07/11/16 05:12:10 f+PV5d3F
こう言うのは睡眠障害なのでしょうか？
夜型の生活が3年くらい続いてて、生活リズムがバラバラです。
なんとか治そうと日中寝ないで夜まで頑張って起きて
そうすると3日くらいは早寝早起きが出来るんだけど
突然朝6時くらいから起きてると言うのに
全く眠くならない夜があると、そこからまた夜型生活に逆戻り･･････
もう3年くらいこの無限ループ。
どうしたものか。
201:優しい名無しさん
07/11/16 05:40:10 +4OJ5MXH
寝れない。
202:優しい名無しさん
07/11/16 06:20:07 UA8uEwJj
>>200
睡眠障害だな。
困っているなら、医者に行け。
203:優しい名無しさん
07/11/16 06:42:59 f+PV5d3F
>>202
そうだったのか。
突然眠くならない日が来るのはやっぱりおかしいのかな。
体動かしてないせいもあるんだろうな(;´Д`)
204:優しい名無しさん
07/11/16 12:23:24 vQOcjxRK
>>198
×悩みもなく
○不眠の悩みがあり
早くも矛盾点が・・・
不眠が続くようなら内科でも病院行ってください
205:優しい名無しさん
07/11/16 13:02:14 rcMXDfI2
夜型って体に悪いとよく言われるけど、本当にそうなのだろうか。
どうしても夜寝れないのに、薬とかで無理に夜寝ても良い事ないと思う
長年深夜労働してる人とかは体調など、どうなんだろう？
206:優しい名無しさん
07/11/16 18:59:41 2CCDk6w0
>>205
ずーっと夜勤でも、普通に寝れる人は、夜眠れなくて眠剤飲んでる人より少しはましかもしれない。
俺は、夜勤3年だけど、寝れないので眠剤生活が2年位。
明らかな体の変調は白髪大杉と薄毛。
不眠になってから健康には気を使い、毎日のウォーキング、三食を満遍なく摂る、酒やタバコは
もともとやらない。
無添加シャンプーとか頭皮のマッサージとかしてるけど、頭がやばい。
夜勤は明らかに体に悪いと思う。
207:優しい名無しさん
07/11/16 22:27:56 vY2tEIFN
>>206
茄子からネルボンが良いと昔聞きますた
208:141
07/11/16 23:46:52 CLY3KgUq
医者に行ってきました。
医師に少し怒られましたが、無事薬は貰えました。
２０時頃飲みましたが、未だ寝む気がきません（泣
仕事に関しては、来週上司と話すことにしました。
209:優しい名無しさん
07/11/16 23:51:25 vQOcjxRK
何か診断書書いてもらっておくといいかも知れないが、
対応は会社によってさまざまだからなぁ。
眠れないんですよねぇ？くらいじゃあまり真面目に受け取ってくれない事もある
210:優しい名無しさん
07/11/17 00:41:13 erah666Y
ロヒ２とヒルナミン投入してから三時間半経過。
２年間の服用で耐性ついたのかな？
一応、部屋暗くして音もなく静かにしてるんだが…
あまりの寝られなさに２ちゃんに来る私。
211:141
07/11/17 00:41:33 tpeSRu9k
>>209
薬の飲み過ぎによる胃炎から、吐血にまでなりましたので、
医師に診断書を書いてもらいました。
ただ、これから年末にかけて一番忙しい時に休職となると、会社側の対応も気になります。
年齢的にも再就職は難しい歳なので、折り合いが取れるところでの休養を目指します。
色々アドバイスありがとう御座いました。
212:優しい名無しさん
07/11/17 02:14:52 4TFpwVPl
生きてるだけで丸儲け、と思って方向転換した方がいいかもよ。
仕事中に急死する人も結構多いんだから。
生活との兼ね合いもあるから大変だろうけど、まずはゆっくり休んだ方がいい。
213:優しい名無しさん
07/11/17 02:26:43 Ox92/NFp
>生きてるだけで丸儲け
こどものおもちゃだっけ？
懐かしすぐる。
214:優しい名無しさん
