08/02/29 22:38:31 vT09kFwo
>>481
いや、過眠症も睡眠障害だよ。
483:優しい名無しさん
08/02/29 22:41:36 jKpaVkVJ
こういうのってどうなんだろう
URLﾘﾝｸ(yumeget.hanabie.com)
484:優しい名無しさん
08/02/29 22:41:38 WCUVcW9r
>>476は釣りとしか
昼寝てんなら夜は寝れんだろ
って釣られてみる
485:優しい名無しさん
08/02/29 22:45:51 WCUVcW9r
>>482
いやいや寝ても寝ても疲れがとれないのが過眠症なわけで
>>476は釣りじゃないとしても
夜は寝れないっつってんだからさ
落ち着こうぜ
486:優しい名無しさん
08/02/29 23:04:39 AArrRM6A
>>480
私もそう思うよ。
お腹いっぱいだと胃に食べ物がいっぱいあるから眠剤が吸収するのが遅くなるのかな？
だから私は空腹でいつも眠剤飲んでいます。
でも体にすごく悪いからやめといた方が…。
487:優しい名無しさん
08/02/29 23:28:36 WCUVcW9r
だよね。だからおれも空腹でホットミルクとかで口の中で溶かして液状にして飲んで
ソッコーで効かしたいんだけど、残業で7時帰宅が日常なんで、そこから風呂入って
飯食ってってなると、飯終了時点で9時とかだから、空腹まで待ってたら12時とかなっちゃうし、
朝は8時には絶対起きなきゃいけないし。平日はマジでつらい
488:優しい名無しさん
08/02/29 23:30:55 AArrRM6A
辛い生活ですね(/_･､)
何も言ってあげる言葉が思いつかないけど、無理しすぎないで下さいね。
489:優しい名無しさん
08/02/29 23:35:58 Xh8749FO
>>487
何時間寝れば気が済むんだよ
490:優しい名無しさん
08/02/29 23:53:38 WCUVcW9r
さんくす。
明日休みなんで、レンドルミン１錠あたりでトライしてみる
現在、
レンドルミン、ハルシオン、ロヒプノール、アモバン、デバスを
各１００錠くらいストックしてるｗｗ
眠剤って賞味期限みたいなのあんのかな？
491:優しい名無しさん
08/02/29 23:58:25 HR3+Wkkp
>>490
一応ある。まぁ食い物と違うから３年とか。
492:優しい名無しさん
08/03/01 00:20:21 ZvibIkAi
>>489
6時間ノンレム睡眠できればいい
>>491
ならとりあえず安心したわサンクス
エアコン２８度くらいの常温で３年ですかね？
493:優しい名無しさん
08/03/01 00:34:51 7+6n//rc
>>492
贅沢な奴
494:優しい名無しさん
08/03/01 00:40:14 sr4RzS4F
睡眠は一日最低8時間はとらないとキツイよ
･･･あ、でも眠剤もらう様な人は8時間も寝れないか･･･
495:優しい名無しさん
08/03/01 00:48:42 yDZuRDOF
おまえら睡眠時間は人それぞれなんだぞー！4時間で疲れ取れる人もいれは8時間寝ないと疲れとれない人もいるんですよ。だから>>487を攻めないで。
496:優しい名無しさん
08/03/01 02:23:50 Hky0GtpW
あー良く寝た！！
って思える睡眠したいなー。
もう何ヶ月もしてない…
薬も効かないしなぁ。
丸二日くらい爆睡したい。
497:優しい名無しさん
08/03/01 02:35:02 geRN+BmS
睡眠時間なんて人それぞれなんだから、そこを叩くのはおかしい。
自分は入眠障害だから、ハルシオン飲んでるおかけでさくっと眠れるようになったが、
睡眠時間は半日だ。いい加減にしろ！
498:優しい名無しさん
08/03/01 03:15:29 7+6n//rc
12時間も寝てられる程暇な奴ってニート？
499:優しい名無しさん
08/03/01 03:28:24 ioo3jbpN
眠れない夜はロクな事考えない…つらいお｡１人暮らしだし…眠剤もアレコレ試したけどダメ… 寝付き悪い挙げ句うなされる(眠剤飲んだら)あぁ…早く朝になって…
500:優しい名無しさん
08/03/01 03:28:59 UbX+uA6t
どこまでも”堕ちる”人間の生態
・自分が何を望んでいるのかわからず、説明もできない
・理由があろうとなかろうと仕事を翌日に延ばす（もっともらしい言い訳をつけて）
・知識欲、勉強意欲が欠けている
・優柔不断。いつも正面から対決することを避け、すべてにわたって責任転嫁をする（これにももっともらしい言い訳がある）
・明確な行動を立てることをせず、口実をつくっては言い逃れをする
・自己満足。この病気は治しようがない。この病気にかかっている人には、明日への希望はない。
・無関心。問題が生じたときに、直面して闘おうとはせず、すぐ安易に妥協しようとする
・他人の失敗は厳しく責め立てるが、自分の失敗はなかなか認めようとしない
・動機づけをしなかったことからくる熱意の弱さ。またその弱さを原因とする怠け癖
・最初の失敗で簡単に挫けてしまう
・ずさんな計画。目標や願望を紙に書こうとしないため、分析も反省もできない
・目の前にアイディアがひらめいても、チャンスが現れても、手を伸ばしてつかまえようとしない怠惰な性格
・夢想するだけで何もしない
・豊かになるために苦労するくらいなら貧乏のままでもいいという態度
・自ら汗を流そうとはせず、ギャンブルや投機などで近道を探して儲けようとする
・批判を気にする。他人の考えや行動、発言が気になり、批判されることばかりを恐れる結果、行動を起こさない
501:優しい名無しさん
08/03/01 03:52:47 kju4fWt/
明日2時から予定がある…
寝れる自信がない。
不安だ。
502:優しい名無しさん
08/03/01 03:53:46 t/l+iMZq
マイスリーとエビリファイのんでも寝れない
503:優しい名無しさん
08/03/01 04:08:56 z7QGrOZ2
>>502
つホットミルク
504:優しい名無しさん
08/03/01 04:21:14 m98lkVxj
(´･ω;`)
505:優しい名無しさん
08/03/01 04:22:40 geRN+BmS
>>504
どうした
506:名無し
08/03/01 04:25:09 xbR4Fza2
眠れない時はサイトでゲームしたり同じような人で遊んでる。無料だしやってみたら楽しいと思います。
モバゲータウン！ URLﾘﾝｸ(mbga.jp)
507:優しい名無しさん
08/03/01 04:27:26 geRN+BmS
>>506
やりません。さようなら。
508:優しい名無しさん
08/03/01 04:30:22 C9/n9+ip
>>500
すごく参考になりますね。
自分を見つめ直す場があることに
感謝ですね
509:優しい名無しさん
08/03/01 05:05:40 2s3TS4k5
薬局のおじさんに
朝いったん目が覚めたら我慢して起きていれば良いんです。
それを何日か続けてごらんなさい…
と言われたけどそんな簡単に直れば誰も苦労するかっての！
510:優しい名無しさん
08/03/01 05:18:27 m98lkVxj
>>505
最近全然眠れない(´;ω;`)
でも寝なかったら
激しい頭痛とめまいが治らないから、寝たいのに寝れない･･
511:優しい名無しさん
08/03/01 05:23:29 m98lkVxj
>>510
頭痛と吐き気だった
512:優しい名無しさん
08/03/01 06:00:21 a8z5IU+P
>>509
そうやって怒っちゃダメよ
”そっかあ、薬屋さんが言うんだったらそうかもなー”
って感じでユラユラしてたほうがたぶん最終的に寝れる
513:優しい名無しさん
08/03/01 06:08:25 Hky0GtpW
結局寝れねーよ！
どーなってんの？
ほんと頼むよ主治医さん。
布団で何時間過ごせばいいんだよ。
睡眠じゃなくてストレス溜まる休憩だな。
514:優しい名無しさん
08/03/01 06:23:06 ctZfGo0d
リントン2mg、アモバン10mg、ハルシオン0.25mg
エリミン5mg、テトラミド40mgを服用。
最近どうしても4時間ぐらいで目が覚めてしまう…。
（1ヶ月前までは、ほぼ同じ処方で14時間眠っていたのに）
早朝覚醒しても、昼間活動できるならそれでもいいけれど
昼間がもんのすごく眠い…。
515:優しい名無しさん
08/03/01 06:31:44 LrWyh7ai
布団に入ってから三時間も寝付けなかった。
その後、小刻みに目が覚めた。
これって不眠かな？
516:優しい名無しさん
08/03/01 06:44:35 7+6n//rc
入眠障害、中途覚醒だよそれ
517:優しい名無しさん
08/03/01 06:51:20 hRcuLD5X
>>513
献血センターで血を800ccほど抜いてもらえ。
その場で寝ちゃうかもしれんが。
518:優しい名無しさん
08/03/01 07:02:42 Hky0GtpW
献血は最大400ccしか無理だ。
ってか鬱とか睡眠の薬飲んでると献血できないよ。
と暇がてらマジレスしてみる。
519:優しい名無しさん
08/03/01 07:35:41 hPgaIFZ4
ゆうべ ２３時頃に眠気がきたので
そのまま眠剤なしで寝てみました
寝つけて朝７時に目が覚めた
これが普通なんだろうなぁ・・・
でも平日はなかなか眠気が来ない
翌日に仕事があると緊張するからか・・・
520:優しい名無しさん
08/03/01 07:35:48 LrWyh7ai
>>516
レスありがとう。
頭の中でずっと映像が流れてて、夢かうつつか分からない状態なんだ…。
521:優しい名無しさん
08/03/01 07:37:12 mMuHAj5p
>>487
うらやましい生活
残業帰宅11時12時当たり前
522:優しい名無しさん
08/03/01 07:49:51 KgMKjMgH
作家の京極夏彦は３時間睡眠が普通だといっていた。
もう自分もそのタイプだと思うことにする。
夜中時間が余って余ってしょうがないんだけどね。
小説でも漫画でも才能があれば、私みたいな体質にはいいんだろうけど
怠け者だからなぁ。
523:優しい名無しさん
08/03/01 08:52:45 n7E/kVmP
>>519
普通の(前は出来てた)ことでも感動するよね…やっぱ仕事前は「寝なきゃ」で余計に駄目なんかね。
自分も24時過ぎに寝付けて7時前くらいに起きれた。なんだ、いけるじゃん！
と思ってたけど、昨日は夜中の3時前に目が覚めて起きてたんだったｗ
524:優しい名無しさん
08/03/01 10:12:55 a8z5IU+P
「自分は全く寝てないつもりでも、気付いてないだけで何時間かは寝てるもんだよ」
とか能天気に言ってくる奴見かけると、ぶん殴ってやろうかなって思う
お前は昼間のあいだ寝たつもりもなくて記憶がずっと繋がってても、数時間寝てる可能性があるのか？
って小一時間問い詰めたい
525:優しい名無しさん
08/03/01 10:52:25 vCIfn47A
>>524
不眠症を経験していない奴は、そういう能天気なことを言いがちだね。
だけど、そういう病気は本当にあるらしい。
以前、睡眠外来に行ったときに、そういう病気ではないか鑑別するために、
一週間の体の動きを記録する器械を腕に付けさせられたことがある。
それから、どのスレだったか忘れたけれど、自分は全く寝た自覚もなく記憶も繋がってるのに、
数時間眠っているという症状があるという人の書き込みを一度見たことがある。
人体の不思議。
526:優しい名無しさん
08/03/01 12:29:33 7+6n//rc
>>521
そう、最低でも睡眠時間が8時間は確保できる生活しててきついって言ってるんだから呆れたよ
普通の残業がきついってのは午前様で帰宅し、朝の6時には起きないと出勤に間に合わない生活
527:優しい名無しさん
08/03/01 14:47:10 ZvibIkAi
>>526
あっいやいや
朝８時に起きなきゃいけないっていうのは、ベッドから出なきゃいけないって意味
ロヒとかってノンレムが顕著だからさ
１２時には寝れるんだけど４時とかに目が覚めちゃうからさ
そこからまた寝よう寝ようと思ってるうちに８時になるわけよ
その４時から８時くらいまでがつらいわけよ
朝の６時か
それはつらいわな
すまん。がんばれ
528:優しい名無しさん
08/03/01 15:52:08 x40yooOi
>>524-525
それまるっきりナルコレプシー。
529:優しい名無しさん
08/03/01 16:58:49 +cb+YDlB
三日連続悪夢の金縛り。。
530:優しい名無しさん
08/03/01 17:27:27 jqgPxtu6
