08/01/29 15:27:52 7f1sbOio
「観念が襲ってきてもとにかく行為をしないということにより、」
というのは、強い強い不安でも、本当に無視して、我慢すれば、次第に薄らいでいきますか？
自分、本当に大丈夫だろうかという強い不安に我慢できなくて、何度も何度も確認してしまっていたのですが、
やっぱり１、２回で確認行為を、自分で不安が来ても止めて、無理やり押し切って次に行けばいいのかな。
08/01/29 15:27:52 7f1sbOio
「観念が襲ってきてもとにかく行為をしないということにより、」
というのは、強い強い不安でも、本当に無視して、我慢すれば、次第に薄らいでいきますか？
自分、本当に大丈夫だろうかという強い不安に我慢できなくて、何度も何度も確認してしまっていたのですが、
やっぱり１、２回で確認行為を、自分で不安が来ても止めて、無理やり押し切って次に行けばいいのかな。