あがり症克服にに有効な情報教えてat UTU
あがり症克服にに有効な情報教えて - 暇つぶし2ch1:優しい名無しさん
07/11/20 20:39:28 OG1ErZJf
自立訓練法
催眠療法
森田療法
SSI(高価な自律訓練の商材)
複式呼吸法
話し方教室

今までにあがり症ために使ったお金100万以上
いろいろやったけど未だに克服でできてない
誰かあがり症克服した方有効な方法教えて

2:優しい名無しさん
07/11/20 20:41:53 Yk5Rp3Dn
>>1
100マソあるのなら貯金汁

3:優しい名無しさん
07/11/20 20:42:23 OG1ErZJf
追加 薬も飲んでます 有効的な方法教えて

4:優しい名無しさん
07/11/22 09:03:57 cXyO/aHg
ノーパン

5:優しい名無しさん
07/11/24 20:33:54 DSq424vw
5レンジャー!!

6:優しい名無しさん
07/11/24 20:37:11 bgwvgQml
全然森田療法がわかってないじゃん。
上がり症なまま普通に生活してろよ。

7:優しい名無しさん
07/11/26 19:31:24 Cjv5DYh+
精神安定剤

8:優しい名無しさん
07/11/27 23:32:54 jD8ktBAl
精神安定剤は副作用ないんですか?

URLリンク(agarisyouno.seesaa.net)
あがり症の克服法

9:優しい名無しさん
07/11/28 02:38:42 gp1LgSFE
昼間から酒飲んで顔が赤くなっても
他人のことなど気にしなくなる練習とか

10:優しい名無しさん
07/11/28 18:13:37 S/UvSdt1
「克服」って考え方自体が違う気がする。

誰でも必ずあがるんだよ。
TVやコンサート、演奏会の指揮や司会をばりばりこなしてるプロの演奏家でも、
あがると言ってる。
あがり自体を完全に無くすなんて無理。

問題はその頻度や程度だと思う。


11:優しい名無しさん
07/11/28 18:27:31 iHF8ykPa
いい歳して少しどきっとしただけで顔が真っ赤になるのがいやだ。おまけに鼻の頭に汗もかく。なんかいい解決法ないかなぁ

12:優しい名無しさん
07/12/01 15:12:13 5g2H8aik
人の前に立つと足がすくんで体全体が震えてくる。汗が止まらない。心臓の音が半端ない。重要なときなのに頭の中が真っ白になって何も言えなくなる。助けてほしい。何とかしたい。
やっぱり薬に頼るしかないのか…?

13:massaji
07/12/01 16:01:30 oc8SsPN8
自分の知ってる限りではβ遮断剤が心療内科であつかってるのでは?違う症状で通っているが本に書いてあった。自分もあがり症?だがその場面がないので?

14:優しい名無しさん
07/12/02 20:40:30 JnvJX0VY
>>13
まじでありがとう。
そうか…やっぱり本などで研究してみるべきかな?
自力で治そうという考え自体が無謀なのか…

15:優しい名無しさん
07/12/02 22:14:23 ZcfeuKa8
誘導
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