08/01/29 01:08:31 jKwii6Gk
>>835
以前、不安に対して絶対の保証を求めてはダメだって言ってた人と
同じ人ですか？
お聞きしたいんですけど、>>685についてどう思いますか？
685を書いたのは私ではないですが
決してあなたの主張に反対してるわけではないです
強迫行為を我慢する際に自分に言い聞かせる言葉として
あなたの言ってる事は有効だとは思います。
ただ、考え方や意識の変更によって強迫が良くなるとは正直思えないんです
837:優しい名無しさん
08/01/29 01:35:38 VfC0AxLl
確認強迫酷くなってきてるよ。
店行って色々見てまわって、ちょっと手に取って見た商品が“自分の物（あるいは体の一部）”なのか“店の物”なのかわからなくなり確認してしまう。
店の物と言い聞かせ元の位置に置くが、自分の物あるいは体の一部を置いてきてしまった感覚に陥り、また確認しにいく。
さらには、自分の所持品はまさか店の物（盗んでしまったかも？）だったりしないかと確認。
「これは自分の物、これは自分の体、これはお店の物」って確認が悪化して疲れました。
838:優しい名無しさん
08/01/29 01:59:53 VfC0AxLl
>>797
ｗｗｗｗ
839:優しい名無しさん
08/01/29 02:15:16 wjXCXi3l
>>797
兄だったか、弟のほうだったかw
それはそうと
ボーダーと強迫性障害は併発しますか？
家を出るとき鍵をかけたかどうか心配でたまらない。
鍵がしまったかどうか10回は調べる。
虫歯になってから糖分がはいってるものをのんだらすぐに歯磨きをする。
これはA型にありふれた光景でしょうか
840:優しい名無しさん
08/01/29 03:30:25 3EQrIW1l
まぁ 症状は軽いけど
自分ってやっぱ強迫性障害だったんだと気づいた今さっき
そして考えたが、ｺﾚ親の遺伝かも知れない！ｗ
自分女で、ｵﾔｼﾞの母がマンションで
送ってくれる時、自分が見えなくなるまでじーっと待ってるし。
招き人が家に来るとき、遅いと
ｷﾓｲぐらいに外に出てまだかなぁーｗって確認しまくるｗ
ﾔｼﾞｳﾏでもあるし。
おじいちゃんもそう、火の元大丈夫かって確認しまくる。
そしてｵﾔｼﾞは気違い変人
こんな奴らに絶対似たくないからーｗ
841:優しい名無しさん
08/01/29 12:17:57 VfC0AxLl
>>840
送り迎えの話、見捨てられ不安があるひとみたいな感じがした。
842:優しい名無しさん
08/01/29 12:54:26 DE5Db7bB
>>840
私も見送りや迎えの時そんな感じ。見捨てられ不安じゃなくて、物凄く心配なんだよ。自分がボーっとしてる間に大事な人が事故ったりしていなくなるんじゃないかとか、心配しても仕方ないこととわかってても、いてもたってもいられないの。
843:優しい名無しさん
08/01/29 12:55:48 QArVlHiz
>>836
横から失礼しますが、「考え方や意識の変更」によって強迫は良くなります。
むしろ、これによってしか、完治への道はないと思います。
僕は10年以上、涜神・縁起・疾病恐怖など様々な症状がありましたが、
今はほぼ完治しました。
強迫に関する色々な本を読んで、自分が、わけのわからないことにまで「絶対に大丈夫」だという保証を求め
しかし当然100%の保証など絶対にあり得ず、それによって苦しんでいることをまず自覚しました。
100%の保証などないし、奇妙な行為を繰り返すことにも全く関連性はないということをとにかく頭に叩き込みました。
それから、そのわけのわからぬ不安が、自分ではなく他ならぬ「OCDという病」がもたらしているということも、叩き込みました。
そして、「今日から強迫観念が襲ってきても絶対に行為はしない。自分ではなく、OCDがさせようとしているのだから。」と自らにきっかけを作り、
その時から観念が襲ってきてもとにかく行為をしないということにより、強い不安でも考え込まず放っておけば時間の経過により次第に薄らぎ忘れていくことを頭に学習させました。
このような生活を一ヶ月ほど続け、今は強迫観念も時々しか襲ってこないところまで来れました。
僕は説明も上手ではありませんし、精神科医でもないので信用もありませんので、
もしまだ未読でしたら、森田療法シリーズの強迫に関する本（タイトルは失念しました）と、『不安でたまらない人たちへ』という本をおすすめします。
僕にとっては非常に効きました。
844:優しい名無しさん
08/01/29 15:27:52 7f1sbOio
「観念が襲ってきてもとにかく行為をしないということにより、」
というのは、強い強い不安でも、本当に無視して、我慢すれば、次第に薄らいでいきますか？
自分、本当に大丈夫だろうかという強い不安に我慢できなくて、何度も何度も確認してしまっていたのですが、
やっぱり１、２回で確認行為を、自分で不安が来ても止めて、無理やり押し切って次に行けばいいのかな。
845:優しい名無しさん
08/01/29 16:06:27 QArVlHiz
>>844
自分でもばかばかしくなるほどの不安が、OCDという病気の為せるもので
どんな不安にも100%の安心もないし、行為をしたからといってどうなるものでもない。と、
しっかり頭に叩き込んで認識することができれば、自然と強迫行為はやめられると思います。
でも、最初の頃はなかなかうまくいかないとも思います。
やはり今までずっと強迫行為をしてきていると、
惰性的になるというか、すぐにきっぱりやめるのは難しいのではないかと思います。自分もそうでした。
だから僕は「今日から」のようなきっかけを作ってみました。
僕の場合は、強迫の治療に関する本を読んで認識を改めたその日からとか、そういう簡単なことでした。
それから、強い不安が襲ってきたときに、それを気にしている・拘っている時間が長ければ長いほど、僕の経験上ですが、不安な気持ちがずっと残ります。
「またOCDかー。」くらいの軽い気持ちでできるだけ早く次の行動に移すことがベストです…が最初は難しいです。
これを続けていくにはやはり正しい認識を持つことが大事だと、僕は思います。
いろんな方が薦めている森田療法の本などは本当に読んで損はないと思いますよ。
846:優しい名無しさん
08/01/29 16:14:14 QArVlHiz
>>844
すみません、質問にうまく答えられていませんでした。
連投許してください。
強い強い不安でも、明らかにOCDの為せるような、不合理とも思えるもののような場合は
時間の経過につれて本当に薄らぐと思います。
「薄らぐ」のであって「絶対に大丈夫だという安心感を得る」のではありません。
後者のほうを求めると悪化します。
「なにも不安にならないように」とか「不安になったら絶対に安心しなければ」とか
誰でも絶対にできないことを求めることで、OCDは悪化するとおもいます。
847:優しい名無しさん
08/01/29 16:32:23 7f1sbOio
どんな不安にも100%の安心もないし、行為をしたからといってどうなるものでもない。ですよね、本当にそうですよね。
頭でわかっているつもりだったんですが、845さんの言葉に、やっぱりしっかりわかっていませんでした。
その普通の、当然の考えを（通常の私の間違った考えじゃなく）しっかり頭に叩き込んで認識することができれば、いいんですよね。
誤まった認識＝キッパリと、本当にキッパリと断ち切る！！
初めは、とても根気がいることかもしれないですが、自分のためと思い、じっくりと、一歩一歩、がんばってみようと思います。
書き込み本当にありがとうございます。
森田療法の本は、よく本屋になくて、注文しないといけない状態だったので、検索して注文してみます。
ここのスレの住人の一人として、本当にしっかりと意識して、悩むのを忘れてしまうくらい克服していきたいです。（小６の時からで、一時はほんとにひどかったので。）
848:優しい名無しさん
08/01/29 16:45:13 7f1sbOio
うちも連投すみません。
でも、何か皆さんが治るきっかけになればなと。
８４６さん
そういえば、「なにも不安にならないように」とか「不安になったら絶対に安心しなければ」とか、
人間関係の付き合いにも、こういう時には、こういう風になったら、絶対にこうしなければならない「完ぺき主義な」強迫観念があったように思います。
今後は、８４６さんの書き込みのように、「軽い気持ちでできるだけ早く次の行動に移す」ようにしてみようと思います。
本当にありがとうございましたｍ（＿ ＿）ｍ
849:優しい名無しさん
08/01/29 16:53:22 6XuXRc49
ｽﾚﾘﾝｸ(jan板)l50
850:優しい名無しさん
08/01/29 18:40:56 FcD4JOhF
もうその場で消え失せろ強迫 薬で治らないのなら
その場でその思考は停止しちゃえ
強迫により阻まれてる人！
とんでもない脳内のいざこざだよ！
851:優しい名無しさん
08/01/29 20:19:49 a6rKLWsq
