというか、読みすぎて逆に空気読めない
状態というか・・・
すくなくとも自分は頭の回転悪い。
774:優しい名無しさん
08/05/13 11:24:43 WJ+mvASg
>>770>>772
ありがとうございます
自宅から近い所で、心療内科と精神科を専門にしている病院に電話してみたら、23日に予約入れてもらえました
初診の時に医者には、どの様に伝えたらよいのでしょうか？
何から話して良いのかわからず不安です
あと、今バイトをしているのですが、
体力的に辛く、正直、嫌々仕事をしてます
仕事内容は、一人で設備等の点検する仕事です
一人で仕事が出来るのは良いのですが、会社に帰社して報告書や連絡事項等をするのが精神的に一杯一杯で、帰社する前に緊張が凄くでてきて吐き気や顔が引きつり胸が苦しくなってしまいます
その症状は自宅に帰っても続いて胸が苦しく、表情が硬いままになってしまいす
その仕事を辞める予定でいるんですが、上司になかなか言えないで半月たってしまってます
どんな感じで辞めると話したらよいのでしょうか？
以前、胃を痛めて病院に行ってるのは上司も知ってます
アドバイスばかり求めてしまって申し訳ありませんが、宜しくお願いします
長文すみません
775:優しい名無しさん
08/05/13 11:45:01 +6dmP56V
>>774
正直にそのまま言え。
嘘ついてもまた気にするだろ？
776:優しい名無しさん
08/05/13 12:33:04 2FcVaCYs
>>774
伝えづらかったら紙に書いて行ってもいいかも
自分はそうしてるよ
777:優しい名無しさん
08/05/13 13:16:47 WJ+mvASg
>>776>>775
ﾚｽありがとう
医者に症状をどう伝えたらよいか悩む、
バイト先の上司に辞めたい理由をどのように伝えたらよいのか焦って緊張と不安…
こんな弱い自分が嫌になるし、情けないです
胸のつかえや吐き気は、多分自分に対しての症状がかなりあるかもしれません
778:優しい名無しさん
08/05/13 14:06:06 wjKfslzh
この病気で入院した方はいますか？
10年近くかかっていて、鬱になりひきこもりです。
都内か首都圏でおすすめの入院病棟があったらアドバイスをお願いします。
779:優しい名無しさん
08/05/13 14:45:35 MVlWMS+i
>>777
あんまり自己嫌悪しない方がいいよ。
自分を嫌いになるって凄い勿体ない事だぜ。とりあえずお疲れ様と自分を癒してあげなよ。
少し休めるなら好きな事とことんやればいい。趣味とかだよ。
自分の好きな事やっていて他人に批判されようと、だって自分がやりたい事やっているんだから否定出来ないでしょ？
仕事辞めるなら、はっきりと伝えた方がいい。もし、回復したらまたうちでやってみないか？という展開も俺にはあった。
病院には書き込んでいる事そのままメモするといいよ。
人間の頭っていざ話そうとするとなかなか上手く表現出来ないようになっているんだとさ。
例えるとパソコンのディスプレイみたいで、電源を落とすと文字は消えちゃうでしょ？
ちょっと俺の主観が入って長い文章になってしまった。すまん。
設備保全か・・・こっちは全然仕事ないよ。一応ハロワ通ってるけど。
780:優しい名無しさん
08/05/13 15:02:23 WJ+mvASg
>>779
ﾚｽありがとうございます
好きな事ですか、確かに好きな事をすると気がまぎれるかもしれませんね
でも最近は、趣味等をしても以前より楽しく無いと言うか、好きなはずなのに没頭したりできない感じです
あと少しで会社に戻らないと…
会社に戻りたくない、緊張して胸が苦しい
上司に辞める事を伝えたいけど、想像するだけで吐き気と顔が引きつる
多分、今日も言えないと思う…
上司のまわりはバイトの同僚達が居るし、
すみませんお話があるので少し時間ありますか？
って言えない
言えたとしても、辞める理由をどんな感じで伝えたら良いのかわからない
テンパってきた
781:優しい名無しさん
08/05/13 15:02:34 +6dmP56V
しかし>>774さんのやってる設備点検って
そんなにしんどいのか？
上司や同僚から何かあったの？（差し支えなければ）
782:優しい名無しさん
08/05/13 15:18:05 4bVzErt8
人にどう思われているか？
これが一番の悩み。
783:優しい名無しさん
08/05/13 15:40:01 i/8j8yIj
今日ゼミで指された瞬間、動悸と汗がMAXになった…もう体に悪いよ…
授業とかでの人前での発言とか嫌だよ。。体に悪いから指さないで下さいなんて言えない。毎週火曜日は精神を悪化させる日
784:優しい名無しさん
08/05/13 17:00:10 7tFc7HTD
やぶ医者に当たると大変だよな
俺は初めて行った時は医者が上手く症状を聞き出してくれると思ってたのに、
行ってみたら自分の症状伝えようと必死になっても全く伝えられず、
最後は病状についての新聞記事を何個か読まされて「どれに一番近い？」って聞かれて、それで診断下された
それからは精神科なんてこんなもんなんだって思ってずっと行ってなかったけど、
最近限界が近づいてきて他の病院に勇気を振り絞って行ったらすごい簡単に言いたいことが伝えられてびっくりしたよ
785:優しい名無しさん
08/05/13 18:32:42 NGgF5C36
>>778
入院て逆効果になりそうだが・・・
糖質や、薬物依存から、抜けれない場合じゃないの？
786:優しい名無しさん
08/05/13 18:54:34 imquFYk8
>>782同じ
休憩室でみんなと喋っていると(自分も積極的に話したり聞いたりするが)どっか避けられてる感じがする
前までわりとなれ合っていたのに
たぶん私が伏し目がちだから扱いづらいんだと思う
787:優しい名無しさん
08/05/13 20:04:17 WJ+mvASg
>>781
結構ハードなんです、一人で車移動して1日に10件位設備点検します
多少の雨や風、夏場の酷暑でもお構いなしに作業するんです
建物の屋上での高所作業(階段やﾊｼｺﾞで上がる)や水道関係の重たいﾏﾝﾎｰﾙ等も開け閉めしたり、機械関係もいじります
ひと月に130～150件位自分の持ち場があり、ある程度全てを把握していないといけないんです
職場の人間関係は、上司は完璧主義者で几帳面、仕事人間、型にはめた様な人、いつも忙しい、気分屋
自分に仕事を指示するﾁｰﾌ的な同僚は、年下の先輩でで知ったかぶり、お喋り屋でよく毒を吐く
なんか仕事内容に必ずケチをつけたり、上から目線で自分とは正反対でかなり苦手なタイプですね
他の人間は、普通な感じかな
直接、上司に辞めたいと言えない
緊張は勿論しますが、それよりも面と向かって話す事や、目を合わせて伝えたりする事を考えてしまうと、怖いです
正直、今日も辞めさせて下さいと言えなかったです
中々、上司と二人になる時間がないし、まわりの目も気になる
どう思われてしまうんだろう？とか…
考えれば考えるほど胸が苦しく、呼吸が荒くなりっぱなし
788:優しい名無しさん
08/05/13 20:09:55 +6dmP56V
>>787
それって体力が追いついてないことが一番の原因かも？
いくら馬が合わない人でも、わからないことは教えてくれるでしょ？
（教えてくれなかったら即やめるべき）
いまはどこ行ったって似たような人いるよ？
やめるならはっきり理由を言ってやめるべき。社会人でしょ？
789:優しい名無しさん
08/05/13 20:53:07 WJ+mvASg
>>788
そうですね、体力的に相当まいってます
無理して嫌々続けて来ましたが体力的、精神的に限界です
半年位前から、仕事の事を考えると緊張感がとれなくなり、顔がひきつり胸が苦しくなりだしました
