08/05/24 17:30:48 tUaDBDTE
>>263 医者などには行っていません。もともと小さい頃から暗く内向的でした。友達というかしゃべる人はたくさんいるんですが人間関係が苦手です。
266:優しい名無しさん
08/05/24 17:33:15 tUaDBDTE
265の続き 大学入ってひどくなった気はします。このままでいいのかななんて考え始めてしまっています。
267:254
08/05/24 17:42:13 bMqFTZkR
>>256
ご隠居さん、ありがとうございました。
殆どの人が薬だけで鬱病が治っていて、自分は違うのかと思っていましたが、
皆さんも薬だけで治されてる訳ではないんですね。少し安心しました。
まだ自殺願望のことは医者には伝えていなかったので伝えてみます。
それからカウンセリングのことも伝えてみます。
セカンドオピニオンはもう一度医者に行ってから判断してみます。
家族に書き込んだことを見せるのは、した方がいいと思いながらも勇気がなく
躊躇してしまいます。
少し落ち着いたら視野に入れてみます。
話を聞いて下さって、本当にありがとうございます。
268:優しい名無しさん
08/05/24 20:07:23 I/d12N0s
ご隠居さん、こんばんは。
今、ある習い事をやめようか迷っています。
私は見栄っ張りなくせに自分に自信がなく、他人と違う誇れるものを探しています。
この習い事もそういう見栄のために始めたので、
大学も疲れながらやっとの事で通っている状態で休日が丸一日潰れるのが苦痛です。
才能がない事もわかりましたし。
もう２週連続でドタキャンして休んでいます。
でも、その習い事はやる気があるふりをしていたのでやめづらいです。
やめると誇れるものが減るように思えて、鬱にならないか心配です。
どうすればいいですか？
269:258
08/05/24 21:19:05 vKZRb0+1
返事有難うございます。
>でも、どうして、そのような、戦場のような状況で、生き残ってこられたのですか？
確かに大変でした。でも自分の置かれてる状況が、戦場のような状況とは思ったことは
ないです。もともと持病（精神系の病気じゃないです）を持っていて、去年はその手術も
しています。確かに働いていた頃、心は悲鳴をあげていましたけど。
>ここまで、やり遂げられたのは、どのようなことをなさってこられたのですか？
辞めた仕事は、離婚する前から興味があった仕事でした。
離婚をきっかけに目指したんです。でも私だけの力じゃ無理で、両親の力や子供の
存在が大きかったです。
１０年前に目標にしていた自分、完璧とは程遠いけど、なれました。
それは、みんなのおかげです。
仕事は、今さらながら人間関係を学びました。自分とか考えの違う人たち・・
抱いたことのない感情も経験しました。
みんなにお世話になって成長できたけれど、今その場所から
離れたいのです。
私が正常な心でいれるのは、自然の中だけなのです。
そこに行けば、自分の中にある答を見つけだせそうな気がします。
でも、今親元を離れれば子供にきっと影響するだろう。
私の仕事には夜勤もあるので、親の協力がないと厳しい状況です。
長々と聴いてくれて有難うございます。
またゆっくり考えていきます。
270:優しい名無しさん
08/05/24 21:52:37 6avragiU
>>257
>>255です。ご隠居さん、アドバイスありがとうございます。
一度精神科に行ってきます。
薬物療法は抗うつ剤があまり効かなかったのでどうかなと思っていましたが、大丈夫だと思います。
自分の本当の悪いところを調べてもらいに行くつもりで行ってきます。
271:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/05/25 04:28:56 2848PF1D
>>265>>259-260
２５９さん
＞もともと小さい頃から暗く内向的でした。
と
＞人と関わるの怖くてできないし、前のように下剤やチューイングで寂しさを紛らわしています
とは、区別して考えたほうが良いように思います。
前者は元々の性格傾向、後者は今現在の障害の症状というようにです。
大学に「学生相談室」（名称は違うかも）があると思いますが、一度相談に訪れてみてください。
担当者は心理相談の出来る人物が良いでしょう。
ただ、物事には、当たり外れと相性は付き物ですから、気に入った雰囲気でなければ、また、ご相談ください。
内向的なのも、人間関係が苦手なのも、克服する手立てはありますから、
相談担当者と面接されて、知恵をかりてみてくださいな。
272:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/05/25 04:32:23 2848PF1D
>>267>>２５４さん
ﾉｼ、
何かありましたら、又寄ってみてくださいな。
273:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/05/25 04:52:11 2848PF1D
>>２６８さん
登山家にとって一番勇気が必要なことは、登山を中止して「撤退する決断」だそうです。
＞この習い事もそういう見栄のために始めたので、
＞やめると誇れるものが減るように思えて、
余計、自分を駄目人間じゃないかとの悩みが深くなり、
＞鬱にならないか心配
しておられるのでしょうね。
＞大学も疲れながらやっとの事で通っている状態で休日が丸一日潰れるのが苦痛です。
＞才能がない事もわかりましたし。
これは、客観的な事実なのでしょうか？
もし、客観的に見て事実であれば、解決の道は二つ、
1）向精神薬の力を借りて、現在の大学と習い事を維持する。
2）学生生活のみに力を集中する。
＞やめると誇れるものが減るように思えて、鬱にならないか心配
については、個人差が大きいので、何ともお答えのしようがありません。
＞どうすればいいですか？
多分、ご自分ではもう、結論を出されておられるように思うのですが、如何ですか？
274:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/05/25 05:12:33 2848PF1D
>>269>>２５８さん
＞１０年前に目標にしていた自分、完璧とは程遠いけど、なれました。
これって、とても重要で大切な宝ですね。
＞みんなにお世話になって成長できたけれど、今その場所から離れたいのです。
＞私が正常な心でいれるのは、自然の中だけなのです。
＞そこに行けば、自分の中にある答を見つけだせそうな気がします。
本来の自分を探したい、そのことが出来るのは、「自然の中だけ」だけと、確信されている。
でも、現在の環境が許さない。
＞親元を離れれば子供にきっと影響するだろう
＞仕事には夜勤もあるので、親の協力がないと厳しい状況
という状況にある、
＞私だけの力じゃ無理で、両親の力や子供の存在が大きかった
ことに、報いなければという気持ちと、
＞そこに行けば、自分の中にある答を見つけだせそう
いう思いの板ばさみ・・・
「時の薬」という言葉があります。迷いがわいたら、また寄ってみてください。
275:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/05/25 05:17:00 2848PF1D
>>270>>２５５さん
お薬は相性もありますよ。
坑鬱剤もいろいろありますから、ご自分に合ったお薬に巡り会えるとよいですね。
お大事に、ﾉｼ。
276:優しい名無しさん
08/05/25 05:37:18 Calbn2uo
>>271 実はこの前行ってきましたが、ちょっと…？という感じでした。とにかく今の自分が嫌いでしょうがないんです。昔から自分の性格が嫌いだったけど、最近本当に嫌いです
277:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/05/25 08:38:21 2848PF1D
>>276>>265>>259-260
２５９さん
学校の相談室は、「ちょっと・・？」ですか・・・・
＞とにかく今の自分が嫌いでしょうがないんです。昔から自分の性格が嫌いだったけど、最近本当に嫌いです
この解決を望まれるお気持ちが、一番優先順位が高いようなのですね。
だとすれば、ご自分からのご自分への認知を修正すれば解決の方向に向かうわけですので、
心理療法の専門家で、下記の技術を実践されている人物に会われると良いでしょう。
ＮＬＰ（神経言語プログラミング）
ゲシュタルト療法
論理情動行動療法
ＥＭＤＲ（眼球運動により脱感作と再処理）
解決指向アプローチ（ＳＦＡ） などなど
278:優しい名無しさん
08/05/25 10:23:38 Calbn2uo
>>277 なんだか難しそうですね……その療法はどんなもので、うけることによってどんな効果があるのでしょうか？ 学校の相談室のカウンセラーとはまた違うんですね？
279:優しい名無しさん
08/05/25 12:09:17 MAYpZGpS
携帯からすいません。
御隠居さん、ご相談させて下さい。
今、仕事を辞めるか迷っています。
私は前職で激務からうつになり退職、
４月から社会復帰のため、大学教授の秘書のパートを始めました。
が、先輩秘書の一人のパワハラ？のターゲットになり
(その人は以前から、いじめるお局として有名だったそうです)
辛くて怖くて、今週一週間出勤出来ませんでした。
二人きりになると暴言・職場のアドレスに嫌がらせメール等…。
教授にその事も、うつであることも話した所
「対処するから辞めないで」と言われました。
家族も「上司が味方なら大丈夫だ、立ち向かえ」といいます。
でも正直、その人を思い浮かべるだけで怖くて、心臓がバクバクするような状態です。
もう少し辞めずに続けてみるべきなんでしょうか？
280:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/05/25 13:57:03 2848PF1D
>>278>>276>>265>>259-260
２５９さん
ここで、一つ一つ心理療法の解説をするわけにはいきません。
>>277にご紹介したキーワードでググってみてください。
＞学校の相談室のカウンセラーとはまた違うんですね？
大学のカウンセラーにも、上記の技術を習得した人がいるかもしれませんし、いないかもしれません。
そのカウンセラー本人に確かめることも、一つの入り口ですね。
281:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/05/25 14:34:15 2848PF1D
>>２７９さん
先輩からイジメのターゲットにされてしまった。
辞めるのも辞めないことも、辛いということでしょうか。
まず、どのようなイジメがなされているのか、記録に残すことをお勧めします。
その上で、損害賠償請求と、イジメ行為禁止の仮処分を弁護士と話し合ってみることも、対処として有効です。
（勿論イジメる側に訴訟を起こすと宣告することも必要ですが）
＞その人を思い浮かべるだけで怖くて、心臓がバクバクするような状態
なのですから、数日休養なさって、その間に下記の心理療法をお受けになることを、お勧めします。
『ＥＭＤＲ（眼球運動による脱感作と再処理）』という心理技法です。
この技法はとても即効性があります。
ただ、難点はこの技術を持った心理療法家が少ないことなのですが、ググッてみてください。
どうしても見つからなければ、『ＴＦＴ』若しくは『ＮＬＰ』でも、若干時間はかかりますが、対処可能かもしれません。
両面作戦が必要ですよ。
282:優しい名無しさん
08/05/25 19:07:24 MAYpZGpS
ご隠居さま、279です。
ありがとうございます。本当は辞めたいんですが、今まで何回か社会復帰に失敗しており、
(リハビリに軽いバイトと始めてみると、身内の死・失恋が重なる等してうつ再発、辞める)
また辞めたら、本当もう社会復帰出来ないかも…との不安があるのと
家族にも「何回目？」止められて悩んでいた所です。
おっしゃる通りしばらく休養します(^-^)両面作戦、具体的に教えて下さりありがとうございます。
「EMDR」ぐぐってみました。
こんな療法があったんですね。実は現在の先輩問題だけでなく、そもそもうつになった会社の周辺に
2年近く怖くて行けずにいるので、一度受けてみたいです！近くで受けられるか調べてみます。
283:優しい名無しさん
08/05/25 22:39:26 zzEc9I2M
携帯からすみません。
最近、気分の落ち込みが激しくなりました。今まで楽しみにしていたことも億劫でできません。
元々自分のことを責めるタイプですが、最近はささいな失敗でも 自分死ね と言ってみたり、皮膚をつねったりしてしまいます。
障害をもった子供がおり、生活も苦しく、仕事も辞められません。
今ふんばらないとと強く思いますが、体が動かないことも多々あります。甘えなのかもしれませんが。
家族や周囲に迷惑をかける前に自分でどうにかしたいです。
この状況から抜け出すために何ができるか、ご助言いただけると嬉しいです。
読みづらい文章ですみません。よろしくお願いいたします。
284:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/05/26 11:16:13 kKGlXWPp
>>282>２７９さん
はい、また寄ってみてくださいな。
285:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/05/26 11:34:24 kKGlXWPp