07/11/17 07:13:45 wD/7P2Nn
>>213
さんまの娘の名前
215:優しい名無しさん
07/11/17 10:37:35 FHis/0zB
うつ・不眠から退職して実際にワーキングプアになってみると、生活は非常に厳しくて、私は実家パラサイトになりました。
パートの仕事もしてるけど、それだけでは全然自活できません。
あまり考えるとよくないので、思考停止しています。
216:優しい名無しさん
07/11/17 14:10:17 CZzWeQVu
>>215
スレ違い。mixiの日記にでも書いてくれ。
217:優しい名無しさん
07/11/18 00:24:23 4KH1jwyU
3日くらい前の教育TVで、足湯がいいとやってた。寝たい前に15分くらい足を浸して
最後にサッと水かけるという。あとはやはり朝～昼に日光浴びるのがいいみたいだ
鬱になると何もかもおっくうになって、やる気起きないけど このままではいけないし
つい面倒でシャワーが多いがなるべく半身浴とか心がけ、少しでも良いと思える事をやってみる
218:優しい名無しさん
07/11/18 02:02:59 ythu6sIR
太陽と適度な運動は絶大に効果的だけど、それができる人は最初から不眠にならないし
腹筋10回、太陽数分浴びる程度じゃ全然意味がない。
太陽浴びろといわれても外で1時間ボーッとしてたらただの不審者だ。
219:優しい名無しさん
07/11/18 02:06:11 NjRcprP8
朝決まった時刻に日光と同じ程度の光を浴びると体内時計がリセットされるという話だっけ？
220:141
07/11/18 14:24:07 gIqc2DEg
>>218
自分の場合は、朝7時前には家を出て、仕事も外回り（１０kmは歩く）有るから
太陽も運動もじゅうぶんなはずなんだけどな？
飲んでいる薬の副作用で、腹が出てくるのも嫌なので腹筋なども100回以上やてるし・・・
ちなみに当方♂173ｃｍ63K 体脂肪率は7.6％ですけど・・・
太陽や運動って、不眠には関係ないような気がする
221:優しい名無しさん
07/11/18 15:21:45 PwmEntfU
まー良いといわれる事をやってみて習慣にする事自体はいいことだと思うし
それで少しでも改善するかもしれない、と続ける事はいいんじゃまいの
222:優しい名無しさん
07/11/18 17:14:16 8vs+uimg
>>220
統合失調症は別物ですよ。普通の不眠とは違うでしょ。
まあ天然の覚醒剤やってる人間と想像すればいいよ。
体ボロボロなのになんか覚醒していて病識も薄くがんばっちゃう。
ベンゾ系のマイナーだけじゃまったく効かないでしょ？
私も統失じゃないけど幻聴あるから
セレネース（メジャー）だそうかって言われてる。
がんこな不眠にも効くらしい。
223:優しい名無しさん
07/11/19 04:48:49 G2IJ7YOc
今日もこのまま寝れそうにない・・・
早く寝行けど、この時間から薬飲むのもな…と迷ってる。
短時間型だったらいいかな？
224:優しい名無しさん
07/11/19 21:39:37 fYb2U4qV
>>223
俺はデパス1mgでＯＫ。
人それぞれだから、医師と相談しながら自分の体に聞いてみよう
225:141
07/11/20 03:55:14 7ZEvBMJs
質問なんですけど
皆さんは眠れないときは、どのように過ごしていらっしゃいます？
特にこれからの季節、夜が長いですよね？
明日（今日）も7時には仕事行かなきゃならないのに、未だ眠れず・・・（鬱
226:優しい名無しさん
07/11/20 09:36:46 HyUSVTxd
基本的な質問なのですが・・・
ここ数ヶ月、毎日10時間は寝てるのに起きている間中ずっと眠くてたまらず
カフェインや栄養ドリンクも全然聞かない状態です。
入眠困難(眠いのになかなか寝れない)と中途覚醒もあります。
生活に支障が出まくりなのでいい加減病院に行こうかと思うのですが
この場合、何科にかかればよいのでしょうか?
