08/05/25 08:38:21 2848PF1D
>>276>>265>>259-260
２５９さん
学校の相談室は、「ちょっと・・？」ですか・・・・
＞とにかく今の自分が嫌いでしょうがないんです。昔から自分の性格が嫌いだったけど、最近本当に嫌いです
この解決を望まれるお気持ちが、一番優先順位が高いようなのですね。
だとすれば、ご自分からのご自分への認知を修正すれば解決の方向に向かうわけですので、
心理療法の専門家で、下記の技術を実践されている人物に会われると良いでしょう。
ＮＬＰ（神経言語プログラミング）
ゲシュタルト療法
論理情動行動療法
ＥＭＤＲ（眼球運動により脱感作と再処理）
解決指向アプローチ（ＳＦＡ） などなど