>>283さん
まずは、ご自分を大切になさいましな。
＞今まで楽しみにしていたことも億劫でできません。
＞ささいな失敗でも 自分死ね と言ってみたり、皮膚をつねったり
＞甘えなのかもしれませんが。家族や周囲に迷惑をかける前に
＞読みづらい文章ですみません
これらの記述からは、「自分は駄目人間、自分で自分を駄目にして、周囲にも迷惑わかけてる」と読めますが、
いかがですか？
まったく、読みづらくありませんし、現在の深い悩みと落ち込みが、ヒシヒシと伝わってまいりますよ。
＞障害をもった子供がおり、生活も苦しく、仕事も辞められません。
このような状況で、踏ん張っておられる事自体、スゴイことなのです。
＞この状況から抜け出すために何ができるか、ご助言いただけると嬉しいです。
あなたのレスからは、強い抑うつ状態が垣間見えます。
慢性的な強いストレスに晒されつづけて、心も身体も音を上げている状態なのでは。
＞元々自分のことを責めるタイプ
責任感があり、曲がったことがきらい、他人の所為にするより自分の所為にしたほうが気が楽。
もしかすると、こんなご性格では？
本当は休養が一番なのですが、状況が許さないようですね。
意を決して、心療内科（出来れば精神科）でお薬を出してもらってください。
気分を落ち着かせ意欲を高めるお薬で、少しは生活しやすくなると思います。
ただ、お薬に即効性はありませんので、一月ほど経過を見てくださいね。
286:優しい名無しさん
08/05/26 17:22:14 cKJkREND
私は嘘つき、約束を守らない、小さい頃から人前ではキチンとできるが見てないところではダラけています。対人関係がダメ。出来ないと家族が助けてくれてそれに甘えてしまい、一人では何もできない。刹那的に生きています。こんな人間が結婚し、離婚されました。
何も考えずに生きてきたから罰が当たったのでしょう。
287:286
08/05/26 17:29:53 cKJkREND
同僚に離婚の原因はお前の甘え、親離れしろと指摘され、嫁より親を取ったからと言われて、自分は経済的に苦しい、困った時、親に甘えた。同僚に対しての嫉妬もあり反発した。が、考えていくうちに同僚の言ってることがわかりました。
288:286
08/05/26 17:36:14 cKJkREND
親に頼った私は独り身であり、金銭的にルーズなのにも関わらずローンを組んで中古の家を購入、断ればいいものを金銭的に助けて貰った、離婚し肩身の狭い思いがあり、ローンを組んでしまいました。
289:286
08/05/26 17:47:43 cKJkREND
離婚当初、先輩に対して、憎悪を抱いてましたが元妻との復縁に力を入れてるのを知り、元妻と逢わせてくれた。誤解してた。が、ローンで購入した家は親元の近く、精神的親離れが出来ないと復縁はないと言われてます。もっと先輩の忠告を聞き、実行すればよかった。
290:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/05/26 19:44:24 kKGlXWPp
>>２８６さん レスを纏めてみました。読み直してみてください。
『私は嘘つき、約束を守らない、小さい頃から人前ではキチンとできるが見てないところではダラけています。
対人関係がダメ。
出来ないと家族が助けてくれてそれに甘えてしまい、一人では何もできない。
刹那的に生きています。
こんな人間が結婚し、離婚されました。
何も考えずに生きてきたから罰が当たったのでしょう。
同僚に離婚の原因はお前の甘え、親離れしろと指摘され、嫁より親を取ったからと言われて、
自分は経済的に苦しい、困った時、親に甘えた。
同僚に対しての嫉妬もあり反発した。
が、考えていくうちに同僚の言ってることがわかりました。
親に頼った私は独り身であり、金銭的にルーズなのにも関わらずローンを組んで中古の家を購入、
断ればいいものを金銭的に助けて貰った、離婚し肩身の狭い思いがあり、ローンを組んでしまいました。
離婚当初、先輩に対して、憎悪を抱いてましたが元妻との復縁に力を入れてるのを知り、元妻と逢わせてくれた。
誤解してた。
が、ローンで購入した家は親元の近く、精神的親離れが出来ないと復縁はないと言われてます。
もっと先輩の忠告を聞き、実行すればよかった。』
291:ｼｬﾙﾑ
08/05/26 21:09:27 6P8m9+gs
初めましてこんばんはとても深刻で切実な悩みなのです｡かなりの長文になりますどうしたら良いのでしょうか？どうかお願いです私の心を救って下さい。
292:283
08/05/26 21:37:48 3hF9h8Uk
御隠居さま
お忙しいところありがとうございました。
自分なりに考えたところ、あてはまることが多くありました。
人より劣っている、頑張りが足りないといつも思います。なので、誉められたり、好意を持たれると素直に受け取れず、困惑してしまいます。
今、人より劣る部分ができるようになっても、恐らくまた違う自分の駄目な部分を探して落ち込むと思います。
おっしゃる通り、自分で自分を駄目にしているのだと思います。
責任感が強いのか分かりませんが、自分のせいにする方が楽です。物事から逃げているのかもしれません。でも、物事の失敗の原因の何かしらは自分のせいのような気がするのです。
すみません、続きます。
293:283
08/05/26 21:44:50 3hF9h8Uk
続き
努力して完璧でないと周りに受け入れられないと思っているのかもしれません。
自分を振り返るのは辛くもありますが、駄目な自分もふんばったかもしれない自分も自身が認めないといけないんだなーと感じました。
温かいレスに気持ちが随分と楽になりました。受診してみようと思います。
ありがとうございました。
294:優しい名無しさん
08/05/26 21:59:33 tBJIxFJG
>>255です。
自分で色々調べたところ、ある病に辿り着きました。まだ診断は受けていません。
自殺願望は治まりませんが、明日病院に行く予定です。心理療法と投薬になりそうです。
原因は「精神が子供」だからなんでしょうかね……。
295:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/05/27 09:49:09 tP8r666P
>>291 シャルムさん
＞かなりの長文になりますどうしたら良いのでしょうか？
何回かに分けての送信が可能でしょうか？
＞どうかお願いです私の心を救って下さい。
お救いすることはできないかもしれません。
でも、このスレを見ていてくださる皆さんからのレスが、何かの拠り所になると良いですね。
296:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/05/27 09:59:17 tP8r666P
>>292-293,>>２８３さん
ご自分の長所も欠点も理解されておられるようです。
でも、悪いことは自分の所為にしてしまうことがいけないのだと解かっていても、
自然にそうしていて、落ち込んでしまう。
こんな詩を見つけました ⇒ URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
「セルフカウンセリング」の手法が、２８３さんには役に立つかもしれませんよ。
ググッてみてくださいな。
297:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/05/27 10:08:48 tP8r666P
>>294>>270>>２５５さん
＞原因は「精神が子供」だからなんでしょうかね……。
心の状態の原因って、わからないものなのですよ。
川の源を探しても、チョロチョロした流れのもとは、一滴の雫。無数にあるでしょう？それと同じです。
「精神が子供」って、この隠居も限りなく近いと思うのですが、そういう人って大勢います。
298:ｼｬﾙﾑ
08/05/27 17:17:03 mD6xZOf4
こんにちわ｡ 田舎の御隠居様レスありがとうございました 今現在36才になります高校生当時担任の女教師から感情暴走的な不当な暴力を3年間受け続けていました｡ 続きます…｡①
299:ｼｬﾙﾑ
08/05/27 17:34:08 mD6xZOf4
①…続きです｡ 親にも相談したのですが聖職神話が根強くあり女子校の女教師がそんな酷い事をするわけが無いと…何より親に心配をかけさせたく無い気持があって諦め我慢し過ぎてしまいました｡ 続きます…②
300:ｼｬﾙﾑ
08/05/27 17:46:22 mD6xZOf4
②からの続きです｡ 当時の学校生活態度は真面目でした｡反抗したり授業妨害も一度もありません｡学費も私立なので捻出が大変なのですが親が滞る事無くきちんと納めてくれました｡大人し過ぎてﾀｰｹﾞｯﾄにされたのだと思います｡ 続きます…③
301:ｼｬﾙﾑ
08/05/27 17:55:47 mD6xZOf4
③からの続きです｡ 暴力のほとんどがとても卑怯で背後からの突然の襲撃でした｡お腹を蹴られたり､髪をわしづかみにされ引きずり回されたり､顔も何度も殴られました｡ 続きます…④
302:ｼｬﾙﾑ
08/05/27 17:57:10 mD6xZOf4
③からの続きです｡ 暴力のほとんどがとても卑怯で背後からの突然の襲撃でした｡お腹を蹴られたり､髪をわしづかみにされ引きずり回されたり､顔も何度も殴られました｡理由が今でも分かりません 続きます…④
303:ｼｬﾙﾑ
08/05/27 18:06:13 mD6xZOf4
④からの続きです｡当時は知恵も無く病院へ行き診断書を貰うとか証拠写真を残すとか出来ませんでした｡学校ｶｳﾝｾﾗｰも学長の身内で暴力魔で相談の対象にもなりませんでした｡時効は成立しています｡続きます…⑤
304:ｼｬﾙﾑ
08/05/27 18:14:59 mD6xZOf4
⑤からの続きです｡ 後遺症として手拳での殴打による（左眼瞼下垂）眼球内部損傷による視界不良、前歯損傷…等。思い出してしまうと手足の硬直がはじまり精神不安定になってしまい今でもﾒﾝﾀﾙｸﾘﾆｯｸへ通っています。 続きます…⑥
305:ｼｬﾙﾑ
08/05/27 18:22:36 mD6xZOf4
⑥からの続きです｡弁護士も人権擁護員も直接本人に会い現状の苦しい気持をぶつけてみたらとｱﾄﾞﾊﾞｲｽして頂きました｡家族の協力も有り準備も整いました｡ですがとても不安で仕方が無いのです｡ どうしたら良いのでしょうか?続きます…⑦
306:ｼｬﾙﾑ
08/05/27 21:23:51 mD6xZOf4
⑤からの続きです｡手拳殴打による（左目.眼瞼下垂）、眼球内部損傷による視界不良、（18才で運転免許取得後､1年で返還）前歯損傷…等、思い出す瞬間が時々あり凄く辛いです｡続きます…⑥
307:優しい名無しさん
08/05/28 10:08:56 PnO985/7
こんにちは。相談の途中、横やりすみません。
前にも相談させてもらったものですが・・
まだきいてもらいたいことがあって、書き込みします。 よろしくお願いします。
職場でのいじめがひどくて退職しました。 辞めてから３カ月経ちます。
辞め方は醜くて突然行くのをやめたんです。
正式に辞める際は「あなたの考えすぎ」「次に同じような職場で働こうとしてもきっと無理、考えたほうがいいね」
と上司から言われました。
親からも「結局世間に負けた」って言われてしまいました。
私も自分が被害妄想なんかじゃないかと思った時期もありました。
でも、目の前には、どう考えても「嫌がらせ」がありました。
私だけの嫌がらせなら、私は耐えるつもりでした。
でも、それをすればどうなるのか・・
それは私にした嫌がらせのつもりで結局はサービスを提供する方に いってしまうんじゃないの？
そう思うことが何度かあって、最後、私は職場が怖くなっていけなくなりました。
辞めたことに関しては後悔していません。
でも私にも職場をやめる間際には、いろいろ愚痴を言える同僚もいました。
いえ、「いた」と思い込んでるのかもしれません。
もしかしたら、その同僚が私の愚痴をばら撒いていたかもしれません。
そう思うのは、その同僚に言った愚痴、たとえば嫌だと思った行為などを他の同僚から
されることもあったからです。 私は恥の上塗りを知らず知らずにしたいたかもしれないです。
結局、職場なんて信頼できる人なんていないです。
頼ろうとした私が馬鹿なだけだったのです。
職場で受けたストレス・・解消しようと山へ行ったり
コンサートへ行ったり、色々やってみましたが、そう簡単に消えません。
結局やられたことは、やった本人にやり返すのみがそのストレスを解消できるような
気がします。
でも、気の弱い私は、できません。そしてその嫌がらせが、サービス提供する人に
行くなら尚更です。
たとえ仕返ししたとしても、結局した後悔がすると思います。
長文すみません・・
どうすれば、このストレス・・解消できますか？
308:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/05/29 05:20:20 3Ba0DmLY
>>291>>298-306
シャルムさん
大変辛い学生時代だったのですねー。親御さんも信じてくれない、絶望的な日々だったのでしょう。
そして、後遺症にも苦しんでおられる。何か証拠を残してあればと思うのに、それも無い。
その女教師にこの辛さ困難さをぶつけてみようと準備が整ったのに、当時が思い出されて、居ても立っ
てもいられない辛さが蘇って、足がすくむ。
絶望的な状況でしょうか。
＞ですがとても不安で仕方が無いのです｡ どうしたら良いのでしょうか?
