08/01/02 12:28:14 dnEX5TjL
デパケンだけしかのんでないよ
頓服でレキソタンをもらってるけどのんでない
眠剤もアモバンもらってるけど
のまずに寝てる
今年もひどいことになりませんように。。。なむなむ
成長ホルモン、大人だと疲労回復できるホルモンとかが
0時～2時に分泌のピークがあって
7時間以上寝るのがいいってどこかで聞いて
だから11時から6～7時まで寝るようになった
本当に科学的なのかどうかしらないけど
調子がいいからそれでいい
08/01/02 12:28:14 dnEX5TjL
デパケンだけしかのんでないよ
頓服でレキソタンをもらってるけどのんでない
眠剤もアモバンもらってるけど
のまずに寝てる
今年もひどいことになりませんように。。。なむなむ
成長ホルモン、大人だと疲労回復できるホルモンとかが
0時～2時に分泌のピークがあって
7時間以上寝るのがいいってどこかで聞いて
だから11時から6～7時まで寝るようになった
本当に科学的なのかどうかしらないけど
調子がいいからそれでいい