加害恐怖で悩んでいるんですがそういった思考になると体が本当に動きそうで怖いんですけどどうすればいいのでしょうか。
852:優しい名無しさん
08/01/29 20:34:46 KP/mqXvy
自分はじさつ恐怖に悩まされてます。
じさつ恐怖がでると、自分も体が勝手に動きそうで怖いです。
死にたくありません。どうしたらいいでしょうか。
853:優しい名無しさん
08/01/29 21:45:47 7VbRKLv+
>>836さんへ
そうです。
僕は以前書き込みした者です。
>>843さんがほとんど答えてくれましたね。
ていうか僕は>>843さんと同じ事を今まで繰り返し書いてきたんですけどね。
僕が今まで主張してきた事は、本で学んだものではなく、一人で散々悩んだ末にたどり着いた答えです。
結局この病気は脳の問題ではなく、間違った認識と意識から生まれている事に気づきました。
だから病院で薬をもらったところで気休めにしかなりません。
そもそも恐怖というのはトラウマを除いて本能的に湧き出てくるものなんです。
例えば高い所に立つとドキドキして自然に足が震えるような。
じゃあ「人を傷つけたくない」という恐怖は？
本能的なもののはずが無いですよね？
それはその人の正義感や優しさからくる
「人を傷つけたくない」という「考え」がまずあります。
それ自体は良いことなのですが、それに対して
「完璧に実行しよう」
という、出来るはずのない間違った意識を持ってしまい、どんなに頑張っても完璧に出来たという保証が得られない不安が生み出した、「作られた恐怖」なんです。
そんな意識の問題を薬で解決出来るはずがありません。
意識の問題は意識を変えることでしか解決出来ないんです。
854:優しい名無しさん
08/01/30 00:53:00 lwmV84x9
>>853
意識って物質としての脳から生まれる純粋な物理現象だと私は思います。
意識の問題は脳の問題でしょう。
行動療法である程度強迫が弱まるのは、それが脳内に分泌される物質代謝に
ある程度の影響を与えたから。
この行動療法もこういったスレを読んで安易にやってはいけないと思う。
精神科医の指導の元にやらないとかえって悪化します。
こういうスレではお互いに気持ちを安心させるような気遣いだけで十分じゃないかな。
私はそう感じます。853さんを非難する気はまったくありませんよ。
ただ、意識って、宗教的な魂のようにいきなり存在し始めるものじゃなくて、やっぱり
脳の産物なんですよ。
だから自分の「考え方」を教えたい気持ちはわかりますが、それが解決法のように
書くのは控えたほうがいいと思う。あなたの考え方が他の人にも効果をもたらすかは
わからないばかりか、中途半端にやると逆効果を生みかねないから。
精神科でカウンセリングを受け、精神科医との間にラポール（信頼関係）を築き、
その上で必要なら投薬を受けて、ある程度落ちついた段階で「考え方」を
変えてみる療法を主治医と相談の上でやってみるのがベストではないでしょうか。
855:優しい名無しさん
08/01/30 09:59:41 48Oz3RcQ
調子が良くなった一例にとどめておけばいい
個人的にはありがたい
856:優しい名無しさん
08/01/30 10:14:50 auRwDtUD
掃除機を各部屋に配備しておかないと気が済まない
857:優しい名無しさん
08/01/30 11:21:28 2pXR7YMO
>>854
脳そのものを原因と考えるのは逆に危険ですよ。
精神科で薬を貰って完治したなんて話を聞いたことありますか？
ないでしょう？
精神科ほど当てにならない医者はいないですよ。
凶悪犯罪の犯罪者の分析を見てもわかるように、みんな別々の事を言うんだから。
もっと分かり易く言いましょう。
脅迫行為をする事は例えれば間違った数式で問題を解こうとしてるのと同じなんです。
数式の間違いが脳の問題ですか？
違います、考え方の問題ですよね？
人間は本能だけではなく、性格や体験に基づいて生まれた考え方によっても動いているんです。
それは脳とは直接は何の関係もありません。
「安心」とは何に対する安心ですか？
人は根拠無しに安心は出来ません。
仮に安心したとして、それで脅迫観念が和らぎますか？
変わりませんよ。
心が落ち着いていたって、数式が間違っていれば、いつまで経っても問題が解けない事に変わりはないんですから。
858:優しい名無しさん
08/01/30 11:26:20 2pXR7YMO
続きです。
脳の問題で言えば、脅迫行為をする人は皆、自分のしてる行為がおかしな事だと感じていますよね？脅迫行為をするときに強烈な抵抗感がありますよね？
つまりその時点で脳は正常に機能しているんです。
脳が「それは間違った行為だよ」と、強烈な抵抗感を持って教えてくれてるんです。
脳に異常があるなら脅迫行為を脅迫行為とも思わないでしょう。
少なくとも、
「保証を求める」ことや、
「真実を知ろうとする」こと
が、非現実的な無理のある考え方であることは理解できますよね？
理解出来るならまず考え方を改めてみて、それでも改善しないなら医者に頼りましょうよ。
まず医者ありきでは順序が逆で非常に危険ですよ。
859:843
08/01/30 13:35:09 IRwY1sCg
とりあえずこの議論は永久に平行線だと思います。
>>855さんの言われているように、僕の言ったことは調子の良くなった一例と考えてください。
>>854さんの言うように、僕は精神科医でも何でもありませんので、
やはり書籍に目を通してみるなり、精神科医との相談のもとに指導をうけたり、
自分に合った治療法をすべきなのは間違いないです。
何か責任逃れのようですが、僕の言ったことは、個人の考え方で、症状が改善した一例です。
それが自分に向いていない、または納得できないからといって、不治ということではないと思います。
やはり症状も人それぞれですし、考え方も人それぞれあっていい。それぞれの完治ができさえすればいいのだと思います。
860:優しい名無しさん
08/01/30 17:17:47 OCVmjKqp
私は、頭の中で不安とか不快な思いが一瞬でもしたら、
それが物事に入り込んじゃうというか、駄目になるという考えにとらわれてる。
例えばレスを書き込むときなど、不快な思いがしたら
それがレスに移っちゃうんじゃないかみたいな…
まぁレスの場合は例え不安が入り込んでも我慢できる範囲だけど‥
喋ってるときも、頭の中で嫌な思いが出ると、
伝わってしまって何か嫌なことに繋がるみたいな不安があり、
人と喋るのが本当に苦手になってしまったorz
スレ読んでると嫌なイメージに苦しんでる人結構いるみたいですね。
あと、過去スレにも同じような人いたけど、
文章を読むときとかに、自分の呼吸にとらわれて文章が頭に入らないことがあるのが辛い。
このせいで学生時代成績ガタ落ちしたしorz
今まで当たり前に出来てたことが出来なくなるのが辛いですね…
861:優しい名無しさん
08/01/30 22:32:25 Cg0wKeuw
器質の問題だと思うけど、日頃から前向きな考え方をすれば
薬の効きめも大きくなるんじゃないかと思う
だから、みんなで励まし合いたいです
それから、知らない人に”強迫”と言うと、必ず
「脅迫？おどされてる感じがするわけ？気が弱いの？」などと茶化される
862:優しい名無しさん
08/01/30 23:35:40 Ac4UX4ll
つらいつらいつらいつらいつらいつらい
何年経ったら治るの
もういやだ
863:優しい名無しさん
08/01/31 03:02:48 v7E75QTx
こんな人は居ませんか？
過去に(現実でも、ネットでも。)
何かをやらかしてしまった、あの時謝っておけば良かった、
記録が残っていて誰かがアップロードしてしまうかも知れない、など。
そんな考えや後悔を引きずってしまっていつまでも引き蘢り。
意識を宇宙規模で考えてないと落ち着かない。
状況によりますが、
誰に話せば良いのか、何を待てば良いのか、何をすれば良いのか。
下手すると、現実と空想との区別が付かなくなってしまうし。
哲学関係の本や記事を読みあさる毎日です。。
864:優しい名無しさん
08/01/31 03:24:15 Ft/bTOGe
全日本マイナス思考選手権大会があったら上位に入る自信がある。
865:優しい名無しさん
08/01/31 04:08:21 60aOzdTf
何でも二回触らないと気がすまない
866:優しい名無しさん
08/01/31 13:51:47 BCy5JJmQ
>>864
ﾜﾛﾀ
867:優しい名無しさん
08/01/31 14:28:37 SkpUeYCY
>>863
過去に酷いことをしてしまったから、謝りたい人がいる。
起こったことを現実的には捉えてるつもりだけど、
どう対処したらいいのかを考えると頭が拒否してイかれる。
･･･状況が違うね。すいません。
868:優しい名無しさん
08/01/31 23:37:13 /hcO4CS4
思考回路が漏れてるんぢゃないかとか自分のアクセスしたサイトが他人になんらかの形で見られるんぢゃないかとおもいます(-.-;)y-~~~
とてもつらい##
いつまで戦うんだろ..