昼間眠った覚えはないけど、記憶が飛んでる事は度々あるな。
特に車の運転中。気が付いたら「あら、もうこんな所まできたっけ？」って。
531:優しい名無しさん
08/03/01 17:46:14 HtzIprEv
不眠症の方は辛いと思うので贅沢な悩みなのですが…
夜の寝つきも問題なく、9時帰宅、10時にはお布団に入り、半くらいには寝ています
でもなぜかきっかり6時間後におきるのです。しかも寝起きすっきり
ここまでなら問題はないのですが、
日中眠くて仕事中居眠りしてしまいます…
眠くなると目の焦点があわなくなり、これじゃいけない！とトイレなどにいくのですが
脳の中心が爆睡中なのか歩けばフラフラ、壁にぶつかりつつ倒れこむように向かいます
お昼後、20分程度の睡眠がいいと聞いたので実践してますが効果なしの日が増えてきました
6時間じゃたりない体質なのかと思い2度寝をしてもかわらず、休みの日は
10時就寝13時起床で眠さがやっととれる状態です
（朝方は何度も目は覚めるが眠すぎて気づくとまた寝てる）
中途覚醒用の睡眠薬を貰い、飲んだり増やしたりあえて飲まなかったり
試行錯誤してますが改善しません
3週間前まではこんなことなかったのに…
薬に耐性がついてしまったんでしょうか
長々失礼しました
532:優しい名無しさん
08/03/01 17:59:05 WieGSUs9
>>531
過眠かな？専用スレあるよ
過眠（過剰睡眠）からの回復相談 4
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50
ナルコかもしれないけどね
533:優しい名無しさん
08/03/01 18:18:16 x40yooOi
>>532
全然ナルコじゃない。
534:優しい名無しさん
08/03/01 19:01:18 ZvibIkAi
きっちり８時間寝てみようか
535:優しい名無しさん
08/03/01 19:07:15 ZvibIkAi
>>531
適度な睡眠時間の日本平均は７～８時間だからさ
人によっては毎日６．５だと疲れたまるんじゃない？
お昼後２時間くらい寝てみたら？
536:優しい名無しさん
08/03/01 19:40:01 HtzIprEv
またあれからまた携帯握ったまま
寝てました…
>>532
ありがとうございます
そちらも参考にさせていただきます
>>535
お昼後はさすがに2時間は眠れませんが
（平日は会社なので）
やはり今のところは夜、8時間睡眠のために
6時間で起きてしまっても無理やり2度寝するしかないんですかね…
一応2度寝はしてるときもありますが、それでも日中眠くて…
でもアドレスありがとうございます
537:優しい名無しさん
08/03/01 19:50:45 ZvibIkAi
>>536
同じ会社員でしたか
失礼しました
538:521
08/03/01 19:55:39 mMuHAj5p
>>527
いやいやこっちこそ簡単にうらやましいとか言ってスマン
過眠状態になったり早朝覚醒になったりしてるけど、睡眠障害ってのがこんなにつらいとは以前は思ってもみなかった。
539:優しい名無しさん
08/03/01 21:12:32 Hky0GtpW
睡眠時無呼吸症候群とかで、寝てるのは寝てるけど体や頭は休まってないのかも。
夜寝てるのに昼間に眠くなるのは明らかに疲れが取れてない証拠だよ。
睡眠について専門に扱ってる病院があるから調べて行ってみては？
数は少ないからちょっと遠いかもしれないけど。
様子見てる間に何か事故でもあったら謝礼にならないしね。
540:優しい名無しさん
08/03/01 21:21:48 1OxqED4n
自分はニ週間くらい前から夢で一時間おき位に起こされる毎日です。
夢は悪夢ではなく楽しい夢だからそんなに辛くない
眠剤でなんとか４時間連続で寝れる
体はいまは大丈夫だが精神的に結構きつい
もともと眠り浅いからかもしれんが
同じような人いますか？
ちなみに合計では６時間くらい寝れます
541:優しい名無しさん
08/03/01 21:28:47 x40yooOi
>>539
そりゃ事故でもあったらお見舞いだろうからな。
え？お呼びじゃない？こりゃまた失礼。
542:優しい名無しさん
08/03/01 22:28:47 IDQ8um+r
携帯からでｽｲﾏｾﾝ。怖い夢ばっかり見るのはどうしてなのでしょうか？起きるたびに憂鬱になります。
543:優しい名無しさん
08/03/01 22:50:15 WieGSUs9
>>542
何か精神的に不安定な状態にあるからだよ。
最近薬を変えたとか、飲み始めたとかならそのせいって可能性もある。
544:優しい名無しさん
08/03/01 23:06:08 IDQ8um+r
>>543 回答ありがとうございます。今は薬を飲んでいないのですが、やはり薬飲まないと駄目ですかね？内科に相談してみます。ありがとうございました。
545:優しい名無しさん
08/03/01 23:07:19 XjnCGGiD
先生に眠剤半分にするように言われた
546:優しい名無しさん
08/03/01 23:42:19 Hky0GtpW
さー皆さん、不眠症の時間がやってきました！
今日は昼間寝てしまったから寝れないだろなー。
>>541
いえいえこちらこそｗ
わざとじゃないんだがｗｗ
でも、ほんとアレは危ないからね。
電車の運転手とかでも問題になったしね。
547:優しい名無しさん
08/03/02 00:26:16 pPaACcQo
>>546
それ難しい問題。
無呼吸症と鬱と何かなんだか1人ではわからない。
548:優しい名無しさん
08/03/02 00:29:14 Xm4rFh8s
昼寝したくせに不眠症って馬鹿みたい
549:優しい名無しさん
08/03/02 00:32:04 on16IOzW
>>547
俺は抗うつ剤と安定剤を飲むようになってからイビキをかくようになった（らしい）。
睡眠時無呼吸症候群の人ってイビキかくから、鬱からくる睡眠障害と関連あるかもね。
550:優しい名無しさん
08/03/02 00:36:24 on16IOzW
>>546
その書き方は迂闊だ、>>548さんが憤るのも無理はない。
あくまでも不眠症ではなく睡眠障害なんだから。
551:546
08/03/02 00:55:30 pJao6wSl
迂闊だった。
すまない。謝る。
昼間の眠気の件は一人じゃ判断できないから専門の病院行かないと。
色々張り付けられて計測されながら寝ないといけないけど。
結構予約詰まってたりするらしいから早目の行動をお勧めする。
552:優しい名無しさん
08/03/02 01:01:15 pd+i9slM
例えば、必要な睡眠時間が１２時間だとして
仕事で８時間しか眠れないとすると足りない
４時間分を何とかしないといけないわけだけど
それを何とかできる薬ってあるんだろうか？
７時に起きるために夜の７時に寝るのは無理だし・・。
553:優しい名無しさん
08/03/02 01:06:04 /c7nMfLz
>>549
安定剤には、筋弛緩作用が多少あると思うので、
喉周辺の筋肉が弛んで、イビキがでやすくなってるんじゃないかな。
むかし、安定剤を飲んでバーベルを挙げるというバカなことをしたけど、
普段の重さが挙がらなかったよ～。
それで、安定剤飲むと、やっぱり力が入りにくくなるんだと実感した。
554:優しい名無しさん
08/03/02 01:09:11 Xm4rFh8s
何故基準が半日なのか
そんなに寝てても生活に支障来さないのはニートくらいだろ
生徒、学生、フルタイムの勤め人、
子育て中の専業・兼業主婦（主夫）は8時間以上の睡眠時間を確保するの無理
555:優しい名無しさん
08/03/02 01:12:51 pd+i9slM
>>554
でも、アインシュタインはロングスリーパーで
１２時間は睡眠が必要だったと言うよ
体質的にそのくらい寝ないとダメな人間もいるだろうなと思う
ちなみに、私は１０時間が必要睡眠時間で
夜８時間、朝の電車で１時間、昼休み３０分寝て
何とか平日は間に合わせてるけど休日になると
１２時間は寝る
556:優しい名無しさん
08/03/02 01:15:45 pPaACcQo
>>550
でもスレタイは・・・なんだけどな。
557:優しい名無しさん
08/03/02 01:20:23 on16IOzW
>>556
スレタイに「睡眠障害」ってちゃんと入ってるけど何か問題でも？
不眠症より楽かもしれんが、睡眠障害もそれなりに辛いんだぞ。
558:優しい名無しさん
08/03/02 01:26:56 on16IOzW
Wikiでは一括に不眠症でくくっちゃってるね。
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
２４時間眠れない睡眠障害（このスレで言う不眠症）の方が珍しいのかね？
複数の睡眠障害が合わさって一日中眠れないとか、そういう解釈なのかなぁ。
559:優しい名無しさん
08/03/02 01:27:52 seUfaOOo
教えて厨ですみません。
不眠症で２年くらいサイレースとレスリンを飲んでるんですが。
就活の時に特技は早起きですと言ってしまいました。
早起きは事実なんですが、精神科通いは会社に分かるんでしょうか？
560:優しい名無しさん
08/03/02 01:32:07 N1MT2UBD
>>559
社保でもまともな会社ならまずバレません
561:優しい名無しさん
08/03/02 01:36:09 pJao6wSl
>>559
病院からもれることはないよ。
自分、もしくはそれを知ってる周りの人がバラさない限り大丈夫。
562:優しい名無しさん
08/03/02 01:39:17 on16IOzW
>>559
精神科専門病院ならバレるかも。
年に１回、健康保険の使用状況が回ってくる。
病院名しか書いてないから専門病院ならおそらくバレる。
ただし守秘義務があるから、そんなに心配しなくても大丈夫。
ちなみに痔で肛門科に行くと同じ理由でバレますｗ
563:優しい名無しさん
08/03/02 01:39:42 seUfaOOo
>>560さん
ありがとうございます
社保ってよく分からないんですが、ばれないということですか？
家族に黙って通院していたのですが、ある日精神科通院がばれたので
企業にもばれるのかと不安でしたが、安心しました。
564:優しい名無しさん
08/03/02 01:48:22 seUfaOOo
>>561,>>562さんもありがとうございます
565:優しい名無しさん
08/03/02 01:50:40 AWFyoyyE
不眠症というか、睡眠障害で２日間寝なくても全く
眠たくない→死んだように眠る→以後不安定な日々数日という
生活を繰り返しています。最近は２２歳男なのに腰がいたく、
頭～肩が痛い日々です。眠剤は飲んでも効きません。
これは脳内物質の異常なのでしょうか？
566:優しい名無しさん
08/03/02 01:57:40 on16IOzW
>>565
まるっきり概日リズム障害。
強制的に体内時計の針を動かさないと直らないよ。
一人暮らしなら入院を薦める。
入院しても直るまで数ヶ月かかるから覚悟してねｗ
567:優しい名無しさん
08/03/02 02:10:42 AWFyoyyE
>>566
入院ですかOTL
アモバン４錠飲んでも全然寝れません。
入院したら、就職できなくなるのかな～？
568:優しい名無しさん
08/03/02 02:19:41 on16IOzW
>>567
今は何やってるの？学生？学生なら卒業まで気合いで生活だな。
学生じゃなく会社員でもないんだったら、軽い気持ちで入院してくれば？
色んなキ○ガイがいて案外面白いところだよ。
医療保険入ってるんなら給付上限までゆっくりと養生。
当初はお金かかるけど、高額医療費である程度帰ってくるし。
退院してもすぐには就職できないよ、医師の指示があるまで通院。
あとは中途採用、多分なかなか見つからないだろうから派遣からかな？
569:優しい名無しさん
08/03/02 02:23:10 on16IOzW
>>567
アモバンは10mgが投与上限だから気をつけてね。
それとアモバンよりハルシオンの方が薬効高いよ。
アモバン４錠でも寝付けないって言えば多分出してくれる。
570:優しい名無しさん
08/03/02 02:38:00 AWFyoyyE
>>568>>569
レスありがとうございます。学生です。
今はマイスリー出されてますが、効きません。
アモバンは以前処方されていました。入院は家族反対する
だろうし、入院してた人の日記とか読んでると、暇潰しに
苦労するみたいですね。就職は無理かもしれませんが、
ニートは食ってけないので無理ですね。派遣ですか・・・。
何のために勉強して大学に入ったのかわからないので、
工場とかは無理です。