まず、誰でも、あなたのような状況におかれれば、そのような反応（フラッシュバックといいます）が起こって、
当然なのですよ。
所謂ＰＴＳＤ（精神的外傷後ストレス障害）だと思うのですが、特効薬はＥＭＤＲ（このスレで何度もご紹介して
いますが）という、最先端の特殊な心理治療の方法です。
勿論、坑不安薬などのお薬を併用されると、なお良いのですよ。
ただ、このＥＭＤＲは実施できる人が未だまだ少ないのですが現実ですが、ググッてみてください。
次善の策として、ＴＦＴやＮＬＰという心理治療法も有効です。
これらの治療法は、記憶はそのままに、「思い出す⇒辛くなる」というパターンを変更して、
「思い出しても、どうということはない」という反応パターンに変えてくれます。
309:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/05/29 08:59:31 3Ba0DmLY
>>３０７さん
職場のイジメで、退職に追い込まれた。
理解して欲しい
＞親からも「結局世間に負けた」って言われてしまいました。
孤立無援。
自分自身でさえ、
＞自分が被害妄想なんかじゃないかと思った
＞頼ろうとした私が馬鹿なだけだった
と、ご自分を追い込んだ時期もある。
＞どうすれば、このストレス・・解消できますか？
>>308でご紹介している心理療法が、あなたのストレス解消にも役立つと思います。
人が良く、ご自分を責めてしまうご性格からして、これからもストレスに晒されるでしょうが、
これらの方法で、そのストレスを無害化できますよ。
310:優しい名無しさん
08/05/29 16:21:54 ZBzJ4mq3
ご相談をさせて下さい。
私は、最近色々な事に興味が薄れ、長年行ってる病院から“鬱及び適応障害”と言われました。
鬱からか横になっていたいという気持ちが強く自分でも頑張らなければいけないと言い聞かせています。
311:優しい名無しさん
08/05/29 16:24:07 ZBzJ4mq3
続きです。
私はいつも頑張らなければいけないと言い聞かせていますが、母親が怒鳴り付けてきます。
自分も迷惑は、掛けていると思っています。
死も考える事もあります。どうしたらいいのでしょうか？
312:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/05/30 05:12:01 3/4KR3lF
>>310-311
３１０さん
最近になって、
＞色々な事に興味が薄れ、長年行ってる病院から“鬱及び適応障害”と言われました
ということですから、「長年行っている病院」とは、他の病気で通院されていたということでしょうね。
＞横になっていたいという気持ちが強く
＞自分でも頑張らなければいけないと言い聞かせて
＞自分も迷惑は、掛けていると思っています。
＞死も考える事もあります
＞母親が怒鳴り付けてきます。
これらのレスからは、気分障害の深さと、理解してもらえない辛さが伝わってまいります。
＞どうしたらいいのでしょうか？
どうなれば、ほんの少しでも、現状が改善されるとお思いですか？
313:307
08/05/31 21:37:04 AtL59/q/
>>田舎のご隠居さま
アドバイス有難うございました。
さっそく「EMDR]やってます。
それにしても自分の書き込みみて驚きました。
なんとまぁ、ダラダラ醜いことを・・・m(__)m
今ある自分の幸せのために前を向いて歩いていきます。
では。
314:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/06/01 10:11:28 fUnN5OL6
>>313>>３０７さん
ﾉｼ
マターリ生きまっしょ。
＞今ある自分の幸せのために前を向いて歩いていきます。
こんなふうに云えるなんて、なんて素敵なんでしょ！
315:優しい名無しさん
08/06/01 20:07:27 im+vJ5Qm
相談です。結局は自分で決めなくてはならないことなのでしょうが…
欝になり新卒で入った会社を一年で退職しました。それから一年以上ニートをしています。
今は就職活動や働くことや知らない人に会うことなどが怖くてできず、医者に行っています。
そして最近、公務員の試験を受けてみようかと考えるようになり、予備校も決めて見学しに行ったりしています。
でも、うまく言えないのですが、怠け癖がつき、欝で変わってしまってもとに戻れていない私に
一年間勉強を続けられるのか、合格できるのか、面接ができるのか不安で不安でしかたありません。
そもそも、そんなに公務員になりたいのか分かりません。
働くのが嫌でなんとか引き延ばそうとしているのではないか、とか
予備校に大金払ってまで公務員になりたいのか、とか考えてしまいます。
もう私は25歳で、試験を受けるにしろ、民間で就職活動するにしろギリギリで焦っています。
考えているととても不安に襲われます。
もうどうしたらいいかわかりません。
すいません…
316:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/06/02 09:36:18 N7WdWGpP
>>３１５さん
＞それから一年以上ニートをしています。
＞就職活動や働くことや知らない人に会うことなどが怖くてできず
＞怠け癖がつき、欝で変わってしまってもとに戻れていない
＞不安で不安でしかたありません。
＞働くのが嫌でなんとか引き延ばそうとしているのではないか
＞考えているととても不安に襲われます。
これらの、感じ方・考え方・行動の仕方は、何もあなたが怠け者であるからではなく、
病気だからそう反応してしまうのです。つまり、病気がそうさせているので、この点を誤解しないことです。
＞医者に行っています
ということですが、お薬では改善されないということでしょうか？
お薬が効かない体質なのか？ 処方は適切なのか？ 専門の違うドクターに看てもらっているのではないか？
鬱は、処方が適切で、充分休養できる環境なら、良くなる若しくはそれなりに社会復帰できる病気です。
（寛解（治る）までに要する期間は非常に個人差が大きいですが）
いつごろからどのように調子が悪くなって、どのように経過したのか？
年齢と性別は？ どのようなお薬をどのように服用しているのか？ などなど
この辺を、詳しく教えていただけますか。
317:３１５
08/06/02 15:12:46 FDzCiO1R
>>316
レスありがとうございます。
このような気持ちになるのも病気だからなんでしょうか。
25歳女です。23の夏頃から病院に行き、欝と言われ、退職した数カ月後から、病院行くのを止めてしまいました。
それから、今年３月終わりくらいからまた違う病院に行っています。
家で閉じこもっているぶんには気分の浮き沈みがあってもなんとかやり過ごせるのですが、
将来のことを考えると辛くなり、この状況を打破するため、また通いはじめました。
今度の病院ではSAD？かもしれないと言われましたが、はっきりはわかりません。
昔はパキシルやデプロメールなど飲んでいました。
今はノイオミール、ベタマック、頓服でメデポリンというものです。
今の病院に通い出したときと比べると、良くなってきているとは思いますがどうなのでしょうか。（悲しくなるときが減った、知らない人と話す辛さが減ったなどだと思います）
318:優しい名無しさん
08/06/02 22:34:10 qsVQx1lQ
はじめまして
元モーニング娘。の石川梨華のことで悩んでいます
彼女の醜い顔面と、汚らしい肌が気になって、一日中そのことばかり考えてしまいます
もうこんな状態が２年くらい続いています
目の前にいたら多分殺してしまうくらい憎いです
どうやったら殺せるかとか、どんな言葉をかけたら傷つけることができるかとかばかり考えてしまって
仕事中にも、思わず「クソの石川が」とか「石川のゴミクズ野朗が」とか
独り言を言ってしまうので、周りにも変に思われています
あんな女は放っておくのが一番いいと思って、ほかのことに没頭しようと
思ったんですが、没頭できている間はいいんですが、
ふとした瞬間に怒りがよみがえってきてなかなかうまくいきません
もう石川のことなんて考えたくないです
なにかヒントを持ってる人がいたら教えてください
319:優しい名無しさん
08/06/02 23:49:52 RNsNTw+6
>>318
元モー娘。の石川さんにそこまでの感情を抱く原因が何かあるのですか？
320:優しい名無しさん
08/06/03 00:56:01 Xl+fSmzi
>>319
レスありがとうございます
思い返してみたところ、嫌いなのは多分6年前くらいからで、
石川ファンのクラスメイトにいじめられた（電車の中で殴られたり）
のがきっかけかもしれません？
殺意を抱くようになったきっかけはよく覚えていませんが、
彼女が舞台裏で他の芸能人の悪口を言っている盗聴音声を聞いてからのような
気がします。あと、才能も無く醜いのにテレビに出ていることに嫉妬していたのかもしれません
あの、質問なんですが
こんなことで精神病院に行ったりする人っているんでしょうか？恥ずかしいので絶対行きたくないのですが･･･
321:優しい名無しさん
08/06/03 01:26:11 gXZ+jtV+
聞いてください。
私が小学校２年生の時の話です。公園で妹と２人で遊んでいたら大人の男の人にちょっと一緒に来て、と声をかけられました。
私は何かされるであろうことを理解していました。
ただここで私が行かなければ妹が危ない。おとなしくついて行けば妹は助かるだろう。という思いで妹をその場に残し、ついていきました。
その後されたことは鮮明に覚えています。いかがわしいことをされました。
322:優しい名無しさん
08/06/03 01:36:55 gXZ+jtV+
321の続きです。
私はなんとか隙を見つけて逃げ出し、家に帰りました。
家には妹がいました。公園から一人で帰ってきたようです。
当然ながら私は母にひどく怒られました。妹を置いて一人でどこに行っていたんだ、と。
私は親に心配はかけたくなかったため泣きたいのを我慢し、ごめんなさいと謝りました。
なのでこの事件については親も誰も知りません。私だけの秘密です。
不思議とトラウマやフラッシュバックのようなものはありません。
場面は鮮明に覚えているのに心の記憶がないんです。つらかったはずなのに思い出せないんです。
323:優しい名無しさん
08/06/03 01:47:55 gXZ+jtV+
322の続きです。
ただテレビなどで男女のいかがわしいシーンを見たりすると少し息が苦しくなります。
長くなりましたが今心療内科などに行こうか迷っています。
あれから10年以上たちますが好きな男性との性生活がうまく行くのか不安です。
幸い今のところ男性とそういった関係にはなっていないのですが私にはそういう行為をしたい願望がありません。
私はどうしたらよいのでしょうか…。
324:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/06/03 05:09:45 VQk7m2Ws
>>317>>３１５さん
発病から２年ということでしょうか？
＞退職した数カ月後から、病院行くのを止めてしまいました
お薬が効かなかったのかしら？
＞将来のことを考えると辛くなり、
こういう気持ちの表れは、良くなってきたことからくる、焦りのように思います。
これまでは、そういうことも頭に浮ばなかったのでは？
＞今度の病院ではSAD？かもしれないと言われましたが、はっきりはわかりません
ＳＡＤの裏に鬱が隠れていることも多いので、病名だけではどうともいえません。
今のお薬で効果がでているようですので、続けてみてください。
次の図書が参考になるかもしれません
⇒「精神科養生のコツ」神田條治著・岩崎学術出版社刊
325:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/06/03 05:31:58 VQk7m2Ws
>>320,>>３１８さん
＞もう石川のことなんて考えたくないです
人間って面白いものなのですよ。
やらないでおこうと努力するほど、それに執着してしまうものなのです。
＞一日中そのことばかり考えてしまいます
とは、気がつくと「石川梨華」のことを考えているのであって、日がな一日考え続けておられるのかしら？
こうしてみてください。
「石川梨華」のことを考えているのに気づいたら、その考えを止めようとしないで、
徹底的に、細かく緻密に細部まで具体的に、実際あなたが行動している場面まで考え思い浮かべるよう、
努力を続けてみてください。（徹底的に！がコツです）
勿論、時と場所を選んで、実際の社会生活で不利にならない範囲で、訓練してくださいな。
＞こんなことで精神病院に行ったりする人っているんでしょうか？恥ずかしいので絶対行きたくないのですが･･･
うん、精神科で生き方のアドバイスをもらうのは有効でしょうが、
もし誰かの助力を期待するのであれば、医者よりは、心理療法家のほうが適切でしょう。
326:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/06/03 05:49:35 VQk7m2Ws
>>321-323
３２１さん
辛い体験を、よく、ここにレスくださいましたね。
＞おとなしくついて行けば妹は助かるだろう
お姉さんとして、シッカリ妹さんを庇ったのですね。
＞場面は鮮明に覚えているのに心の記憶がないんです。つらかったはずなのに思い出せないんです。
人間は、自分を守るために、耐えきれないほど辛い体験は、無意識の奥底に、その記憶を仕舞いこんで
しまいものなのですよ。
＞ただテレビなどで男女のいかがわしいシーンを見たりすると少し息が苦しくなります。
これは、あなたのようなトラウマの体験者には正常な反応です。
＞好きな男性との性生活がうまく行くのか不安で
＞今心療内科などに行こうか迷っています。
＞私にはそういう行為をしたい願望がありません
このような悩みで心療内科や精神科を受診されるのも一法ですが、
心理臨床家（臨床心理士・カウンセラー・セラピストなど）の援助を請う方法もあります。
まず前者でどのような専門家が良いのか相談されて、後者で実際の対処をなさることをお勧めします。
327:優しい名無しさん
08/06/03 05:50:51 ikjAL/+y
まだこの世の中にやり残した事がある方‥もう少し足掻いてみませんか‥?