あと、他人の視線が怖い、人前で喋れない、赤面症、目を見て話せないのは昔からでしたが、
もっと酷くなってきてます
吐き気や頭痛、胸がﾓﾔﾓﾔする感じがでてきました
逃げるのは良くないかもしれませんが、バイトを辞めて暫く静養して、病院にも通ってみたい
でも、現実に弱い自分が居て何もできないのが情けない…
790:優しい名無しさん
08/05/13 20:56:29 hPw+vDHj
みんな社内旅行とかどーしてる？
791:優しい名無しさん
08/05/13 21:42:51 dhyvZcBL
先週社内旅行。
温泉漬かったけど、リラックスとは無縁の二泊三日だった。
792:優しい名無しさん
08/05/13 22:36:19 +6dmP56V
>>789
つぎは笑顔でできる仕事が見つかるといいね。
でもそれを見つけるまでにも、かなりの体力や精神力を
必要とするだろう。ゆっくり養生していこう。
793:優しい名無しさん
08/05/13 23:56:35 OnArsctq
横断歩道は苦痛。とにかく見られるということは苦痛。みんなどんな仕事しとるの？仕事できるってスゴいし、同僚と語り合えるってスゴいやん。扱いヅラいという理由でクビになるよ。もう四年無職、不定期でポスティングバイトしとるよ。
794:優しい名無しさん
08/05/14 00:10:43 QyLRQwLi
>>793
スーツ着て歩いたことあるか？
外で人にあうのが怖かった俺が克服できたのは
普段着を一切辞めて、いつもスーツ着てたからだ。
795:優しい名無しさん
08/05/14 00:20:03 UOVR2cew
それって、スーツ脱ぐと、元に戻るの？
796:優しい名無しさん
08/05/14 00:21:02 AoEfNpSC
いやらしや
797:優しい名無しさん
08/05/14 00:25:04 QyLRQwLi
>>795
元に？？
普通にワイシャツも着るぞ？
798:優しい名無しさん
08/05/14 00:26:06 AoEfNpSC
・・・
799:優しい名無しさん
08/05/14 00:26:40 UOVR2cew
いや、そうじゃなくて・・・
おやすみなさい。
800:優しい名無しさん
08/05/14 00:27:46 KpmPnDxF
>>793
私も横断歩道怖いよ
今は無職で、前の会社で給料やら交通費不払いにされて社会不信。
時給安くてもいいから、温かい会社に行きたいよ…面接なんて怖くて行けない。
801:優しい名無しさん
08/05/14 00:29:00 yvLkek9G
これって病気なんですか？薬で直る物なの？なんか無理矢理sadなんて病名付けて薬づけにしようとしてるような…
802:優しい名無しさん
08/05/14 00:36:59 ECdw/wtB
恥ずかしがりを認める社会ならば…
803:優しい名無しさん
08/05/14 00:39:38 gNGXwd2a
ポスティングは一人の仕事だから気に入ってるけど給料安くて生活できない。だからと言って漫画家の山田花子みたいに自殺する勇気もない。山田花子の日記や漫画は社会不安障害を描いてるから読んでみたら？共感するかも。
804:優しい名無しさん
08/05/14 00:43:32 LYYR5ohq
同じ年だ
805:優しい名無しさん
08/05/14 00:47:12 NhFYBHyk
リアルタイムで読んでたよ、ヤンマガｗ
806:優しい名無しさん
08/05/14 01:17:27 QyLRQwLi
>>800
派遣とパート・バイトは時給安くてもこきつかわれる。
ﾏﾀｰﾘしたいなら正社員か契約社員。
807:優しい名無しさん
08/05/14 01:40:10 jMGenmAN
SADをなんとかして楽しい大学生活を送りたい
そう思ってサークルに入った
でも結局人と話すのが怖いのはどうしようもないし、
すでに孤立してもうどうしようもない感じ…
やっぱりサークルとか入ったのが間違いですかね…
808:優しい名無しさん
08/05/14 01:51:08 HsEHdBzn
>>807
いや、サークル入った勇気がすごいと思う
焦らずゆっくり慣れていったらいいんじゃないかね
809:優しい名無しさん
08/05/14 01:54:53 xlzAKkyL
実際問題ゆっくりしてたらなんか輪ができててもう・・・
810:優しい名無しさん
08/05/14 02:13:45 o6XqLhOx
>>792
ありがとう
辞める事は、既に決めてるし、後は上司に伝えるだけです
でも、それが一番の難問…
面と向かって一対一で目を見ながら辞める事を伝える事を考えてしまうと、苦しいです
人手が足りないくらいの会社なので、引きとめられたり、なかなか辞めさせてくれないかも…
今のバイトは一年ちょっと働いてるのですが、
半年位前に、一度風邪をこじらかせて喉の病気になり入院したことがあります
同時期に、胃も痛めて病院に通ってた事もあるんですが、
辞める理由を話す時に、
病気をして体を壊してから体力的に厳しい事と、今現在の精神的な事を含めて話した方がよいのかな？
どうも上手く伝える言い方(ｾﾘﾌ)が考えつきません…
緊張と焦り、息苦しくなるのはわかりきってるから、ｾﾘﾌを用意して頭に入れとかないとやばそうです
今の時点で緊張して顔が引きつって胸が息苦しい
811:優しい名無しさん
08/05/14 04:05:50 ZKpJ8bce
なんか心が満たされてるときがないな
ここ10年ぐらい
812:優しい名無しさん
08/05/14 06:17:01 aduUdUKf
当日電話一本で辞める無責任な人のいる中ご苦労さんです。
813:優しい名無しさん
08/05/14 06:22:05 KpmPnDxF
>>806
無理だよ…。
私さ中学卒業前に親がもめて高校行けずに中卒のまま引きこもった
病院に行かず少しずつ前に進んで18歳から社会復帰できたけど、また24歳でつまづいた。
今はこの病気を根っから治そうと頑張ってるんだ、30代で３度目の引きこもりやSADにならないように。この病気がちゃんと治っても、学歴・職歴スカスカの私に正社員は無理だろうなぁ～
気にとめてくれてありがとうね。
814:優しい名無しさん
08/05/14 06:28:28 W/y9zK1x
３０代後半、男。
現在、パキシル４０を服用。
今は、食料品の買い出しと図書館へ向かう以外は部屋から出ません。
年齢とともに、このスレのままの症状がひどくなり、以前から変だとは思ってたけど、
社会不安障害と診断されました。
それまでは社会人経験後、自分を変えようと専門学校へ。
遅咲きで希望の就職はしたものの、勝手にプレッシャーを感じて自滅。
以後も就職決まるも長続きせず、生活に困り借金。
どうでも良くなって、風俗店で働いたけど給料の大半が未払い。
現在、民事訴訟中。
で、とうとう返済できなくなり自己破産の手続き中です。
症状は相変わらずだけど、薬のせいもあるのか、自分はこういう人間だと思うことで
諦めにも似た落ち着きを感じています。
ネクタイ締めて満員電車に揺られる生活に憧れもあったけど、無理でした。
だから、一人で生きてゆく方法を見つけて勉強中です。
そういう生き方もありかなって思ってます。
とりあえず、自分を否定してもいても始まらないと思います。
この先、嫌でも自分とだけは付き合っていかなくちゃならないし。
815:優しい名無しさん
08/05/14 10:05:09 +YcSKt2p
こんなに大変な人がいっぱいいると思うとちょっと安心できる。
最近まで自分が世界で一番辛いと思ってた。
この病気は完全に治そうと思うのではなくて病気とうまく付き合っていこう、と考えた方がいいそうですよ。
私もそう考えたらラクになった。
816:優しい名無しさん