あと通院する場合、費用ってどのくらいかかるものなのでしょう?
人それぞれで、病名や処方、病院によっても差が有ることはもちろん承知の上ですが、
まったく分からず行くのは不安なので、参考までに挙げていただければ幸いです。
よろしくおねがいします。
227:優しい名無しさん
07/11/20 11:44:09 g0NX8kpJ
>>226
不眠くらいだったら内科で十分だけど、
日中の異常な眠気が気になるんだったら精神科、心療内科の方が良いと思います。
費用は内科だと診察料が600円くらい、心療内科だと1500円くらいで（最初の一回はもう少し高いです）
薬代は人それぞれなのですが、一般的な不眠の薬が一種類出たとすると、
2週間分で500円もあれば十分足りるくらいの金額です。
5000円持って行けばまず大丈夫だと思いますよ。
228:優しい名無しさん
07/11/20 12:13:09 IiAeHvuR
>>226
そこまでｇｄｇｄだと「睡眠外来」で検索して専門病院に行った方が良いかも知れません。
ナルコとか、過眠症とか、睡眠時無呼吸とかさまざまな原因が考えられます。
大きな総合病院行ってもいいかも知れません。
229:優しい名無しさん
07/11/20 12:38:47 8qHxlngo
>>225
体がダルくて何もできない。集中力が出なくて本読んだりもできない
何ともいえん愕然とした感じで時間が異様に早く過ぎる
230:優しい名無しさん
07/11/20 14:52:57 4LqeMswO
交代勤務してます。不眠で悩みとうとう薬やに。
薬の他、お香、まくら、はり薬、ぐっすみん（改善ドリンク）飲んだ。
確かに環境は変わり引越しもあり。今後の心配（生活）もある。
ぐっす民は栄ようドリンクぽかった。
効果は針薬と同じく２つ効果あって熟睡した。
231:優しい名無しさん
07/11/20 17:32:02 AiDycWoI
>>226は不眠症か睡眠時無呼吸でそ。たぶん。
で>>222読んでて思ったんだけど、睡眠薬が全然効かないってもしかして不眠症以外の可能性があるの？
俺226みたいな症状(てか１日中殆んど睡眠)が高校三年間続いた後、今度はぱったり眠れなくなって、そこで初めて医者行ったんだけど処方される睡眠薬どれも全然効かないんだ。
今はマシになったし、もうずっと病院行って無い。
あと先週は２日に一回睡眠だったのに今週は夜寝れない朝眠る+１日14時間以上睡眠なんだ。
これって何なんだい？不眠症？睡眠薬効かないのは体質？
232:226
07/11/21 03:50:58 sHCizCse
>>227 >>228
丁寧な回答ありがとうございます。
いままで内科や外科にもろくにかかったことのない人生だったので
どうしたものやらと悩んでいたので大変参考になりました。
必要なら院内で転科できる総合病院で、とりあえず内科に行ってみます。
233:優しい名無しさん
07/11/21 04:07:33 5BIGcsw/
今日も１時に寝て２時半に起きた・・。
１時間半しか寝てない･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
ヒルナミン5mgとハルシオン0.25mg一錠づつ飲んでるけど、いよいよ先日初めて処方された
ベゲタミンＢの出番かな。
あーできれば飲みたくない～！こんな強い薬は・・。
234:141
07/11/21 04:46:44 IhHzaUuG
薬を酒とグレープフルーツジュースで（やってはいけません）飲んでみたけど、
結局ベッドの中で虚しい時間が過ぎていただけだった。
ラボナ・ベゲタミン・レボトミン・ロヒプノール・その他全て飲んだと言うのに・・・
自分が壊れていくみたいで、何だか怖い（鬱
235:141
07/11/21 04:58:06 IhHzaUuG
>>222
セレネース勧められてるようなら、ヒルナミン（レボトミン）をリクエストしてみては？
セレネースの数倍効きますよ。
>>233
ベゲタミンBは期待するほど強くはないですよ？
成分中のウィンタミンはレボトミンの半分以下の効果しかないし、フェバノール自体も少量しか入ってないし。
自分は日中に、安定剤ぐらいにしか効きませんよ。
236:優しい名無しさん
07/11/21 04:59:55 SKz6h2ni
マイスリーを４ヶ月ほど飲んでいますが、最近効き目が弱くなったのか寝つきが悪いです
即効性があってマイスリーより強い薬ってありませんか?
