08/03/20 03:14:16 kTMWlT5Z
連投スマン。
仏教マニアだが、
何考えてもつらいときは、呼吸に意識をむけるといい。
呼吸を操ろうとするんじゃなくて、普通にやってる呼吸に、意識を向けると言うか。
禅でも原始仏教でも推奨されてる。
それで悟り開いた人も多いとか。
うざくてスマン。
08/03/20 03:14:16 kTMWlT5Z
連投スマン。
仏教マニアだが、
何考えてもつらいときは、呼吸に意識をむけるといい。
呼吸を操ろうとするんじゃなくて、普通にやってる呼吸に、意識を向けると言うか。
禅でも原始仏教でも推奨されてる。
それで悟り開いた人も多いとか。
うざくてスマン。