07/12/26 19:32:04 nir2vsXq
私も強迫性障害者の一人です。ひどい時は一日石けん一個ペースで手を洗うという
典型的な洗浄強迫、他にも確認強迫などありました。
１０年前（１６歳、病気ピーク時）に精神病院へ
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担当医に一冊本を貸してもらう。
薬は少ししかくれなかった。
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本を読んで、自己訓練。
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自己訓練を続けて徐々に改善。
良くなって薬もやめてしまった。
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３年くらいでやっと普通の人の感覚。
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それからずっと大丈夫。普通に働いてる。今現在２６才。薬も飲んでない。
たまに辛い時はある。ほかの人より小さな事で不安になりやすいし、
それが終わりづらいから。
この病気で苦しい人達、「不安でたまらない人たちへ」っていう本を読んでみて。
あたしはこの本に救われた。
外国の人が書いた本で、和訳だった。
薬物治療をすすめず、何も言わず本を貸してくれた先生に感謝しています。