ちなみに他に眠剤としてグッドミン1/2錠飲んでます
237:優しい名無しさん
07/11/21 05:31:34 3gww0vYD
私はマイスリーのんでますが、先日、ききが悪いとはなしたらアモバンをだされました。
238:優しい名無しさん
07/11/21 05:46:09 5BIGcsw/
結局、不眠を治すのは薬しかないんだろうか・・？
でも、どんどん強い薬処方されて、耐性できて・・・。
悪化していく一方のような気がする。
医者はとにかく薬出したがるけどさぁ。
239:優しい名無しさん
07/11/21 05:52:25 y9c4/b3L
睡眠薬ではない自然のやつ使えばＯＫ
名前忘れたけど
240:優しい名無しさん
07/11/21 05:57:03 y9c4/b3L
メラトニン だ 薬ではない
241:優しい名無しさん
07/11/21 06:09:45 5BIGcsw/
>>239-240
効くのかなぁ？
睡眠薬ですら効かないのに。
それとも、睡眠薬よりメラトニンのほうが効き目って強いの？
242:優しい名無しさん
07/11/21 06:25:27 4gyGfKeY
アモバンちょっと苦いけど効いた。
243:優しい名無しさん
07/11/21 06:26:38 ftcrJMG0
私の場合普段から眠りが浅いけど、今日は仕事でストレスたまってるせいか夜中に何度も目が覚めた…
疲れてるし体調もわるいのに…
もう限界だーヽ(*｀Д´)ノｳﾜｰﾝ
244:優しい名無しさん
07/11/21 06:33:33 ftcrJMG0
そういえば今日は悪夢ばかり見たな…昔ストーカーされてたときの夢…
あとなぜか小池栄子が出てきた
245:優しい名無しさん
07/11/21 06:35:21 4gyGfKeY
>>234
酒は人によって覚醒的に働くことあるよ。
死ぬほど飲めば流石に寝れるけど。
私も不安型より覚醒型の不眠なのですが睡剤は効かないですね。
SSRIとレボトミンだけでどうだろ？
最近、ベンゾ系って不安に効いても覚醒には逆な気がしてます。
246:優しい名無しさん
07/11/21 06:40:15 y9c4/b3L
>>241
即効性はないと思うが、人間の体内に存在するホルモンだから耐性はつかないと思う
飲み続ければ良くなると思う
247:優しい名無しさん
07/11/21 06:44:48 y9c4/b3L
メラトニンは脳の松果体から分泌され、睡眠サイクルを正常化する助けになります。
加齢と共に分泌が少なくなるので、メラトニンの減少により、睡眠に問題が出てくるのだと言われています。
少量のメラトニンは睡眠サイクルを調節しますので時差ぼけを治すのに効果があります。
メラトニンはまた睡眠を促進しますので、眠りにつくのに時間がかかるような場合にもお使い頂けます。
メラトニンは睡眠薬のような副作用や危険性はないといわれています。
URLﾘﾝｸ(www.suppleclub.com)
248:優しい名無しさん
07/11/21 06:48:00 y9c4/b3L
これにメラトニンはいってるらしいよ
大塚製薬
ネムー （ケース） (1箱（180ml×12本）) 1,896円
URLﾘﾝｸ(www.otsuka-plus1.com)
249:優しい名無しさん
07/11/21 07:00:16 y9c4/b3L
メラトニンがホントに効くのか、睡眠障害の人が、個人輸入して試して書き込みして
今日ここ来たけど不眠症ではないので試せない
でも不眠とは関係ないが、牛乳を毎日2リットルは飲んでいる
精神を安定させる効果はあると思う
250:まお
07/11/21 07:28:41 77uovvvL
かなりお酒をのんで睡眠薬をのんでます。
マイスリーとサノレックスにヒルナミンを五年近くのんでます。耐性ができたのかも。