869:優しい名無しさん
08/01/31 23:57:48 vnQCBAZO
その場では素通りしたことを後で思い出して気になります。それから、自分のことじゃなくて家族の行動を逐次チェックして何処へ行ったか確かめないと気が済まない。だから、家族を見張るために自分は何処にも行けない。疲れる。
870:優しい名無しさん
08/02/01 02:24:51 M66af10u
>>868
うわっ俺発見ｗ
パソコンでの作業内容が、ネット上の知り合いや
よく見るお気に入りサイトの管理人にバレるんじゃないかと気になって仕方ない
だから、しょっちゅうLANカード抜いてる
ひどい時はパソコンの前で考えた内容さえもバレてるような気になる
ありえないんだが色々混乱して分からなくなっちゃうんだよな
871:優しい名無しさん
08/02/01 12:39:31 kMj95kbJ
温泉の一番高温で危険な源泉の出口に触れてみないと気がすまない。
ドアの蝶番いのほうに指を挟んで見ないと気がすまない。
ｱｲﾎﾟｯﾄﾞの音量制限を解除して一瞬だけでもイヤホン爆音にしないと気がすまない。
裸足でフローリングに爪先だちしてみないと気がすまない。
このままじゃうっかり飛び下りとかし兼ねん…
872:優しい名無しさん
08/02/02 00:47:01 i448BK5N
>>797を見て思い出したんだが、テレビを観てるとテレビで行われた行動を真似しないと気がすまない時がある。
同じ行動を何度も繰り返す。体が疲れてきても繰り返し続ける。やめるの大変。
出来そうにないことは、イメトレというか空想でやってみる。
例えば、逆立ちして片手を離すとどんな感覚かを空想する。
感覚がつかめてきたらやっとやめられるというか気が済むんだ。
同じようなことやっている人いる？
873:優しい名無しさん
08/02/02 18:39:02 TPtUsrcQ
妄想的なバレテルとかそういうのだと思考伝播ぽいから統合失調症の可能性もあるんじゃないか？
874:優しい名無しさん
08/02/02 18:43:20 WURGWeCy
>>872
最高だね！面白いよ！
875:優しい名無しさん
08/02/02 18:44:55 WURGWeCy
>>797
wwww
876:優しい名無しさん
08/02/02 18:53:08 WURGWeCy
強迫性障害もいきすぎると統合失調症になるらしいが統合失調症の症状を呈している人がちらほらいるな。
877:優しい名無しさん
08/02/02 20:28:20 UNJk3ASc
>>872まぢうける
878:優しい名無しさん
08/02/02 20:49:00 WURGWeCy
>>872
小島よしお出る度やるのか。
879:優しい名無しさん
08/02/02 21:44:54 i448BK5N
>>876
>>872は統合失調症っぽい？
>>877
そんなに面白い？大変なんだよ。ダンス番組観ちゃうとそりゃあもう大変だよ。
880:優しい名無しさん
08/02/02 21:49:31 /hUUC4FR
Yoshiko
881:優しい名無しさん
08/02/02 22:06:33 UNJk3ASc
吸う息に毒が入ってるかもという強迫がつらい
毒だけぢゃなく覚せい剤や薬物も勘ぐる
そんなことありえませんよね
882:優しい名無しさん
08/02/02 22:22:43 FjOmANDv
辛いとか、いつ治るんだ?とか書いてる香具師いますが、
この病気一生治りませんよ‥
たしかに一時的に軽くなることはあっても、(投薬等で）
強迫観念は頭にこびりついて一生とれませんよ。
883:優しい名無しさん
08/02/02 22:24:10 I1nxibb/
メンタルチェッキング(思考)して不安を下げようとしていたら
今度はそれし過ぎて、しないと不安になって、しまいには頭ワッーってなった人いる?
884:優しい名無しさん
08/02/02 22:25:58 WURGWeCy
>>868 >>870 >>879 >>881 統合失調症の症状だよ。
885:優しい名無しさん
08/02/02 22:30:01 WURGWeCy
URLﾘﾝｸ(jig112.mobile.ogk.yahoo.co.jp)
886:優しい名無しさん
08/02/02 22:32:34 jUXrgPbI
>>884
だね。強迫じゃなく統失の症状。
ちなみに強迫が悪化しても統失になる事はない。
まったくの別物ですよ。
887:優しい名無しさん
08/02/02 22:33:08 WURGWeCy
>>868 >>870 >>881 は確実に統合失調症だよ。ウィキペディア一読した方いいと思う。
888:優しい名無しさん
08/02/02 22:35:46 l2MnAtN0
>>868なんかの症状は広場恐怖だか社会恐怖
にもあったような。
889:優しい名無しさん
08/02/02 22:38:58 WURGWeCy
素人なのに申し訳ない。ただ、非常に心配になった。早期発見すればよくなりやすいようだから。
890:優しい名無しさん
08/02/03 00:01:10 rSp8qK1N
・戸締まりをしたのか気になって、家に戻る。
・外出するときに、あれもこれもいるかもと荷物が多くなっていく。
・化粧品は１ヶ月使うごとにボトルの横に印をつける。
・ｼｬﾝﾌﾟｰ、洗剤、化粧品、ﾄｲﾚｯﾄﾍﾟｰﾊﾟｰ、調味料等のストックが無いと
ハラハラ？ムズムズ？する。
こういうのはどうなんでしょうか？
891:優しい名無しさん
08/02/03 00:39:20 r+sRENYv
>>853.857.858さんの言ってる事はすごく正しいですね。
正直精神科医なんてあてにもならんし、気休め。なった事のない人が理解するのは難しい、とても。この病気に関しては
間違った意識を自分で知らず知らずの内に作ってしまった所にあると思います。
病気になった過程は細かくはわからないですが、ココのスレなど色々な情報を
見れて自分なりに日々工夫考えできるので貴重です。ありがたいです。
そもそも最近これで悩んでる人とても増えましたね。ぁぁぁ
892:優しい名無しさん
08/02/03 00:42:45 r+sRENYv
強迫観念に捉われて不安が強まり、長期鬱になった人いる？
または鬱になる人いる？
893:879
08/02/03 01:52:18 EuB/PFE3
>>884
統合失調症と発達障害あたりが怪しいなって思ってたところなんだよね。
どっちみち脳味噌がおかしいんだよね…。
あと>>837も自分なんだけど、これも統失なのかなぁ？
894:優しい名無しさん
08/02/03 09:40:02 9vpd2BTv
>>891
やっぱり増えてるんだろうね。
人口の2～3％だったかな？今はもっと多いのかな。
>>892
鬱病です、とはっきり診断が下ったわけじゃないけど
たぶん鬱で間違いないと思う・・
強迫によって悪循環ができるますね。
895:894
08/02/03 11:31:43 9vpd2BTv
まじめにレスしたのに、
できるますね
とか書いてるし・・・orz
確認しないように必死になりすぎて頭の中が混乱気味だったよ。
896:優しい名無しさん
08/02/03 12:48:16 csEIcqUr
総合失調と強迫観念の違いがわからん..