08/05/14 11:13:12 jMGenmAN
>>808>>809
もう俺以外はみんな打ち解けて俺だけ腫れ物扱いです
あと一週間、薬をたくさん飲んで精一杯努力して、それでだめだったらやめようと思います
817:優しい名無しさん
08/05/14 11:27:07 gNGXwd2a
橘いずみのGOLDという曲を聴くと元気が出るよ。社会不安障害の応援歌。ベスト盤に入ってるから一度聴いてみたらいい。
818:優しい名無しさん
08/05/14 11:36:08 DOIutxkb
いいと思う曲なんて、人それぞれあるからね。
819:優しい名無しさん
08/05/14 11:37:12 QyLRQwLi
>>813
今学歴より若さを重要視されるから
受けとかないともったいないよ？
820:優しい名無しさん
08/05/14 16:24:03 ZKpJ8bce
( ﾟдﾟ)
821:優しい名無しさん
08/05/14 18:17:57 /8ApDhVg
今からゼミの飲み会だ。
なんでこんなに不安なんだろ・・・
822:優しい名無しさん
08/05/14 18:42:41 gNGXwd2a
飲み会は断ればいい。仕事してた頃新年会、忘年会はすべて欠席してた。自分のペースで生きよう。
823:優しい名無しさん
08/05/14 19:06:45 eXNmIMZd
仕事してると、そうも行かない。
824:優しい名無しさん
08/05/14 19:08:28 o6XqLhOx
>>810です
やはり今日も辞めさせて下さいと言えなかった…
言えないどころか、上司が帰社して自分の隣の机に座っただけで緊張と顔のひきつり、息苦しくなってしまいました
おつかれさまです、の一言しか喋れなかった…
自分と上司の机の近くには人が居たり、出入りが頻繁なので他の人の目も気になり切り出せない
825:優しい名無しさん
08/05/14 19:52:30 MyKwl2yH
>>824 以前私が勤めていた会社で、欠勤後に退職願い（というか辞めますという内容の手紙）を郵送してきた人がいたよ。どうしても…というなら、そういう手段でもいいと思う。
826:優しい名無しさん
08/05/14 20:02:48 MyKwl2yH
そういう自分も今日面接で緊張してﾍﾄﾍﾄだったわけだが…
827:優しい名無しさん
08/05/14 20:27:10 o6XqLhOx
>>825
一年ちょっとお世話になってるので、バイトとはいえさすがにそれは出来ないです
いっそそんな風に辞められたら楽ではありますが…
自分が情けなくて胸がﾓﾔﾓﾔしてます
頭の中では、辞める時のｾﾘﾌとかある程度考えているんですが、緊張感やまわりを気にしたり、自分が辞めたら残った小数の人に負担がかかるとか考えてしまい、行動に移す事が出来ない
828:優しい名無しさん
08/05/14 20:33:07 nVIJcr/O
久しぶりに頑張って外に出たらやっぱり人が怖くて全てが不安で短い時間だったけど辛かった…
一応仕事もしてるけどまず通勤の運転中に後ろの車を気にしすぎて軽くパニックになったり。。
仕事も辞めたらきっと一時的には楽になれると思う。
でも逃げないで強くなるって自分に誓って社会人になったつもりだからまだ頑張る。
829:優しい名無しさん
08/05/14 20:34:31 kVen0OB1
ドンキすら行けない
830:優しい名無しさん
08/05/14 20:42:45 +9xpix8n
バイトを辞めるとき
自分は直接言うのが嫌だったので、勉強が忙しいなどそれっぽいことをひと月ぐらい前から話ながら
封筒入りの手紙を直接渡して読んで貰いました
831:優しい名無しさん
08/05/14 21:19:24 QyLRQwLi
>>828
運転に支障をきたしてるならしばらく運転はやめろ。
人身事故起こしたらしゃれにならん。
832:優しい名無しさん
08/05/14 21:26:35 AZ38kXMY
病院で貰った薬と市販されてるサプリメント一緒に飲んでもいいのかな？
効果無くなるのかな…
833:優しい名無しさん
08/05/14 21:29:49 OsOrX73l
電話に出ればろくに応対も出来ず、忙しい相手にまわしたら実は営業電話。世間話もできない。
すべてが空回り。
デスクから顔もあげられない。
人も、周りも、乗り物も、よくわからず進めている仕事も、ぜんぶが怖い。昔、内科にもらったデパスをカットして飲んでいる。
昔にやらかした酷い事、最近のミスの多さ、それで頭がぐるぐるまわっている。
834:優しい名無しさん
08/05/14 21:35:46 QyLRQwLi
一人暮らししてから、症状がでたりひどくなったりした人って
多そうな気がするんだが
835:優しい名無しさん
08/05/14 21:36:53 bk44sjbQ
どうしてですか？
836:優しい名無しさん
08/05/14 21:51:14 QyLRQwLi
相談する相手もいないし、ひきこもったりＯＤしたりしてても
誰も止めてくれないし。
837:優しい名無しさん
08/05/14 22:07:20 8bXWUulB
しゃーない
838:優しい名無しさん
08/05/14 22:12:00 vXjIGYm7
一人暮らしの人って働いてるの？
839:優しい名無しさん
08/05/14 22:15:59 ouxV8V4L
SAD非全般型の自分は働いて一人暮らししてました。
840:優しい名無しさん
08/05/14 22:17:49 bk44sjbQ
相談相手は確かにいませんが昔からそうでした。
一人の時間が長いと考え込んでしまうから悪化してしまうのかもしれませんね。
841:優しい名無しさん
08/05/14 22:21:54 877kRqX4
居るようなタイプだったら、この病気にならんかもなｗ
842:優しい名無しさん
08/05/14 23:27:48 ISLuNdSH
（安全な）薬を飲んでも仕事していたほうがいい。
843:優しい名無しさん
08/05/15 02:23:10 8BdtB+sG
仕事はしてた方がいいかもなあ・・。。
俺は仕事辞めちゃったらよけいひどくなったよ・・。。。
考える時間が増え、、悪い事しか浮かばない。
同じような事がずーっと頭の中で反復したり。。
不安で堪んなくて、夜とか死にたくなる。
で、よけいひどくなったら、仕事出来てた頃が不思議で、
社会にどうやって復帰すればいいのか、完全にわかんなくなっちゃった。。
844:優しい名無しさん
08/05/15 02:32:01 Ir05z2GV
実際仕事してるけど出勤前とかヤバイ
死ぬほど行きたくなくて
休みの日でも仕事の不安が頭ん中を支配して緊張状態が続く
845:優しい名無しさん
08/05/15 02:45:57 8BdtB+sG
そうかあ・・。。。
どっちも地獄か・・。。。
俺は家に昼間居ると、シーンとした部屋の中でTVの音とか流れて
世の中が動いてる事を実感すると、もう今すぐ楽に死ねないかなという
考えで頭がいっぱいになる。ぐるぐる回る。
でも死ぬのが怖いから、実行は出来ない。そうこうしてると
日が暮れてくる・・。そうなると、より一層寂しくなるが
夜は夜で不安がいっぱいで死ねない・・。
846:優しい名無しさん
08/05/15 03:11:11 BOi6nbbQ
本を読もうよ。
最近、俺が読んだ（読んでる）中でオススメ。
人間嫌いのルール←オススメ
迷う心の生理学
別れの深層心理
誰かの心の糧になれば幸い。
847:優しい名無しさん
08/05/15 03:12:58 BOi6nbbQ
生理学→整理学です。
酔ってると駄目だな
848:優しい名無しさん
08/05/15 03:21:45 8BdtB+sG
ありがとう、探してみるよ。
