08/03/31 17:26:17 sF8Nbld5
>>48>>４６さん
レスありがとうございます。
４年になるのですね。
入眠までの時間は、まあまあというところでしょう。
途中覚醒と早朝覚醒をどうにかすれば、昼間の睡魔は改善されるはずです。
眠薬は、即効性のある物と持続性のあるもの、２種類使ったほうが良い結果が得られると思います。
一般的に言ってですが、心療内科のドクターは、薬効の弱い薬を使いたがります。
（勿論、そうでない優秀な心療内科のドクターも大勢おられますが）
セカンドオピニオンの必要を感じますよ。
精神科、睡眠外来のどちらかを受診されてください。
そして、鬱の治療に関しても、そのドクターにご相談ください。
睡眠時間を適正に確保できるようになれば、鬱の症状も改善されるでしょう。