571:優しい名無しさん
08/03/02 02:42:13 FcN9xycH
おとといは夜中3時に目が覚め、昼寝はせずウォーキングを兼ねて病院に行ったら夜1時過ぎに眠れて、昨日は7時前くらいに起きた。
途中、のび太並に瞬眠できるのではないかというくらい絶望的な眠気が数回来たけど何とかやり過ごす。
ちょっと何だか良い調子じゃね？こりゃ今夜は眠剤いらないぜ！
とか思ってたら駄目だこりゃ。昼寝しようがすまいが同じなのかな…。
いや、「外で太陽を浴びて歩く」ってのが重要なんだ！と分かっているものの、普段は仕事でまるっきり昼夜逆転。
昼夜逆転が続くよりも、不規則の方がまずいらしいけど。
昼夜逆転でも適度に長く深い睡眠をとれるならいいけど、一般的に昼間働いている人で考えると…0時帰宅、4～5:30時起床。
しかも自宅マンション工事中ｗ耳栓したら目覚まし聞こえないっつーのｗｗｗ
長々と申し訳ないです。なんだか手が止まりません。
自分が悪いのは承知の上で、こうやって人為的(？)に作られていく睡眠障害もあるから
職や環境は甘く見ず真剣に考えてくれ！みたいな感じで流し読みしてくれると有り難い。
572:優しい名無しさん
08/03/02 02:54:02 on16IOzW
>>570
アモバンもマイスリーも効かないって医者に言ってるんですよね？
でしたらハルシオンか、何らかのメジャートランキライザー処方してくれますよ。
ちなみに私、３ヶ月で入院生活飽きました。
でも保険金欲しさに＋１ヶ月頑張ったｗ
インターネットのできる病院ならいいんですけどね。
せめて携帯電話持ち込みだけでも。
でもそんな病院は滅多にないでしょう。
暇つぶしなら病気に関する本を読んでみるといいと思います。
自分の状態を把握しておくことは、治療に役に立つでしょう。
将棋や囲碁、トランプに花札、場所によっては麻雀なんかも
備え付けてありますから、仲のいい人が出来ればいい暇つぶしになります。
573:優しい名無しさん
08/03/02 03:03:12 on16IOzW
>>570
まず医師に入院してでも治したいと相談してみてください。
ＯＫが出たら、家族と一緒に病院に行って、説明してもらうのが
一番いいでしょう。メンヘル系は家族の理解が重要ですから。
それと、自分が言うのと医者が言うのとでは説得力が違いますしね。
とりあえずここまで来てしまった以上、学校を卒業することが先決です。
就職活動もしていないようですし、４月になったら実家に帰ってゆっくり
休まれることをお薦めします。
就職なんて何とかなります。まずバイトからでもいいじゃないですか。
その位の気持ちでゆっくりと直していきましょ。
574:優しい名無しさん
08/03/02 03:06:33 on16IOzW
>>573
＞職や環境は甘く見ず真剣に考えてくれ！
メンヘル版なんだから、気楽にやっていいと思いますよ。
本腰入れるのは病状が緩解してからでも。
575:優しい名無しさん
08/03/02 03:11:13 8M4vCwn7
ガチで眠れません。
うちの糞旦那がまた浮気をしてやがる・・・。
不眠です。 ぶち殺す！
576:優しい名無しさん
08/03/02 03:17:35 on16IOzW
>>575
それは不眠であって不眠症じゃないｗ
浮気してるってのはガチなのか？
板が板だけに被害妄想説も捨てきれん。
577:優しい名無しさん
08/03/02 03:20:34 AWFyoyyE
>>573
医師はなんかハルシオンやメジャーを出したくない
みたいです。病院ではなく心療内科だからですかね？
でも、市立病院の精神科外来も行ってるって表彰状？
みたいのが飾ったました。もともと大学の紹介で来た
し、いつも学校に行って単位とりなさいとかやらない
だけで出来ますとか言われます。
578:優しい名無しさん
08/03/02 03:22:36 fbnw/T/o
また３時間睡眠だった。
ネットがなかったら気がくるっていたかもしれない。
お世話になってます。
風呂につかってみます。
579:優しい名無しさん
08/03/02 03:47:18 on16IOzW
>>577
＞病院ではなく心療内科だからですかね？
心療内科も病院ですよｗ
内科や外科があるのと同様に心療内科があります。
病院には大きく３つあって、やたらと専門科の多い大病院、
専門を絞って診察している中病院、病床のない小病院（クリニック）です。
このうちクリニックは、不慮の副作用の際に入院対応できないからと、
強い薬を出したがらない傾向があります。
ですから私の予想が当たっていれば、中規模の病院に変えることをお薦めします。
こういう理由もあります。↓
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:920番)
580:優しい名無しさん
08/03/02 03:52:42 pJao6wSl
>>577
経験上、病院は予約制で患者が多くて
診療時間を多めに取ってくれるとこがいいと思うよ。
ろくに話しも聞かず薬出すのは良い医者とはいい難いと思う。
予約制じゃないって事は患者が少ない≒頼りにならない。
って感じに考えられるし。
特に精神的なものは2ndオピニオンが大事じゃないかな？
主治医が信頼出来なければ意味ないしね。
581:優しい名無しさん
08/03/02 03:59:27 pJao6wSl
>>578
オイラもそのタイプだよ。
お互い焦らず治療しましょ。
世間では叩かれがちな２ｃｈだけど良スレも沢山あるし。
他のサイトも気分転換に使えるしね。
582:優しい名無しさん
08/03/02 04:05:53 sruuFaUV
>>581
同意。
自分も２ｃｈのこう言うスレに助けられた一人です。
２ｃｈは世の中でもかなり良識あるところだと実感してます（他のサイトでも）
どうして批判を浴びるのか判りません。
583:優しい名無しさん
08/03/02 04:06:00 on16IOzW
>580
私の行っている所は、中規模の「内科・診療内科・神経科」併設医で、
入院患者さんが主体、外来患者さんはまばらな病院です。
こういう病院だと「患者が少ない≒頼りにならない」とはなりませんし、
悪化したときの入院とかを考えると安心できます。
ですから「予約制」にはこだわらなくていいかと。
いかに医師がじっくり話を聞いてくれるかが一番の問題ですから。
584:優しい名無しさん
08/03/02 04:06:25 AWFyoyyE
>>580
病院は田舎なので、強制入院されてる人が多い入院設備のある
精神科と大学病院、あとはクリニックしかないです。
自分のとこは予約制で、患者さんも多いです。でも、５分くらいで
診療終わります。
585:優しい名無しさん
08/03/02 04:08:52 on16IOzW
>>582
私も２ｃｈにはだいぶ助けられました。
「嘘を嘘であると～」を心がければ、こんな優良サイトありません。
無料なのに優良サイト。
586:優しい名無しさん
08/03/02 04:12:03 on16IOzW
>>584
初診の時の診察時間はどうでした？
そこでじっくり話して信頼関係を築いてあれば、
病状安定時の５分診療は問題ないと思います。
いやかえって長いかもｗ
587:優しい名無しさん
08/03/02 04:22:54 M95iTjw4
>>585
ネットという検閲なしで書き込めるサイトなので誤情報、偽情報もあるという欠点
後で専門家にも裏づけをとるなど情報の総合的判断が出来る人ならば極めて有益だとは私も思う
588:優しい名無しさん
08/03/02 04:24:41 AWFyoyyE
初診の時は事務のおばちゃんと２０分ほど面談して、
医師と１５分くらいの診察でした。安定期は医師・具合は
どうですか？→俺・変わらないです→では同じお薬だしますので。
の２分でした。最近は眠れないとか健忘が酷いとか言う→医師
が不機嫌になるの繰り返しです。
589:優しい名無しさん
08/03/02 04:29:55 on16IOzW
>>588
初診で事務のおばちゃんと面談・・・
んで医師が不機嫌になるって・・・ありえんｗ
絶対病院変えた方がいいと思う。
590:優しい名無しさん
08/03/02 04:30:12 RDTwJLFA
>>588
医者が不機嫌な態度とるなんて・・・病院変えた方がいいと思う。
591:優しい名無しさん
08/03/02 04:32:16 RDTwJLFA
>>589
事務のおばちゃんと面談って、自分の行ってる病院はあるよ。
事務の人に見えて実は看護師さんなんだけど。
どこの病院でも最初は医者に直接通す前に、大抵看護師が事前に
事細かく聞いてくる。
592:優しい名無しさん
08/03/02 04:33:01 pJao6wSl
中規模だとそうかも…。
オイラはクリニックを使ってるもんで。
安定時おいといて初診時に時間かけないのはヤブ確定ですな。
短い時間で深い悩みを理解できるはずないしね。
2chに関しては良いスレもあるけどそれ以外は…
って感じだから悪く言われても仕方ないとも思う。
他人を中傷することしかしない人も沢山いるし。
593:優しい名無しさん
08/03/02 04:34:59 leC+Ga2p
また3時間で目が覚めた
毎日頭痛がするよ…
3時間おきに目が覚めるって赤ちゃんかよorz
寝汗が酷くて寒いし
594:優しい名無しさん
08/03/02 04:38:12 pJao6wSl
>>588
調子が悪いと医者が不機嫌とか人の心を扱う資格ない！
絶対病院変えるべきだ。
595:優しい名無しさん
08/03/02 04:38:46 AWFyoyyE
みなさんレスどうもです。
医師を変えても症状が良くなるかわからないので、
殴りたいぐらいな発言をされたら医師を変えること
にします。それに、薬の副作用が確実に色んなとこ
に出てる（異常なドライアイ、手足のむくみ、健忘等）ので、
多量処方は個人的にダメですね。１回トフラニールで大が
１週間でなくて、食欲もなくなりエライ目にあったので、
それ以降怖くなりました。
596:優しい名無しさん
08/03/02 04:40:50 pJao6wSl
>>593
風邪併発してるとかじゃなくて？
597:優しい名無しさん
08/03/02 04:45:44 on16IOzW
>>595
＞医師を変えても症状が良くなるかわからないので、
この件に限れば、医師を変えれば病状も良くなります。
いきなりトフラニール処方っていうのがまず良く分かりません。
マイスリーで健忘出てるならハルシオン使っても同じ事。
メジャー出さないのは副作用に対応できるスキルも設備もないから。
それしか考えられないんですが。
598:優しい名無しさん
08/03/02 04:50:42 pJao6wSl
>>595
医者が真面目に治療する気がないか、キャパオーバーしてると考えた方がいい。
マジで病院変えるべきだって！
599:優しい名無しさん
08/03/02 04:52:26 leC+Ga2p
>>596
ﾚｽありがとう
風邪はひいてないから、この寝汗はﾊﾟｷの副作用っぽい
真冬の明け方に汗びっしょりって…寒いorz
600:優しい名無しさん
08/03/02 04:53:52 jOkBRyxE
600ゲット
601:優しい名無しさん
08/03/02 04:57:52 AWFyoyyE
みなさん何度もレスどうもです。
説明不足でした。通院歴は４年で前々から悩まされていた
パニック発作の治療で通院し、最初はデパス・５ｍｇ×朝晩でした。
そのうちに耐性ができ、デパスが１ｍｇ×３回、SSRI（ルボックス）
１５０ｍｇ、眠れなくなったと言ったら、最初はメイラックス
からレキソタン、そのうちに名前忘れたのもありましたがサイレース
とかあとはセルシンとか色々試されて、
アモバン→レキソタン５ｍｇとマイスリー１０ｍｇになりました。
トフラは鬱病併発してから風呂も入れないときにパジャマで病院
行ったら出されました。
602:優しい名無しさん
08/03/02 05:02:49 pJao6wSl
>>599
パキは飲んでる時はまだマシだけど
量を減らす時に離脱症状がでるから要注意。
その時が来たら出来る限りゆっくりと減量してね。
603:優しい名無しさん
08/03/02 05:07:43 Fax5XFLs
今からThatness and Thereness-坂本龍一を聴きながらレボトミン.銀ﾊﾙ.デパス.ロヒ.レンドルミンをターキーで流しこんで寝ます
おやすみﾉｼ
604:優しい名無しさん
08/03/02 05:10:21 leC+Ga2p
>>602
ありがとう
ﾊﾟｷは今増量してるとこです
減薬が怖いよ…
ﾊﾟｷを増やしてから眠剤(ｱﾓ)＋ﾃﾞﾊﾟｽ、ﾄﾘﾌﾟﾀ飲んでも目が覚めるから辛い
605:優しい名無しさん
08/03/02 12:20:35 aDHGr6zz