本はいいかもな。。ただ、字をたくさん読んでると
眩暈がしてくるから、簡単には読めないけど。
849:優しい名無しさん
08/05/15 04:04:53 eto9CXGd
>>848
おう。
今は働いてないし、時間はあるから読書するようにしてるよ。
社会的に許されなくなるその時までは、慌てないでいるようにしてる。
ゆっくりすればいいよ。
俺もこのスレ見つけて、同じ事で苦しんでる奴がいるんだなって思うと、
安心感とか変な仲間意識（そんなのない方が良いに決まってるけどｗ）楽になる。
今すぐ死ぬって病気でないし、ゆっくりいこうぜ。
850:優しい名無しさん
08/05/15 11:12:39 EEAfHa0f
読書はしてるけど、余計篭ってよくない。
851:優しい名無しさん
08/05/15 11:25:35 a9XDi5uF
読者自体は、悪いことじゃないけどSADには逆効果だなｗ
とくにメンタル関係の本は頭でっかちになってくだけ。
あと深夜の2ちゃん。俺も849みたいな生活しててドツボにはまった。
規則正しい生活が、第一歩の気がする
時間はどんどん過ぎてくぞ。
852:優しい名無しさん
08/05/15 12:57:09 8BdtB+sG
でも俺も、メンヘル板で、同じ悩み持ってる人見つけて
ほんと心がちょっと楽になった・・。
853:優しい名無しさん
08/05/15 13:06:50 vU9rFVNf
自分はこの世で一番緊張がひどいと思ってたから自分だけじゃないって
わかってほっとした。
854:優しい名無しさん
08/05/15 13:22:52 MgJ99Ass
SADは読書より、身体動かさんと。
855:優しい名無しさん
08/05/15 13:43:24 JfSqEJyY
>>850
じゃあ外で読めばいいんじゃない？
856:優しい名無しさん
08/05/15 13:50:08 MgJ99Ass
喫茶店や、人の多いマックなどで、読書すれば
行動療法になるかもしれんな・・・
857:優しい名無しさん
08/05/15 14:28:18 +J6ZLt8P
>>819
もう25歳になっちゃったけど若いのかな？
手と声の震えも酷くて、物忘れも最高に酷いけど、求人誌チラチラ見てみようかな。
819さんは働いているのかな？同じ病気で辛いのにアドバイスくれてありがとうね。
858:優しい名無しさん
08/05/15 14:40:49 obWtm02F
私も今月25歳になっちゃったけど、2年で仕事辞めちゃったけど、また働くつもりだよ。
859:優しい名無しさん
08/05/15 15:22:07 g5RfSiCX
大丈夫。諦めなければ絶対なんとかなるよ。
三十路過ぎてSADになったけど、今はフツーの生活を送れるようになったよ。
いろいろやったけど、心が癒される言葉を毎日書くのも効いた。
毎朝、「私は今日も着実に進歩します」
毎晩、「私は今日も着実に進歩しました」って10回ずつ日記として書くの。
（これは著名メンタルトレーナーさんの本からパクリ）
で、空いてるスペースには今日の良くできましたエピソードをササッと書き込んで
「良くやった私」とか自画自賛ｗ
忙しい時とかうっかりしてやり忘れた時もあるけど、細かいことは置いといて
とりあえず続けてみる。
１週間ほど続けたあたりからフト浮かんでくる言葉がノー天気調になって、
今は相当イケイケ調になったｗ
気付いたら、１年前に目標立てた「著名講師にもフツーに質問に行けるようになる」を
達成してたよ。去年の今頃はレジでもビビリまくりで、寝間着でPCの前でボーっと2chやるのが
精一杯だったから自分でも感慨深いわ。
860:優しい名無しさん
08/05/15 15:22:18 S6WC8waN
何も家で読まなくてもいいよ
公園で読書オススメ
メンタル関係でも何でもいいから興味のあるもの読めばいい
本屋や図書館で手ぶらで帰ってくるほど無関心無気力ならどうしようもないが
その日１日を外出する口実にもなる
あと、一駅分切符買って終点まで小旅行もいい（もちろん降りない）
人混みに慣れるリハビリにもなる、その間に読書すれば一石二鳥
最初は視線に困り終点まではきついけど、
その内を席を譲ったりコミュニケーションを取らざるを得ない
案外、周りの人間は自分を見てないもんだよ
861:優しい名無しさん
08/05/15 15:28:48 xqg3fY+b
これ薬だけだと絶対治らないから一人だとほんとつらいよね
862:優しい名無しさん
08/05/15 15:41:51 S6WC8waN
俺も医者に「いつ頃治りますか？薬効いてるんですか？」って訊いちまったい
黙って薬飲んでりゃ勝手に治るかと勘違いしてたよ
自分の考え方を変えたり、簡単なアルバイトでもしてリハビリしないとダメらしい
863:優しい名無しさん
08/05/15 16:21:46 ki1SpEzw
よく周りは自分なんか見てないというが、俺は確実に見られている
顔がそれほど不細工と言うわけではないが、特徴的な顔をしている
顔面偏差値スレに晒して意見を聞いた事もあるが、やはり同じ様な意見だった
首曲げて見てくる奴もいれば二度見してくる奴もいるし気になって仕方ない
こういう場合はどうすればいいの
864:優しい名無しさん
08/05/15 16:28:58 g5RfSiCX
>>863
自分も去年の自分を考えると>>863さんの気持ち分かるような気がするけど、
「別に見られたぐらいで死ぬわけじゃないし」って今の私なら考えるかな。
むしろ見られてビビるより、イケメン探して通り過ぎる人を見る方が楽しくなった。
865:優しい名無しさん
08/05/15 17:56:06 8BdtB+sG
みんな親とかに理解してもらってるの？
俺なんか未だに言えない。言っても、分かってもらえないだろうし・・。
866:優しい名無しさん
08/05/15 18:02:39 nbI5XQs5
誰にも話せないよ
867:優しい名無しさん
08/05/15 18:32:49 obWtm02F
アマゾンで『社会不安障害のすべてがわかる本』を買って親に読んでもらったらいいかも？
イラストが豊富でわかりすい説明だから、SAD関連では今のところ初心者がとっつきやすい本No.1かと思いますよ。
868:優しい名無しさん
08/05/15 18:40:13 UkJlmydi
SADって病気自体を理解してもね・・・
869:優しい名無しさん
08/05/15 19:29:49 PWE9cPlp
自分の親は分かってくれてる
最初は全然だったが・・
鬱併発して危ないことして入院してから理解されるようになった
870:優しい名無しさん
08/05/15 19:36:48 mhwBKaN+
>>867
その本、俺も持っている いい本だ
871:優しい名無しさん
08/05/15 19:55:30 K5bSU6hv
本多信一の本を読むと元気が出るよ。
872:優しい名無しさん
08/05/15 19:58:09 etKCzSkt
元気が出る本や映画はいくらでもあるけど
それじゃ解決せんのよ。
873:優しい名無しさん
08/05/15 20:17:15 3lK72sd5
そういや俺も辛かった時に敢えてＳＡＤに関する本を読んだことがあった。
認めたくない気持ちを引きずっていたが、読後ははっきり認めようと思えた。
気付いたら治ってたけどね。今思うと向き合ったことも治療のひとつだったのかもしれない
874:優しい名無しさん
08/05/15 20:18:44 hEBnuMme
え？治ったの？
875:優しい名無しさん
08/05/15 20:22:58 3lK72sd5
治ったよ。なんともない。
876:優しい名無しさん
08/05/15 20:36:30 JfSqEJyY
治ったらこのスレ見ないだろうに...
