08/09/13 21:03:21 dcO8473S
>>473
ちょくちょく書き込んでる人ですよね。
俺は442じゃないけど、筋トレして筋肉つけたよ。
すると、スポーツがしやすくなった。
それからするようになったスポーツの一つは水泳。
あまり泳げなかったのが、だいぶ泳げるようになった。
特にクロールは25メートル泳げなかったのが
楽に25メートル泳げるようになっていた。
それから、しょっちゅうプールに通って泳いだ。もう泳げるので、
フォームに気をつけて進歩するように心がけた。
バタフライに挑戦して、今は泳げる。
あとはサーフィンとスケートボード。異常に難しい部類のスポーツだけど、
根気よく練習中。あとは自転車で止まった状態でバランスをとる遊び（？）。
どれも一人で出来るスポーツ。10年以上やってるよ。
できるだけエスカレーターは使わずに階段を使うし、ストレッチもやる。
歩いていて転ぶとかは、なくなったよ。