おれも医師に複雑な状況言うとキャパオーバーでめんどくさがられる。
で、おれもキレて
「レンドルミン、ハルシオン、ロヒプノール、アモバン、デバス
あたりが利くんでそれらを出せる分出してください。
あとは、自分で調節して服用しますから」
っていうと
医師「じゃあとりあえず、それら各２週間分だしますね」
おれ「仕事で帰るのが毎日７時で来れないのでもっともらいたいです。
２週間分が原則なら一日２錠ずつ飲むことにすれば、
それなら２週間分でいいです」
医師「はいはいわかりましたよ。いちおうここ内科ですからね」
なんか眠剤には全く知識のないキャパ小さい内科医だから
量はたくさん出てきて助かる
606:優しい名無しさん
08/03/02 12:48:01 t1H2PdDM
薬飲む意外に何かできることってありますか？
本人ができること、家族ができること。
607:優しい名無しさん
08/03/02 14:45:48 N1MT2UBD
規則的な生活を送る努力。
日光（できれば朝日）を浴びるなどかな。
カフェイン飲料やチョコレートをなるべく避ける。
寝たい時間に脳が興奮状態にないように、寝る2時間前からはゲームやネットを控える。
608:優しい名無しさん
08/03/02 15:06:37 Xm4rFh8s
眠剤飲んでも熟睡できるのは3時間程度
その後は半分意識がある転寝状態
眠剤を飲まないと文字通り一睡も出来ない日が何日も続く
609:優しい名無しさん
08/03/02 15:12:23 WuDyRjPI
バイトしたくてでも研修などがあるから2週間に1回通院だけど
今回はロヒプノールを1日2ミリ2錠出してもらい1日2ミリ1錠飲んでる。
4週間分になる。なので早くバイトみつけたい。
610:優しい名無しさん
08/03/02 17:49:23 RCS9S2iJ
寝なきゃいけないと思って布団に入ってるのは逆効果らしいな。
俺は眠れないときは素直に起きてて朝ちゃんと決まった時間に出るようにしたらいつのまにか治ったな
611:優しい名無しさん
08/03/02 19:07:12 IfLtgwrp
不眠で医者に通って３ヶ月です。
小さな町医者で先生がおじいちゃんだからしかたないのかわかんないけど
いくら眠れないと言っても薬を変えてくれません。
出されているのはレンドルミンとベンザリンなですが、
両方飲んでも３時間で目が覚めます。
飲まなければ一睡もできないので、ないよりはましなんですが
もう少し、６時間くらい寝たい。。
なんで処方を変えてくれないんでしょうか？病院を変えるべきなんでしょうか
今の病院が近いので変えたくないんだけど、このままでは体力が限界でしんどいです・・・。
何て言ったら薬変えてもらえるんでしょうか、、どなたか良い方法知ってたら教えてください。
612:優しい名無しさん
08/03/02 19:10:52 N1MT2UBD
>>611
今まで何度言っても変えてくれないならその先生の方針なんだろうから
さっさと病院を変えた方が早そうだね。
613:611
08/03/02 19:29:45 IfLtgwrp
>>612
やっぱりそうなんでしょうねー・・・
他の病院探してみます。レスありがとうございました。
614:優しい名無しさん
08/03/02 20:33:08 aDHGr6zz
自分の経験でも、小さい病院のおじいちゃんはレンドルミンとかしか出してくれなかった
眠剤に対する知識がないから、無難に逃げてるだけ
患者が多い病院の若い先生は、知識がある程度あって
キャパシティーオーバーさせるとロヒくらいまでなら
オーダーすれば、はいはいって何でも出してくれる
615:優しい名無しさん
08/03/02 20:36:44 nLqB8mi4
内科だとBZP系、それ以上のベゲとかは精神科、
って感じですかね。
616:優しい名無しさん
08/03/02 20:45:31 aDHGr6zz
多くの内科はそうだと思う
小さい病院のおじいちゃんは、ハルとかロヒも
これは内科の域じゃないとか言ってくる
617:優しい名無しさん
08/03/02 21:10:16 Fkx902U5
>>611
おいらも、睡眠3時間だし、似たような状況だよ。
内科では、それ以上きつい、睡眠系の薬を出すのに
躊躇があるのだと思う。
>>616さんも、言っているけれど、内科系の
色々な心身症てきな、体の不調がマシになってきても、
また、睡眠が、努力しても（昼ずっと起きていて、同じ時間に寝る努力、
同じ時間に起きようとする努力）をしても、改善されなかったら、
精神科の医者を、紹介してもらうしかないでしょうね。
おいらは、経過によっては、紹介しますと、言われています。
その方が、誠実な医者だと思う。内科ではこれ以上は無理。
耳鼻咽喉科を紹介しましょう、と言うのと同じだよ。
仲間ですよ。ともに、ともにじっくりなおしたいですね。
PS：眠剤以外では、おいらは鬱で、ルボックスを 100mm/day基準で、たまにひどいとき、
150mm/dayのんで2ヶ月目です。
618:優しい名無しさん
08/03/02 21:25:50 VGG9UVRh
いつも二、三時間で目が覚める。
再び眠り、また一～二時間で目が覚める。
計五時間くらいは寝てると思うけど、まとまった睡眠じゃないから不眠症になるのかな？
619:優しい名無しさん
08/03/02 21:54:47 pJao6wSl
>>618
その件で昨日若干モメました…
厳密にはわからないけど
毎日一応寝れてる場合は不眠症ではなく睡眠障害という事で。
620:優しい名無しさん
08/03/02 21:56:51 pJao6wSl
というか睡眠障害の中に不眠症が入ってると考えるのが自然なのかな？
621:611
08/03/02 22:17:02 IfLtgwrp
>>614-617
みなさんレスありがとう。
今の病院はほんとに小さな町医者なんですが、一応看板は「内科・精神科」って出てるんですよ。。
不眠で困って相談に行ったんですが、
もらったお薬は調べてみたら抗鬱剤と抗不安薬とSSRIも入ってました。
一応処方通り全部ちゃんと飲んでますが特に変化はないです（副作用はきついですね・・）
鬱気味なのは自覚してるんですが、
なにより眠れないってのが辛くてしかたないので、別の精神科を探してみようと思います。
622:優しい名無しさん
08/03/02 22:24:07 nLqB8mi4
それがいいと思う。
とりあえずロヒでしょうね。
623:優しい名無しさん
08/03/02 22:28:33 N1MT2UBD
ベンザリンからロヒはないでしょ。
624:優しい名無しさん
08/03/02 22:35:30 nLqB8mi4
？？？
>>611さんにはとりあえずロヒかドラールとかと思いますが。
ドラール高いし。
625:優しい名無しさん
08/03/02 22:57:05 KwF8VfRV
>>624
ロヒ（短中期）＜ベンザリン（中期）
ドラールは長期だからわかるけどね
626:優しい名無しさん
08/03/02 23:00:29 nLqB8mi4
ロヒは中期だと思うし、
力価がロヒ＞＞＞ベンザリン
だからロヒがいいと思うけど。
まぁ医者の処方に従うしかないけどね。
627:優しい名無しさん
08/03/03 00:13:08 Lqp4J3nA
ロヒは中期だよ。
持続時間は８時間だし。
628:優しい名無しさん
08/03/03 00:19:52 IqeK3DU/
自分はロヒで中途覚醒多いからベンザリンに変わったが異例なのか
629:優しい名無しさん
08/03/03 00:38:46 Lqp4J3nA
>>628
オイラは今ロヒで中途覚醒で悩んでる。
次は何の薬が出て来ることやら…
630:優しい名無しさん
08/03/03 00:51:48 If7OOqZI
ロヒプノールは、一般的に６時間位の持続と言われていると聞いている。
631:優しい名無しさん
08/03/03 01:38:55 Z9et3+9T
>>629
私はレボトミン夕方にのんで下地を作ってから寝る前に銀ﾊﾙ.デパスで熟睡できてるよ
眠れない時は銀ﾊﾙ追加したりロヒやレンドルミンやソラナックスやドグマチール飲んでる
とりあえずいろんなクスリをキープして自分なりにアレンジして飲んでる
632:優しい名無しさん
08/03/03 04:56:43 VbqOfG7r
ああ、夜寝て昼起きてたいよ・・・
633:優しい名無しさん
08/03/03 05:25:23 Lqp4J3nA
>>631
また三時間で起きちまった。
オイラは毎食後のレキソタンとトレドミン飲んで寝る前にマイとロヒですよ。
前にも書いたけど、パキシル断薬中だから仕方ないのかも…
あー、花粉症なんでアレグラも飲んでるか…
634:優しい名無しさん
08/03/03 06:13:35 UymDHicT
丸一日眠れない。
おかげでこんな時間だよ。
食べ物も食べられない、匂い嗅ぐだけで吐き気がする。
週５日でバイト。４時から１０時。
寝れなくて辛いを通り越して何も感じないよ。
あー、いつからこんなになったのか・・・。
635:優しい名無しさん
08/03/03 06:34:57 Lqp4J3nA
>>634
病院行ってる？
オイラは市販の薬は直ぐ効かなくなったし。
さて、マイ追加したしもうちょい寝れるかな…
636:優しい名無しさん
08/03/03 06:48:41 hmX69ILR
今日も寝れない
手足痙攣する
右下腹部、背中痛い。
637:優しい名無しさん
08/03/03 06:54:52 UymDHicT
>>635
心療内科に一年ほど。
塩酸リルマザホンとロヒピノールとレンドルミン処方されてる。
でも飲むと翌日だるくて動けないしまともな生活できずに
ひたすらベッドの中にいることになるから飲んでない。
あと処方されてるのはルーランかな。
市販で翌日だるくならないのとかありますかね？
あんまり効かないかな・・・。
638:優しい名無しさん
08/03/03 07:07:32 EbtoLNSq
>>637
市販薬じゃないけど、
超短期型の眠剤飲めば？
639:優しい名無しさん
08/03/03 07:17:00 UymDHicT
>>638
超短期型の眠剤っすか。
処方してもらおうかな・・・・。
640:優しい名無しさん
08/03/03 07:22:12 EbtoLNSq
それかレンドルミンだけにしてみるとか。
641:優しい名無しさん
08/03/03 07:37:56 ECFow92v
はじめまして。
31歳女、通院暦なし、普段から夜更かしで朝寝坊気味です。
5日ほど前、精神的に非常にショックな事がありまして、
その瞬間全てがどうでもよくなり二日間ぐらいずっと布団の中で寝てるかボーっとしてるかのどちらかですごしました。
現在は日常生活が出来るよう回復したものの、ここ数日、三時間ぐらいしか眠れなくて目がさえてしまったり、
夜通しまったく眠れなくなったりして困っています。
目が覚めた後は痛むほどの肩こりや、関節痛があり、シップを張ってしのいでます。
睡眠不測は昼間二時間だけ寝たりして補っていますが、
早く元通りの生活リズムに戻したいです。
早い目に病院に行くべきか、もう少し努力するべきかどちらがお勧めか良かったら聞かせてください。
642:優しい名無しさん
08/03/03 07:57:35 EbtoLNSq
早い目に病院に行くべき
643:優しい名無しさん
08/03/03 08:07:06 sXyW2WSS
>>641
早期治療、早期回復、これ鉄則。
あなたの質問、かなり難しいけど、最初はもし通ってた内科があれば（精神科行くのに決心がいるのはわかるから）、そこから行くのもいいかもしれない。
いきなりなら、定義があいまいだけど、心療内科がいいかも。体にきてるから。
644:優しい名無しさん
08/03/03 08:11:14 ECFow92v
すいません、難しいのに答えてくれてありがとうございます。
こんなくだらない事で病院いっていいの…？ってずっと悩んでたけど、
後押ししてもらって決心ついた。
幸いすぐそこに心療内科があるので行ってみます。
645:優しい名無しさん
08/03/03 08:23:19 b3aMkOf9
精神的なものもあり睡眠薬を飲んでも夜中に2度も目が覚めてしまう。目覚ましはあるけど起きてもあと数分寝てもいいやとまた寝てしまい結局遅刻か休んでしまう。鬱の症状なんだろうな…
646:優しい名無しさん
08/03/03 09:41:56 SmDeZZx+
何故か20時間くらい寝てしまうので試しに
今飲んでる処方からレボトミン100mgとテトラミド60mgを抜いてみた。
マイスリー10mgとロヒ2mgのみ。
6時間睡眠ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━ｯ!!