877:優しい名無しさん
08/05/15 20:41:50 QJXOX6Z9
まあ、SADもピンキリだからなｗ
878:439
08/05/15 20:46:03 3lK72sd5
いや、俺はピンキリのキリだったよ。
もうほんとに書けないくらいの日々を過ごした。
最近知ったこのスレ、その頃思い出してね…
いや、皆にも治ってほしいマジで
879:優しい名無しさん
08/05/15 21:16:33 vF8BFCtL
最近家で緊張するようになったのは本当に痛い。
家は平気だったのになあ。どこで休めというのだ。
このスレに来ると安心する。
治った経験談とかホント助かってます。
ありがとう。
880:優しい名無しさん
08/05/15 21:36:56 zu0xZHk/
>>863
俺も松井秀明と嶋田久作を足して２で割ったような顔だよ。
例えの二人には失礼だけど、肌なんて凸凹だしへの字口で無愛想、
顔だけケンシロウって呼ばれてたしｗ
中学の時は番長グループに目を付けられ、
トイレに連れ込まれボコボコにされたこともある。
街でも目が合えば、コワいお兄さんに絡まれるし、
おかげで度胸はついたよｗ
あなたが何歳かわからないけど、大人になれば苦労してきた経験は顔に刻まれると思う
見られてるなら見返してやればいい
それができないなら見せつけてやればいい
少なくとも、あなたがもしあなたのような人に対してジロジロ見たりしないのなら
あなたはジロジロ見てくる失礼千万な輩より人間的に誇れるものをもっているはず
881:優しい名無しさん
08/05/15 21:37:48 3lK72sd5
>>879
そうだね！治ってなくても、少し楽になったとか経験談が出るスレにしたいね。
882:優しい名無しさん
08/05/15 21:41:46 obWtm02F
こちらもねURLﾘﾝｸ(c.2ch.net)
883:優しい名無しさん
08/05/15 22:00:40 g5RfSiCX
世間が怖くなくなる日は必ず来るから諦めないでね、
応援してるよ(*^o^*)
SADは難儀な状態だけど、誰だって似たような過酷な経験したらこうなるんじゃないかと私は思う。
なってない人は、たまたまそういう経験をしなくて済んだだけじゃん。
罹っている私達が悪いワケじゃない。
むしろ、フツーの人間として生まれついたからこういう症状が出たんだよね。
その証拠にこんなに仲間がいる。同じような経験すれば誰でもなるんだよ。
逆を言えば、治った人達を真似ればそれだけ治る可能性が高いってことじゃないかな。
リラックスすることがとっても効くよ。
ＳＡＤって、過去の過酷な経験から自己防衛本能が暴走しちゃってる状態だから、
リラックス（静める）ためにあらゆる手段を自分にご馳走してみて。
半身浴とか、自分を誉めまくる日記つけるとか、良い言葉をPC周りに貼って
いつも目につくようにしておくとか、お笑い番組みて笑いまくるとか。
そしてリラックスで気持ちに余裕が出来たら、ちょっぴり勇気出して人間関係でエクスポージャーしてみる。
超簡単なのから始めて、少しづつ少しづつ難易度を上げていく。
ほんの少しでも昨日より良くできたら、進歩した自分を誉めまくる！ガッツポーズしたりとか。
自分に心地良い経験を繰り返し繰り返し積んで、
「怯えてる」無意識を「大丈夫」に上書きしちゃうんだ。
この病気は対人関係に対して無意識に染みついた恐怖感（自己不信＆他人不信）を、
どこまで軽減出来るかにかかっているから、
そのロジックさえ分かればあとは自分に合いそうな方法をいろいろ試しているうちに、
恐怖軽減の臨界点を超えて、ある日恐怖感をフッと感じなくなる日がくるよ。
そう、ジョギングで最初苦しいのが、だんだん心地良い汗に変わっていくように。
大丈夫。
正しいことを続けてれば、必ずなんともなくなる日が来るよ。
884:優しい名無しさん
08/05/15 22:29:38 3lK72sd5
どうしようもなくしんどい人もいるからダメだったこと吐き出せるスレで
あってももちろんいいと思う。
ってかリアルでは誰だってあまり出せるとこないよね（笑）
>>883
>>ジョギングで最初苦しいのが、だんだん心地良い汗に変わっていくように。
この表現が自分に当てはめてみても絶妙です!そっすね。これだ!!＾－＾
885:優しい名無しさん
08/05/15 22:33:36 5kiKg3pO
盛り上がるのも結構だが、下げろよ。
治ったなら、こんなスレにいないで、失った時間取り戻しなよ
人生は短いよ。
886:優しい名無しさん
08/05/15 22:38:07 +J6ZLt8P
正しいことって難しいよね…自分は間違ってないと一生懸命頑張ってきたことでも、周りの人は無関心で…無関心で人を傷つけられるって知って悲しかった。
ごめん今完全におちてる。寝て明日また元気にここくるよ。
自分に自信をもって好きになってあげたい。
887:優しい名無しさん
08/05/15 22:48:19 3lK72sd5
>>885
なんかスマン。消えるわ
888:優しい名無しさん
08/05/15 22:52:25 5kiKg3pO
>>887
こちらこそ、言い方悪かったかもしれん
まあ、治ったんなら人生楽しめと言いたかった。
889:チョロ ◆8zQlyGFcQM
08/05/15 22:56:53 fFQY2hwt
>>887
消える必要は無いでしょう。貴方の意見は凄く重要ですから。
ボクもSADを治すことが出来ましたが、貴方の意見に共感するところが
非常に多いですよ。貴方が治ったというのは本物だと思います。
890:優しい名無しさん
08/05/15 23:00:01 zu0xZHk/
>>885はツンデレだが根は良いナイスガイとみたがどうか
つか、ＳＡＤで根性ひん曲がった奴っていなさそうって何となく思ってる
891:887
08/05/15 23:04:25 3lK72sd5
