08/01/26 06:42:50 QplNhqZa
>>235
髪の毛だけ洗うのだって偉いと思うよ。
うちは、朝シャン専用の洗面台があるけど、
そんな体勢でシャンプーする気にもなれないし、
洗髪するなら入浴する時と思ってるから。
酷い時は、どこも洗わず（入浴せず）1ヶ月なんてことも。
でも、最近は、2週に1度位は入浴するようになったよ。
お風呂に入らなくたって、死なない。
でも、せめて人と会うときは、きれいにしていたいよね。
それに、きれいにしてないと、外出も億劫になるし。
人の目を気にしても仕方ないけど、
不潔かも？と思ったら、きっと入浴できるようになるよ。
負のスパイラルから抜け出すには、勇気を出して、
全身洗うか、寝具を取っ払って洗うかだね（経験済み）。
どっちかをきれいにすると、汚くしていられない気持ちが
働くようです。でも、無理はしないでね！