みんな俺の回復を祝ってくれ！
まぁ悪夢だったけどな。
647:優しい名無しさん
08/03/03 12:00:41 kfwtAD7/
>>646
おめでとう！ 6から7時間連続睡眠て理想だよ。
でも、そのほかの心身症は、薬をぬいても大丈夫ですか。シンパイ。
648:優しい名無しさん
08/03/03 12:09:51 z+cyKo1/
６時間ノンストップ睡眠やりたいなぁ。
先生は、いくら訴えてもマイスリー＆ドラールの基本は変えてくれないんだ。
セロクエルとかルーランとか、安定させるものを変えて
効かなかった、といえばまたそこだけ変えて、って感じ。
は～何か疲れさせようと、マンションの階段の上り下りしたり
頑張ってるんだけど、３時間睡眠なんだよね。
649:優しい名無しさん
08/03/03 12:35:55 JGSoulRM
普通に寝ているのに普段眠くてしょうがない…
仕事中も眠くて死にそうだ…
どうすればいいですか？
650:646
08/03/03 12:45:05 SmDeZZx+
>>647
いやーありがとう！
抜いたのは眠剤扱いで出てたレボトミン100mgとテトラミド60mgだけで
他の抗うつ薬とかは飲んでるから平気。サンクス
651:優しい名無しさん
08/03/03 13:32:22 QCsq7Ffm
>>649
こっちのほうがいいんじゃない？
過眠（過剰睡眠）からの回復相談 4
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50
652:優しい名無しさん
08/03/03 14:29:58 2MrVWhE0
レボトミン
フルニトラゼパム
デパス
アモバン
ミンザイン
653:優しい名無しさん
08/03/03 15:17:13 Zo2CVj5G
今まで不眠になってからアモ、ハル、レンドを飲んできたんですけど
目覚ましにも気付くことができず朝起きることができません。
薬効は切れているはずですよね？
何か対処法はありますか？
ちなみに現在は就寝時間0時、起床時間10時位です。
654:優しい名無しさん
08/03/03 15:20:23 IqeK3DU/
とりあえずレンドルミンを抜いてみる
655:優しい名無しさん
08/03/03 15:20:50 03hxOpUk
武田薬品は２月29日、厚生労働省に不眠症治療薬ラメルテオンの製造販売承認申請を行った。
ラメルテオンは同社が創製した選択的なメラトニン受容体作動薬。
脳内で睡眠・覚醒のサイクルを司り、視交叉上核に存在し 体内時計とも言われるＭＴ１／ＭＴ２受容体に特異的に作用し、 睡眠覚醒リズムを調節して自然な睡眠をもたらす。
宮本政臣医薬開発本部長は、「日本では不眠症患者が増加傾向にあり、 その治療は医療面だけでなく、社会的・経済的な観点からも重要性が高まっている。
ラメルテオンは、現在日本で販売されている不眠症治療剤とは異なる 新しい作用機序を有している」と述べている。
ラメルテオンは依存性を示さないため、米国司法省麻薬取締局による規制を受けない 初めての不眠症治療剤として、05年７月にＦＤＡより販売許可を取得。
「ロゼレム」の製品名でＴＰＮＡが販売している。 欧州では、欧州にある武田グローバル研究開発センターが 07年３月に欧州医薬審査庁（ＥＭＥＡ）に販売許可申請を行っている。
656:優しい名無しさん
08/03/03 15:47:56 lV6kbabL
承認まで何年かかりますかねー。
薬価も気になります。
657:633
08/03/03 18:31:37 Lqp4J3nA
>>646
本当におめでとう！！
なんて羨ましい！
やっぱり薬の組み合わせは大事なんだなぁ～。
オイラはロヒとマイだったけど今日病院行って中途覚醒相談したら
デジレル処方されますた。
さて、効くかな…
658:優しい名無しさん
08/03/03 18:41:05 dhUjjfor
薬が足りなくなるから内科を２件掛け持ちしてて「夜中に二回目が醒めて困ってる」と言ったら一件ではドラールと銀ハル、一件ではデパスとロヒを処方されたんだけれど、どれを飲んだら良いのかわかりません。
今までは２件とも銀ハルでした。
どなたか良い飲み方教えて戴きたいのでお願いします。
659:優しい名無しさん
08/03/03 18:50:10 IqeK3DU/
>>658
掛け持ちはよくないよ
とりあえずその手持ちなら、自分ならまず寝る2時間前にデパス1～2mg、
30分前にロヒ1mg、15分前に銀春1～2錠で様子見る
それでまだ覚醒するようならデパス＋銀春＋ドラール
660:優しい名無しさん
08/03/03 20:05:02 kmoFJx+V
>>658
ｗｗｗ
今まで銀ハル２錠飲んでたってこと？
肝臓が・・・
ドラール以外のそれら全部各９０錠くらいストックしてるから分けてあげたい
デパスは厳密には抗不安剤みたいな系統で、依存性が強いよ
まあみんなそうなんだけど、デパスは特に強い
不眠症として出す場合は、他の眠剤を助長する役割だよ
だから、まずは１ｍ以下にして他の一つと合わせれば？
初めてだとデパス結構効くから
661:優しい名無しさん
08/03/03 20:09:14 /mG5Q4zt
>>660
銀春２Ｔ＝金春１Ｔだよ。
肝臓気にしてたら飲めないだろｗ
662:優しい名無しさん
08/03/03 20:11:12 3q30zVu9
>>660
何ヶ月も銀ハル２錠飲んでるよ
663:優しい名無しさん
08/03/03 20:11:20 EbtoLNSq
まず銀春とロヒだろうな。
それでも中途覚醒するならドラール追加。
664:優しい名無しさん
08/03/03 20:37:39 X/1b+fqh
>>661
銀ハルは０.２５ｍｇで金ハルは０.１２５ｍｇじゃないんですか？
665:優しい名無しさん
08/03/03 20:39:43 QCsq7Ffm
>>661
金銀逆だし、銀2だって普通だよ
666:優しい名無しさん
08/03/03 20:39:52 mv3iE/sy
>>664が正解
667:優しい名無しさん
08/03/03 20:39:52 cs5HO4tz
２日前ほどにカキコしたものです。
やっぱり、２日間眠れず→２０時間超の睡眠というサイクル
を変えることができませんでした。入院を検討しています。
668:優しい名無しさん
08/03/03 20:58:23 67j9CRb1
ノンストップ６時間半睡眠ｋｔｋｒ
凄い爽快なんですね
多くの人がこういう毎日を過ごしているのか・・・
でも嬉しかったなぁ
669:優しい名無しさん
08/03/03 21:52:17 kfwtAD7/
>>650
レスのレス感謝。
いいな・・・と同時に、励みになるよ。
今日は、耐えきれず３時間昼寝（当然悪夢付き）
をしてしまった。ショボーン。 でも、励みになる！感謝。
670:優しい名無しさん
08/03/03 21:53:08 kfwtAD7/
>>668
おめでとう。
おいらも早く（ｒｙ
671:優しい名無しさん
08/03/03 22:01:07 2MrVWhE0
アモバンの副作用の苦味で食事が全部マズい…なんか対処法ないの？
672:661
08/03/03 22:03:34 /mG5Q4zt
すまん、素で間違った。
金春２Ｔ＝銀春１Ｔな。
吊ってくる。
673:優しい名無しさん
08/03/03 22:10:08 Lqp4J3nA
今日は昼間寝なかったぞ！
今、凄い睡魔だ！
今から眠剤飲んで爆睡してやるからな！
覚えてやがれ！！！
674:優しい名無しさん
08/03/03 22:13:37 kfwtAD7/
>>673
おいらは、それでも、3時間で目覚めてしまうわけだが。orz
でも、がんがれ！ﾉｼ
675:661
08/03/03 22:14:49 /mG5Q4zt
>>658>>660
お詫びにちょっと調べてみた。
銀春２Ｔが最大投与量だから、肝臓の方を心配するほどでもないかと。
URLﾘﾝｸ(www.interq.or.jp)
676:優しい名無しさん
08/03/03 22:26:33 kmoFJx+V
いやいや気にするな
おれも寝られないつらさはすっごいわかるから
一応俺の通ってる内科医は0.25ｍのハルは一日一錠以上はお勧めしないって言った上で
念のため２錠出すって言ってたからさ
677:優しい名無しさん
08/03/03 22:30:11 3q30zVu9
>>674
同じくｗ
今日はジムで腰がへたるほど頑張ったけどどうかなぁ・・・
朝まで寝たい
678:優しい名無しさん
08/03/03 22:40:07 U9enjX+t
病院変えたら、そこの医者の方針で今まで貰ってた銀春とロヒ出して
くれなくなった。代わりにベンザリンとリスミー。
これが効かない。結局残ってる春とロヒ飲んで寝る。
１１年前不眠で病院行った時はデパスだけだったな。次行った時も
薬出されて終了だったので、こんなんじゃいけない！と気合で治ったんだが
今回はそうもいかなそうだ。
飲んでからすぐ効果の出る薬がいいんだけど、そんなのあるかな？
春はすぐ効いたが。
679:優しい名無しさん
08/03/03 22:43:48 cs5HO4tz
みなさんは働いていますか？
僕は大学生なんですが、お金ないので病院にも
なかなか行けないです。
680:優しい名無しさん
08/03/03 22:55:11 kmoFJx+V
学生なら眠剤使ってまで寝ることないんじゃないか？
おれは明日どうしても起きなきゃいけない状況だから飲んでる
681:優しい名無しさん
08/03/03 22:55:48 LcmlTYML
私の職場の創価学会婆さんらは「集団的悪意」に満ちています。
創価学会は狂った犯罪者集団でしかないというのが素直な感想です。
日蓮系攻撃型新興宗教を長年続けていると最後はこの様なものか・・・。
悪意を楽しみ、あざけりに満ちた宗教。
こんな親達に育てられた新世代が哀れです。
仏教開祖の釈迦の教えとは程遠い創価学会。
いや、仏教とは違う宗教です。
繰り返される人類の歴史の６６６組織。
そんな人間集団。
創価学会の魔界連鎖は続くのか？
創価新世代にも苦悩している者が多数います。
創価内部改善を誘導し、外部監査を続けます。
悪の絆を断ち切る為にも。
URLﾘﾝｸ(www3.ezbbs.net)
笑って誤魔化す創価魔婆さん達とイカレた新世代達。
682:優しい名無しさん
08/03/03 22:57:20 /mG5Q4zt
俺は学生時代、睡眠障害で講義に出られなくて留年→中退。
一人暮らしなら切実だよ。
683:優しい名無しさん
08/03/03 23:18:01 VbqOfG7r
俺も睡眠障害その他諸々の理由で、大学中退した。
でもまだよく状況が飲み込めていない。
684:優しい名無しさん
08/03/03 23:21:59 kfwtAD7/
>>681
スレ違い乙。
「説伏」って言葉を、調べてごらん。
狂信的な他宗教の行動も、理解できるよ。
でも、スレ違い。
685:優しい名無しさん
08/03/03 23:26:30 /mG5Q4zt
>>684
コピペにマジレス乙
686:優しい名無しさん
08/03/03 23:27:20 kmoFJx+V
まあ、単なる荒らしはスルーしようぜ
おれも睡眠障害で講義ほとんど出てなかったけど、
いろんなやつに代筆頼んで、なんとなく卒業して、
なんとなく就職してけっこうおいしいポジションにいるから
何とかこのポジションをキープしたい
687:みず
08/03/03 23:43:04 ViYXR5Hb
今日ゎ眠れそぅになぃなぁ…。
688:優しい名無しさん
08/03/03 23:56:47 r0nbXpEH
眠剤飲んでから何か食べたら
効き悪くなるかな？
ちなみに眠剤飲んでから約１時間経ちます・・・
やぱ効き悪くなんのかなー
でも腹減ったよおおおお
689:優しい名無しさん
08/03/03 23:58:30 hPO55RDN
睡眠障害全て 理解出来る訳ない
ボダ女
クタバレかよ
690:優しい名無しさん
08/03/04 00:28:19 7cBW8BVz
ゎだのぅだのぃだの使う阿呆は一生起きてろ
691:みず
08/03/04 00:32:05 WvSszfaz
私ゎ飲んでから２時間かなぁ。
まぁ１日位平気だけど、暇なんだょね。薬飲んだから車運転出来なぃから部屋で何しょうかなぁ……。
692:優しい名無しさん
08/03/04 01:01:16 lXXw9+rN
お腹空いたら近所のガストへ行こうと思う。
大学生の勉強のたまり場になっていて、
あぁこんなに起きている人がいるって
ほっとするんだよね。
693:優しい名無しさん
08/03/04 01:04:58 lXXw9+rN
おしゃれもしちゃうか。
風呂には入ったけど化粧もしようか。
うん、やっぱりガストだな、文庫本持って。
694:みず
08/03/04 01:07:17 WvSszfaz
文句言ぃながら、起きてる人も居るんだねっ。
695:みず
08/03/04 01:14:59 WvSszfaz
>>693さん
いってらっしゃぃ。
696:優しい名無しさん
08/03/04 01:18:26 vvQ1dEuL
>>693
もしかしてご近所さん？
697:優しい名無しさん
08/03/04 01:25:10 dnjsOGH9
みんざい飲んだ後に吐いたら やっぱりまた飲んだほーがいいのかな？
効いてないよね？
698:優しい名無しさん
08/03/04 01:26:06 lXXw9+rN
>>696
え、ガストなんて沢山あるし違うと思うが。
白のトレーナーにブルージーンズで
黒のダウンコート着ていくよ。
たぶん３時ごろ。
699:優しい名無しさん
08/03/04 01:30:59 1gdmEh92
去年六月にＰＤになってから抑鬱状態にも陥りました。
それからというもの、
中途、早期覚醒。入眠障害。廃人のように寝続ける睡眠障害がやってきます。
まるで、今月のスペシャルメニュー状態です。
みなさんはこのような経験おありですか？
今は入眠障害もあり、
リスミー、ダルメート、レキソタン。基本パキシルを服用しています。
パキシルが30㎎なのですがそのせいかとも思ったのですが。
今日一日寝続けました。こんな私でも小さい子どもの母親です。
起きたら部屋が荒れ放題でした。お腹が空いていたのでしょう。
土下座してあやまりたい。
そして、早く健康になりたい。
700:優しい名無しさん
08/03/04 01:41:28 1gdmEh92
699です
りすみー×
マイスリー○
でした。寝過ぎて脳味噌溶けたかな。
701:優しい名無しさん
08/03/04 01:41:37 7cBW8BVz
ここをチャットと勘違いしてる馬鹿晒しage
702:優しい名無しさん
08/03/04 01:52:59 WvSszfaz
>>701
邪魔。
703:優しい名無しさん
08/03/04 01:59:44 7cBW8BVz
pgr
急にコテ外してやがんの池沼が
704:優しい名無しさん
08/03/04 02:05:06 Kl7mpqfa
>>702
お前が邪魔
氏ね
705:優しい名無しさん
08/03/04 02:12:21 vvQ1dEuL
はいはい。両者ともウザイから。
>>699
あんまり自分を追い詰めても、病気は良くならないから、
しばらくは健康面に気を使う程度でいいと思うよ
706:優しい名無しさん
08/03/04 02:19:32 1gdmEh92
705さんありがとうございます。699です。
あまり、いろんな事だいぶウジウジ考えなくなったんですが、さすがに今日は。。。
おっしゃるとおり、健康面これ大事ですね。
睡眠障害プラス他の不健康じゃ本当動けなくなっちゃいます。
707:優しい名無しさん
08/03/04 02:29:38 FgHsJuzP
眠れない。不当解雇野郎きたやましねボケ！マジころしたい
708:優しい名無しさん
08/03/04 04:15:31 4oVLUaXZ
>>707
落ち着いて。そんなにカッカしてたら余計眠れませんよ。
不当解雇なら出るとこ出たらいいじゃない。
709:優しい名無しさん
08/03/04 04:42:32 Gts1JuMb
眠剤飲んだのに、今日はまだ眠れない…。5日目にして既に耐性付いてしまったのかと焦る！
もう薬無いし、明日貰いに行かないと…。このまま行くと眠剤漬けになりそう。
日によって、効いてくる時間て違うのかなぁ？
710:優しい名無しさん
08/03/04 05:02:48 mP+QmKhe
>>709
眠剤飲んでも寝れなくて
こんな時間に起きてるオレが来ましたよ。
眠剤飲んで寝れないなんて
ほぼ毎日＆毎晩だよ。
医者に言うけど薬は増やしてくれない。
乱用されると大変だからだとよ。
そんなやり取りしながら
もう３年経った。
安心しろ。
結構みんな起きてるもんだ。
カラダが疲れたら寝れるよ。きっと。
711:優しい名無しさん
08/03/04 05:07:20 OjgD19Uj
今日、はじめてハルシオン飲んだけれど、
結局、目が覚めてしまった・・・・・・orz
いい薬に出会うまで試行錯誤かな 残念
712:優しい名無しさん
08/03/04 05:17:20 cGjSLh5o
アサシオン飲んでも、４時には目が覚める
１時にも目が覚める
どうしたものか…
713:673
08/03/04 05:17:46 RNHldsgt
６時間睡眠キタ━━(゜∀゜)━━!!