>>888
あんま気にすんな
そーいうレス返してくれるところがやっぱココだなと思ったw
>>889
ありがと。そういう風に言ってくれる人がいるとやっぱ力になりたいです。
なんせ自分の症状すごかったんで（笑）
ま、たまにしか覗いてないんで。
892:優しい名無しさん
08/05/15 23:05:17 xqg3fY+b
根性ひん曲がり過ぎて誰も信用出来ない怖い
893:優しい名無しさん
08/05/15 23:05:51 30tvoR7J
893
894:ホッチキス
08/05/15 23:07:31 uo3lNKMd
心療内科に行ってはどうですか？？まずは行動から始めるようにとある恩師から言われ末子他
895:優しい名無しさん
08/05/15 23:10:00 OkePEbG1
住んでる団地で今度、草刈とかするみたいなんだけど
俺出たくないんだ。
何でだろう、怖くてしょうがない。漠然とした不安ばかりが膨れ上がっている。
これってＳＡＤの症状でしょうか？
医者行けば薬とか処方してもらえますか？
死にたくてしょうがないです、毎日。
896:優しい名無しさん
08/05/15 23:13:45 kU141aBp
>>895
エロゲ的出会いがある可能性は０ではない。
897:優しい名無しさん
08/05/16 00:48:27 vf+QEIMP
お酒を飲んで人と話すのが楽しくなった、あの状態って何なんですかね？
抗不安薬を飲んでもあの状態になれないってことは、
自分にはどんなに頑張ってもあそこまで社交的になるのは不可能なんでしょうか…
898:優しい名無しさん
08/05/16 00:50:48 TCJV3bwK
アルコールのちからって凄いよな
899:優しい名無しさん
08/05/16 00:53:24 2VHt4juI
酒も薬も強い奴は全部頭痛がして駄目な体質だからうらやましいわ
900:優しい名無しさん
08/05/16 01:13:52 DazhTIDq
>>866>>869
そうか・・やっぱみんな言ってなかったり、
言っても最初は分かってもらえなかったりしてんだな。
俺は2ｃｈとか罵声とか暴言が平気で飛び交うから、正直好きな場所ではないけど、
ここに来て、共感できる人が居た事が、ほんとに・・ちょっと救われた。
人に言えないとか、最も辛いし。。
901:優しい名無しさん
08/05/16 01:14:39 6DZ4SkOx
ここのスレの連中で飲み会とかやってみたら面白いかもな
程度の差こそあれ同じ苦しみ味わってるわけだし
今まで、ごく仲のいい友人とサシで飲む以外に気持ちよく酔ったことない
もう、寝る
902:優しい名無しさん
08/05/16 01:18:11 etBiwwtP
酒宴は嫌いやな。特に親類の冠婚葬祭は苦痛。親類はいないほうがいい。
903:優しい名無しさん
08/05/16 01:26:11 DazhTIDq
どうだろうな・・諸刃な気がするな・・。
良い様に転ぶ人も居るけど、更に孤独に追い込まれ、このスレにすら
居場所を感じれなくなる人も居るかも。
オフに来なかった奴は必然的に、次からこのスレで、ちょっとした連帯感に
着いていけなくなるし。俺はみんな同じ距離でこのスレに居る方がいいと思うな・・。
ところで俺も冠婚葬祭は地獄。。。
あの親同士の顔色の伺い合い。自分の仕事や見栄の張り合い。
俺を申し訳なさそうに紹介する。気持ち悪くて堪らん。
見え見えの社交辞令。これぞ冠婚葬祭。気持ち悪い。
904:優しい名無しさん
08/05/16 01:27:03 2VHt4juI
冠婚葬祭は地獄過ぎる
めったに無い親戚一同集合だからって葬式ですら終わると宴会だし
905:優しい名無しさん
08/05/16 01:30:20 DazhTIDq
嫌だよな・・。
親同士だけでなく子供のいとこ同士まで、
どこの会社行ったとか、何やってるとか彼女は出来たかとかを
比較し合うんだからな・・。ほんと堪らんよ。
906:優しい名無しさん
08/05/16 04:05:08 62rEURhD
親が知り合いの人に、娘の私の事を聞かれるたび
いまだに無職であることを報告せざるを得ないというのがつらい
本当にごめんなさいごめんなさいごめんなさい
907:優しい名無しさん
08/05/16 06:54:40 R9/OMoOQ
わかるよ
仕事の事や、まだ未婚のことを言わなければいけないこと
申し訳ない気持ちになるね
また今日も引っ越しの部屋探しです。辛いよう
908:優しい名無しさん
08/05/16 08:01:17 LRjEis1K
>>901
仲良しこよしや馴れ合いは大嫌いです
気持ち悪い
909:優しい名無しさん
08/05/16 09:13:47 oOrvgyfK
スレが消える前にいい言葉をメモっておくよ私は。
910:優しい名無しさん
08/05/16 10:27:30 iwDVvuqF
それほどの言葉あるか？
2ちゃんなんかより、読書でもすれば、いい言葉にいくらでもめぐり合えるぞ
911:優しい名無しさん
08/05/16 11:03:12 OXc8EqMw
メモることがたくさん書いてあるのは、こっちの、社会不安障害SADの症状を少しずつ改善していくスレ、じゃないかな。
URLﾘﾝｸ(c.2ch.net)
912:優しい名無しさん
08/05/16 11:14:28 fthCXRi8
取引先への電話が怖い
913:優しい名無しさん
08/05/16 11:18:30 ovQFzW1+
病院によるって言われたらそれはそうなんだけど・・・。
分かる人いたら教えてくれると助かる。
昨日初めてそう言う病院行って、社会不安障害の人が飲む薬と資料渡された。
でも自分は元々病気かどうか診断受けに行った訳ではなくて、カウンセリングが目的だったんだけど、その話がどっか行っちゃった。
その病院は、カウンセリング希望すると最初は規則で医者の診察を受けなくちゃならなくて、必要かどうか判断されるんだけど。
