08/09/17 22:17:22 WU5oXLU9
朝 食パン、コーヒー、自作りんごケーキ
茄子の鶏そぼろ炒め、あんこ、あじさい半分
昼 自作りんごケーキ、蒟蒻チョコチップ
間 飴２、金平糖
夜 ゴーヤチャンプルー、雑穀ご飯
ふんわりクリームオムレット半分
ヨーグルト、栗６、あんこ
間 あじさい半分、つぶグミ
515:優しい名無しさん
08/09/18 07:48:36 QGDIc9Bw
朝：トースト1枚（バター） サラダ（キャベツ＆レタス） バナナヨーグルト どら焼き コーヒー
昼：サラダ（小鉢、キャベツ＆レタス＆ミニトマト1個） バナナ1本 クラッカー6枚 ベビーチーズ
夜：お味噌汁（わかめたっぷり） サラダ（キャベツ＆レタス） 鮭のおにぎり
>>513
朝食のデザートに美味しく頂きました！幸せな瞬間でした♪
お父さんとドライブデート、楽しめたようで羨ましい限りです！
感謝や家族が喜ぶ姿、家族と食事にいけるってホントに素敵ですよねぇ・・・。
>>514
あじさいって花のあじさいですか？？？サラダ？火を通して？
すごーく気になりますｗ
516:優しい名無しさん
08/09/19 08:52:37 Hr3Z4Zba
朝：トースト1枚（バター） サラダ（キャベツ＆レタス） バナナヨーグルト コーヒー
昼：サラダ（キャベツ＆レタス＆ミニトマト1個） 自作スパムバーガー
夜：お味噌汁（わかめたっぷり） サラダ（キャベツ＆レタス） 鮭のおにぎり
間食：ガムたくさん チョコ1個
帰るの遅くて少しでも予定が狂うとテンパってしまう…。
でもなんとか普通のご飯を頂けたのでよしとしよう。
ご馳走様でした♪
517:優しい名無しさん
08/09/19 12:52:32 CdgHlWfu
1週間帰省してきた。ｶｰﾁｬﾝの作った食事（一人のときより大量）
＆毎日ケーキ食べてたのに2キロ痩せた。
ｶｰﾁｬﾝとはずっと関係良くなかったけど「美味しいっていってくれるのお前だけだよ」って言ってくれた。
ﾎｰﾑｼｯｸ・・・・…(つω；｀) そして今食欲０だけど欝ひどくて死にたい・・・
518:優しい名無しさん
08/09/19 13:05:50 IFSWPddo
そんなｶｰﾁｬﾝの為にもイキロ。
良い話じゃないか。
519:優しい名無しさん
08/09/20 05:49:49 rFyJNLFB
質問です。
私は菓子パンが好きで食べたくなるのですが、一食とてしてではなくおやつとして食べれば良いのでしょうか？
520:優しい名無しさん
08/09/20 09:02:35 06yP+ndS
朝：トースト1枚（バター） サラダ（キャベツ＆わかめ） バナナヨーグルト コーヒー
昼：サラダ（小鉢、キャベツ＆レタス＆ミニトマト1個） カボチャの煮物2切れ ウインナー3本 おにぎり
夜：お味噌汁（わかめたっぷり）1.5杯 サラダ（キャベツ＆レタス） 鮭のおにぎり
間食：ガムたくさん チョコ2個 スーパーカップバニラ
また晩御飯の後にデザートを頂いてしまった…。でも美味しかったです。ご馳走様でした。
>>519
あくまで私の場合、ですが。サラダとコーヒープラスで朝ごはんに週1～2の頻度で菓子パン頂きます。
サイズによっては（ミニクロワッサンとかなら）おやつで食べたいかな。
でもおやつとして頂くのも良いんではないでしょうか？
決まり事はないので、自分のペースを守るのが一番かと。
美味しく頂けると良いですね。
521:優しい名無しさん
08/09/20 09:24:41 tYvheZV9
２、３日ぶり！
過食（嘔吐無し）してしまって落ち込んでました。
朝 ライ麦パン いちじく ヨーグルト サラダ
昼 麦ごはん 砂肝野菜炒め なめことわかめ味噌汁 サラダ
夜 キノコたくさん和風パスタ サラダ わかめすまし汁
間 アイスの実
昨日はかなり久しぶりにひとりで電車にのってお父さんが食べたいと言っていたパンを買いに行きました。
人が多くって何度か休憩したり迷子になったり不安だらけだったけど無事買えて良かった！
普通に働ける位体力つけていろんなとこ行けるようになりたいなぁ。
522:優しい名無しさん
08/09/20 09:33:14 tYvheZV9
>>517
死んでしまったら、お母さんの美味しいごはん食べれないよ！鬱辛いけど生きよう!!
連投ごめんなさい。
523:優しい名無しさん
08/09/21 08:23:44 VgA4XarN
朝：トースト1枚（バター） サラダ（キャベツ＆レタス） バナナヨーグルト コーヒー
昼：サラダ（キャベツ） ゴーヤチャンプル大盛り おにぎり1個
夜：サラダ（キャベツ） 里芋の煮物（中皿） バナナ1本
間食：源氏パイ2枚
なんだか意味を考えて疲れちゃった…。
未だに食欲が抑えられなくて苦労する。
524:優しい名無しさん
08/09/24 19:29:12 78R1QgGX
毎日キャベツ食べてる人もう来ないのかな・・
525:優しい名無しさん
08/09/24 20:21:55 t6PfIH5W
近所に24Hのマックがオープンした。
死ぬかもしれない。。。
526:優しい名無しさん
08/09/24 20:23:35 t6PfIH5W
おっと、上げてしまった。スマソorz
527:優しい名無しさん
08/09/24 21:59:28 gI1aQxSR
落ちてた
528:優しい名無しさん
08/09/24 23:26:01 QWP9J5c/
毎日ってくらい過食してしまって太ってつらいです。
明日から参加させてください。
まずは、目指せ三日間過食我慢。
529:優しい名無しさん
08/09/25 01:50:34 JZTAqtrt
>>525
このスレでやってること実践してみ？
マックなんざ食いたくなくなるよ。
530:優しい名無しさん
08/09/25 05:55:33 rx42u86W
>>529
うん、わかった。やってみるよ。
どうもありがとう。
531:優しい名無しさん
08/09/25 21:21:50 N6ZVEMzS
初日から過食してしまった…。病院の治療費を過食代に。
つらい。止めたい。
532:優しい名無しさん
08/09/26 14:54:11 7Fr82xJ4
また過食始まってしばらくこれなかった。
毎日過食嘔吐で胃がおかしいので、朝からガスター
で、リンゴ食べた
ロールケーキが食べたい。食べても大丈夫かな？
533:優しい名無しさん
08/09/26 15:36:47 ZWN9/flr
>>532
少しなら食べても問題ないと思うよ。
糖分は脳にいいし。
家族と分けるか、残して明日のお楽しみにするか＾＾
私も過食嘔吐再発しちゃって食べながらこのスレROMってた・・・
スイッチ入りそうな食材食べ尽くしたし、
明日・・・いや今から絶対しない。
534:優しい名無しさん
08/09/26 15:37:35 q39c5XLZ
>>532
美味しく食べられると良いね！