08/02/26 19:17:55 BkqcyCb0
常用している時は少しの不安感があれば飲んでいた。
でもある時、昔を思い出した。
多少の不安感なんて皆持っているもの、不安がある生活なんて当たり前。
それを簡単に消えるからと薬を飲むのが悪化の原因と思った。
それで昼間は耐えるだけ耐えてみた。
そしたらいつの間にか抗不安剤は飲まずに済むようになり、
今は一切飲まなくなった。
病気だから飲む、から辛いから逃げてると思うようになって、
その辛さと対峙しようと思うだけの意思の強さが少しでも出来れば
断薬出来ると思う。私はそれで断薬出来た。