・・・別に薬貰いに行ったんじゃないのに再来週も診察受けなくちゃならなくて、カウンセリングの判断もされなかった。
これはどういうこと？
914:優しい名無しさん
08/05/16 11:24:14 OXc8EqMw
私は初診でカウンセリング受けてみる？て言われて、少し待ち時間あったけど、臨床心理士にカウンセリングしてもらったよ。
薬ももらって通院中。
915:優しい名無しさん
08/05/16 11:25:10 OXc8EqMw
↑カウンセリングは予約制の病院だけど
916:優しい名無しさん
08/05/16 11:31:36 zDJqCEi9
>>913
あたなが診察で、カウンセリングの意思をハッキリ言うべきでは？
917:優しい名無しさん
08/05/16 11:41:46 ovQFzW1+
だよね。やっぱりはっきり聞かなくちゃわかんないよな。
でも確かに診察受ける前、医者とは別の人と３０分くらい話したんだよ。
それってカウンセリングだよな？
にしては指定の金額より安かった。
再来週も同じような感じって言われたんだけど、カウンセリング受けてから診察するのかな。
なんか・・・よくわからん。
918:優しい名無しさん
08/05/16 11:47:35 OXc8EqMw
臨床心理士ならはじめに自己紹介で名前くらいは言うと思います。
私の時はそうでした。
私のところだと、診察とカウンセリングは別予約で別室です。
919:優しい名無しさん
08/05/16 12:04:27 ovQFzW1+
医者じゃない人は、自己紹介してくれたよ。
自分が行ったところも、行く前に調べたらカウンセリングと診察は別、みたいに書いてあったんだ。
予約した時にカウンセリングの意思伝えてたから、そう言う風に話を持ってってくれるのかと思ってたんだけど・・・。
ん？どうなってるんだろう？
920:優しい名無しさん
08/05/16 15:33:25 jKrm3KB2
sadの人で気になる異性に告白とかしたことある人っている？
よくいく店の店員にほれてしまって、本当に四六時中その子のことしか頭に浮かばないほど
好きになってしまって、せめて思いだけでも伝えたいと考えてるんだが
普段同性にすら気軽に声がかけられない自分には到底出来そうにない・・・
921:優しい名無しさん
08/05/16 17:00:11 m4fXJpQO
>>920
俺は告白された事はあっても、自分からした事はないな…
後になって後悔するよりはちゃんと思いをを伝えた方が良いと思うぞ。
あぁ…中学の時に告白してくれたS.Sちゃんは元気だろうか…
922:優しい名無しさん
08/05/16 17:38:05 FhPdf0oQ
セガサターンとは懐かしいね、どのキャラにこくられたの？
923:優しい名無しさん
08/05/16 17:45:21 6bIQ/Usu
>>920
別にＳＡＤじゃなくてもいきなり告白は難しくない？
（そういう成功例ってあんま聞いたことがない）
少しずつ親しくなって打ち解けてきてからメアド聞けばいい。
聞きにくかったら自分のをさり気に渡せばいいかも。
客と店員という状況は相手に気ぃ使わせるからとりあえずそこから引きずりだせｗ
応援するわ！
924:優しい名無しさん
08/05/16 17:45:36 tu1K8YGV
>>921
付き合ったの？
925:優しい名無しさん
08/05/16 18:21:19 oOrvgyfK
>>911
>>439-441←が参考になったんですよ。
参考というか励みですね。
全部メモした。
辛い時に読むんです。
本当、神かと思った。
926:優しい名無しさん
08/05/16 19:27:09 74UA8Rd4
>>920
俺も出会いがあまり無いから店員さんに・・・
ってパターンはあるぞ。でもどんな店に勤めているかにもよるんじゃないかな？
もどかしい気持ち凄い分かるよ。
でも、応援してるわ！
それと上手くいったらちゃんと報告しろよｗ
927:優しい名無しさん
08/05/16 19:48:40 7AZqFm3j
今日、セント２粒飲んで派遣の面接行ってきた。
面接官との相性がよく、人生で初めてうまくいった面接だった。
でも、自己評価チェックシートを書かされ、その質問の内容が悲惨だった
まるで「ＳＡＤは働くな」と言わんばかりの質問・・・
自画自賛するのも気が引けたけど、
ほとんど「優秀」に丸つけといたｗ
これで勤めることになって私の本性がバレたら終わりだから
内定しても蹴るしかないのかな。
この病気やだよ。。
928:優しい名無しさん
08/05/16 20:03:52 JWx2Eboi
>>927
多分営業の仕事を与えて、後から「もう無理です」となるケースを経営者は恐れてるんでしょ。
自己評価チェックシートには嘘を書くことにしますよ・・・・・。
929:チョロ ◆8zQlyGFcQM
08/05/16 20:19:00 LYYPiUvT
治癒というのは完全に症状が消滅することでは無くて、症状があるままで生きて
いくことですよ。
症状を取り除こうとあらゆる努力をして、それが叶わなくて常に悩み苦しんで
生きる先には悪化しかないです。それとは反対の生き方をしないとなりません。
症状は絶対に出ては駄目で、失敗は許されなくて、常に落ち込み自分を責めて
生きるのでは一生病気は続きますよ。
930:優しい名無しさん
08/05/16 20:26:32 6bIQ/Usu
>>920
自分が今付き合ってるコは美容院で知り合った店員さんです。
髪洗ってもらうだけの時間を利用して仲良くなりました。
最初はメアドだけ聞いてあとは普通に上手くいったよ。
自分の経験からそれがオススメです。初めて会うときは二人だと気まずいかな
と思って友人同士の集まりに誘いました。
>>925
恐縮過ぎです＾＾；
治ったら他の誰かに元気を分けてあげてね。絶対治るから!
