08/05/22 22:37:31 kaZ9mzn7
最近すっげー調子よくてなんか寛解してしまいそうなんだけどさ
なんだか毎日死にたい。
これ寛解してもまた鬱になるパターン入ってるのか…?orz
調子に乗ってるとまた悪化とかするんだろうなwwwwwwwwwwww
901:優しい名無しさん
08/05/23 00:10:13 HrXtOyfN
蒸し返して悪いけど、カミングアウトしたい人はしたらいいし、したくない人はしなくていいんじゃない?
カミングアウトしても人の反応はそれぞれだから、自分の期待通りいかないし自己満足を覚悟の上なら。
自分は世間に理解してほしいよりこんな病気があるんだ、苦しんでる人がいるんだと「認知」してほしい。
病気だから人に迷惑をかけるのを大目に見てほしいなんて気はないし、普通の人扱いされたいから早く治して普通の人になれるよう頑張ってる。
わかり易い病気じゃないからというだけで「変な人」「キチガイ」と言われるのはなぁ…
精神疾患者には人権もないのかよと(泣)
でも会社とかには言わない方がいいってよ。
話の流れで鬱っ気があると言っただけでバイトをクビになったと他のスレで読んだから。
902:優しい名無しさん
08/05/23 00:11:59 MBqWVxc2
遅いですが
>>605
車を運転していてゴンとかの音を聞くと何かあたったのではと気になったり、道路の継ぎ目を越える時に不吉なことを考えてたりするとそれを帳消しにするため、何も考えないようにしてもう一度その道を通ります。
あと乗り降りの際開閉時に何か物を落としていないか気になって乗ってからドアにを開けたまま地面を凝視したり、駐車場に前進で止め、出るときに止めたあたりの地面を凝視しながらバックしたり…
>>607
お札を使えません。お札を渡す時に他のもの例えばカードの利用明細書がくっついていかないかと不安になり、なるべく小銭かカードで買い物しています
903:優しい名無しさん
08/05/23 00:32:20 HrXtOyfN
自分も違う理由(潔癖)でお札を使いたくない・触りたくない。
以前、お釣りで貰ったお札にどこの誰のものかわからない血(!)がベットリ着いてて、それで病気が悪化しました。
硬貨と違って水洗いできないし本当お札ほど汚いものはないと思う。
そんな自分ですが、先日から金券ショップでバイト始めました。
一番苦手なものに慣れていくために荒療治になってくれるといいんですが、毎日泣きそうです。
でも必ずこの戦いに勝ってやる!って気で頑張ってます。
904:優しい名無しさん
08/05/23 00:47:50 QArlrOIg
同じような悩みを持っている方の話を聞いて、だいぶ気分が楽になりました。
ありがとうございました。
905:優しい名無しさん
08/05/23 01:01:09 v5CJY+kD
毎日毎日本当に辛い
確認の連続で日に日に酷くなり
今ではまともに生活出来なくなった
自力で治す力も努力も自信もなくなった
もうオレ終わりかもしれない
906:優しい名無しさん
08/05/23 01:01:36 b0usYbyz
私はお金を触ると手を洗います。汚いからです。
以前 レジ仕事をしていた時、やはり血の着いたお札がありました。
消毒しておきましたが気持ち悪かったです。
テレビでお札を洗っている女性を見ました。
もし犯罪に関わったお金だったら・・・と。
907:優しい名無しさん
08/05/23 01:14:34 QpfpHU66
>>899
いいね開き直り。
結局開き直りという事が出来ず、
人目や世間体や常識を気にして、筋を通そうとする性格の人が
なるんだろうなあ・・。それ自体はいいんだが、自分の許容量を測れて無いというか・・
そんなに器の大きい人間でも無いのに、今のご時世、筋を通して生きるなんて
するべきじゃないんだろうね・・。
908:優しい名無しさん
08/05/23 02:30:39 kJ9zJBnT
この病気、治療と思って行っている行為自体が強迫的様相を呈しているので、
色々と難しいな。自分の判断で行う恐怖突入的行為が、悪化を招いてしまう