肝臓の薬も処方され、内臓ぐだぐだです
睡眠薬をかえたら眠れるものでしょうか？
251:優しい名無しさん
07/11/21 15:29:29 r1U/lkP9
お酒やめたらいい
252:優しい名無しさん
07/11/21 17:41:16 DPO2fNys
>>248
商品名に笑ったｗ
253:優しい名無しさん
07/11/21 18:05:27 KpSWnJyN
>>246
とんでもない、飲み続けたら体内でメラトニンを作る能力が落ちる。
254:優しい名無しさん
07/11/22 00:01:26 WqF59vZu
不安型の不眠で3年来悩んでる
最近はデパスに完全に依存している
今思えばだが
仕事で徹夜続きで眠気覚まし系のドリンク＆錠剤を
食事のように接種してた時期が半年ぐらいあって
こわれるのは
当たりまえだのクラッカーってか
255:141
07/11/22 03:59:16 eokeHbgD
いつもこのくらいの時間帯は、不眠スレ人がいないな・・・
みなさん眠れてるんだろうな・・・
256:141
07/11/22 04:10:19 eokeHbgD
しかし、この三日程ほとんど一睡もできていない。
仕事中も別に眠気があるわけでもないし・・・
もしかして、不眠症じゃなく無眠症になってしまったのだろうか？
257:優しい名無しさん
07/11/22 05:11:52 o8Qm5+om
>>256
つ「ムーミン賞」
だーこんな時間に起きてしまった・・・。
258:優しい名無しさん
07/11/22 05:13:02 o8Qm5+om
また寝る。おやすみ。
259:優しい名無しさん
07/11/22 12:47:44 mTURv6xE
ここでいいのか分からないんですが、相談させて下さい。
私は夜寝ている時に暴れたり叫んだり、うなっていたりしてる事があるみたいです。ひどい時は10分起きに１時間以上とか…。毎日ではないんですが。
自分では全く無意識で覚えてないんです。一緒に寝ている彼がもともと不眠体質なのに、余計に眠れなくなってしまい迷惑かけてます。
この様な状況って治るのでしょうか？どうしていいか分からず困っています。
260:優しい名無しさん
07/11/22 13:25:37 Hz/kdG/4
彼と別々に寝れば、いいんじゃないでしょうか。 俺も寝言が酷いんで、彼女とは別に寝てます。それに俺の場合 重度の鬱なので、入院もよくしてますが、周りの患者さんに迷惑がかからないよう眠剤も飲んでます。
彼氏と どうしても一緒に寝たいなら、精神科にいって薬もらうなど、してもらうといいかもしれない。ただ、精神科にいくほどの症状ではないように感じます
261:優しい名無しさん
07/11/22 15:34:47 x8FNwPGN
>>259
『レム睡眠行動障害』というのがあるそうです。
何等かの原因でレム睡眠中に身体の筋肉が動いてしまい、
夢の内容に一致した行動が出てしまう病気だそうです。
あなたが、この病気なのか、あるいは治療が必要なのか、
レスだけでは全くわかりませんが、
ググッて参考にしてください。
参考までに
URLﾘﾝｸ(www.medical-tribune.co.jp)
262:優しい名無しさん
07/11/23 01:30:05 2GU+jXlV
答えて頂きありがとうございます。
>>260
彼に別々に寝た方がいいとは伝えたんですが、それは最終手段だと言われました。
彼がこう言ってくれるのはありがたいけど、こうなってしまった日の朝は気まずいので最近ますます憂鬱です。
彼いわく喧嘩等した日の夜が特に多いと言うのですが、ストレス等も関係してるんですかね…。
薬で症状が押さえられるなら試してみたいです。
>>261