常にいい自分のイメージ持ってやってね♪
931:優しい名無しさん
08/05/16 21:10:08 m4fXJpQO
>>924
いや付き合ってないよ。
俺もその子の事が好きだったけど無理だった。
自分がこんな状態だからさ…
嫌われるのが恐かった…
932:優しい名無しさん
08/05/16 21:33:43 hhC0j7iy
今日コンビニでキョドってしまった。
あーーーーsinite
933:優しい名無しさん
08/05/16 21:34:38 l/11tzm6
>>930
快方に向かったきっかけみたいのはあるの？
934:優しい名無しさん
08/05/16 22:44:13 +gZ2g36U
>>440
俺もはじめはそんな風に考えてた。それでうまくやれてた。
けど、
>みんな自分のことで必死だから。
ここは”みんな”ではなく、”大半”だと思う。
残りのなかに、常に人に嫌がらせをして、自分だけの輪をつくって
いじめをする奴が必ずいる。どの職場にもいる。
935:優しい名無しさん
08/05/16 22:48:29 6bIQ/Usu
>>933
本当にSADに苦しんだ時間が長かったから簡単に言いきってしまうのは難しい
のだけれども、、なんだろう
日記をつけた
SADから逃げずに関連書を読んだ
社交的な人と無理して付き合った
日曜日に教会に行った（様々な年代の人がいて刺激になった）
ファッション少し変えてみようと思った
一人旅した（←これは一番良かった。旅の恥はかき捨てで色んな人にものすごい
無理して話しかけた。）
自分男なんで筋トレした（少しでも自信になるかなと思って）
無理して接客のバイトに飛び込んだ
ジムに通った（色んな人がいるよね。プログラムに参加も良かった）
読書した （←これは、、ん～どうなのか自分でもわかりません。
本ばっか読んでないでもっと人に触れ合ったほうが良かったかも）
二輪の免許取った（女々しさから脱却したくて、なんとなくｗ）
昼夜逆転の生活をやめて、必ず朝はしっかり起きて夜寝ることを心がけた
心療内科に行って先生に隠さず報告。薬にも頼ってみようと思った。
毎日三食しっかり食べた。
もっともっとあるのでウザくなければまた書かせて頂きます＾＾；
936:優しい名無しさん
08/05/16 22:57:31 g4sX3Qhf
自己紹介してください。 ﾎﾞ、ﾊｧ、ﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞｸﾞｧ…
( ﾟДﾟ) (ﾟДﾟ; )
| ∞ ＿＿＿ ﾉ ﾉ. |
|￣L｀L | ｜ 」´」￣|
もういいです。
では当社の志望動機を。 ｱｯ！ｱﾉｩ…ﾂ、ﾌｩｩｳ
( ﾟДﾟ) (ﾟДﾟ; )
| ∞ ＿＿＿ ﾉ ﾉ. |
|￣L｀L | ｜ 」´」￣|
協調性はあるタイプですか？
リーダーシップを発揮した経験談を。 …………！
( ﾟДﾟ) (ﾟДﾟ; )
| ∞ ＿＿＿ ﾉ ﾉ. |
|￣L｀L | ｜ 」´」￣|
それでは 採用したいと思います。
( ﾟДﾟ) (ﾟДﾟ; )
| ∞ ＿＿＿ ﾉ ﾉ. |
|￣L｀L | ｜ 」´」
937:優しい名無しさん
08/05/16 22:59:40 PFAsFUP5
>>935
二輪免許以外当てはまるのに、治ってないなんでだ？
938:優しい名無しさん
08/05/16 23:03:59 oOrvgyfK
>>930
このスレまだ見てたんですね！
恥ずかしい。アハハ
>>935
やっぱ努力家だったんですね。凄いなあ。
私は諦めが早い短気な方なんで色々試して頑張ってみます。
939:優しい名無しさん
08/05/16 23:04:19 4bcd1bW3
私は家族や親戚には恵まれてるな・・。恵まれすぎなくらい。
940:優しい名無しさん
08/05/16 23:06:55 2VHt4juI
筋ﾄﾚというか体力つけたいんだけどどうやったらいいのかがわからない
一応簡単なのを数日間を置いて数ヶ月かけて序所にﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟってはしてるんだが
それでも過去に二度ほど間接痛めて歩けなくなったりしてるから今じゃ手出すのすら怖い
941:優しい名無しさん
08/05/16 23:23:52 +gZ2g36U
妄想
このブランクはなにをされてましたか？ た、体調不良で・・
( ﾟДﾟ) (ﾟДﾟ; )
| ∞ ＿＿＿ ﾉ ﾉ. |
|￣L｀L | ｜ 」´」￣|
あぁそうですか。ありがとうございました。
（こいつは不採用だな）
( ﾟДﾟ) (。。; )
| ∞ ＿＿＿ ﾉ ﾉ. |
|￣L｀L | ｜ 」´」￣|
現実
このブランクはなにをされてましたか？ た、体調不良で・・
( ﾟДﾟ) (ﾟДﾟ; )
| ∞ ＿＿＿ ﾉ ﾉ. |
|￣L｀L | ｜ 」´」￣|
今は大丈夫なんですか？ はい。
( ﾟДﾟ) (ﾟДﾟ; )
| ∞ ＿＿＿ ﾉ ﾉ. |
|￣L｀L | ｜ 」´」￣|
ブランクは採否判断のごく一部にすぎない。
942:優しい名無しさん
08/05/16 23:34:42 l/11tzm6
>>935
やっぱどれも、基本的なことなんだよな。
だが、いざ行動＆持続させるとなると難しい・・・
でも、ネットに居ても治るわけじゃないし、行動するしかないよな。
943:優しい名無しさん
08/05/17 00:52:28 XIkwdGdT
>>935
すごいね…。私もやんなきゃ。
他に何したかよかったら教えて。
944:優しい名無しさん
08/05/17 01:40:11 i5sVHGiy
一参考程度に、性格は変えられる、というコラム
URLﾘﾝｸ(unki-up.com)
945:優しい名無しさん
08/05/17 01:55:47 j+6NRRUP
たまたま自分と同じSADの人と友達になったことあったけど
同じ病気なのに気が合わなくて鬱再発してダメだった・・
もう誰とも友達になれないような気がする
946:優しい名無しさん
08/05/17 01:57:30 /j/c2nT5
そらそうよ
自分でみんな精一杯魚
健常者と仲良くなろう
947:優しい名無しさん
08/05/17 02:19:48 zKpe3Zbi
>>920
思いを伝えて、もし受け入れられたとして、
その先のことを考えるとどうしても告白はできなくなってしまう。
伝えっぱなしじゃ駄目なのだし。
>>936
4コマ目(?)以外は見事当てはまってしまうorz
>>941
そんな日和見でいられればいいのだけど…
948:優しい名無しさん
08/05/17 02:25:08 KiUR+8Nc
そうそう。
外向的な人と仲良くなって行動を共にしてると、そのアッサリさに感動すら覚える。
「こんなことして大丈夫なんだ」とか思うことしょっちゅうだし。
自分がどれだけ勝手に世間に怯えているかが良く見える。
フツー人は、「人はそれぞれだから出来るだけ勝手にさせてあげるがよろし」
「相手から助けを求められたら、助けたい人＆自分で出来る範囲なら助けてあげる」だけ。
つまり、自分＆他人の自己解決能力を極力尊重。
だから過剰に気を使い使われることを「ウザイ」「重い」と言うんだね。
949:優しい名無しさん
08/05/17 04:43:59 iLUFyPkc
アスペルガー症候群というのがあるけど、これって生まれつきの障害なのだと
思うけど、どうもこの症状の側面を俺も味わっているような気がしてならない。
俺の場合は、イジメをきっかけとしてだけども。
その時に、脳にダメージを受けて似たような状態になったのかも。
950:優しい名無しさん
08/05/17 05:27:26 vzYL0qLx
ちょっと引きこもりがちな人達へ
上でも書かれているように、行動してみる。というのが一番自分が変わっていくというのが実感出来る
・でもいきなり無理をしない
焦らずに少しずつでいいから一歩歩んでみる
疲れていると思った時は無理しないで寝るなり自分を守ろう。勿論薬の正しい服用を
・規則正しい生活、朝起きて陽を浴びる。夜はなるべく夜更かししない。
・お腹を空かせる事をしてみる
軽い運動やストレッチ、ヨガ、ウォーキング、お風呂でリラックス
ご飯が美味しいと思う事が出来る。
・起きたらとりあえず顔洗って歯磨いて寝癖などを直して身支度をする。
別に出かけなくてもいい。何時でも出かけられるぞ！みたいな気持ちで
・上記に付随して家の中でもよそ行きの服装、髪型のセット、化粧をしてみる。
なんとなく買い物する訳でもないが、近所のスーパーでもプラプラしてみる。
・立ち読みか図書館でもいいからファッション雑誌を見て真似したいと思ったら簡単な物でもいいから真似てみる。
ある程度の流行はわかるから気後れしないのと目の保養になる。
まだ書きたい事あるけど長くなってしまったのでこの辺で失礼。
自分は最近薬なしでも寝れるようになってきた。運動のおかげもあるが、いろんな人と話す事で刺激を受けている。
でも緊張する時はするよ。そこは薬に頼る部分でもある。