897:優しい名無しさん
08/02/03 13:56:08 ES7ydEwn
>>896
>>2の最後の行にもあるけど、
馬鹿げてる・ありえない・現実の事実を反映していない、などの認識を
持ってるかどうかによるんだと思う
強迫観念の内容だけでは強迫か統失かの区別はできないんじゃないかな
898:優しい名無しさん
08/02/03 18:46:20 oRph3bd/
俺もしかしてこれかな？なんか上司に怒られたことが何回も繰り返して
頭に浮かんで、そのたびに憎しみがあふれてくる・・・・
昔から、家を出るときはちゃんと鍵がかけてあるのか何度も繰り返してみるし
ずっと神経むき出しでビクビクしてる感じ
怖がってるから誰にも相談できず医者にすら怖くて行けない
悪循環に陥る・・・・・
899:優しい名無しさん
08/02/03 19:46:46 a9TgI+TM
無駄な行動が大嫌いで、物事の何に関しても失敗して遠回りしてしまうと
癇癪を起こして(自分一人の中でだけど)何かずっとその失敗(無駄だった)行動ばかり繰り返し思い出して
眠れなくなるんだけど、これってこの病気の気ある？
行動的な潔癖症だと思うんだけど、ググってもこれだと思うものが出て来ない
無駄な行動は着替える時に最終的に着ていくのは一着なのに、しっくり来なくて何着か気がえてしまった
(最初から最後の一着だけ着れば良かったのに)とか日常の小さい事。もう頭痛い
900:優しい名無しさん
08/02/03 23:20:18 csEIcqUr
総合失調なら薬でなおりますよね？寝てる時が本当幸せ～(-.-;)y-~~~
901:優しい名無しさん
08/02/03 23:45:40 EIRxTlVz
デプロメールをやめてレキソタンに変えたら結構良くなったよ～
902:優しい名無しさん
08/02/04 00:55:26 XcTUO4+N
>>901
レキソタン一日何ミリ飲んでる？
903:優しい名無しさん
08/02/04 02:23:25 AyZr7J0T
１、おかしいと認識
２、病院で治療（主に投薬）
３、認知療法等にもとりくむ→撃沈
４、本、ネットで、知識をあさる
５、森田療法の本を読んで試す→ちょっと改善した気分になる
６、一向に改善した気分以上にはならないのでイライラ
７、無為療法（斉藤療法）のホームページに行き着く
８、治らないことを認識の前提に置いて、日々わりかし元気に生きる（いまここ）
９、仕事をしていた時期がそれなりにあるので、早く社会復帰したい（希望）
ってな感じで。自己認識で強迫性障害期間２４年のオイラが来ましたよ。
904:優しい名無しさん
08/02/04 05:22:05 nLJHBmZO
>>902
遅くなってゴメン2ミリです
朝夕の2回服用
905:優しい名無しさん
08/02/04 09:30:25 XTMQbrED
ここ見て通院しても完治しないと分かったので頑張ってみる。
ってか完治しないならしないで上手く折り合いつけて生きてけたらと思う。
難しいけど。
906:優しい名無しさん
08/02/04 10:43:54 N8B0IDU9
何かに気づいて、それがひどく気になって、頭の中では
たいしたことじゃないと思うのに、なんとかしたいと思うのをやめられない。
完全な安心なんてないのに。
もう少しいいかげんにと思うけど、加減もわからない。
こだわるかこだわらないか、ちょうどいい状態がわからない。
最近思ったのは、こういう性質、こういう頭の使い方って
年とったらどうなんだろうって。
ぼけにくかったり、ぼけやすかったりするのかな。
907:優しい名無しさん
08/02/04 11:46:43 Ji7uiJwo
すでに物忘れ酷いんだけどｗ
多分、ぼけやすくなりそう。
だって、今やっていることに集中出来ずに、過去や未来に囚われて心配したりしてるじゃん？
ってことは今やってることはそっちのけになるから、物忘れが悪化しそう。
908:優しい名無しさん
08/02/04 13:29:26 FQJef7I9
普通の人より自分は記憶が薄い。
警戒しすぎの場合は将来逆にボケないと思うよ、同じ癖のある親戚を見てると。
でも、強迫行為は増えるけどね。
909:優しい名無しさん
08/02/04 13:59:24 FQJef7I9
とはいえ907さんと同じで集中できないし心配･･･連投ｽﾏｿ
910:優しい名無しさん
08/02/04 14:01:21 wnxjYbuX
今までOCDと思ってたんだけど、なんかこのスレ見てたら自分の症状と似たようなのあんまりないから、違う病気な気がしてきた・・・
症状としては
◎テレビの録画予約を何度も何度も確認
◎”自分の今の趣味は何か”や”自分にとって映画とは何か”とか”自分の生活スタイルはどういうものか”など意味のない定義付けやシステム化の確認を何回もしてる。
結局生活そのものが、がちがちに定義付けされたものになり楽しくない。
例）「映画は自分にとって”娯楽の一部”である」というのを30回くらい確認。
◎外出時または外出前に持ち物を何度も確認。「携帯、財布、鍵、iPod、よしOK」ってのを10回くらい。
財布の中身まで確認するときもあるし・・・
◎目覚ましがちゃんとセットしてあるか、何十回も確認。
◎映画館で映画を観始める前、携帯をマナーモードにしたり電源切ったりすんのが普通だと思う。
でも自分はマナーモードにしたり電源切ったりするだけじゃ不安を拭い切れず、電池パック抜いてる。
おまけに映画上映中に携帯に電池パックが入ってないことを何度も確認。
そんでもって映画のシーンを見逃して不安になり、また映画に集中できないという悪循環。
続く
911:優しい名無しさん
08/02/04 14:03:17 wnxjYbuX
◎将来に対する過剰な憂いと100%の予定を求める強迫観念
過剰な憂いの例
・将来妻や子供ができたら、今嗜んでいる趣味などができなくなるんじゃないんだろうか
・将来歳をとったら、今までの友達や学生時代の思い出、今観てるもしくは読んでる作品の内容を忘れてしまうのではないだろうか
・将来引越したら、今の親しい友人たちとの交流はどうなるのだろうか。 縁が切れるのだろうか。
・今の生活リズムは将来変わってしまうのではないだろうか
・今は歳の離れた可愛い妹がいるが反抗期になると、自分のことを嫌うのではないだろうか
100%の予定の例
・将来一人暮らしをしたら、PC2台、靴は10足、机は2つ、本棚は2つ・・・・と将来の詳しすぎる予定
・「今の趣味を恒久的に持続させるには・・・家族と同居してる場合の火曜日の寝る前には本を読んで、水曜日には・・・」と将来の詳しすぎるスケジュール
・10年後の自分の友人であるはずの人物リストを作ったりする。
・将来運動不足になるかもしれないから、今のうちにその対策を考えよう みたいなことをする
・将来の自分の服装や髪型はどんなものか今のうちに決めておく
これらのことをほぼ毎日やったり考えたりしてる・・・
普通の人はこういったことはその時その時で臨機応変に対応したり、行き当たりばったりだったりするんだろうけど、自分はそれじゃすごく不安になる・・・
これらの強迫観念を解消するのに毎日1時間くらい使ってるし・・
これは強迫性障害ですよね？
曝露反応妨害法を実践しようとしたら、心のなかで「それは考えることの放棄。つまり”思考の停止”じゃないのか？」という不安が湧き上がってくる。
その不安を解消しようとして、また強迫観念に囚われるジレンマ、無限ループ。
あぁ・・苦しい・・・
912:優しい名無しさん
08/02/04 14:56:37 siBJ45Ql
↑なんか似たようなのあるし
913:優しい名無しさん
08/02/04 18:18:17 siBJ45Ql
助けて～
意味わからない考えが頭をかけめぐって苦痛
泣き叫びたい
戦うのがもうつらすぎるよ
914:優しい名無しさん
08/02/04 19:35:03 BWCNDy5X
紅茶(Lipton)＋マドレーヌ＝まったりしようぜ
915:優しい名無しさん
08/02/04 19:56:56 siBJ45Ql
紅茶なんかのめるかよ(-.-;)y-~~~
カフェインで過呼吸なったらどうすんだばか
916:優しい名無しさん
08/02/04 20:01:58 0dkphmpI
コーヒー飲めないって辛いよね
煙草は強迫性患者にとってどうなのかな？
やっぱり毒？
917:優しい名無しさん
08/02/04 20:43:44 JWlTIRKY
電車乗る前にヘルシア緑茶飲んだら死んだわ。
あやうく過呼吸になるところだった。
デプロメールにカフェインはほんとあかんね・・・。
緑茶ダメ紅茶ダメコーヒーダメ・・・。
麦茶と水しか飲めない。。。
寝る前のビールだけが楽しみやわ。。。
918:優しい名無しさん
08/02/04 21:22:12 siBJ45Ql
過呼吸だるい(-.-;)y-~~~
919:優しい名無しさん
08/02/04 22:51:44 Mfs4ONmH
朝、覚醒するために一服つけなければならん！、って感じるのは
強迫性障害なんだろうか。それともニコチン中毒の脳がそう思わせ
