□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.54at UTU
□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.54 - 暇つぶし2ch402:優しい名無しさん
08/04/12 00:01:29 67UfjQGh
人と話すのが怖いです
話そうと考えるだけで泣けてきます
泣き上戸と思うくらい泣きます

例えば誰かがもう一人の誰かに向かって悪口をいいます
それを聞くと自分のことでもないのに「可哀想」と涙が止まりません
もちろん自分のことを少しでも言われると泣きます

悪口を言われに言われると、喚きながら物に当たってしまいます
眼鏡をぐちゃぐちゃにしたり、服のボタンを全て千切り取ったり
家にあるスプーンと箸を片っ端から折ったりもします

悪口を言った当人にあたる時もあります
髪の毛引っ張って、抜けちゃったり
そのまま相手の顔を壁にぶつけたりしてしまいます
その後、また泣きます

つまりは感情のコントロールが苦手なんです
どうすればいいでしょうか?


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