ほんと久し振りだ！
しかしまだ眠い。
もうちょい寝よう。
714:優しい名無しさん
08/03/04 05:28:15 Gts1JuMb
>>710さん。辛いですね…眠剤飲んでも寝れない毎日なんて…。私は眠剤が最後の救いなんで、効かなきゃ終わりです。
今はﾏｲｽﾘー服用してますが、もっと強い薬で合うものがあればいいなぁ…。>>710さんも、早く不眠脱出できたらと願っています。
715:優しい名無しさん
08/03/04 06:03:05 0oELcgyu
重度の人はベゲタミン６錠で寝れます。
716:優しい名無しさん
08/03/04 07:22:51 vvQ1dEuL
結局、きょうは寝なかったな。まぁ、いいか。
半分ニートだし。
717:優しい名無しさん
08/03/04 08:01:37 RNHldsgt
さて、起床と。
今日はクソ久し振りになかなかスッキリした睡眠だった！
>>716
病気なんだから仕方ない所はあるよ。
オイラは鬱と睡眠障害で八年通った大学中退して
今はチョビチョビバイトしながら再起を…
って感じだよ。
長い人生、人それぞれあると思う。
718:優しい名無しさん
08/03/04 08:05:09 vvQ1dEuL
>>717
おお、レスが返ってくるとは思わなかった。
寝ない日々約２日と２０時間睡眠とかしてると
体のあちこちが痛くなるな。
オマケに日光がやけに嫌いになってくる。
719:優しい名無しさん
08/03/04 09:39:49 RNHldsgt
>>718
療養中で暇なんだよｗ
日光は浴びないとダメだよ！
体内時計を元に戻さないといけないからね。
っとか言ってるオイラも嫌いだけど…
720:優しい名無しさん
08/03/04 13:24:12 RNHldsgt
あれ？
また寝てた…
何でだろう。
ま、いっか。
暫く様子見だなぁ。
721:優しい名無しさん
08/03/04 19:15:49 AMZYgb/2
>>699
釣りっぽいな。まあ釣られてみるか
土下座して謝ってる暇があったらまずは掃除して、飯作ってやろうぜ
子ども居るんだったら脳味噌溶けたかな
じゃすまないだろ？子供可哀そうすぎるだろ。
脳味噌溶かしてないで、普通の味噌溶かして味噌汁とか作ろうぜ
俺は一人暮らしで、仕事もしてるのに、
ロヒ、ハル、デパス、アモバン、レンドルミン
どれもイマイチだからまじきつい
ねれなくてつらいのすっごいわかるが頑張ろうぜ
722:優しい名無しさん
08/03/04 19:19:55 AMZYgb/2
>>706
ああごめん、おれのブラウザ>>700が最新だったから
そんなに重症ではないのな
頑張ろうぜ
723:優しい名無しさん
08/03/04 21:32:18 7cBW8BVz
ブラウザによって最新レスが違うって馬鹿？
リロードしてないだけだろ
くだらねえ
724:優しい名無しさん
08/03/05 00:10:22 g183zIm2
ってか、長期型の睡眠薬ってほぼ24時間聞いてるものらしいね。
なんか勘違いしてる人多いけど。
725:優しい名無しさん
08/03/05 00:11:12 g183zIm2
すまん
24時間効果が持続する
ってことな
726:優しい名無しさん
08/03/05 00:37:38 KEITlZuH
今日も眠れ無そうだな。俺。>>716
明日はカウンセラーさんと会う予定あるから、
がんばって眠剤投与して１時間。効いてない涙。
マイスリーってラムネじゃねーの？でも、なんだか楽しく
なってきたｗｗｗｗなにコレｗｗｗｗ
727:優しい名無しさん
08/03/05 00:44:06 KEITlZuH
なんだこの感覚は。スゴイ気持ちいい。
なんかやわらかくて温かいものに包まれている
みたい。これが眠剤遊びとかいう奴か？
これ、ヤバスｗｗｗ
マンハッタン少年日記で読んだシーンみたいな感覚。
すげーよ。マイスリー。
728:優しい名無しさん
08/03/05 03:11:28 nld8/0Rz
ﾐﾝ剤飲んで２・３時間寝れないときは、
アモバンとか追加しないで、もうあきらめたほうがよさげ？
どう？
729:優しい名無しさん
08/03/05 03:17:31 V0jts33c
一度ホットミルク等温かいからもの飲んで落ち着かせたら？
730:優しい名無しさん
08/03/05 03:55:53 4QE/nZpv
眠れない。
全然眠くならないよ。
731:優しい名無しさん
08/03/05 04:31:43 P/5nSVwI
眠い寝れない眠れない
732:優しい名無しさん
08/03/05 05:06:43 8eE/Id8k
眠れないのは２ちゃんやってるからでは……ｗ
目を閉じてなんか妄想すると結構眠れるよ
733:優しい名無しさん
08/03/05 05:12:41 GSJvXQ4S
昨日で薬切れて、今日貰いに行くつもりだったのに行けなかった…。明日は仕事休みだからいいけど、ついでに病院も休みだし！
どうしよう…かなり不安。違う病院行って貰ったほうがよいか…悩む。
734:優しい名無しさん
08/03/05 05:13:04 P/5nSVwI
寝ると起きれなくなりそうで怖いから寝れない
だから２ちゃんしてる
735:優しい名無しさん
08/03/05 05:16:17 GZmfOYM1
個人的なことなんだが明日ちょっとしたイベントがあって、緊張してるのか眠剤呑んでも眠れない。
朝一病院にも行かなくちゃだし、絶対寝坊するわけにはいかないからもうこのまま起きとくべきかな…
736:優しい名無しさん
08/03/05 05:22:20 HcsZj0Sh
一日、二日寝なくても大丈夫
737:優しい名無しさん
08/03/05 05:46:00 BtiGRRZv
結局３時間半寝て、出発だ・・・
738:優しい名無しさん
08/03/05 05:59:17 lI/OuMyu
妄想してれば眠れる人が羨ましい
考えれば考えるほど目が冴える
頭を空っぽに出来た瞬間に眠りに落ちる
空っぽにするまでが非常に難しい
薬の力を借りてでも4時間掛かったりするのはザラ
超短期型と中期方を組み合わせて6時間熟睡できたらどんなに幸せだろう
739:優しい名無しさん
08/03/05 06:04:30 xxCcQaZv
大学の頃から寝付きがものすごく悪くいです。
布団に入って２～３時間眠れないのは当たり前、眠くて布団に入っても寝付けず朝に…なんてこともよくあります。
かといって全く眠れない訳ではなく朝方になると眠れたりするので、ただリズムが狂ってるだけだと思っていたのですが、リズムが直ったと思っても持って３日程度…そしてまた繰り返しです。
一時期自虐衝動が激しい時期がありましたが、今は落ち着きました。
でも寝付きだけは直らず…
今はフリーターですが、働いていた時も朝は早いのに夜眠れず１日３時間以下睡眠とかでした。
睡眠障害が疑われるでしょうか？
それともやはり生活リズムのせいでしょうか。
もう３～４年こんな調子です。
寝付きの悪さを自覚した頃にドリエルを使ったことがありますが、夜中に異常な心拍数と汗、吐き気で目が覚めるので使えません…。
740:優しい名無しさん
08/03/05 06:15:12 +b/XJMQc
>>739
睡眠障害のうちの一つ、概日リズム障害。
精神科併設の内科か心療内科で相談しる。
話す内容は>>739をプリントアウトしてそのまま読め。
大病院と医院（クリニック）は避けろよ。
前者はろくに話も聞いてくれずに３分診療で終了。
後者は腕が未熟とか最新の知識に疎いとかあるから。
741:優しい名無しさん
08/03/05 09:44:10 ZNpnFWQV
睡眠障害から始まった抑鬱で入院もしたし解離性遁走・健忘で気味悪がられて
アパートも追い出され大学も中退することになった
もう一度安らかに眠りたい
742:優しい名無しさん
08/03/05 10:41:49 owv1RHIn
>>741
自分も読みかけなんだけど、これ参考になりそうだよ。
なんか、栄養療法って良さそうな気がする。
うつ病克服マニュアル
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
統合失調症・低血糖・うつ病
URLﾘﾝｸ(orthomolecule.jugem.jp)
自律神経失調症・うつ病ナビ
URLﾘﾝｸ(www.jiritunavi.com)
743:優しい名無しさん
08/03/05 10:43:50 W2j6gPVA
>>471
自衛隊のレンジャー訓練やれそうだね
5日間寝ないで少しの食料で夜はひたすら歩く
744:優しい名無しさん
08/03/05 11:11:56 1A4JfDUI
寝る前にメイラックス2mg、デパス1mg、レスリン25mg、アモバン10mg、エバミール1mg、ロヒプノール2mg
を服用していますが、４日目で既に耐性がついたのか眠りが浅い…
あぁどうしたらいいんだ
745:優しい名無しさん
08/03/05 11:52:34 TNt5p0Kq
>>711
ロヒプノール効くから医者に相談してみん。
746:優しい名無しさん
08/03/05 12:08:24 OPVHBq0b
>>744
4日で耐性はまずつかない
最初からそれでは足りてなくて、4日間はプラセボだったと思われ
747:優しい名無しさん
08/03/05 20:22:46 MHSS4/3z
あ
748:優しい名無しさん
08/03/05 20:33:00 HcsZj0Sh
知り合いに、眠剤２１錠飲んでるつわものがいる。
749:優しい名無しさん
08/03/05 21:50:45 +b/XJMQc
それは強者とは言わん。
単なるＯＤバカだ。
750:優しい名無しさん
08/03/05 22:01:42 RWO+1jaj
>>748
それ自慢にならないよ
その知り合い自慢したいのが見え見え
751:優しい名無しさん
08/03/05 22:11:37 0zbd64Bd
いやいや>748じゃないけど、つわものをストレートに解釈するなよって感じ
752:優しい名無しさん
08/03/05 22:17:31 hKMb9eK9
ダルメートは効くよ！
753:優しい名無しさん
08/03/05 22:22:58 NcfCY6l8
>>752
ダメルートってか？
754:優しい名無しさん
08/03/05 22:43:16 UVKH5f3R
アルコール2杯投下。
睡眠薬1錠投下。
さて眠れるか。
755:優しい名無しさん
08/03/05 22:46:09 zPDjbASw
>>754
肝臓さんに、ちゃんとごめんなさいを
言ってから寝るんだよ～
756:優しい名無しさん
08/03/05 23:04:00 /ojkwY/n
URLﾘﾝｸ(yaplog.jp)
URLﾘﾝｸ(love-hime.vivian.jp)
よければお越し下さい
757:優しい名無しさん
08/03/05 23:28:58 k+Rd8Npw
今日こそは一気に三時間は眠りたい。お願いだから一時間で起きないでくれ私。
758:優しい名無しさん
08/03/06 00:01:23 F8Dj7HVA
気負いすぎるのも良くない
気にせずに
759:優しい名無しさん
08/03/06 01:07:10 KViHRmKI
前からこのスレにお世話になっているものです。
やはり、マイスリーを飲んでも、酒のようなリトルハッピー感しか
なく、全く眠れません。今日は、部屋の大掃除、に布団、毛布、じゅうたん
の布団乾燥機による乾燥、夕食作り、散歩、カウンセリングにチャリで行った。
今日の昼飯の準備などして、万全の体勢でベッドに入ったのに眠れません。
760:優しい名無しさん
08/03/06 01:25:29 T/2NQMO0
+酒、OD馬鹿は永眠しろ
761:優しい名無しさん
08/03/06 01:32:56 jj38xelj
眠れない。
睡眠薬欲しい。
なぜ主治医は処方してくれないのだろ。
762:優しい名無しさん
08/03/06 01:43:05 e7FB4i6I
>>761
医者を替えてみたら？
763:優しい名無しさん
08/03/06 02:06:16 by8Zl8Yz
今週末の引越し準備に追われて薬飲み忘れた。 おかげでこの時間まで寝れない。
昨日は新しいバイトの初出勤で心身ともに緊張して疲れ果ててるはずなのに・・・・
ああ・・・寝たい・・・・・
764:優しい名無しさん
08/03/06 02:07:40 YvZSmdd/
ヤバい‥眠れない。
って言うより眠くならない。
睡眠導入剤としてﾃﾄﾗﾐﾄﾞを服薬。
11時くらいにﾌﾙﾆﾄﾗｾﾞﾊﾟﾑを3mg服薬したけど‥。
眠くなる時はなるのに今日は‥。
波が激しいのが困りものだな。orz
765:優しい名無しさん
08/03/06 04:38:56 FrUBQkEX
ここ数週間寝れない夜日々が続いてる、集中力も落ちてまともに仕事することもままならない。
何処の病院も予約は1月先までいっぱいで行く気が削げる。
そして今日も眠れない上に胸が痛い。自分、もう楽になりたいよ･･･
766:優しい名無しさん
08/03/06 05:47:30 eflRtKee
おはようございます
767:優しい名無しさん
08/03/06 06:40:03 9A1o1QfJ
運転業なのだが、睡眠薬はだめだよな？
仕事に支障にきたすかな？
768:優しい名無しさん
08/03/06 07:41:16 63x8Azm8
超短期ならいいんじゃない
769:優しい名無しさん
08/03/06 07:45:50 QBcc2h71
>>740
ありがとうございます。
今日も眠れず朝です。
睡眠障害を診療項目(？)に挙げていなくても診ていただけるのですかね。
札幌なのですが、ググッても睡眠障害関連の病院があまり見つからず…
とりあえず内科に行ってみようかな。
770:優しい名無しさん
08/03/06 11:28:08 /FXChesp
>>767
昼間飲まないようにすればマイスリーなどの超短期型ならいいんじゃない
771:優しい名無しさん
08/03/06 18:03:47 0wKuPTla
>>746
そうですか