僕はもう少し足掻いてみようと思っています。
もし今どんぞこで
もう少し足掻いてみようと思っていらっしゃる方いましたら
男女問いません
メールで励ましあいませんか??
airpoint@55mail.cc
いつでも何時でもメールくださって構いません。。
328:優しい名無しさん
08/06/03 19:28:30 u55OUMvV
>>324
＞発病から２年ということでしょうか？
はい、だいたい２年です。
病院はかなり遠かったのと、もう良くなってきたと思ってしまったこと、先生があまり信用できなかったことで行かなくなってしまいました
＞将来のことを考えると辛くなり、
こういう気持ちの表れは、良くなってきたことからくる、焦りのように思います。
これまでは、そういうことも頭に浮ばなかったのでは？
そうなんですか、良くなってきたことのあらわれなんですね
今までは考えなかったし、現実当否していたように思います
今の薬が効いているんですね、良かったです！
本探してみます
迷っているのも不安なのも良くなっきているからだと考えてみようと思います。
私のだらだらした文に丁寧なレス、ありがとうございます！助かりました
329:優しい名無しさん
08/06/04 00:35:34 3AWzVDuC
>>325
ありがとうございます。
一日中って感じではないですね。。元々気が散るほうなので
ふとした瞬間に怒りが湧き起こる感じです。
そういう時は目の前にあるパソコンを殴ろうとしますが、寸前で思いとどまってしまうので
またイライラしてくる感じです。
言われて今、ちょっと考えてみました・・・。殺し方４通り思い浮かびました。
また、明日もちょっとそうしてみます
330:優しい名無しさん
08/06/04 01:22:51 lsPUi/SW
強くなりたいです、不安で一人では寝付けないことが多いです。
さみしいです。
どうすれば心が強くなりますか？
331:優しい名無しさん
08/06/04 02:10:07 3oeC3pqx
>>330
夢をかなえる像でも買ったら？
流行の本です。いんちき臭い神様が生き方の指南をくれます。
332:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/06/04 08:12:32 uXu/Awph
>>328>>317>>３１５さん
＞迷っているのも不安なのも良くなっきているからだと考えてみよう
そのとおとりなのですよ。
でも、本当にキツイのはこれからです。
ものごとへの興味が回復してきて、「やりたい！」と思えるようになってきます。
しかし、実際、その日その時間になると、「気力がわかない⇒出来ない」と、落ち込む経験をなさると思います。
雅子妃が、ドタキャンされるのもその例だと隠居はおもっているのですが。
これは、回復の過程で誰にでも起こりうることなのですが、自分を卑下して、落ち込んでしまいがちです。
長いスパンで、少しでも良くなってきていると思えるのでしたら、それで好しとなさってくださいな。
333:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/06/04 08:25:28 uXu/Awph
>>329>>320,>>３１８さん
＞言われて今、ちょっと考えてみました・・・。殺し方４通り思い浮かびました。また、明日もちょっとそうしてみます
出来れば、時間の許す限り、「ちょっと」ではなく、もっと深く徹底的に熟考してみてください。
一つ一つを細かく細かく分析してみてください。
ただし、分析結果を『実行』してはいけませんよ！！
『実行』は身の破滅です！
＞寸前で思いとどまってしまうのでまたイライラしてくる感じです。
「思いとどまれる」、とても大事なことです。
そういうときは、〈ラフマニノフのピアノ協奏曲第２番第３楽章〉を聴きながら、脚を踏み鳴らし拳を上げ下げすることを
お勧めします。
334:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/06/04 08:29:57 uXu/Awph
>>３３０さん
＞強くなりたい
＞不安で
＞さみしい
＞どうすれば心が強くなりますか？
にお答えする前に、?どうなさったのですか？ どのような状況で、どう苦しんでおられるのですか？
335:241
08/06/08 04:05:45 Xq0xJep2
ご隠居さんこんばんは。
最近また左利きの人への正体不明の嫌悪感が止まりません。
左利きだというだけで優越感に浸っている人が多く、イライラが止まりません。
そのくせ左利きは差別されていると悲劇に浸るのです。
優越感に浸り、更に優遇されようなど自分勝手すぎます。
最低だろうが、古い考えであろうが、私は左利きが嫌いです。
左利きを見るたびにトイレで腕を切り、腕がズタズタです。
カッターは左でしか使えないので、それでまた自己（左利き）嫌悪です。
しかも嫌いゆえに左利きの人のブログなどを見て、鬱と不眠が悪化します。
左利きの私が言うなとは思いますが、狂いそうなほど左利きが嫌いです。
しかもこれから矯正しない左利きが増えると思います。頭痛がします。
どうすれば左利きを見ても平気でいられますか？病的なので病院にも行こうと思っています。
336:241
08/06/08 04:17:20 Xq0xJep2
連投すみません。誰にも相談できないので。
レストランで左利きを見ると食欲が失せます。
左手で鉛筆を持つ人を見ると冷や汗が出ます。
差別や偏見などの説教以前に、このままでは精神がもちません。
左利きが嫌いすぎて、説教を聞く耳が持てません。
全てが嫌いですが、特に嫌いなのは左利きの自意識過剰さ、被害妄想です。
でも、知人の左利きは平気です。知人になら、仲間だと言われてもイライラしません。
337:
08/06/08 10:57:13 mcaYM7S+
338:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/06/08 13:52:39 mcaYM7S+
>>335-336,>>２４１さん
ご自分をご自分でコントロールできる限界を越えてしまったようですね。
＞病的なので病院にも行こうと思っています。
＞どうすれば左利きを見ても平気でいられますか？
薬物治療と心理治療の両面作戦が良いと思います。
精神科もしくは心療内科を受診されて、お薬で心の安定を図りましょう。
リスカのこともドクターに伝えてください。
心理療法は色々ありますが、お近くの心理療法家をググッテみてください。
検索のパラメータは下記を参考になさってください。
即効性のあるもの 現代催眠 ＮＬＰ ＴＦＴ ＥＭＤＲ など
時間がかかっても良いから根本的に治す ゲシュタルト 交流分析 来談者中心 箱庭 など
これ以外にも色々な療法が向くと思われますが、心理療法家もピンキリです。
そこの評判を充分調査してから、お出かけなさってくださいな。
治療の決心がつくまでは、辛くなったら、眼を瞑って、呼吸法を試してみてください。
やり方は、「丹田呼吸法」で検索してみてください。
339:優しい名無しさん
08/06/08 15:06:04 SIN5fhlD
相談させてください。
いろいろと悩みはあるのですが、その中でも特に恐怖症について悩んでいます。
ネットで調べてみたところ単一恐怖症というらしいです。
虫と注射が怖いことが日常生活で支障になっています。
まず虫ですが、私は虫の死体が異常に怖いです。
虫が死んでるのを見つけた瞬間に頭をぶん殴られたようなすさまじい恐怖感に襲われて頭が真白になって倒れそうな感覚になります。
その後も何時間もそのときの恐怖感が残ってとても普通にしていられるような気持ちではなくなります。
今一人暮らしをしているのですが、毎日いつ虫の死体に出会うのかと心配していてすごく疲れます。
この前もでっかいのが現われて夜中にすごい声で叫んでしまいました。
部屋に入れなくなったので近所の友達に頼んで撤去してもらいました。
毎日恐怖感におびえて過ごすのがつらいです。
どうすればこの頭を殴られたような恐怖感から逃れられるのでしょうか。
もうひとつ注射についてなのですが、実は私は今大学で医学を学んでいます。
医者や看護師にはならないので将来注射が必要にはならないと思っているのですが、注射の実習で生徒同士で打ち合わないといけないそうです。
虫ほどは怖くないのですが私は注射が怖いです。
プロの注射でも強烈な恐怖感を得ているのに、素人に注射をされたら絶対痛いと考えるととても平常心ではいられないです。
どうすればいいのでしょうか。
340:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/06/08 17:10:00 mcaYM7S+
>>３３９さん
一度恐怖を感じると、抜け出すのは、なかなか難しいものです。
幸い、
＞実は私は今大学で医学を学んでいます
ということですので、学生相談室経由で、以下の心理療法をお受けになられると、解決が早いですよ。
ＮＬＰ
ＥＭＤＲ
ＴＦＴ
臨床催眠
論理情動行動療法 などなど
即効性のあるのは、ＥＭＤＲ ＴＦＴ ＮＬＰ の順でしょう。上手くいけば、狐に化かされたように、何でもなくなります。
ただ、この三つの療法は、実施できる人物が極端に少ないのが欠点なのです・・・・
また、勉強していないセラピストやドクターにこれらの名称を告げると、馬鹿にされるかもしれません。
まずは、ググッテみてくださいな。
341:241
08/06/08 23:21:46 Xq0xJep2
>>338
ありがとうございます。調べてから病院などを受診します。
今日はいい事があって機嫌が良かったのですが、カフェに入ったら左利きの女がいて、
一気に鬱になると同時に、体調は良いのに何も飲食できませんでした。
左利きの中でも特に女が大嫌いで。
いつ左利きを見るかと思うと、日常生活が怖いです。
挙げ句、私も鉛筆と箸以外も使うので、左利きを見ない日がないのです。
本格的に治療します。このままではおかしくなります。ありがとうございました。
342:優しい名無しさん
08/06/09 00:52:11 +DUd/bIY
携帯から失礼します。
知り合いが心療内科に通っています。リスパダールとデパスを処方されているのですが、知り合いは「うつ病」ということなんでしょうか？
343:優しい名無しさん
08/06/09 03:44:35 lmqBu3Hr
21歳独り暮らし女です。
どなたか相談に乗って下さい。
何か嫌な事があると死ねばいいか。という結論にすぐ達してしまいます。
死にたいわけではなく死ねば誰か、私の気持ちに気付いてくれるかな。という安易な気持ちです。
冷静な時は自分を見つめ直すことが出来るのですが。
不定期で涙が急に出たりイライラして布団にこもりっぱなしです。
一日に20時間寝ていたりする日が数週間続きます。
気分がいいときは自分が何故そんな気分になったのか理解できません。
嫌われるとわかっていながら人に、嫌味を言ったり喧嘩をふっかけたり。
過剰で異常な束縛やわがままを言ってしまいます。
精神科に通った時期もあります。
先生はお金の為に正常な私を通わせ続けてる。と思い込み行くことをやめてしまいました。
私は本当に通院すべきでしょうか？
文面だけではわかりづらいでしょうが、予測できる病名は何かありますか？
長文、乱文申し訳ありません。
344:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/06/09 05:44:02 sxrHtj3Q
>>３４２さん
投薬名だけで、病名を特定することは、困難です。
関連しそうな疾患は下記のようなものでしょう。
気分障害（うつ） 心身症 不安障害 etc.
345:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/06/09 05:58:07 sxrHtj3Q
>>３４３さん
＞先生はお金の為に正常な私を通わせ続けてる。と思い込み行くことをやめてしまいました。
隠居にはこの一行がとても気になります。
多くの患者さんがそうなのですが、「こんなに元気を取り戻したのにまだ薬が必要なのか？」と通院を止めてしまい、
再燃し、余計悪くしてしまい勝ちです。
精神科通院を止める、寛解（よくなった）の時期の判断の目安は、下記の図書をお読みになってみてください。
「精神科養生のコツ」神田橋條治著、岩崎学術出版社刊
患者さんご本人が考える状況より、ずっとずっとハードルは高いのです。
＞予測できる病名は何かありますか？
見当違いのように思われるかもしれませんが、「気分障害」（鬱病）かもしれませんよ。
346:３３９
08/06/09 07:53:20 BbkZsdgn
>>340
ありがとうございました。
学生相談室という手がありましたか。
行く勇気が出たら行ってみようと思います。
347:優しい名無しさん
08/06/09 10:05:56 mD+pxJ7a
突然すみませんが相談させてください。。。
頑張って毎日バイト行ってるんですけどバイト先のスタッフの事も気持ち悪いと思ってしまうし、
上司に嫌味を言われてる気がしてしまうし。
言葉がでてこずに上手くかわせないし、
表情が作れず笑顔になりきれないので誰にも寄って来て欲しくない、１人でいたいと思います。
なのに視線が気になって自由にうごけません。
毎日自分が異常になる気がして心配です。どうやったら毎日を乗り切れるでしょうか。。。
348:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/06/09 16:40:19 sxrHtj3Q
>>３４７さん
今の諸々の不具合は、小さいころからそうなのですか？
それとも、大きくなってからでしたら、何時ごろからそうなのですか？
こころの病に関して、通院暦はありますか？
最近、気になる出来事（些細なことでも）はありましたか？
349:優しい名無しさん
08/06/09 17:06:07 mD+pxJ7a
ご隠居さん、レスありがとうございます。
家庭環境が悪かった中学生のころから兆しはありましたが
5年たった今、むしろ最近はかなり酷くなってます↓
何度もいろんな精神科を受診しましたが今住んでいるところの近くの病院は合わなかったので行ってません。
去年服飾の学校にいた時にリストカットが激しくなり、縫うぐらい切った事もありました。
その時付き合っていた彼氏との子供が出来たので春から実家に帰ってきています。
産むなと言われたのを振り切って帰ってきたのでシングルマザーで育てなければいけません。。
今６ヶ月目で薬もあまり飲めないので日に日に悪くなるんです。。。
350:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/06/11 12:06:13 UYgkMmVJ
>>349>>３４７さん
＞最近はかなり酷くなってます
＞シングルマザーで育てなければいけません。。
大変な状況なのに、
＞今６ヶ月目で薬もあまり飲めないので日に日に悪くなるんです。。。
お薬が使えない。
呼吸法を試してご覧になってください。
母親教室で指導される呼吸法の内の「深呼吸」の部分でも良いし、下記のＵＲＬを参考に、
URLﾘﾝｸ(www.shinkyu.com)
URLﾘﾝｸ(baby.goo.ne.jp)
また、自律訓練法・漸進的筋弛緩法・軟蘇の法・自己催眠法なども良いでしょう。
できるだけ、カルチャーセンターなどで指導を受けることをお勧めします。
351:202
08/06/11 17:05:52 ZFIbJ+f1
>>203
隠居様亀レスをお許し下さい。
５月中旬に上司にクリニックに行って「自律神経失調症でうつがかっている」ことを
言ったところ休むなら休め、来るならこい来たら周囲と同じ扱いをするからな、と
痛いことを言われました。 私としては職務に配慮してもらいたかったのです。
時期が悪い（ビルの７Ｆと５Ｆを会社が賃貸していて、５月末引っ越しだったのです）のも
あったと思います。普段この上司は私のことをかわいがってくれているのですが
厳しい方です。今日新しいコンピュータシステムを開発するというプロジェクト発足打合せが
あって、話の中で「今注意しなければいけない現代病は何かわかるか？」と始まりました。
あるスタッフが「うつ病です」と答えました。私は「脳卒中」と答えたました。その後、「正解は
うつ病だよ」と社長が答え「Ａ君（私）は一番かかりやすいタイプだな」「Ａ君みたいに頭の固い
人間がかかりやすいんだよ」「Ａ君気をつけろよ」というのです。私の上司から話しは言ってると
思うので嫌がらせ、いじめに思いました。 社長とはウマが合わないので・・・・・・・・・・
ミーティング終了後、うつが酷くなり、薬の服用、本当は禁止されているリタリンを服用し
今はだいぶ楽になりました。
社長の口をふさぎたい、でもこれはムリなのですが、「うつ」と言う言葉に過剰反応してしまう
私はどうしたらいいのでしょうか？リタリンの件は医師にも伝えました。
アドバイスを是非ともお願い致します。
352:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/06/12 11:06:59 DTwsHac5
>>202>>189-190>>152>>150>>145-146>>139
２０２さん （ツリーを整理してみました。間違っていないでしょうか？）
＞社長の口をふさぎたい、でもこれはムリなのですが、「うつ」と言う言葉に過剰反応してしまう
こころが繊細になっているのですから、心無い言葉に、とても強く傷ついてしまうのは当然です。
一度、社会保険労務士にご相談になってみてください。
労働基準監督署に出向かれて、今の窮状を訴えて（社長の言葉はパワハラですから）、労務士会
を紹介してもらうこともできます。
それにはまず、就業規則か労働協約がどうなっているのか、調べてみてください。病気による休職の
規定があるはずですし、就業規則が無いなら、法律違反ですから、労働基準監督署に今後のことを
ご相談なさってください。
お薬については、屯服としてリタリンが効くようですので、リタリンに替わるお薬を処方してもらっった
ほうが、安心でしょう。
353:優しい名無しさん
08/06/13 01:51:23 7+jmoikO
相談です。私はずっと悩んでいます。
数年前に腕に出来た石灰性のイボを除去しました。
二の腕の肩口辺りに出来たものです。
手術跡がすぐに消えるといわれていましたが治りません。
今の状態としては皮膚が薄くなって中の肉が赤く見えてる状態です。
細かい血管みたいのも少し見えます。
直径は２センチ位なのですが場所が場所なので目立ちます。
もうずっと薬を使っていますが一向に赤みも引きません。
使っているのはキンダベートという塗り薬です。
こういう経緯があるせいでずっと夏はノースリーブが着れなかったり
見せると小さいとはいえ人にどうしたのってきかれるのが物凄く嫌なんです。
じゃあ長袖きればいいと思うかもしれないけど、何にも悪いことしてないのに
ノースリーブがきれないのは悲しいです。
夏になるたびに悲しくなります。
ちゃんと薬も塗っているのに・・・。
引っ越したので今までの病院に通えなくなったのですが、どうしたらいいでしょう？
何科にかかればいいんでしょうか？
ものすごく悲しいです。
354:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/06/13 06:48:53 Abj5cl/S
>>３５３さん
手術跡が目立って、とても気にしてらっしゃるのですね。
まず塗り薬ですが、効果が無いのに処方し続けているのですから、お医者さんを変えてみましょ。
引越しが良い機会です。美容整形・皮膚科あたりでしょう。
専門外ですが心療内科医に相談して、専門医を紹介してもらうことも、可能性としてはありでしょう。
また、メーキャップで隠す方法もあるようです。（特殊メークの範疇なのでしょうね）
あと、傷跡はそのままに、「傷跡を気にしなくなる」という解決法もあります。
ご自分で実施しても大丈夫な心理的解決法として、「ＴＦＴ（思考の場療法）」という方法があります。
本も出版されていますので、ググッテみてくださいな。
355:優しい名無しさん
08/06/13 21:16:32 SD1lWxiX
生きてるって何でしょう。生きてるって胸をはれるような偉い事なんでしょうか｡罪を犯す事になるかもしなくとも私は死んでしまいたいです
356:優しい名無しさん
08/06/13 23:08:02 E/EM4KUQ
どうすればいいのかわからないから相談させてください。
私は今まで生きてきて、他人にあまり興味が持てませんでした。
自分と他人との間に、とても深い溝があるようでした。
自分のことも特別趣味と呼べるようなものもないです。
以前はあったのですが、最近は忙しくて趣味に割く時間がありません。
そうなるとそこまでやりたいことではなかったのか、と疑問です。
また、交友関係も広く浅くなっています。
それでも好きな異性はいましたが、厳密に言うと好きなのかもよくわかりません。
本当に好きなのか、それとも、
その人を好きな自分が好きで酔っているだけなのか、答えが出ません。
357:356
08/06/13 23:08:28 E/EM4KUQ
他人に興味が持てないことに関しても、人との付き合い方がわかりません。
私は誰かと四六時中一緒にいるのは嫌ですが、だからと言って、
今日一人ぼっちになり、それもつらく感じました。
その時考えたのですが、もしこのままだったら将来、孤独死してしまうでしょう。
それは絶対に嫌です。
それならいっその事、今消えてしまいたいとも思ってしまいます。
とはいえ、自殺はしたくありません。
残された人たちのことを思うとできません。
そうなると矛盾してきます。
他人に興味がないのに残された人のことを気にする必要があるのでしょうか？
堂々めぐりで結論が出ません。
そこで相談なのですが、
何事にも無関心な私はこれから先何を目的に生きていけばいいでしょうか？
358:優しい名無しさん
08/06/14 00:52:34 /3yJInLq
職場の男性の吐息のような溜息がブスと聞こえます。私の席を通りすぎる時に聞こえるのです。
これは幻聴でしょうか？それとも本当にブスといっているのでしょうか？
男性全員ではありません。そこの課は女性が数人しかいません。
以前、そのことで職場の４０代の既婚女性に何気なく聞いてみたら私も聞こえたことがあるといいました。
でも、そんなこと気にならなかったといいます。
職場以外では聞こえません。
仕事は簡単作業でもこのことがあってからすごく疲れます。
もし幻聴だっら統合失調なのですか？
どう自分をもっていったらいいのかわからない。どなたかアドバイスをお願いします。
359:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/06/14 11:14:52 wVsJtR5v
>>３５５さん
とっても重い、哲学上の命題。
＞生きてるって胸をはれるような偉い事なんでしょうか
あなたは、どう思われておいでなのですか？
＞罪を犯す事になるかもしなくとも私は死んでしまいたいです
自死は刑法上の罪にはなりませんが、広い意味で「罪を犯す」ことなのかもしれませんね。
そして、「罪を犯す」ことになっても、死を選びたいほどに、苦しんでおいでのようです。
決心に躊躇されておられるのでしたら、その時間を使って、またレスいただけますか。
360:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/06/14 11:39:42 wVsJtR5v
>>356-357
３５６さん
あなたのレス全体から察せられるのは、ドンヨリとした雰囲気です。
以前は趣味を持っておられたのに、今は興味がわかない。
他人と自己との間の、底の見えないような隔たり感。
過去の出来事に対する隔たり感。
厭世感はあるけれど、残された周囲の者への配慮はある。
＞他人に興味がないのに残された人のことを気にする必要があるのでしょうか？
これはね、「活きたい」という証なのですよ。
＞何事にも無関心な私はこれから先何を目的に生きていけばいいでしょうか？
こう仰ること自体、これから活きていく縁（よすが）を希求されている、現われそのものだ！と、隠居には思えるのです。
あなたは、お若い女性でしょうか。そして、多分否定なさるでしょうが、とても理性的・自己探査的な方なのかも・・・
そうであれば、一つには、大学病院や大きな総合病院の思春期外来をお尋ねになってみてください。
また、既存の宗教に携わる（例えば禅宗の座禅）ことも、一つの道を見出すことになるかもしれません。
361:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/06/14 11:48:49 wVsJtR5v
>>３５８さん
＞もし幻聴だっら統合失調なのですか？
これは、取り越し苦労のようですね。なぜって、
＞既婚女性に何気なく聞いてみたら私も聞こえたことがあるといいました。
＞職場以外では聞こえません。
ということなのでしょう。
＞職場の男性
とは、特定の人のことなのでしょうか？ そうとして、お答えいたします。
その男性は人格障害に近い方なのかもしれません。
または、あなたに興味があるのかもしれませんね。（男児が好きな女の子を虐めるように）
どのみち、こう悩むあなたは心理的に正常で、その男性が心理的な不都合を抱えている、ということができそうです。
362:優しい名無しさん
08/06/14 14:11:36 /3yJInLq
>>361ご隠居さまレスありがとうございます。涙が出るほどうれしです。
私は官公庁の真面目な職場で非常勤として勤めています。
私とよく話す男性は私の席を通りすぎても何も聞こえません。
＞あなたに興味があるのかもしれませんね
私が大卒でいい年して（独身）非常勤だからか、あるいは大人しいからか？
みな眉間に皺を寄せるような真面目な職場がとんでもなく変態男の集まりのように感じます。
吐息のような溜息でブスというのはなんと課長（50代前半エリート出世と噂や私とあまり話さない男性が主です。
私はあまり社交的ではありません。係りの職場でも男性とは仕事の事意外話しません。
課長は４月の歓迎会で新しく入った人たちをそれぞれ紹介したのに私だけ紹介されませんでした。
同じ係りの男性も私を紹介しないなんておかしいねとぼそっといいました。
エリート出世といわれる課長なんてフタをあければただの人格障害かもしれません。
思い切って知事に投書したいくらいです。でも信じてもらえないかもしれませんが。
ご隠居さん、今の職場なんですが、期限があるのでなんとかまっとうさせたいのですが
こう毎日ブスブスと声でなく吐息のような溜息で小さくいってくる男性にたいして私はどうしたらよいのでしょうか？