ているだけだろうか。
タバコは普通に毒ですが、強迫性障害の治療中に禁煙するのは
ストレス倍増で難しいかも。
夜にコーヒーとかでレキソタン飲んでる俺とかは駄目な患者だなぁ。
920:優しい名無しさん
08/02/05 04:07:05 AqvWwi6Q
俺は、今、逆に物凄く神経使うことして見ようかよ考えてる。
神経を使ったら、普段の強迫に使う神経が疲れてくれないかなと
思う。（簡単に言うと職人仕事ような事）
こんなことやって見た人いる？
921:優しい名無しさん
08/02/05 04:56:13 QQuhAPdm
>>920
やめとけ。
俺が実際そういう職業だが、この仕事に就く前の100倍神経が
疲れるようになった。
家族を養わねばならないし、これでしか食えないので続けているが
本当にきついよ。
ただ、この仕事はこの病気があるからやれてるという感じもする。
念のためもう一度言う。
この病気が楽になるような仕事ではないよ、こだわりの職人仕事。
でも、おれらみたいな病気の人間がこういう職人仕事の分野を支えて
いるのだとも思う。
922:優しい名無しさん
08/02/05 07:10:44 qg62YOzL
数字が怖いです 縁起の悪いとされる4や9など
こういうのて治らないんでしょうか？
923:優しい名無しさん
08/02/05 08:22:20 nUOgPWc8
職人の話で思い出したけど、沖縄とか南国方面は強迫の患者が少ないらしい。
その代わり双極が多いんだってよ。
気質として暑いからのんびり、寒いからカッチリってのがあるのかな？
924:優しい名無しさん
08/02/05 10:39:14 37vSgbd0
決めた！俺はもう働かない！！死んでやる！！！！
925:優しい名無しさん
08/02/05 11:56:09 zoMjihnp
本のページがちゃんと次のページめくれてるか気になって先に進めない。勉強したいのに。助けてくれよ
926:優しい名無しさん
08/02/05 13:54:43 7qBliwbA
あえてやらないのが治療法と聞きましたが、
自分は嫌なことを考えちゃうやつなのです。
考えが止まりません！！
いい考えないですか？
927:優しい名無しさん
08/02/05 14:36:04 0ai/H/tt
>>925
あなたは昔ページを無意識のうちに飛ばしてしまったために
そこを暗記できなくて100点取れなかった完ぺき主義な方だと思う。
928:優しい名無しさん
08/02/05 15:41:40 EgIvJko6
>>911
似てるのあります。
外出時チェックは何回もしてます
将来の予定というか想像をして不安になったりよくします。
これは自分だけかもしれませんが、他人に嫌われるのが怖い
（こういうことするとひかれる、嫌われる、などなどを想像してしまう）これも強迫なのかな？
929:928
08/02/05 15:43:35 EgIvJko6
現在、メジャーの薬少量とレキソタンでしのいでます。
いずれ環境変えて、森田療法するしかもうないかななんて思ってます・・・。
930:優しい名無しさん
08/02/05 16:00:15 +7Zp3coJ
俺は症状としては
手を洗った後、実際に洗ったかどうか頭の中でその時の事を再現して何度も確認する。又は洗い直す。インターネットで商品の注文をした後、本当に注文したかどうかその過程を頭の中で確認する。又は購入履歴を何度も確認する。
自室にある教科書の角度や位置を何度も確認する。私服が購入した数だけ、所定の位置にあるか何度も確認する。
聴き終わったcdを本当にケースにしまったか、所定の位置に収まっているか何度も確認する。出掛ける際、歯磨き、洗顔、シャワーを浴びたか、携帯、財布、油取り紙がポケットに入っているか何度も確認する。
かな。
931:優しい名無しさん
08/02/05 16:00:26 AqvWwi6Q
９２０です。
俺、１０年以上この、症状あるんだけど、ここのスレ読んでたら
自分・住民を含め結構まともなのかな～と思えてきた。
今の社会では、普通にこういう症状でる方が自然なんじゃないかって！
（金持ち＜奴隷 貯蓄＜借金 肥満＜飢餓 富裕層＜富裕層
経済発展＝環境破壊 便利＝ゴミ 女性の社会進出＝子供減少）
ちょっと考える人間ならこの状態なら病気になるだろ。
932:優しい名無しさん
08/02/05 16:04:23 +7Zp3coJ
ちなみに、自己分析してかつ徹底的に強迫観念を無視して心を無にするように心掛ける様にしてからは大分落ち着いた。精神療法も大事だよ。
933:優しい名無しさん
08/02/05 16:05:25 AqvWwi6Q
９２０
２０年後の自分がいまやってる事・・・覚えてるかな～
２０年後の自分から・・・・・・・・・見て重要かなって
考えると結構、強迫観念に勝てるぞ。
934:優しい名無しさん
08/02/05 16:27:52 6v3S65zF
ＳＳＲＩだけの時は全然効果がなかったが行動療法でかなりよくなった。
行動療法で良くなった場合、行動療法の時飲んでたのはルボックスだけど、別の
ＳＳＲＩ、パキシル、ゾロフトなどに変えたらもっと良くなるとかあるのでしょうか？
それとも、行動療法で良くなった場合は何飲んでも変わらないのでしょうか？
935:優しい名無しさん
08/02/05 16:30:12 rHocfKqS
チックが原因で強迫になった俺が通りますよ
確認しようにも正体の掴めない「スイッチ・ボタン」が最大の敵です。
そう言いながらパソコンする俺（笑）
936:優しい名無しさん
08/02/05 18:13:36 LmRolxvw
このスレに来ると、自分の強迫観念はただの強迫観念であって、それを無視して強迫行為をしなくても｢なんの問題もない｣｢嫌なことなんて起きないんだ｣と再認識できるから、強迫が少し落ち着くような気がする。でも、次第にいつものように強迫が戻ってくるけどorz
自分の場合、過敏性腸症候群持ちで、それとOCDがリンクしてるから過敏腸が酷くなるとOCDも酷くなる。どうしたものか…
937:優しい名無しさん
08/02/05 19:28:30 N+nG+N2C
>>910
テレビの予約確認と映画館で携帯が気になるのは同じ。
携帯は一度映画の最中に電源切ったのに、アラームが鳴ってしまって
（切っても鳴るタイプだった）それ以来トラウマ。
もちろん映画や舞台を見る前はアラーム類はすべて切ったか何回もチェック。
電池パックまではぬかないけど映画の最中に電源切ったか不安になるから
すぐに確かめられる様に常に携帯は膝の上。
騒がしいシーンなら多少鳴っても大丈夫だからいいけど
静かなシーンになると鳴らないか不安になってしまう。
いつも膝に携帯おいて、開演前が上映前にさりげなく何度も電源切ったか
確認してるから同行の友人は多分おかしいと思ってると思う
それよりも辛いのは趣味に没頭しすぎて、それに対するこだわりが強すぎて苦しい事。
趣味は某タレントが好きで、雑誌買ったりTVチェックやコンサートや舞台等を見にいってる。
別におっかけとか本人と知り合いになりたいとかいう類いのものではなく
単に色んなものコレクターしたり、観にいったりするだけなんだけど
それに関して完璧主義傾向が強くて、諦めきれないものがあったり
「もし～だったら」とかという不安な強迫観念が常にでてきてしまう。
要は諦めるという事を覚えればいいんだけど、できない場合が多くて辛い。
ここまで入れ込むのはバカだと思うんだけど
「こうすればよかった」とか終わった事とか
これから起こりそうな事を勝手に先回りして心配して疲れる。
終わってみれば取り越し苦労な事が多いんだけど心配している最中はつらい。
医者に相談するにも内容がバカバカしくて具体的に言えないから困る。
一般的な「強迫性障害」とはあてはまらないのかな。
938:優しい名無しさん
08/02/05 19:42:14 WBCXwS4Z
>>925
おれ検索ページを戻って確認しまくり。
本のページと共通するか分からんけど。
939:優しい名無しさん
08/02/05 21:03:02 cN7j53Jt
もうだめだ。
辛い。
歯の磨きすぎで歯茎が少しえぐれた。
手の洗いすぎで二の腕がいつも筋肉痛。
もうどうしたらいいかわからないよ。
940:優しい名無しさん
08/02/05 21:24:56 N+nG+N2C
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
941:優しい名無しさん
08/02/05 23:15:55 cAB1Y6C4
歯磨きに２時間、入浴３時間かかる
医者から根底に男性恐怖があると言われた
学生時代のいじめがここまで尾を引くなんて＼(^o^)／
942:優しい名無しさん
08/02/05 23:47:10 Hh7da3AO
強迫観念から鬱になって1年経つんですが、
何か良い又は即効性のある薬は無いでしょうか？
今までトレド、ドグマチ、トリプタ、アナフラ・レキソタン、コンスタンなどを試しました。
一度レキソタンが効いた事があるのですが、それ以降は・。