プラセボとは何でしょうか？
また病院でも相談しますが、>>744の薬は数が多いと思うんです。もっと寝やすくなる飲みあわせや量はありますかね？
エバミールはもう意味ないような気もしてます。
デパスは早めに飲むのがいいのかなぁ
772:優しい名無しさん
08/03/06 18:21:31 63x8Azm8
>>771
プラセボ＝偽薬効果
新しい処方になるとそれだけで効く気がして実際効果が増したりすること
要するに気のせい
ついでに、あなたの処方で眠剤はアモ、ロヒ、エバミールだけだけど
その他も全部就寝前として処方されてるの？
メイラックスもデパスもレスリンも夕食後あたりでいいと思う
773:優しい名無しさん
08/03/06 18:38:51 0wKuPTla
>>772
説明ありがとうございます
レスリンは寝る前になってます。またメイラックスは夕食後で、デパスは0.5mgと1mgを処方されていて、0.5は不安時、1mgは不眠時ですm(__)m
774:優しい名無しさん
08/03/06 21:31:02 WSJWI5Y5
眠剤飲んでて便秘になる人いない？
775:優しい名無しさん
08/03/06 21:35:06 HKEqF5TV
います
776:優しい名無しさん
08/03/06 22:06:26 tkzMA8Ue
どうしても寝れなければ「ベゲタミン」を石に依頼する。
でも、ベゲ飲むとほぼ１２時間以上はねてしまう。
どうしたものか・・・・
コントミンは全然聞かない。
もう基本的にBZP系は耐性付いてラムネになったよ；；
777:優しい名無しさん
08/03/06 22:08:10 GvHEZHwq
>>776
何年くらい服用してますか？
私は５年になりますが、アモバンとサイレースで
ほぼ眠れています。耐性がつくと連日不眠ですか？
778:優しい名無しさん
08/03/06 22:19:29 tkzMA8Ue
776です
>>777さん
今まで飲んだ眠剤は、ダルメート、ユーロジン、マイスリー、
ハルシオン、ロヒプノール、ダルメート他を飲みましたが
服用期間は２年くらいですかね。
ちなみにジェイゾロフトと服用するようになってから
全てが効かなくなったって感じです。
現在、休職中ですので
２時くらいに落ちて４時に覚醒。
その後は７時くらいまでおきて
朝食をとってから仮眠程度に１時間くらい寝る程度です。
夜がこわい；；
779:優しい名無しさん
08/03/06 22:26:29 GvHEZHwq
>>778
それは辛そうですね。そんなに眠剤変えても
眠れないとは・・・
私はマイスリーが全然効かなかったけど
ハルシオンもそれなりに効いたし
ユーロジンなんか飲んだ日にゃ効きすぎて
残りまくりで使いものにならなくなりました
お得な体質なのかな・・・ちなみにお酒も
結構飲める方ですが飲むと覚醒がひどく
不眠がひどくなります。
780:優しい名無しさん
08/03/06 22:52:09 F8fpKCeJ
>>778
ラボナ・イソミ・イソブロあたりは試してみた？
あとはベンザリンやヒルナミンなんかも。
781:優しい名無しさん
08/03/07 18:54:48 ngOdqC8Y
>>776
ベゲＡ飲んでるのか？
Ｂならそんなに強くないから試してみれば？
782:優しい名無しさん
08/03/07 18:57:24 D5YLsSoS
ベゲB飲むと、次の日半日潰れる
783:優しい名無しさん
08/03/07 19:52:36 ngOdqC8Y
>>782
寝る前じゃなくて夕食後に飲んでみな。
眠気くるかもしれないから運転とかは注意な。
784:優しい名無しさん
08/03/07 21:24:49 D5YLsSoS
>>783
夕食後に飲んでるよ
ベゲと同じ成分で半分くらいの威力のがほしい
785:優しい名無しさん
08/03/07 22:05:58 JAJFJNGK
>>784
半分に割ってみては？
最近調子が良くなって来た。
眠剤飲まなくても入眠できる。
中途覚醒するけども。
マイ止めてみようかな？
ロヒだけで十分な気がする。
786:優しい名無しさん
08/03/07 22:09:10 CsZ4u/RB
>>785
おまい天才だな!
787:優しい名無しさん
08/03/07 22:47:09 DMbHucGn
>>784
半分に割って飲めばいいんじゃね
788:優しい名無しさん
08/03/07 22:49:27 CsZ4u/RB
>>787
総理大臣に立候補しちゃえよ!
789:優しい名無しさん
08/03/07 22:58:11 JAJFJNGK
>>788
一昔前に流行った『褒め殺し』思い出したｗ
790:優しい名無しさん
08/03/07 23:19:21 CsZ4u/RB
>>789
中途覚醒した後にマイ投下ってハイセンスな手もあるぜ!!
791:優しい名無しさん
08/03/07 23:31:28 JAJFJNGK
>>790
おまい天才だな！！
国連事務総長なっちゃえよｗｗｗ
792:優しい名無しさん
08/03/08 03:08:14 o68AVSj7
>>785>>787
ベゲタミンは３種類の薬品の混合薬で、
フェノバルビタールって成分が一番効く。
ベゲタミンＢだとフェノバルビタール３０ｍｇだから、
とりあえず２０ｍｇくらいから分包にしてもらえば？
793:優しい名無しさん
08/03/08 03:39:56 aerwtsOn
ｲﾋﾋ
今日も眠れない
794:優しい名無しさん
08/03/08 04:08:45 DCKCx6DE
僕もだよ
795:優しい名無しさん
08/03/08 05:03:20 LXcAAvc0
>>791
もう言うな。
照れる。
796:優しい名無しさん
08/03/08 05:17:19 JVrKKxtI
クソォ 眠れねー
797:優しい名無しさん
08/03/08 11:53:29 8LzgwGNb
>>785>>787
糖衣錠は半分に割っても成分が均一じゃないって聞いた。
でも、3/4に割って飲んでた時期があって、これくらいが一番良かった。
>>792
薬局で切ってもらえばいいのかな？
798:優しい名無しさん
08/03/08 12:32:01 o68AVSj7
>>792
薬局はすり潰して粉にすることしかできないよ。
普通の錠剤じゃないから。
だからベゲを半分ずつ処方することはできるけど、
普通は成分ごとに>>792のように処方される。
799:優しい名無しさん
08/03/08 13:13:08 o68AVSj7
アンカミス、>>797へのレスね。
800:優しい名無しさん
08/03/08 13:19:14 8LzgwGNb
>>798
ためしに今度すりつぶしてもらうわ
成分ごとに処方してもらえないから・・・
801:優しい名無しさん
08/03/08 13:33:43 Ej9jC6pN
>>800
一度、処方薬局ですり潰していいか聞いてみて、
OKだったら自分で乳鉢（乳鉢）買ってすり潰したら？
楽天市場でも乳鉢（にゅうばち）買えるよ。500円くらいから。
802:優しい名無しさん
08/03/08 14:22:16 o68AVSj7
>>801
１００均にないかな？
803:優しい名無しさん
08/03/08 14:45:00 8LzgwGNb
>>801
ゴマするやつでいいのかな
804:優しい名無しさん
08/03/08 15:13:35 o68AVSj7
>>803
いいんでない？
糖衣だけは堅いからペンチで潰した方が良さそうだけど。
っていうか、最初から医師にその旨伝えた方がいいと思う。
そうすれば薬局でも最初から分包にしてくれるし。
805:優しい名無しさん
08/03/08 15:36:12 8LzgwGNb
>>804
１年前に医者に、3/4に割って飲んでます。このくらいがちょうどいいですって言ったんだよ
そしたら、１錠飲んでくださいって
いまはどの薬が日常生活送れなくしてるのか調べるから、生活表かいてくれって
１２月からずっと生活表つけてるよ・・・
ダメ医者なのかな・・・
806:優しい名無しさん
08/03/08 15:41:27 Ej9jC6pN
>>803
ゴマするやつは、掘ってある溝の深さより小さくならないから、粉末にならないよ。
807:優しい名無しさん
08/03/08 16:14:39 o68AVSj7
>>805
ベゲタミンＢは、塩酸クロルプロマジン、塩酸プロメタジン、
フェノバルビタールという３つの成分がが混合されている。
だから、どの薬が・・・って言ってる時点でダメ医者。
中核となるのはフェノバルビタール。
普通の医者はフェノバルビタールだけを散薬として処方する。
時にはコントミンと混合して処方したりする。
808:優しい名無しさん
08/03/08 16:26:47 8LzgwGNb
>>806
ありがとう
>>807
コントミンは鬱病には使わないって言われた
医者にも薬剤師にも
鬱病っていうか、眠れて起きられればなんでもいいんだけどな・・・
809:優しい名無しさん
08/03/08 16:43:24 o68AVSj7
>>808
コントミンは不眠時に使われるんだよ。
URLﾘﾝｸ(www.jah.ne.jp)
810:優しい名無しさん
08/03/08 16:55:58 8LzgwGNb
>>809
だよね？
睡眠薬として使いたかったのに、違う意味にとられたっぽい。
811:809
08/03/08 17:43:01 o68AVSj7
リンクミススマソ、コントミンは↓ね。
URLﾘﾝｸ(www.interq.or.jp)
812:優しい名無しさん
08/03/08 22:10:34 lMTq/Aal
不眠のせいで体に悪影響出た方いますか？？
もしいたら主に出た症状など教えて欲しいです。
最近不眠気味で色々体調が悪いのですが、薬が合ってないのか不眠でそうなっているかイマイチ分からず…
参考にしたいので良ければお願いします。
813:優しい名無しさん
08/03/08 23:25:14 Z0eG0AZ1
肌が荒れる
814:優しい名無しさん
08/03/09 00:00:30 RXxXM3E+
便秘
815:優しい名無しさん
08/03/09 03:35:21 zujJXVQ/
何かいらつく
816:優しい名無しさん
08/03/09 05:24:44 qBnIHCsF
鼻から触手が生えてくる
817:優しい名無しさん
08/03/09 07:07:57 A6hsvK9o
４日一睡もできず・・・。
診療内科の先生に大学病院での入院治療を進められた。
どんな治療なのか・・・。
怖くて余計に眠れないよ。
818:優しい名無しさん
08/03/09 10:32:39 qBnIHCsF
>>817
治療っていっても別に何もしない。
ただ寝る前にやたら強い薬を飲むだけ。
朝起きても足腰立たないから入院させるの。
それより精神科独特の生活制限の方が面倒。
詳しくはケースワーカーへ。
819:優しい名無しさん
08/03/09 10:48:20 v8hCVkou
無料健康相談
フリーダイヤル0120 -75- 7770
820:優しい名無しさん
08/03/09 10:49:54 jtKXT3UV
精神科は人を殺していますよ。
医者に行って病気が治るのなら、病症は3→2→1と良くならなければなりませんよ。
実際は1→2→3と悪化しますよ。
医者に行って病気が治るのなら、精神病患者も減らなければなりませんよ。
実際は1→2→3と増え続けていますよ。
医者に行って病気が治るのなら、医者自体も経営が困難になって減らなければなりませんよ。
医者の嘘の数も1→2→3と増え続けていますよ。
モルモットにされていますよ！早く気付くべき！！！
そしてこれを見てる精神科の医者達！貴様ら早く改心しろっ！！！！！！！
821:優しい名無しさん
08/03/09 11:00:07 qBnIHCsF
>>820
確かに精神科は症状も辛いが、薬の副作用でも苦しむよな。
822:優しい名無しさん
08/03/09 11:33:14 UC3LunYo
夜は普通に寝入ることが出来るのですが、はっきりとした夢を必ず見るので
頭のなかが非常に疲れた状態で毎朝目が覚め、寝た気がしません。
ちなみに睡眠時間は7時間ぐらいでお酒はほとんど飲まず。
デパスを肩こりと頭痛及び気分が滅入ったときの改善のため頓服してます。
睡眠導入剤等で現在のような眠りを改善できますか
823:優しい名無しさん
08/03/09 11:35:03 CLOao+nm
>>822
超短期以外で改善されます
824:優しい名無しさん
08/03/09 11:42:22 qBnIHCsF
>>823
適当乙
>>824
寝た気がしないとのことなので、体が寝ていても脳が活性化している状況でしょう。
睡眠の質を上昇することで改善します。
具体的には、超短期型～短期型でストンと落とすのがいいと思います。
デパスをお持ちのようなので、睡眠１時間位前に最大１日３錠まで試してみましょう。
それでも良くならなければ、病院で「寝た気がしない」と言って別の薬を試しましょう。
体の疲れが取れなければ別の原因も考えられますので、早期の診断をお勧めします。
825:優しい名無しさん
08/03/09 11:43:39 UC3LunYo
>>823
ありがとうございます。
今度病院行ったときに睡眠導入剤を処方してもらおうと思います。
826:優しい名無しさん
08/03/09 11:44:46 CLOao+nm
ストンと落としたって眠りの質が変わらなきゃ同じだろ
自分はマイスリーやハルシオンだけじゃ寝付けても夢ばっかり見て
寝た気がしないから、短期型以外でってレスしたんだよ
適当じゃねえよ
827:優しい名無しさん
08/03/09 11:50:13 UC3LunYo
>>824
詳しいレスありがとうございます。
質の悪い睡眠が現在の体の不調に大きく関係してるかもしれませんね。
次回病院に行ったときに睡眠についてちゃんと医師に相談してみます。
828:優しい名無しさん
08/03/10 02:36:30 Pe3P+joE
疲れた!