仕事をしていても男性が通り過ぎると耳が敏感に反応してしまいます。
慰労会、暑気払い、忘年会と飲み会が続くのですが、出席した方がいいか迷っています。
私に対してストレス発散なのでしょうか？私の反応をみるのが楽しいとか
それにしてもこの課は課長からして陰湿です。腐ってます。
＞男性が心理的な不都合を抱えている
男性の心理に疎い私に具体的に教えてくださるとありがたいです。
長い文になってしまいました、でもご隠居さんに理解してもらえたら嬉しいです。
363:356
08/06/14 16:46:13 eCRRdhbo
>>360
答えてくださりありがとうございます。
しかし、病院に行くのは大げさかと思い抵抗がありますし、
宗教に関しては偏見があります。
客観的にみると、私はそのくらい普通ではないのでしょうか？
とりあえず、もう少し、気楽に物事をとらえられるように
心掛けたいと思います。
あまり深く考えると泥沼のようです。
しかし、考えないようにすると、自分のことすら興味がなくなりそうで
少し不安です。
でも、ここで少し話してみて気持ちが楽になりました。
ありがとうございます。
364:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/06/14 19:15:10 wVsJtR5v
>>362>>３５８さん
＞男性の心理に疎い私に具体的に教えてくださるとありがたいです。
聞こえるか聞こえないか程度の音量とは、陰湿ですね。
あなたをからかって楽しんでいる（ストレス発散）ようにも思えます。
（下世話な言いかたをすれば、「変態」ですね。エリートには割りといるようですが）
今度やられたら、「今何と仰いました？」と声をかけてみましょう。
＋に働けばそれで止むでしょうし、－に働けばエスカレートするでしょう。
そうしたら、何日の何時何分に誰が近くを通ったときに「ブス」と聞こえたか、記録をとってください。
ある程度記録がたまったら、出来れば、県議会の野党議員に相談されてください。
（隠居は共産党員ではありませんが、共産党の人はそういうことに興味を示すことが多いそうです）
高性能の録音機で、その「吐息」の内容を録音できると、なお良いですが。
365:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/06/14 19:25:13 wVsJtR5v
>>363>>356-357
３５６さん
＞客観的にみると、私はそのくらい普通ではないのでしょうか？
若干、ウツ傾向があるのかなーと思っております。
＞とりあえず、もう少し、気楽に物事をとらえられるように心掛けたいと思います。
もし、パワーがあれば、身体を動かすことを始めてみてください。
水泳・ワーキング・歌などなど、吹き矢も良いです。
＞あまり深く考えると泥沼のようです。
思考中断法というのがあります。
考えがグルグルしだしたら、「これで中断！」と大声で自分に命令してみてください。
これは、自分に自分で命令する主体的な行為ですから、
＞自分のことすら興味がなくなりそう
ということにはなりませんよ。
366:優しい名無しさん
08/06/14 21:23:59 /3yJInLq
>>364ご隠居さまのアドバイスを真摯に受け止めてみます。
>>今度やられたら、「今何と仰いました？」と声をかけてみましょう
私にそういった勇気があればいいのですが、おそらく言ってもマイナスにエスカレートしていくような気がします。
>>何日の何時何分に誰が近くを通ったときに「ブス」と聞こえたか、記録をとってください
これは私にもできそうです。
>>高性能の録音機で、その「吐息」の内容を録音できると、なお良いですが
私もそれを考えました。しかし、私の係りは職員は主に電話応対や客の応対の雑音で消されて
一瞬の『吐息』など拾えないでしょう。
私の今悩んでいることは飲み会です。課全体の親睦会に加入すれば慰労会、暑気払い、忘年会とあるのですが、
参加しなければ強調性がないと言われそうですし、仮に参加しても私と面と向かって話す時は感じのよい態度で接してくるので
そのギャップが激しいのです。
参加した方がいいのかしない方がいいのか悩んでいます。あと契約は半年です。
それまで自分が耐えられるかわかりませんが、ご隠居さまのアドバイスをお願いします。
367:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/06/15 07:30:38 WlDg7NMb
>>366>>362>>３５８さん
＞あと契約は半年です。
彼への認知の仕方をかえれば、後半年やりすごせるのではないでしょうか。
ＮＬＰ（神経言語プログラミング）という心理療法（トレーニングに近いのですが）があります。
上手くいけば、彼の行動が気にならなくなるでしょう。
＞参加した方がいいのかしない方がいいのか悩んでいます。
参加しないことで、彼からの攻撃が強まる可能性がありますか？
そうなら、ご自分を守る意味から、参加されたら如何でしょう。
368:優しい名無しさん
08/06/15 12:36:44 h28vMGSq
>>367親身になって考えてくださりありがとうございます。
＞彼への認知の仕方をかえれば
具体的にどのように変えていけばよいのか教えてください。
ＮＬＰをネットで調べてみたのですが、いまいちよくわからないです。
今の私の気持ちは明日が憂うつです。また、吐息でブスと数人の男性が言って通りすぎるかと思うと・・・
自宅につくとどっと疲れが押し寄せてきます。
＞ご自分を守る意味から、参加されたら如何でしょう
そうですね。よく考えてみます。
369:優しい名無しさん
08/06/15 13:54:20 n3MhudLH
初めまして、ご隠居様。
少し相談させてください。
私は、仕事のｽﾄﾚｽによる適応障害と診断され、薬を服用中です。
仕事前や仕事中、強い不安感・めまい・腹痛という症状が出てきてしまいます。酷い時は涙が止まらなくなる事もあります。
どうしてもという時は遅刻したり、お休みを頂いてます。
しかしこれはあくまで｢仕事前(仕事中)｣の事で、休日はそこまで酷くありません。
一応病院から診断名を頂いてるのですが、｢もしかして只の甘えなんじゃ…｣と悩んでます。
病気や薬を盾に甘えてるだけではないか。
自分でも解らなくなってきました。
症状があるから病気かも知れないけど、休日は幾分元気になる。
どう見切りをつけたらいいのでしょうか？
長文失礼しました。
370:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/06/15 18:33:56 WlDg7NMb
>>368>>366>>362>>３５８さん
＞ＮＬＰをネットで調べてみたのですが、いまいちよくわからないです。
「ＮＬＰ セラピー」 「ＮＬＰ カウンセリング」で実施機関を探してみてください。
自分自身で治療するものではありません。
＞吐息でブスと数人の男性が言って通りすぎるかと思うと
課長さんだけでなく、複数の人からの嫌がらせなのですね。
そうだとするなら、やはり事例を積み上げて、人事担当責任者なりに訴えるしかなさそうですね。
ただ、治療が上手くいけば、こだわりは相当軽減されるはずですよ。
371:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/06/15 21:27:31 WlDg7NMb
>>３６９さん
気分障害や適応障害の方に共通して言えることなのですが、多くの方がご自分を責めてしまい勝ちです。
それだけ、素直で責任感が強い、だからこそ、この種の病気にもなりやすいといえるのです。
＞｢もしかして只の甘えなんじゃ…｣と悩んでます。
＞病気や薬を盾に甘えてるだけではないか。
＞自分でも解らなくなってきました。
これらの悩み・心配は多くの方に共通なのです。
＞休日はそこまで酷くありません
ということで、自分を怠け者・意思薄弱・堪え性の無い者と、ラベルは貼ってしまわれる。
＞仕事のｽﾄﾚｽによる
と診断されていても、ですよね。
さて、お薬ですが、向精神薬に治癒力は余りありません。治すのは、あくまであなたの自然治癒力です。
お薬は、ＱＯＬを高めて、自然治癒力の回復を待つ、その補助手段です。
また、お薬に即効性を期待しないでください。
できれば、薬物療法と並行して、心理療法をお受けになることを、お勧めします。
また、セカンドオピニオンを受けられると、ご自分の立つ位置が明確になるかもしれません。
372:優しい名無しさん
08/06/16 21:08:38 OhLbIn9O
>>370
＞「ＮＬＰ セラピー」 「ＮＬＰ カウンセリング」で実施機関を探してみてください
あまりの高額な金額でとても私の収入から捻出できません。
>課長さんだけでなく、複数の人からの嫌がらせなのですね
今日は課長は何も言わず通り過ぎました。でも2人の男性職員に通りすがりに吐息でブスと言われました。
２人とも40代。信じられません。
仕事が終わって職場から離れるとなんて快適
私の職場は異常な世界。こう毎日あると自分自身の精神状態がだんだんおかしくなってきそうで怖いです。
ご隠居さまに相談する前は寝つきが悪くてよく深夜に目が覚めたりして熟睡できませんでした。
ちょうど勤めて半年たちます。あと半年なのですが辞めようかどうしようか今すごく迷っています。
ご隠居さまのアドバイスをいただけたらうれしいです。
373:優しい名無しさん
08/06/17 01:26:50 Nx+3dgsG
相談です。この症状が出るようになってから1年くらいがたつのですが
自分の好きなバンドの人と友達が付き合うようになったり、
職場の転職を考えていた時に、よく唇が片方に垂れさがったりしてしまい
病院にも行きましたが、原因がわかりませんでした。
ここ半年くらい何もありませんでしたが。
唯一の友達とも微妙な関係になり、友達・仕事・家庭の事などの事を
考えていると、唇が、しばらくすると治りますが
片方に垂れさがってしまいます。
心と何か関係があるのでしょうか？
また、こんな症状がでたり、何かご存じでしたら教えてください。
374:優しい名無しさん
08/06/17 02:29:43 hiawLXuN
ご隠居さん、相談です。
抑うつ状態で薬物治療開始から1ヶ月弱、現在は家事をしながら自宅療養しています。
家族は欝に理解があり、焦らなくていい、無理しないでと言ってくれます。
しかし、家族が経営している会社がうまくいっていない事と、身内の看病で皆が凄く疲れているようで、私一人が休む訳にもいかず、皆の助けになりたいと無理をしては次の日寝込んでしまう事を繰り返しています。
私が家事の手を抜く事で他の誰かに負担が回ってしまうのは心苦しいし、欝の苦しみを打ち明けて余計な心配もかけられません。
どうしていいのか困っています。
375:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/06/17 08:10:16 z4jt3gid
>>372>>368>>366>>362>>３５８さん
＞あまりの高額な金額でとても私の収入から捻出できません。
ご自分でどうにかなさりたいのであれば、次の本を参考になさってみてください。
（本来はこれらの技法も専門家の指導のもとに行うのが正しいのですが）
＊ＴＦＴ〈思考場〉療法入門 春秋社
＊ＥＦＴマニュアル 春秋社
呼吸法などのリラクセーション技法を生活の一部となさることも、とても有用ですよ。
376:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/06/17 08:23:56 z4jt3gid
>>３７３さん
唇が時折下がるのは、心因性のような気がいたします。
精神安定剤が効く事もあれば、坑鬱剤が効くこともあります。
口腔外科・精神口腔科・精神神経科・神経科・心療内科などに、一度相談されてみてください。
また、下記のスレ主さんの意見も伺ってみてください。
（スレ主さんが現在多忙で、レスが遅れるかもしれません）
★★モナーの何でも相談室～ﾒﾝﾍﾙｻﾛﾝ分院～★★19
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)
377:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/06/17 08:31:55 z4jt3gid
>>374
＞家族は欝に理解があり、焦らなくていい、無理しないでと言ってくれます。
理解があるご家族、ありがたいけれど、その優しさが辛いですね。
まず、薬物療法ですが、やっと薬効がでてくるころかと思いますので、もう少し様子を見てみてください。
＞皆の助けになりたいと無理をしては次の日寝込んでしまう事を繰り返して
これが、周りの人にとって、迷惑になっていませんか？
あなたの為すべきことは、治療としての休養です。
＞欝の苦しみを打ち明けて余計な心配もかけられません。
どうぞ、このスレでよかったら、ここでブチマケテくださいな。
378:優しい名無しさん
08/06/17 10:03:57 SueAIj0r
>>371
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございました。
同じような悩みを持つ方々はたくさんいらっしゃるのでしょうね…。
今まで薬を頼りにしてきましたが、これからは心理療法も受けることを視野に入れて考えていきたいです。
ご丁寧なｱﾄﾞﾊﾞｲｽ本当にありがとうございました。
379:優しい名無しさん
08/06/17 13:25:16 OjD5JBD4
現在勤めている工場を辞めようかと考えています。
まだ新卒の社員で2ヶ月しか会社で働いておりませんが「この仕事は自分に合うのだろうか？」といつも考えていました。
私は非常に打たれ弱い所があり、少しでも気分が落ち込むと「もう駄目だ、ここでは働いていけない」と思いつめたりするので、働き始めてからの毎日がずっとブルーです。
休みの日になると元気を取り戻して「よし、これからも仕事頑張ろう」という気分になりますが、月曜日になると「辞めたい、辞めたい」と朝から晩まで思ってます。
実際、働き始めてから体調を崩してしまい、休みを取る事が多くなりました。日給月給の会社なので比較的休む事に対しては寛容的ですが、これが月給制の会社だったら間違いなく呼び出しかクビですよね…。
だらしない自分をどうにかしたいと思う反面、この状態でも良いじゃないかとも考えている自分に苛立って、家族、特に母親に自分の日頃の不満や怒りをぶつけてしまいます。
この前母親にこの話を相談した所
「今の仕事を辞めるか辞めないか決めるのはあなた。その工場にしか仕事は無いという訳では無いから仕事を探す分には文句は言わない。
だけど一度辞職してその後再就職した所がどういう所かはわからない。もし悪い環境だとしたら後悔するのはあなたなんだよ。
でも後ろ向きな事ばかり考えて先に進もうとしないのも悪い事。
だからあなた自身が判断して決断していかなきゃ駄目。」と言いました。
でもまだ決める事が出来ず、結局ここへ来てしまいました。
隠居さん、どうしたら良いのですか？
380:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/06/17 17:06:38 z4jt3gid
>>３７９さん
＞「この仕事は自分に合うのだろうか？」といつも考えて
＞月曜日になると「辞めたい、辞めたい」と朝から晩まで思ってます。
＞働き始めてから体調を崩してしまい、休みを取る事が多くなりました
今のお勤め先は、ご自分で選択されたのでしょうか？
お母さんの言うことは尤もだと理解できるけれど、何かに頼りたいということなのでしょうか？
自己決定を回避したい、その方が、心が穏やかだと。
＞私は非常に打たれ弱い所があり、少しでも気分が落ち込むと「もう駄目だ、ここでは働いていけない」と
＞思いつめたりするので、働き始めてからの毎日がずっとブルーです。
どうも、ご自分をあなたの無意識が、罰しておられるように感じます。
それが、生まれ育った環境からきているのか、それとも、その職場から何かの危険を感じておられるからなのか。
原因を探っても果てしないことになることが多いのですが、あなたのネガティブな思考パターンを変化させる方法があります。
解決志向アプローチ（ＳＦＡ）という心理技法なのですが、お近くの実施できる心理療法家・カウンセラーをお探しになってみて
ください。ただ、怪しげな人物もおりますので、ネット検索などを使って噂評判など充分調べてからになさってくださいね。
381:優しい名無しさん
08/06/17 20:12:51 OjD5JBD4
<<380
多分自分で選択した時に、もし不満の残る結果となってしまった場合に責められる誰かがいれば
「お前がそうしろと言ったからそうしたらこうなったんじゃないか。」と責任を押しつけられるから自分で決断するのを怖がってるんだと自分で思います。
それが卑怯なのはわかっているのですが、それでも「辞職か再就職か。」という決断を下すのを恐れています。
ちなみに、現在働いている工場は、就職が決まらずに半ば焦って入った様な所でした。
382:優しい名無しさん
08/06/17 22:31:06 biw++kPn
>>376ありがとうございます。教えていただいたスレの意見も聴いてみてから、時間をみつけて病院にいってみたいと思います。
383:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/06/18 08:51:27 82uhzVhd
>>381>>３７９さん
ウーーン、ご自分の意に沿わないお仕事に就いておられるということなのでしょうね。
今の世の中、就職できただけで幸運なのはわかっているけれど、自分の希望ではない仕事に居続けるのも辛い。
もっと自分を活かす仕事って、有るのじゃないかって。
でも、自分で選択して、結果が良くなければ、もっと惨め。
一か八か、ハローワークの（再）就職支援センター（名称は若干違うかも）で、ご自分の希望職種や適職を探して、
就職のノウハウを習得なさってみてください。キャリアコンサルタントの支援を受けて、決断なさるのも手です。
客観的にご自分の状況を把握できますので、「自分ひとりで決めなければ」という束縛から、少しは遠のくのでは。
384:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/06/18 08:53:09 82uhzVhd
>>382>>３７３さん ﾉｼ
385:優しい名無しさん
08/06/18 22:55:25 Ye+Vv74e
>>383
ありがとうございます。
母に言われてからずっと「一人で決めなければ」というプレッシャーに悩んでいたので、隠居さんの言葉で少しは希望が見えた気がしました！
後ろ向きばかりでは何も進みませんもんね。
386:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/06/19 09:10:13 6isEe3Vx
>>385>>381>>３７９さん
＞後ろ向きばかりでは何も進みませんもんね。
そのとおりなのですが、この労働環境・就職環境では、あなたのように感じるのは仕方の無いことです。
でも、希望を捨ててはいけませんよ。
希望とは、持ち続け努力し続ければ、いつかは叶うものなのですから。
387:優しい名無しさん
08/06/19 13:55:55 afelx9fP
相談させて下さい
3月に新卒入社して一人暮らしも始めたんですが、
仕事中に涙が止まらない・頭痛腹痛・圧迫感・吐き気・自殺願望・無気力
その他色々な症状に毎日悩まされ、辛くて5月で会社を辞めてしまいました
その後1ヶ月程実家に帰っていたのですが、何もしないのが申し訳なくて
先週アパートに帰ってきました
以前よりは症状も多少マシになったのでバイトを探そうと思ったのですが、
また症状が出てくるようになりました
家族には「アパート引き払って帰ってこい」と言われてますが
まだ半年もこちらにいないのに甘えな気がします
元々少し過保護な親なので帰らず無理にでもバイトした方がいいのか、
でも金銭的に負担してくれた親のためにも帰った方がいいのか、
と悩んでいます
388:優しい名無しさん
08/06/19 17:39:14 OkZMwtud
ご相談いたします。
私は今年で学業を終え、就職することになっていました。
しかし、指定の住居に引越をした時点で雇用主の態度が豹変し、条件に無かったことを
やらされる、言うことが明らかに違うなど問題が露見し、直ぐもとのアパートに引越戻り
して辞めることになりました。法令違反も強要されるところでした。
そして大学の就職課に事の事態を報告したところ、就職課がキレました。
大学推薦で就職斡旋してやったのに勝手に辞めるとは何事か、と。
そもそも面接の時点で、一人で行くと言うのに無理やりついてきて、あろうことか
一時間以上遅れてくる、という失態を就職課はしています。
面子を潰された、とそのことにこだわり、次の斡旋をしてくれません。
学長に事の事態をメールしたのですが返事はなく、総務主任から連絡があり
聞き取りをされました。そして自分でやって、と言われました。
指導教授は人権問題だ、と怒り大学委員で問題にする、と言ってくださいましたが、
実際干されていて動きが取れません。
どうしたらいいのでしょうか。
ちなみに躁鬱があり治療中です。発病のきっかけも大学で先輩に金品を強要されたことに
起因するのですが、それも訴えればよかったじゃない、ととりあってもらえませんでした。
そんな病気は気分でどうにかしろ、と言われました。
当時の学長にもメールしているのですが、お大事に、というだけで処分や警告等は一切
ありませんでした。
泣きを見るしかないのでしょうか。
389:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/06/19 20:53:09 6isEe3Vx
>>３８７さん
＞仕事中に涙が止まらない・頭痛腹痛・圧迫感・吐き気・自殺願望・無気力
＞その他色々な症状に毎日悩まされ、
＞何もしないのが申し訳なくて
上記の症状からは、心身症もしくはうつ状態を連想させます。
（世間的には５月病という呼称もあります）
＞家族には「アパート引き払って帰ってこい」と言われてます
親御さんの意見に従って、ご自宅で養生なさることをお勧めします。
一応、病院で健康状態（心身の）をチェックしてもらってくださいな。
390:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/06/19 21:02:32 6isEe3Vx
>>３８８
あなたのレスから、どうも人権侵害事案のように思えます。
各地方弁護士会には、人権擁護委員会が設置されていますので、相談されてみてください。。
（参考：URLﾘﾝｸ(www.nichibenren.or.jp)）
391:優しい名無しさん
08/06/19 21:38:14 afelx9fP
>>389
ありがとうございます。5月病…ですか
なんだか怠けてるだけな気がして仕方ないです
392:優しい名無しさん
08/06/20 01:00:21 9v3LP4V/
自分に自信が持てません。
一対一で話をしているとき、自分の顔が嫌なのもあるのですが、
相手をちゃんと直視できません。
話をするのも苦手で、気持ちが伝えられません。
そのため、誤解を招いてしまいます。
この間、上司に「私と話をしている時、後退りしている。
そんなに怖がらないで。」と言われてしまいました。
でも、そんなことないですということしか返せなくて、
変に思われてしまいました。
393:優しい名無しさん
08/06/20 01:00:25 9v3LP4V/
自分に自信が持てません。
一対一で話をしているとき、自分の顔が嫌なのもあるのですが、
相手をちゃんと直視できません。
話をするのも苦手で、気持ちが伝えられません。
そのため、誤解を招いてしまいます。
この間、上司に「私と話をしている時、後退りしている。
そんなに怖がらないで。」と言われてしまいました。
でも、そんなことないですということしか返せなくて、
変に思われてしまいました。
394:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/06/20 11:45:32 wv38YIG8
>>392&393
３９２さん
＞相手をちゃんと直視できません。話をするのも苦手で、気持ちが伝えられません。
＞この間、上司に「私と話をしている時、後退りしている。そんなに怖がらないで。」と言われてしまいました。
＞そんなことないですということしか返せなくて、
そのままのご自分を受け入れてあげてくださいな。
こんなことを云うと、「解決にならない！」とお怒りになるかもしれませんが、実は一番の解決への近道なのです。
ご自分を否定しないで、「相手を直視できな」くても、それでいいのです。
「そんなことないです」ではなく、「そうなんです、自分でも困っているんです」と返して良いのです。
上手く話せないのですから、「上手く話せなくて、本当に嫌になるんです」で、かまわないのです。
そうやって、ご自分を受け入れるようになさる努力をつづければ、少しづつ徐々に、良い方向に向かうものですよ。
まず、上記の態度を学習なさることが基本ですが、呼吸法や太極拳・自律訓練法などのリラクセーション技法を
会得なさることも、こだわりからの開放に役立ちます。
あと、「失敗」が尾を引くようであれば、ＦＡＰ（不安からの脱出プログラム）という治療方法があります。ご自分でも
お出来になりますので、以下のＵＲＬを参考になさってみてくださいな。
URLﾘﾝｸ(www.insight-counseling.com)
395:優しい名無しさん
08/06/20 19:31:04 ykfQNIQx
>>395
且且~
且且~
∧__∧ 且且~
（´･ω･)且且~
`/ヽＯ=Ｏ且且~
/ ∥_∥且且~
し￣◎￣◎￣◎
皆さん､
お茶が入りましたよ…
396:優しい名無しさん
08/06/21 00:18:35 m3krOdKF
メンサロ板のとあるスレでここを紹介されたのですが、ご隠居さんのアドバイスを頂けたらと思って
います。よろしくお願いします。
自分は就活関係でうつになり6年程前から、通院を始め最初の所は大学のカウンセリング室からの紹
介で良いクリニックだったのですが、自宅から遠くて時間の経過とともに負担になっていたので、都
道府県別スレで近場で良さそうな所を探して近場のクリニックに転院しました。
一昨年の秋～昨年の春頃までは転院先に通っていたのですが、ちょうどその頃に精神的にかなり悪い
状態になってしまい自傷を繰り返してしまって、自分は実家住まいなのですが親がクリニックに連絡
をしたら、医師からもうこちらでは面倒見られないという事で受診拒否をされそれ以来、クリニック
には一切行っていません。
そのちょっと後に自傷行為を抑える為に任意で2ヶ月程入院をして、止める努力はしたのですが今も極
々稀ですが現実から逃げる為・自分が嫌な為か、自傷行為をしてしまいます。
結果として服用も薬が無くなり次第で中止しましたが、その後はあまり問題が無い様な状態で自分の感
覚では昨年の秋頃から、精神的に快復傾向になったらしく親友との会話の中でも、そこそこ快復したの
では？と言われています。
ただお世話になっていたスレで住民の方から自分の文章を読むの限りでは、まだ完治していない部分が
あるので通院を勧められたり、自分は強く正社員として就職を希望しているのですが今はまだその様な
時期ではない事と社会生活のリハビリの為に、バイトから始めてみた方が良いと言われています。
この様な場合において、やはり住民の方の意見を聞き入れクリニックに通った方がいいのか？バイトも
始めた方がいいのか？と思いますが、自分としてはここまで快復するとは思っていなかったので自己努
力で快復していくか方がいいのか？など、色々と考えてしまいます。
また自分には正社員としての職歴が無いので、これ以上の空白期間を作るのは危険だと思っていて実際
に就活を行なっていますが、空白期間の説明に毎回苦労しますし現時点ではあともう少しで29になるの
ですが30代になっても、この状態が続くと現状より状況が悪化するのでどうしたら良いのか？迷ってい
ます…。
397:優しい名無しさん
08/06/21 00:30:03 m3krOdKF
続きになります。
本当は良くない方法だとは思いますがいきなり服用を止めても、影響はあまりなく自傷行為は以前と
比べたら減っていますし以前よりは多少なりにも、ネガティブに考えなくなっているのでもしかした
ら回復傾向にあるのかもしれないのかな…？と感じる時もあります。
また就職を希望するのは、周りの親友と比べるのもあるかとは思いますが今のままでは良くない事と
いい加減、親から自立しなくてはと思っていますし自分の趣味において、色々とお金が必要な部分が
あります。
がしかし、就活は上手くいっていませんし不採用通知が来たら今だに色々と自分を責めてしまったり
と、状況がなかなか改善出来ていない部分があったり社会知らずな部分が多々あると思います。
つい最近、とある所で試用期間はありますが採用された事があったのですがあまりのブラックっぽい
？所だった為に色々と問題が発生してしまって、自分がどの様に対応したらいいのか？など色々と解
らなくなり、またこのまま続けてもし廃人にでもなったらシャレにならないなど、社会経験が無い状
態で甘えだとは思いますが、短期間で辞退した経緯があります。
自分がうつ病になってしまったきっかけは、初めに通っていたクリニックでカウンセリングも並行し
て受けていたのですが、その中で自分の新卒時の時代は就職氷河期でしたがとある会社の試験で、筆
記・面接試験の前に色々な適正検査を行ったんです。
で、その検査で見事に落ちたのですが自分は適正・社会性が無いから落ちた→そもそも自分は社会か
ら必要とされていない人間なんだなど、悪い方向に色々と考え始めてしまって結局は病を発症してし
まったという事が、カウンセラーを通して解りました。
またクリニックでのとある検査で、通い初めの時には自分は自己否定が異常な程、高い状態でした。
398:優しい名無しさん
