08/04/16 02:17:00 q7b22YAZ
>>110さん
>>112さん
>>116さん
ありがとうございます。何回も何回もやって大分落ち着けました。苦しくて、速度の早い呼吸するともっと苦しくなっちゃってどうすればいいか分かんなくなるんです。深呼吸って言われてからも上手く出来なくて、息をぐっと止めたりしてしまって、泣いてまた苦しくなって。
本当に助かりました。ありがとうございます。
夜叫？初めて聞きました。私も昔から泣くと、その日の夜叫んじゃう癖があるのですが、それですかね？
過呼吸がどういった状態の事を言うのか分からないのです。知識不足で本当ごめんなさい;
精神科に初めて行って薬を2週間分もらったのですが、効いてるのか分からないです。病名も、この薬は何の薬という説明も無くて、不安です。
もう薬が1回分しかないので行かないといけないのですが、
ｽﾚﾁでしたらすみません。落ち着いたら話せたので。
一人一人にﾚｽを返せなくてすみません。
ありがとうございます。