今日は眠れそうだ！
と思って薬なしで横になったが駄目だった。
動悸が襲ってきて、何故か泣いた。
いつか治る日が来るのでしょうか
829:優しい名無しさん
08/03/10 02:37:41 5ATwTy66
来る・・・きっと来る・・・
830:優しい名無しさん
08/03/10 02:50:04 KPoNhJF0
12/1から不眠症で通院しています。
最初は入眠困難でした。アモバン、マイスリー等試しましたが効くのは数日で、現在ではアモバン10mg、エバミール1mg、ロヒプノール2mg、
あとデパス1～2mg、レスリン25mg、メイラックス2mgを服用するようになりました。
でめ寝れません。
たぶん次病院に行って寝れないことを告げても「朝起きる時間を行って昼間寝ないようにしましょう。」、「エバミールはなくてもいいかな？」くらいしか言われないです。
もちろん昼間寝てません。運動朝も光を浴びたり運動したりもしてます。悩みはたくさんありますが、そのことを全く考えないようにしても寝れません。
現在の薬で寝れない場合、次は何がありますか？
ベゲタミンはさらに強いでしょうか？
寝れないことによってかなり生活に支障が出ています。元々ある悩みより遥かに寝れないことが悩みです。
辛いです。
831:優しい名無しさん
08/03/10 03:55:48 5ATwTy66
>>830
ベゲタミンは抗精神病薬です、睡眠薬とは違います。
一般的には眠りを持続させるのに使います。
悩みがたくさんあるとのことなので、次病院に行くときに
全部メモして先生に見せるといいと思います。
精神科医なら、あなたの状態を把握するのに役に立つと思います。
832:優しい名無しさん
08/03/10 04:19:39 pj8eV+s6
就寝前の処方箋は
ﾃﾞﾊﾟｽ
ﾛﾋﾌﾟ
ﾊﾙ
２時間後には目が覚める。
量を増やしてもダメ。
深夜１時には起きて夕方まで起きてる。
もう疲れた…
朝まで寝ていたい
833:優しい名無しさん
08/03/10 04:27:01 oM+eN7pk
今日仕事なのにまったく眠れない・・・
眠ろうとするとあせって動悸が気になって眠れなくなる。
私は症状は軽いのですがパニック障害持ちでリーゼ飲んでます。
無理に眠むろうとすると良くないみたいなので起きてますが
つらいです。とにかく眠りたい。
834:優しい名無しさん
08/03/10 04:27:05 KPoNhJF0
>>831
でもそれで寝れるならそれでいいのですが…
悩みは既に言ってありますが、それでいくらBZ系の薬を出されても寝れません
835:優しい名無しさん
08/03/10 04:42:22 SnRW+X53
眠たいな～
でもウトウトすると息苦しさと幻聴がw
眠いな～
>>833
その気持凄くよく解る！！
「寝なきゃ辛いのに」眠れない。眠たいのに眠れない。
そして仕事中とか凄く眠くなって「眠い…今なら眠れるのに」と思う。
自分もPDで不安時にはソラナックス飲んでいる。
こないだ酒呑んだ後に三錠飲んだら久々に５時間位ぶっ通しで眠れた。
836:優しい名無しさん
08/03/10 04:47:03 SnRW+X53
眠れないもんだから目が疲れて最近目の調子が悪いよ。
眠れなくても目瞑って横になってるだけでも起きてるよりはなんぼかラクな事い気付いた。
837:優しい名無しさん
08/03/10 06:37:41 /GYhoC7w
また、眠れなかったでつ・・・
838:優しい名無しさん
08/03/10 06:41:04 WgDR0DfZ
早朝覚醒辛すぎる…4時に目が覚めてウダウダしてるけど、病院行くまで後3時間もあるorz
839:優しい名無しさん
08/03/10 07:06:39 5ATwTy66
>>834
＞悩みは既に言ってありますが、それでいくらBZ系の薬を出されても寝れません
それじゃ藪医者決定だな。
次はベゲＢあたりでいいと思うが。
でも強い薬だから、しばらくは朝起きれなくなると思うよ。
840:優しい名無しさん
08/03/10 07:18:04 Bx1vQiXG
相談です、ここ2週間ほど前から夜になかなか眠れません
眠気はあるのにいざ布団に入ると寝れない、これって睡眠障害でしょうか？
841:優しい名無しさん
08/03/10 07:21:22 5ATwTy66
>>840
睡眠障害です。
842:優しい名無しさん
08/03/10 07:22:24 1zUMqbP5
私は眠剤はロヒとユーロジン、鬱でパキを飲んでいますが
やはり寝て2時間経つと目が覚めます。
その後2度寝にチャレンジするのですが、寝れたとしても4時に目が覚めます。
皆さんのレスを見ても同じ様な症状の方がいますね。
ちょっと不思議な感じです。薬の効果のせいなのかな。
843:優しい名無しさん
08/03/10 07:43:38 KPoNhJF0
>>839
藪とも思えないんだけどなぁ。最初は徹底的にカウンセリングするし。毎回話も聞くよ
やっぱり耐性？
アモバン10mg、ロヒプノール、デパス2mg、レスリン25mg飲んだけどもう朝やん
4月から就職だからベゲタミンに変えるなら一刻も早い方がいいですよね？
やはりベゲタミンとか肝臓の負担すごいのかなぁ
844:優しい名無しさん
08/03/10 11:13:09 8Wn8yNe6
>>842
暫く様子見て、無理なら薬変えるしかないかな。
飲み合わせによって効き目はかなり差があるよ。
オイラも鬱＆睡眠障害。
パキようやく止められたって段階。
医師に相談して薬変えてもらったら今では５時間位は寝れるようになった。
因みにマイ、ロヒで中途覚醒。
デジレル追加してもらってからマシになった。
ま、睡眠障害抜け出した訳ではないけどかなり楽になったよ。
おまいさんも早く改善されますように…
845:優しい名無しさん
08/03/10 12:04:59 wbt+sFHQ
素人のくせに医者気取りな>>839晒しａｇｅ
どうせそのうち、ODして措置入院ｗｗｗ
846:優しい名無しさん
08/03/10 13:29:50 1zUMqbP5
>>844
レスありがとうです。
今度お医者に行った時に相談してみます。
847:優しい名無しさん
08/03/10 17:37:15 rUjD6cfA
眠れないからツライとか睡眠を重要視しすぎ。
寝不足よりも寝すぎのほうが身体によくないことは知らされてるハズなのに・・・
もうすこし考えかたを工夫したり、柔軟性のある生活を目指してほしい
848:優しい名無しさん
08/03/10 17:40:25 OtBwjzlR
ここは不眠スレで誰も過眠で悩んだりはしてないわけだが
＞もうすこし考えかたを工夫したり､柔軟性のある生活を目指してほしい
たとえば？
決まった時間に起きて適度に運動したら眠れるよとか？＾＾
849:優しい名無しさん
08/03/10 17:53:40 VbJHRqeS
最近不眠気味…
一昨日から寝る前にホットミルク飲むようにしたら快眠とはいかないけど最悪の時よりは眠れるようになった。
医師に相談するにも病院の予約は来週…。それまでなんとか凌ぎたい。
そこで皆さんに質問！薬＋ホットミルク以外でよく眠れるﾓﾉって何かある？
850:優しい名無しさん
08/03/10 17:58:37 OtBwjzlR
意外とビックリするぐらい効果あったのがアロマ
よくラベンダーがいいときくが自分にはゼラニウムが一番不眠に効いた
851:優しい名無しさん
08/03/10 18:04:04 VbJHRqeS
>>850さん
自分にレス下さってる？もしそうならありがとう！
アロマかぁ…アロマやってる方結構いるみたいだよね。
ちなみにアロマってどこに売ってるの？雑貨屋??
852:優しい名無しさん
08/03/10 18:07:45 OtBwjzlR
>>851
本格的にやろうとしなきゃ百均でもあるし無印にもあるよ
自分もいい加減で面倒くさがりだから焚いたりとかはしなくて
精油をハンカチに数滴ポタポタして枕元に置いただけ
853:優しい名無しさん
08/03/10 18:25:42 VbJHRqeS
>>852さん
百均にも!?便利な世の中になったねー
とりあえず明日見に行ってみるよ。
最初焚かなきゃいけないかと思ってたから火の元心配だったけどそれを聞いて安心。
自分も>>852さんみたいに匂いのついたﾓﾉを枕元に置く事から初めてみます!
854:優しい名無しさん
08/03/10 18:40:43 VEMZbsMx
>>847
睡眠不足だと死亡率あがるんだよ。生命の危険もある。(不眠症の人などには不安を与える言い方かもしれないけど)体の機能も低下しちゃうしね。
不眠は地獄。生き地獄。
アロマかぁ。
私も最初頑張ったけど効果なかったなぁ。ちなみにラベンダーです。
でも、いとこの家に帰ると落ち着く。不思議と安心するので、いとこがつけてる香水を香るようにしてます。アロマとはちょっと違うけど。
855:優しい名無しさん
08/03/10 19:42:54 wbt+sFHQ
いくらなんでも100均のアロマは合成品だろ
本格的にやらなくても精油くらいは天然物使ったほうがいい
まあ、便所の芳香剤が好きなら100均もOKだが
856:優しい名無しさん
08/03/10 20:26:04 1zUMqbP5
偶然にもフランフランで買った
「スリーピングウォーター デイドリーム」が
ベッドの脇に転がっていたのでレスします。
ローズウッドとカモミールのエッセンシャルオイルが入っているそうな。
効果は…なんとなく効きそうぐらいですが、
安眠の入口にさえなればどんな香でも良いですよね。
857:不眠の寝無しさん
08/03/10 21:10:19 /1pEd1pS
ちょっと、すれ違いかも知れませんが、、
「致死性家族性不眠症」ってご存知でしょうか？
先日本屋で『眠れない一族』という本を立ち読みしてちょと驚きました。
自分と症状がそっくりでして、、、（笑）って場合じゃねーか。
１０年ほど前からほとんど睡眠を取ってません。
取らないといっても寝てないわけではなく、夜はちゃんとベッド入りますが
眠るのは夜中の３時か４時、眠るといっても、何か夢を見ています。
それで、朝は６時か７時ごろに起きます、平均睡眠時間は３時間ぐらい
完全徹夜（１睡もしない）をやっても次の日は同じぐらいしか眠りません。
寝溜めをするというより、起き続けているという感じです。
こういう生活は高校受験頃から２５年ぐらい続いています。
去年に更年期障害のよな症状が出て（この辺りは本に書かれている症状と完全に一致します。）
その頃に仕事の量を半分以下に減らしましたが、睡眠時間は増えませんでした
（実はこの頃からちょっとおかしいと感じ始め医者を回りましたが全て異常なし、これも本の記述と一致）
実際、不眠症は苦になった事はありません、その活動時間が増えるので
仕事には非常に有利でしたから、、眠くなければ寝なければいいわけですから。
それから、家族性という記述で自分の祖先を調べてみましたが、母方の男性が全て同じような死に方をしています
祖父は死因不明で母が６歳のときに亡くなっています４７歳だそうです
曽祖父は不明ですが祖父が亡くなった時には既になくなっていたようです。
叔母の一人も私の２０歳で亡くなっています。
ほぼ、本の記述と一致します、本によると、遺伝子の欠陥だそうですし、
病気自体は特定疾患治療研究費補助金の助成対象疾患になるので
治療費はただだそうですが、治療法がないそうなので、治療すべきかどうか、、
どなたか、同じような症状の方はと聞いても、いないでしょうね。
858:優しい名無しさん
08/03/10 21:24:50 wbt+sFHQ
そんな宝くじで1等当選どころか、隕石に当たって死ぬのよりも低い確立の病気持ち出されても…
自分は病気だと思いたがる病気じゃないの？
859:優しい名無しさん
08/03/10 21:26:54 Q8UcdmwF
間接照明、香り、音楽
いい環境にしても眠れないもんは眠れない
860:優しい名無しさん
08/03/10 21:49:22 qA3tI+XZ
不眠症ではないかもですが、１回寝たら眠くて眠くて起きれません。しかし、寝付きは悪いし悪夢を見ます。昼夜逆転気味です。薬はﾊﾙｼｵﾝ、ﾊﾟｷｼﾙ、ｾﾙｼﾝを飲んでいます。