現在トリプタ、ＰＺＣ、ジェイゾ服用してます。誰かこうゆう症状な方・だった方おられますか？
真剣悩んでます。。
943:sage
08/02/06 00:05:18 OkEWI6UW
短期のバイトに応募してみた。でも仕事に行きたくない。
働くことがいやなんじゃなくて、家に帰ってきてからの儀式を考えると
ものすごく欝な気分になって、それだけで疲れる。
行きたくない。けど彼にプレゼントを買うために働くんだ。
がんばらなきゃ。行かなくちゃ。
でも本当は消えてなくなりたいと毎日思っている・・・。
944:943
08/02/06 00:06:24 OkEWI6UW
間違えてあげてもうたorz
945:優しい名無しさん
08/02/06 01:29:55 fcPq8kSx
今日医者に強迫だと言われた。
彼氏に他に女がいるんじゃないか、会ってるんじゃないか
そのような事を延々と考えてしまって
もう頭、おかしいですよ！！！
ノイローゼ…
呼吸は荒くなる…
ポン中でした。切れ目に症状が激しく悪化します。
彼氏の携帯からメモった元カノや同僚の番号に電話して
どうなのか聞いてしまったり。。
喧嘩して彼氏が自分のマンションに戻ると言うと
「女？」って聞いちゃいます。
今同棲中なんですが、こんなおかしい鬱な私と一緒にいる彼氏には
ものすごく疲れさせてしまってると思う。。
デプロメールとデスパ飲んで
あと外出します。
部屋から出ると強迫観念がくだらない妄想だとわかる
946:優しい名無しさん
08/02/06 01:57:28 rddUv+ju
ああああああああ人生おわた
947:優しい名無しさん
08/02/06 02:11:59 3DljdKyb
忘れ物確認は毎日酷いよ。実際そこに何もなくてもジーッと見続ける。気が済むまで見続ける。
948:優しい名無しさん
08/02/06 02:33:58 P1rwUdh4
９２０
俺は色んな症状があるんだけど、一つの症状を、頑張って抑えると他の症状
がでる。
それで、思ったんだけど結局は、不安な気分になるから、忘れ物が恐いとか、
確認とか、物が捨てられないとか！ 用は、何でもいい事に気がする。
結局、不安な気持ちになるから、何で不安なんだろ・・・きっと、昔に忘れ物
した時の事がトラウマなんだ見たいな、後づけのようなきがする。
だから、反復行動が出た時に、これを乗り越えてもまた不安になるんだろ。
用は、何してたっていつも、お前（不安）がでって来るんだろって、たかを
くくったらなんか、症状をいなせる用になってきた。
949:優しい名無しさん
08/02/06 02:36:12 P1rwUdh4
９２０
俺は色んな症状があるんだけど、一つの症状を、頑張って抑えると他の症状
がでる。
それで、思ったんだけど結局は、不安な気分になって、忘れ物が恐いとか、
確認とか、物が捨てられないとか！ 用は、何でもいい気がする。
結局、不安な気持ちになるから、何で不安なんだろ・・・きっと、昔に忘れ物
した時の事がトラウマなんだ見たいな、後づけのようなきがする。
だから、反復行動が出た時に、これを乗り越えてもまた不安になるんだろ。
用は、何してたっていつも、お前（不安）がでって来るんだろって、たかを
くくったらなんか、症状をいなせる用になってきた。
950:優しい名無しさん
08/02/06 03:20:56 GTMcn/J8
なんかさ、いつも最悪なパターンを考えてしまって
心配事が絶えないんだけど
それは明日の朝起きられるか等の些細な事から
明日、家族の誰かが死ぬんじゃないかとかの、
取り返しのつかない事まで幅広で、疲れちゃうんだけど。
って些細な方でも、遅刻心配してかなりな夜更かししたりして、
それ週末迄エンドレスで、結構大変なんだけど。
まぁ、そっちは実際遅刻するより眠い方が断然マシ！なんか納得！なので
良いとして・・・
取り返しのつかない心配事が、実際に起きた時
瞬間安堵した自分が居ました。
もちろん悲しいし、もう少しこうすれば良かった、等の後悔があるけど
一つ心配事が減った・・・と思ってしまってさ。
でも、すぐ新たな心配事を見つけるんだけどさ。
話は変わって
小さな頃から毎日、シミュレーション遊びみたいなの
してしまうんだけど。独り言で会話。
これは阿保だなと思いつつ楽しんでいたりもする。
でも訳のわからない言葉が沸くのは勘弁！
最近は『お母さんとセックスしたい』って
何度も呟いてしまう。全然本心じゃないし私、女だし
呟いた尻から恥ずかしいのにやめられん。
何とか一人きりの時に留められてるけど
訳がわからないのにふと呟く。
これって末期かな。
他の病気併発したんか？
951:優しい名無しさん
08/02/06 03:37:15 GTMcn/J8
あ、ROM専じゃない方に質問。
書き込んだ後で何度か確認してしまいません？
間違い確認の意味もあるけど
とにかくただただ確認してしまう。
気をつけようと思いました。
私は毎日鏡を、百回以上は見るって馬鹿げた行為もあるんだけど
ただ顔を見るだけでね。
それでいて周囲の人に『目やについてるよ』とか指摘されたりして
一体何を見てるんでしょう私は・・・
ほんと時間の無駄使いをしています。
不毛で惨めなのに、諦めがつかず開き直る事も無理だ。
私は一生懸命に空回りしてる毎日を送る。
それは分かってる。
なんつーかトホホって表現が似合う。
952:優しい名無しさん
08/02/06 04:09:01 AFbqqyUI
一体どの薬が効くんだろ…ガスの元栓をちゃんと閉めたかの確認で一時間ぐらいかかりヘルパーさんがいないと付けられなくなりました 後線路に飛び込みたくなるのとかもあって駅に近付けません
953:優しい名無しさん
08/02/06 04:56:28 wZi0NdF8
私は、アナフラニールだったかな？鬱病の
薬を処方されてかなり脅迫的な行動が改善
されたように思う。アナフラニールの次は
SSRIのルボックス（フルボキサミン）を処方
されてそれを服用していた。どうも脅迫観念は、
脳内のセロトニン不足が関係があるんじゃないかという
情報を何かで読んだことがある。現在は、鬱病系の薬は
飲んでいない。今は主な治療対象であるトウシツの
薬（エビリファイ）を服用してはいるが、脅迫観念で生活に
支障が出ることがなくなった。これはあくまでも参考にしてもらいたい。
954:優しい名無しさん
08/02/06 05:03:42 wZi0NdF8
あっ！上げてしまってごめんんさい・・
悪意はありません。
955:優しい名無しさん
08/02/06 05:12:34 n/ZD1dkC
きにしないでちょ
956:優しい名無しさん
08/02/06 07:29:53 5KZV0liU
>>951
専ブラ使ってるんだけど、俺の場合は書き込む前の段階での確認がひどい
誤爆がすごく気になるので、書き込みウィンドウのスレタイ表示を
思いっきり何十秒も凝視してる。
ちゃんと書き込むつもりのスレのタイトルが表示されてると納得した瞬間に
書き込みボタンをクリックしてる。
日常生活で他にやってる様々な確認にも共通するんだけど
パッと見ただけじゃすんなり納得できないんだよね
957:優しい名無しさん
08/02/06 08:02:42 ifjsZMSc
仕事で郵送物出す時はそんなに気にならないんだけど私用で出す時に
すごい確認行為してしまう
宛名は間違ってないか、中身は大丈夫か、封筒の中に相手にしれたらヤバいまずいものは混入してない、リターンアドレスはちゃんと書いてあるか
チケットとかすごい大事なものを送る際は写メを宛名は中身まで撮って証拠残してる
今日も３通書留出す予定があるからそれについてすごい体力いるんだろうな…
前は郵便局で書留出したあとに裏にちゃんと差出人住所氏名書いたか
不安になって窓口で「確認したいですけど…」って出した後でまた言っちゃったしな
958:優しい名無しさん
08/02/06 08:04:06 ifjsZMSc
改行とか誤字脱字ひどいな
ごめんなさい
959:優しい名無しさん
08/02/06 09:27:13 sOEQt1Kv
最近は、強迫を引き起こす嫌な記憶や、強迫観念そのものを
ゴミだって思ってる。
ゴミだから考えなくていいんだって。
こういうの我ながら病んでると思うけど、思考停止はできる。
不安だから怖いから強迫するんだけど、強迫するとそれが増幅されるので
だいぶ楽になった。
それでイメトレで、なるべく大らかな自分をイメージしてる。
いつまでこれが続けられるかわからないけどやってみる。
960:優しい名無しさん
08/02/06 14:56:58 hYlMRm3y
外出して、汚い駅のイスに座ったり、汚い会社のイスに座ったり、
汚い電車のイスに座ったり、ぼろくて汚い建物の中にあるトイレに行ったり、
とにかく色々な汚いところに行ったり触ったりしたとしても、
自宅に帰ってきてからも着替えないのが正常ですか？
正常な人は着替えずに自宅のイスやベッドに座るんですか？
自分は本気で汚いと思えて着替えずにはいられないので
誰か教えてください…。
961:優しい名無しさん
08/02/06 16:07:58 ajBBCf/c