08/06/21 00:31:49 m3krOdKF
最後になります。
昨年の夏頃から就活を復活させて、その様な事を言える身分ではないとは思いますし性格の問題・逃
げかもしれませんが、一部の業種・職種には応募していないのもありますが、既に50社以上に書類を
送ったりして、その中の三分の一～四分の一位の企業の試験を受けましたが結局はこの様なザマです。
今はちょっとだけの休息をして今後は適職診断など受ける等、もっと自分と見つめ合ってから就活を
再開させたいと思ってはいますが、どうしても精神的な心配があるので色々と考えてしまう状態だと
思います。
乱文でしかも長文になってしまいましたが、より良いアドバイスを頂きたく思いこの様な形になりま
した。
399:優しい名無しさん
08/06/21 03:39:59 +XdluUZr
こんなこというと不謹慎っていわれるかもしんないけど
あのときあきばにいたのが自分だったらなって。
自分が代わりになれば一人でも多くの有益な命が救えたのに。
不幸な事件や事故が怒るたびにこう思う。
自殺なんてしてもなじられるだけだしね。
どーせ死ぬなら誰かの代わりになって死にたいな。
やっぱ原発の最深部で働こっかな。
400:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/06/21 16:09:09 +J+va3Tk
>>396-398
３９６さん
快方にむかっているのは実感できるけれど、まだまだ自信がもてない。
病気が発症するのに要した時間と、寛解（良くなる）する時間とは、多くの場合、ほぼ等しいようです。
あなたも、発症後６年でここまで回復したということは、発症まで、もっとかかっていたと思えるのです。
今は慣らし運転の時期、焦りは禁物なのですが、多くの患者さんが、あなたと同じように焦ります。
なぜって、気持ちでは回復してきて色々なことが出来そうなのに、いざやってみる時期になると出来ないからです。
お薬は、不足する栄養分を補う補助食品のように考えられて、これからも適量を服用なさるほうが、ＱＯＬが良くなり、
如いては回復を早めます。
就職については、今は慣らし運転の時期だということを念頭において、ご判断なさることです。
不採用通知、本当に嫌なものですが、病気にも拘らずそのガンバリに敬意を表します。
ただ、採用者は本来のあなたを判断しているのではなく、今のあなた、病気のあなたを判断しているのですよ。
今に合う適職を、ハローワークの専門相談員などに知恵を借りて、探してみてくださいな。
401:優しい名無しさん
08/06/21 18:30:08 /+DJycsG
>>388 です。
ありがとうございます。
大学側は問題にしたくなくて、就職課に私との接触を禁止した、と事務に聞きました。
勝手に応募しても、就職課に問い合わせが来たら君のことを悪く言うよ、との発言も
就職課のテクニックだと言って譲りません。
法律問題にしたほうが良いでしょうか。
度々恐れ入ります。
402:ランプ
08/06/21 20:52:32 r5U6nzad
>236です。ご隠居さん度々失礼いたします。前回はありがとうございました。
あれから職場で色々とありまして体調を崩してしまいました。職場が直接の原因とは断言できませんが、職員全員が自分の悪口陰口を言っているような気がしたり、一挙一動見張られているようで仕事に集中できなくなり‥。
体調を崩したことをきっかけに心療内科に行きましたが点滴や性格検査、薬を渡された位で呆気なく終わりでした。
403:ランプ
08/06/21 20:54:29 r5U6nzad
つづき
体調のこと仕事のことは話せても、前回書き込みしたような事は先生を前にすると一切言えず。性格検査の結果にも特にｺﾒﾝﾄも無かったので少しもやもやしたままです。
他の方と比べたら私はたいしたことは無いのか、それとも病院を精神科に変えたら良いものか、悩んでおります。小さなことで申し訳ないですがｱﾄﾞﾊﾞｲｽ頂けると助かります。
404:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/06/21 21:23:07 +J+va3Tk
>>401>>３８８さん
＞勝手に応募しても、就職課に問い合わせが来たら君のことを悪く言うよ
これは、威力業務妨害に該当する可能性があります。
＞法律問題にしたほうが良いでしょうか。
良いか否かは、専門家（弁護士）にご相談ください。
405:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/06/21 21:41:58 +J+va3Tk
>>402-403,>>236-237
ランプさん
＞職員全員が自分の悪口陰口を言っているような気がしたり、一挙一動見張られているようで仕事に集中できなくなり‥。
このように周囲からの刺激をみんな悪い方向に受取り、しかも
＞職場が直接の原因とは断言できませんが、
と、もしかしたら自分の受け取り方がおかしいのかもと、（冷静に）分析している。
これって、典型的な鬱の症状ようです。
＞心療内科に行きましたが点滴や性格検査、薬を渡された位で呆気なく終わりでした。
医者はカウンセラーやセラピストではありません。診察と投薬が主な業務です。
このスレに書き込まれたあなたのレスを印刷して、ドクターに見せてくださいな。
ただ、初診の場合であれば、
＞性格検査の結果にも特にｺﾒﾝﾄも無かった
は、ちょっと、冷たい気がいたします。
心療内科医は、内科医がやっていることもあれば、精神科医がやっていることもあります。
セカンドオピニオンを受けることも、重要ですし、それで安心できることもありますよ。
406:>>396-398
08/06/22 01:24:23 HA1/Irz4
＞ご隠居さん
大変迅速なご返答ありがとうございます。心からお礼を申し上げます。
自分の感覚としてはネガティブ的な事は、性格とかは別に考えてゆっくりですが思
わなくなっている・自傷行為がかなり減ったので、自分は回復に向かっているので
はないか？という実感はあります。
ただご隠居さんが言っている様にまだまだ、自信は持てない部分が多い状態です。
精神的な病が発症するまでに要した時間と、良くなるまでの時間がほぼ等しい場合
があるなんて知らなかったですし、精神科医からも聞いた事が無かったのでかなり
驚いています。
カウンセリングを通して気付いた事の中で、自分は中学3年生の事からどうせ自分
は勉強が出来ないんだ等、ネガティブ的な事を考え始めたのは記憶にありますか
ら発症までの年月と、最近までの時間を計算すると互いに誤差はありますがなんと
なく、等しい状態なのではないか？と思います。
やはり今は慣らし運転の時期なんですか。通院していない為か自分がどの様な時期
にあるのか？よく解らない部分があり焦りは禁物との事ですが、場合によってはま
だまだ焦ってしまう部分があります。
でも自分の今の状況が他の方にも見られる症状なんですか…。ご隠居さんが言って
いる「ただ気持ちでは回復してきて色々な事が出来るかも？→いざ行ってみると出
来ない」という流れは、自分にもつくづく当てはまる事だと思います。
投薬に関しては、ご隠居さんが言っている様に考えられているのすら知りませんで
したし飲んでいる時は、単なる治療の為としか思えませんでした。
まだ適量を服用した方が生活の質が向上して、回復が早くなるんですね。ただ現時
点で服用する為には、通っていたクリニックが2ヶ所ある訳ですが何となく受診拒否
をした所には、馬鹿げた事を言っているかもしれませんが1ヶ所目と比べて、自宅か
らは近いのですが行きたくないんですよね…。
407:>>396-398
08/06/22 01:26:52 HA1/Irz4
就職に関してですが、自分は相手に対して精神的な事で病に関しては完全にクロー
ズします。言いません。
その理由は未だに差別的な面があると思っている為なのですが、面接時には自分の
短所として「以前はネガティブな面があったけど～の様に考えて今は前向きになっ
ている」みたいな事しか、自分からは発言していないんです。
ただ、相手から聞かれる部分に関しては答える様にはしていますが病を発症した事
だけは言えません…。
また、慣らし運転を忘れてはならないとの事ですが自分は焦ってしまっているのか
、程よい運転状態にする事が出来ず0か100のどちらかになってしまうんです。
この様な思考は就職に関すること以外にも、自分の性格の中ではよく見られる傾向
なんです。
不採用通知は嫌に感じる物ですが、落ちてしまったのは仕方ない事ですから失敗点
は変えなくてはいけまえんが、他に結果が出ない事を考えても仕方ない部分があり
ますからまた動き出すしかないんですよね。
以前は自分は新卒の時には就職氷河期だったからとか、色々と言い訳を考えていま
したが過去はもう変わりませんし、現状は現状なのでこれから先をどうにかするし
かないと今は、少しづつ思える様になってきました。
ただ、自分より精神的に辛い方々が実際に働いている訳ですから自分はまだまだ甘
い状態です。
自分は就職に関してかなり悪い点があり、数年後の自分の将来像を考えるという項
目があまり考えられない点があって、その理由としては将来どの様な事をしたいの
か？どの様な自分になりたいのか？ではなく、不安から就職する＝採用してもらう
だけが目標となっている部分がどうしてもあるのです。
>>397でも書きましたが試用期間の所を辞退してから、その様な点は改善しなくて
はならない事ですから、今はジョブカフェなどで適職診断やカウンセリングを受け
ようか？と思っています。
408:>>396-398
08/06/22 01:28:13 HA1/Irz4
自分は今までの就活においてハローワーク関係は使っていなかったので、詳しい事
は解らない部分がたくさんありますが、もし病気の事も考えた上で専門的なアドバ
イスして下さる方がいたら、とても嬉しく思いますね。
長文＋乱文になってしまってすいません。
409:田舎のご隠居 ◆KBwXQfZk3E
08/06/22 16:13:13 reuRpvhz
>>406-408>>396-398
３９６さん
隠居がちょっと舌足らずのようでしたね。
＞未だに差別的な面があると思っている為なのですが
残念ながら仰るとおりです。
そして、採用者には、あなたが申告しなくても、あなたの現状が薄々判ってしまっているのだろうということです。
ですから、慣らし運転でもＯＫとしてくれる職場を探すしかないのかなー、と思うのです。
そして、生き難さの元かもしれませんが、
＞0か100のどちらかになってしまう
というふうに出来上がってしまっている思考回路を、変化させる必要もありそうです。
これには、論理行動療法をうけられるのも、一法です。
＞自分より精神的に辛い方々が実際に働いている訳ですから
これも、ＺＥＲＯか∞か（0か100のどちらか）の思考形態ですね。何故、あなたより辛いと判るのでしょう？
＞数年後の自分の将来像を考えるという項目があまり考えられない点があって、
＞その理由としては将来どの様な事をしたいのか？どの様な自分になりたいのか？
＞ではなく、不安から就職する＝採用してもらうだけが目標となっている部分がどうしてもあるのです
採用する側からは、このことがバレバレなのかもしれませんね。
過去は変えられませんし、未来は到達しておらず手は届かないのです。
「今をどう活きるか」をお考えになってください。
410:ランプ
08/06/22 17:45:11 ndbPYe9O
>405
ご隠居さん、ありがとうございました。
私が今までしてきた結果が陰口等につながると思うので、自業自得ではありますが今までのように仕事をしていく自信がありません‥ですが私分の仕事は残っているし、何を優先すべきか混乱中です。
前回ご隠居さんに社会不安障害の傾向があるとご回答頂きましたが、今回の書き込みで欝の傾向もあるということですよね。食欲もありますし、寝不足気味ではありますが睡眠も取れているので欝は無縁と思っておりました。
別な病院に行ってみようと思います。
411:>>396-398＋>>406-408
08/06/22 22:25:17 9RX3TZBK
＞ご隠居さん
今回も迅速なレス本当にありがとうございます。
ご隠居さんが舌足らずの部分はありません。自分が説明不足の為にご隠居さんに
ご迷惑をおかけしてしまったんです。すいません…。
精神的な病があると就職も難しくなってしまいますし、差別の目もありますから
伏せている訳ですが人事は人を見る「プロ」なので、ご隠居さんが言っている様に
ばれてしまうんでしょうね…。
>>397で書きましたが短期間勤めていた所では、出来るだけ明るい・ポジティブな
様に振舞っていました。普段の自分とは違う部分がある状態ですが、その様にしな
いと良くない場合がありますし…。
ところでご隠居さんが言っている「慣らし運転」とは、どの様な意味なのでしょう
か？試用期間とかではなく他に、何か意味があるのでしょうか？
どちらか片方を選択してしまって、ちょうど真ん中を選ぶ事が出来ない0か100の状
態に関しては、始めに数年間通っていたクリニックのカウンセラーに、いつもどち
らかを判断しなくてはならない状態は、心が疲れるのでは？等を言われましたし50
の形になれれば、心には負担が少ないでは？と言ってはいました。
がしかし、解決出来ない状態のまま転院してしまい転院先ではこの症状に関しての
治療は、一切行っていませんでした。
ちなみに論理行動療法というのは、認知療法の1つなのでしょうか？
412:>>396-398＋>>406-408
08/06/22 22:25:52 9RX3TZBK
「自分より精神的に辛い方々～」という書き込みの意味は、精神的に苦しい状態で
も日々生きていく為に、働いている方々が実際にいる訳で自分みたいな実家住まい
で、親のすねをかじっている人間よりは全然良いと思っているので、その様な書き
込みをした訳です。
また将来像を考えられないで、目先にある物しか目標にしていない事はとある親友
から駄目出しされた事があって、彼もご隠居さんと同じ事を言っていましたし将来
ビジョンが無い無気力な人は、企業にとってはいらないし仕事に対しての情熱など
が無いと、この先も無職状態が続いてさらに辛い状況になるって、言われた事があ
りました。
過去は終わってしまった事ですし、もう変える事は出来ない訳ですからこれから先
をどうするか？しかないと思ってはいますが、まだまだ難しい状態だと思います。
ご隠居さんから「今をどう活きるか」と言われても、すぐに明確なビジョンが見え
てこないですし…。
413:優しい名無しさん
08/06/22 23:18:46 at5qWyq4
質問させてください。
成育過程に特に問題なく、挫折もいじめられ経験もほとんどなく、
志望の難関大学に合格したにもかかわらず、朝起きられず大学で
不登校となり、死にたい、といいます。
内向的でわがままな性格です。何不自由なく、恵まれていても死にたい
などと思うことがあるのでしょうか。思想的な本ばかり読んでいるようです。
家庭も円満で、特に問題はありません。太陽をまぶしがり、部屋もいつも暗くしているので
心配です。