08/05/09 09:38:57 zbKnc9I6
>>616
緊張は黙っている方が辛い筈
血管が収縮し血圧を高める。
615氏の言う通り深呼吸をする事により血管が広がり血液の流れがゆっくりと
流れるようになる。要するにリラックス出来るという状態。
でも緊張は本人が一番辛いだよね。お前に分かるか！と文句言われても仕方ないよ。
リラックスしているんだ。と言い聞かせるだけでも違うと思う。
08/05/09 09:38:57 zbKnc9I6
>>616
緊張は黙っている方が辛い筈
血管が収縮し血圧を高める。
615氏の言う通り深呼吸をする事により血管が広がり血液の流れがゆっくりと
流れるようになる。要するにリラックス出来るという状態。
でも緊張は本人が一番辛いだよね。お前に分かるか！と文句言われても仕方ないよ。
リラックスしているんだ。と言い聞かせるだけでも違うと思う。