＞宛名は間違ってないか、中身は大丈夫か、
＞封筒の中に相手にしれたらヤバいまずいものは混入してない、
＞リターンアドレスはちゃんと書いてあるか
＞チケットとかすごい大事なものを送る際は写メを宛名は中身まで撮って証拠残してる
何から何まで一緒ｗ
自分は自分が最後に家を空けるときが大変
指差し確認が何個あることやら
一つでも忘れると、エレベーターに乗ってしまってても引き返す
あと、これは他の人は余り無いと思うけど、洗濯する時、
ちゃんと水が入って廻っているかどうかの確認を何度もする
水の中で廻る洗濯物をジーッと見ても時間が経つとまた不安になり、
洗濯機の扉を何度も開閉して水が入っているかどうか確認してる
他人から見たら極めて奇異な光景に違いないｗ
962:優しい名無しさん
08/02/06 16:24:46 X3KemzRF
>>960
不潔そうなものを見て汚いと感じるのは正常だと
思いますが、それも程度によると思います。
私は、脅迫的な洗浄行為が治った今だから
言えるのですが、あなたの場合、度が過ぎているような
気がします。自分たちの子供のころを思い出してください
そんな事を、イチイチ気にしていなかったでしょ？
これは決して悪気はないのですが、やはり貴方は
脅迫観念に捉われていると思います。私は、これを
書き込むことで逆に自分の病的な部分を自覚して
楽になるような方向に進まれる事を祈っています。
（例えば本格的に病院で治療を受けるとか・・）
年齢的なものもありますが、私の場合、本来なら
ウツに対して使用する薬を処方してもらったことで
劇的に効果がありました。一度、病院にいって試してください。
確かウツの薬の中には、シナプス間の脳内伝達物質の一種である
セロトニンを、再取り込みを阻害することで増やすSSRI系の薬剤が
現在、結構、承認されているはずです。それは脅迫性障害の薬としても
認知されているはずです。この記述は間違っていたらごめんなさい
私は、もう坑ウツ剤を中止して五年以上経過したので記憶が曖昧に
なってきました。では、参考までに・・
963:優しい名無しさん
08/02/06 16:48:53 k6fgFDxC
前に軽いうつ状態だったので薬を処方して飲んでました
そうするとちょっとボーっとしますよね
その時に忘れ物したり大事なものを無くしたりした事が
連続して起こったのでそれ以来怖くて薬が飲めません
これも一種の強迫観念でしょうかね
964:優しい名無しさん
08/02/06 16:58:43 X3KemzRF
>>963
いや、それは単なる精神薬の副作用に
対する嫌悪感から来るものだと思います。
実は私も、何回も独断で断薬したからなんとなく
わかります。そういう副作用があると怖くて
服用できなくなるというのは人間として当然だと
思いますが、薬を変えてもらうか転院するかして
治療は続けたほうがよいと思います。では、私は
これでパソコンから落ちます。お元気で
965:優しい名無しさん
08/02/06 17:52:28 IYcKKBig
>>960
自分も25年間同じ。
外から帰ったらズボン替えないと座れない。
外出した服でベッドに寝たり椅子に座っている人多いけど…
自分には耐えられない。
だから、客が帰宅したら座った所の掃除で忙しい。
>>957
>>961
自分も郵便には気をつかう。中身外全て写真を撮る。ポストだと不安だから窓口に出す。
あと、お祝いや香典の中身を入れ忘れたかと不安になる。
だけど、ガス栓や鍵には無頓着。
全部直したいんだけどね。
966:優しい名無しさん
08/02/06 17:59:55 ajBBCf/c
ああそうそうポストは不安だよね
家に帰った後もちゃんと投函出来たかどうか不安になり確認しに行く事も（←何の意味も無い行動）
最近は、投函後にちゃんとポストに入ったかどうか、下に落ちていないか
投函口で引っかかっていないか指差し確認するようにしている
そして、離れた所からもう一回同じ確認
967:優しい名無しさん
08/02/06 20:44:14 R838QwGV
ポストに半分くらい入れて、また出して入れなおしたりする。
湯のみや急須を何度も置き直す時がある。
陶器とテーブルの接する面に神経集中。
押入れはテトリス状態。
968:960
08/02/06 21:08:11 hYlMRm3y
>>962
ありがとうございます。
自宅以外で着た服は全て汚いと感じます。
帰宅したら必ず着替えるのはやっぱり強迫なんですね。
とにかく潔癖が苦しくて仕方ないです。
SSRI効果あるんですね。
>>965
25年間とは・・・長くてつらいですね。
ズボンだけでいいんですか？自分は上から下まで全て着替えないと
耐えられません。
969:優しい名無しさん
08/02/06 21:33:44 IYcKKBig
>>965です。
>>968さん、
正確に書くと、上着を着ていたら中のセーターは替えません。
夏は上下替えます。
私は、家族が外と内では着替えていたので
自然と替える習慣がつきました。
でも、大学→会社生活→結婚生活 に特に支障はないです。
友人も私みたいな人がかなりいます。
着替えるのは特に不思議なことではないと感じます。それに着替えたほうが落ち着きますよね。
家ではジャージです。
夫は反対に服は着替えないですが、
ある意味羨ましいです。
治したいですが、特に薬は飲んでいません。
あなたも薬はなしの方がいいと思います。
大丈夫、潔癖でも他に趣味や楽しみがあれば
乗りきれます!
970:優しい名無しさん
08/02/06 21:39:27 9A3UTEqx
ゾマホン
971:優しい名無しさん
08/02/06 21:44:57 dHxrY02B
おれは掃除や整理整頓を始めると疲労困ぱいして寝込むくらいまで
細かいことにこだわって（物の位置とか順番とか、ホコリを完全に拭きとれてるか
どうかとか…）とことんやってしまうので、今では怖くて何もできなくなり
部屋がぐちゃぐちゃのごみ溜め状態になってしまった…
汚いのや整理整頓されてないのはものすごく苦痛なのだが、上記の理由で
掃除がそれに増して大苦痛となってしまったのでつらいのに身動き取れない状態
掃除業者とかには絶対任せたくないし、もうどうしたらいいのかわからない…
同じような人がいたら、気持ちを聞かせて下さい
克服した人がいるならぜひ克服の道のりを聞いてみたいし
972:優しい名無しさん
08/02/06 21:56:22 uezLE0S+
強迫の人って肥ってる人多かったりするのかな。
973:968
08/02/06 22:09:00 hYlMRm3y
>>969さん
自分もはじめは中のセーターとかはOKでした。
でも今は全て着替えないと無理です・・・
行動療法というか、むりやり触ったりして必死に治そうとしてるんですけど、
帰ってきて服を着替えることに関しては、それほどおかしくないんですかね。
974:優しい名無しさん
08/02/06 22:14:22 rddUv+ju
死にたいよ...今すぐ消えたい
つらい
どうでもいいことが1日きになってまぢ苦痛
こんな毎日いらない
楽しくない
深い樹海に迷い込んだみたい
助けて
治らないんだったら自殺するしかない
975:優しい名無しさん
08/02/06 23:04:39 uxl+KixB
>>799
亀レスごめん。保存強迫よく分かります。
新聞は一ヶ月半分になりました。処分したいと思いつつ出来ないので頑張ってせっせと読んでいます。捨てられたらいいのに…。
DVDは本当に見ないよ。だって毎日毎日見たいものが出てくるんだもん。
気持ちはよ～く分かるけど、キャパを決めてそれを越えたら大事度の低いものから消して行きましょ！
お互い頑張りましょう♪
976:優しい名無しさん
08/02/06 23:11:29 OkEWI6UW
>>974
その気持ちすごいよく解るよ。
私もいつもそう思ってる。
何もできないけど・・・心の中で974をぎゅっと抱きしめる！
977:優しい名無しさん
08/02/06 23:13:29 P1rwUdh4
９７４
お前一人じゃなよ！
ここに来て好きなことかけよ！
978:優しい名無しさん
08/02/06 23:23:29 IYcKKBig
>>969です。
>>973さん、着替えれば不安でなくなるのですね?
上着の中の服は覆われているから大丈夫
とつぶやいて慣らしてください。
私は、前はもっとひどかったです。
外で座敷に靴を脱いで上がったら、
靴の中をガムテープで掃除していました。
今でも、鞄は必ず拭いて家に持ち込む。
携帯や眼鏡は毎日綺麗に拭きます。
それから、洗える服しか着ません～
クリーニング屋さんは気持悪くて家の洗濯機で洗います。
979:優しい名無しさん
08/02/06 23:43:22 rddUv+ju
>>974
ありがとうございます
みんなに勇気づけてもらって少し楽になりました
私は1人ぢゃない
みんなも同じように戦ってる
どんな時も諦めることより怖いことはないですよね
本当にありがとう
みんなの苦しみが
神様に届いて治りますように..