事のほうが多いので、対処の仕方に窮している。戦ったら負けなのかも
しれない。
909:優しい名無しさん
08/05/23 04:05:48 Il2zGXEn
>>902俺は全くお前とおんなじだ。以前友人の車で同じく何かを落としていやしないか
気になってドアを開けて凝視していたところ、「何やってんだ?」と。俺は「ん、いや…。」
なんて言ってしまったがね。今ではあまり凝視はしないものの、やはり気になるというか怖いっちゃ怖い。
お札と一緒に何かが~っていうのも俺と全く一緒。くるしいよな
>>908じゃあお前はどうしろと言うんだ。死ぬしかないのか。
910:優しい名無しさん
08/05/23 04:27:24 ASZUBAN+
>>907
私はこの病気になってから人目を気にするようになったよ。
儀式してる自分ってどう見てもキティにしか見えないよなと思って。
強迫が脳の神経回路の問題だと知るまでは、極力病気のことを言わないようにしてたけど、
知ってからは説明しやすくなって逆に言えるようになった。
と言っても親しい人たちだけだけどね。
強迫に対してももサクッと開き直りたいよね。
911:優しい名無しさん
08/05/23 05:09:15 kJ9zJBnT
>>909
死ぬしかないとかそういうことではなくて、なんかもっとこう「受け流す」
的な対応でよい方法は無いかなー、みたいな。「開き直る」でもいいし。
例えば普通の人でもぼんやり車を運転してる時に、ちょっとしたものを踏ん
づけたら気にならない事はないと思うんですよ。でも続く反応がOCDの人
とは違って、「あ、なんか踏んだかも。でもまあいいや」じゃないですか。
で、OCDの人が、そういう時にそう感じられなかったとしても、表向きの態度
だけ「まあいいや」を演じてみる、と。同じような状況が再び起こっても「まあ
いいや」を演じてみる、と。振り返ったり、戻ったりはしない、と。そうやって
演じ続けると、自分の反応の回路が徐々にそっち向きになるんじゃないかなぁ、
って事なんです。あくまで、戦って勝つのではなく、演じて受け流す、と。
そういう事をできたらなあという感じです。
912:優しい名無しさん
08/05/23 05:49:30 Il2zGXEn
そういうことできるよ俺
行為は意思でなんとかできる
ただ、観念がどうにもならん。思ってしまうことがやめられない。
お前が死んだら幸せになれるとか家族が言ってくれないかな
913:優しい名無しさん
08/05/23 07:10:36 kJ9zJBnT
できるなら徐々に治癒していくよ。だって私がそうなんだから。
そのうち観念も苦笑いしてやり過ごすようになると思う。
914:優しい名無しさん
08/05/23 11:27:07 CrczXNx/
外で運動してみ
一時的に直るよ
915:優しい名無しさん
08/05/23 13:31:55 03d/EFZ1
なんで郵便配達のバイトなんて始めちゃったんだろうな。誤配達してないかとか、ハガキを落としてないかとか、そういう恐怖が常につきまとってててストレスが溜まる。
916:優しい名無しさん
08/05/23 13:56:01 dPEVnoPO
自分、読書恐怖だ。
書いてあることを理解しようとしすぎてこだわって前へ進めない。
ひきこもらざるをえない状況。
氏にたい。
917:104
08/05/23 13:57:47 7eJeERe7
>>916文字強迫っていうんだよ。
それも辛い。
918:優しい名無しさん
08/05/23 14:18:21 CrczXNx/
>>916
俺と全く一緒
そのせいで受験失敗しそう
919:優しい名無しさん
08/05/23 14:22:40 UYjF8OUY
文字強迫とは言わないと思う。
本を「読み飛ばしたんじゃないか」・「理解してないんじゃないか」とかで不安になり
繰り返し読み返すのは典型的な「確認に関する強迫行為」のひとつ。
920:優しい名無しさん
08/05/23 14:53:35 OOR/EnJ/
名称はともかく、本が読めないのはつらそうだな。
メンヘラにとって本はある意味心の友といえるから。