980:優しい名無しさん
08/02/07 01:24:31 dKQ/cvsZ
９７７～へ
９７４よぉ～し！ 復活だー！
人の事まで考えられる、君はいい奴だ、大丈夫！
君の心はまともだよ＾＾。。。
981:優しい名無しさん
08/02/07 07:13:37 YxnnGmVz
もう何ヶ月も前のことを、ふとしたきっかけで思い出して、それから気になりだしてずっと不安な気持ちになったりします。
確か確認もして、よし、って思ったことだったはずなのに、一度「あれっ？」と思うと気になってダメ。
主に仕事のことでなんですが、済んだこととか自分以外の人はみんな納得してることとかに、いつまでも一人でこだわってしまって、何度も確認したり……。
それでうざがられたりするのが物凄く怖いです。
982:973
08/02/07 07:22:04 R7ZmBBsz
>>978さん
着替えないと汚くて気持ち悪くて耐えられないのですぐに着替えます。
自分の場合、上着もすごく汚いと思うのでそれに覆われているセーターなども
汚いと思います。上着の表側も裏側も汚いと思います。
でも、治るためには、着替えずに汚いまま自宅に入って
そのまま過ごすべきですよね？
服以外のものも、全て汚いです。978さんと同じく、鞄、携帯、眼鏡なども
一度自宅以外で使ったら、もう全部汚くなったと感じます。
983:優しい名無しさん
08/02/07 10:28:57 BPVUPGYm
小学校くらいから髪あるのにハゲるんじゃないかとかエイズに
なるんじゃないかとか、潔癖症とかあったんですけど鬱状態になって
から自分の死に対する強迫はなくなりました。でも鬱が少しよくなって
動けるようになると強迫がおそってきます。何か自分のいい状態を
邪魔されたらどうしようっていう気持ちから来てるかもしれないです。
あと病名が今細分化されてるのでどれが自分の状態なのか分から
なくなります。医師やカウンセラーは決して～障害とか言わずに不安
が強いっていいます。神経症って言い方が一番分かりやすいです。
984:優しい名無しさん
08/02/07 13:02:18 91cnHhjn
>>983
分かるよ・・・俺は自分が、呪われているんじゃないかと
思ったぐらいだよ。人生が無茶苦茶だよ
985:優しい名無しさん
08/02/07 13:05:48 91cnHhjn
呪われている、祟り、悪霊に取付かれている
そんな事ばかり、頭に浮かんできたよ
不吉な思いで頭が占領されていたよ
986:優しい名無しさん
08/02/07 13:57:22 NuZryT9e
>>799です。
>>975さん、レスありがとう!
相変わらず新聞と録画は続いています。
でも、忙しいと録画セットする暇なくてスルーできます。
毎日予定で一杯にして
もっと大事なことをしていきたい。
お互いに毎日楽しく過ごせたらいいですね♪♪
987:優しい名無しさん
08/02/07 16:50:29 GxVHCtXN
エイズ検査も二回行ったなぁ。
たいして危険行為してないんだけど。
いつでも万が一が万が一じゃない心理状態だから。
心配事に囚われすぎるから疲れるよね。
この病気ってどんな仕事が向いてんのかな？
私はフリーのイラストレーター＋スーパーのバイトなんだけど
イラストの方は仕事が来ないと将来が心配だし
来たら来たらで納期が心配。
スーパーはレジの残金が合わないと気が狂いそうになるし。
いっそ死にたいけど、死ぬ準備を考えると
疲れすぎて自殺企図をやめれます。
988:優しい名無しさん
08/02/07 17:06:50 flv2RclZ
エイズで歯医者が怖いよ
器具をちゃんと殺菌してくれてるのかとか･･･
989:優しい名無しさん
08/02/07 17:20:05 GxVHCtXN
あー歯医者ね。昔は怖かった。
今はマシかも。私はエイズじゃなかったし。
結果として他者のせいに出来るものは
多少恐怖がマシなんだ。
完全に相手が悪い場合ね。
怖い、心配、の理由を考えると、自分が責任を取るのが一番怖い。
知らず被害者になるのはそんな怖くなく
知らず加害者になるのが怖い。
990:優しい名無しさん
08/02/07 17:39:41 i7F4a9/1
>>989
自分も同じです。玄関ドアのカギ確認などは気にならない。
もし泥棒に入られても自分が損するだけで他人に迷惑は掛けないから。
でも、車の運転やタバコの火の始末などに関しては確認強迫が出ます。
人に迷惑かけるのが恐いから。
991:優しい名無しさん
08/02/07 17:43:40 rmlZ71mZ
＞知らず被害者になるのはそんな怖くなく
＞知らず加害者になるのが怖い。
同意せざるを得ない…
992:優しい名無しさん
08/02/07 17:46:12 XEDFS0gb
洗浄強迫の症状がでて、鬱状態になってから運の悪いことしか頭に残らない。
良い事だってたくさんあったはずなのに、悪い事だけが頭に残って離れない。
こんなこと言うもんじゃないけど、今なんで生きてるのかわからなくなってきた。
993:優しい名無しさん
08/02/07 17:52:53 GxVHCtXN
質問！病院行ってないけど、多分この病気って思ってる人います？
私は最近この病気を知り多分、自分これだなと思ってます。
過食症とリスカ衝動がある(どっちも誰にも秘密)から控えめなボダだと
思ってたんだけど。こっちのがかなり近い。
絶対大丈夫と思いながら
絶対は無い、といつも思ってしまって
性行為翌日にモーニングピルを飲んだ事も三回あった。
妊娠が怖くて怖くて数年ピルを飲み続けた。
学生時代は用意に時間がかかり遅刻ばかりしていた。
５時間目に登校、とかザラ。ようするに確認行為で忙しく。
今は仕事行く準備に二時間かかるし。
仕事帰りも確認作業で遅くなる。
鏡を一日百回は見る。意味は不明。
阿保らしい自覚は多々あります。
自分のおかしな部分のリストアップに疲れるなぁ。でも極端な潔癖症は無いけど。
見知らぬ人とお鍋をつつけない。
ペットボトルの共有無理。
人の食べかけ無理。
親戚の赤ちゃんのおむつ替えとか無理。
・・・くらいなものです。他の病気なんかな。
出来れば病院行きたくない。
薬に依存が怖いし、病名に依存も怖い。
病院一度も行かずにいる人いますか？
行くべき？知人に統失さんとボダさんと鬱さんとかが居て
彼等が言うには行ったら楽になるけど
行っても無駄かもとか言うし・・・
結局壊れた心や頭は治らないからねとか・・・
そもそも病院怖い。
994:優しい名無しさん
08/02/07 18:22:56 g3Cb5IDI
>>986
そうなんだよね～。私は好きなアナウンサーがいて、ニュースを見ないと気がすまない。でも出かけてたり誰かに会ったり美容院に行ったりしてる時は忘れている時もある。
忙しいと強迫も忘れている時があるよね。
>>986さんも忘れている時があって良かった。
私は汚染強迫もあり、外出して帰ると靴下が汚いと思いスリッパが履けない。更にその靴下をためて手洗い＆熱湯消毒してました。
最近は洗濯機を使っていましたが、やはり熱湯消毒するとブーツが臭くならないので、また始めてしまいました。
まぁちょい履きの靴下、外出で長く履いた靴下等、臨機応変で洗いたいと思います。(笑)
まぁ他人に迷惑かけないからいっか。
強迫も結構気分的なものもあるんですよね。雑誌の３冊目、お菓子の３つ目。気にしていても流通の過程で何人の手垢がついているのやら。
新聞、頑張ります。
ではでは。
995:優しい名無しさん
08/02/07 18:24:19 g3Cb5IDI
>>988
あー、歯医者。私も昔は気にしてた。
熱湯消毒して欲しいよね。
996:優しい名無しさん
08/02/07 18:44:52 RO7KNmTS
みんなが出す例とは違うんですが、
強迫的でとても困っています。
例えば、英単語を覚えようとしてるんですけど、
単語ページに書いてある単語の意味と、
英文の和訳に書いてある意味とは言い方が違うし、
もちろん単語帳によっても言い方が違う。
例えば「埋め合わせる」が「補う」と書かれていたり。
でもどれも本質的な意味は同じなのに、
「この意味で覚えたら他で×にされるんじゃないか」と思って、
全て覚えなきゃいけないような不安があるんです。
勉強しててもそういうどうでもいいこと、書き方ややり方などが気になってしまうせいで、
勉強がはかどらず、とても困っています。
どうしたらいいんでしょう・・・
997:優しい名無しさん
08/02/07 21:14:41 fFGut+6s
友達を、自分からどんどん遠ざけていってしまう…。
もうだめだ
998:優しい名無しさん
08/02/07 21:59:15 NuZryT9e
>>994さん、
>>986です。
洗剤で洗えば水虫菌までなくなるそうです。
それを知ってからは、
洗濯機で洗えば綺麗になると信じています。
本…買ってくると綺麗に拭きます。
気休めですが。
お互いに疲れますが、強迫を楽しむことにしましょう!
とプラス思考で考えるようにしています。
新しいスレになりますね。また語り合いましょう!
999:優しい名無しさん
08/02/08 00:55:40 Q9o/YOmd
自分だけでは不安だから、すぐに他人に確認してしまう。
「私、○○って言ってましたよね？そうですよね？いいんですよね」って何度もどうでもいいことを確認してしまう。
今日もやってしまった……。
こんな自分にあとになっていつも嫌気が差してくる。
1000:優しい名無しさん
08/02/08 04:08:43 FwliLy9+
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