以前にテレビで見たのですがその時も中年の男性に多いと言っていたので、自分のとはちょっと違うのかな？と思ってしまいました。私は20代半ばです。
それに自分の症状はもう少し控えめな感じで…。ただ寝つきが悪いんですかね。
263:優しい名無しさん
07/11/23 01:54:13 m8xUyscM
無理して一緒に寝る方がストレスたまり、症状悪化するのでは？
うちも奥さん隣の部屋だよ。
襖一枚だけど、境がある方が迷惑かけてない気分で安心するけどね。
264:優しい名無しさん
07/11/23 06:31:11 6Bj2OTux
普通の内科で薬処方してもらえると思う。
お気楽に御診察を。
265:優しい名無しさん
07/11/23 13:40:25 2GU+jXlV
親切にありがとうございます。
>>263
やっぱり別の部屋で寝た方が安心ですよね。
そうしてみようと思います。
私は一人では怖くて（暗いの等が怖い、彼が隣にいないと不安…）なかなか寝付けないんですが、迷惑かけるのも嫌だしお互いの為だし頑張ります。
>>264
内科でも薬もらえるんですね。
病院行ってみようと思います。
266:優しい名無しさん
07/11/23 13:48:52 MUNjk5tj
>>265さん
彼氏とラブラブなんですね。ちょっと羨ましい。俺は2年間 彼女とは別々に寝てます。いると煩わしいし寝付けないんです。別々に寝ようと決めた時は、2人とも大喜びでした。仲が悪いわけじゃないんですがね…
本当羨ましいです。
267:優しい名無しさん
07/11/23 14:20:30 UnNmF4/D
>>100
確かに耐性つきますよね。自分はヒルナミンが一錠から最高三十錠まで
増えました。たかが三年ほどのうちに。
でも、減らすこともできます。
現に私は今三錠で眠れていますし。睡眠薬をもらい始めてから8年くらいに
なりますが、減薬って可能ですよ。
調子のいいときにチャレンジしてください。
まずは一錠減らして二週間様子を見る、という感じでゆっくりと。
268:優しい名無しさん
07/11/23 18:06:27 X2DK69Xj
愚痴でｺﾞﾒﾝ。お医者さんから処方されただけで薬飲むと全然眠れない…。
眠れないから違うところへ行ってお薬をもらって、処方された以上のものを飲んでやっと寝れる。
最近ではおじいちゃんがもらっているデパスまでもらってる始末。
現実に焦ってどんどん寝れなくなってるんだなあと感じる。
どーしたらいいんだろ、このまま処方以上の薬を自分で決めて飲むしかないんだろうか(´・ω・`)
269:優しい名無しさん
07/11/23 18:13:06 eBeuDBrL
単純に不眠というだけなら専門の睡眠外来へ。
不眠だけでなく、精神的にも変調があると思ったら心療内科へ
270:優しい名無しさん
07/11/24 02:07:49 5qenUmP+
風呂あがりにカンプウマサツ（タオルで体をゴシゴシするやつ）やるといいみたい
271:優しい名無しさん
07/11/24 03:22:24 71avpzMw
またパソコンみてる・・
ますます目が冴えるのわかってて悪循環
272:優しい名無しさん
07/11/24 04:19:27 DMjc8g7o
毎日一時頃起きます。
昼間に眠気が襲ってきて困りますよね。
273:優しい名無しさん
07/11/24 11:22:47 C/UCRuKb
自分の場合、週や日によって障害が変わる
１．昼夜問わず全く眠れない
２．昼夜問わず2～3時間毎に睡眠/覚醒を24時間延々と繰り返す
３．昼夜問わず4～5時間の（以下同）
４．朝8、9時に起き24時に疲れ果てて寝るのが2日続き、3日目は疲労困憊で一日中浅い眠り×2回
通院等の予定により、上の三つのパターンのどれかになる
２．３．の場合、昼間は所構わず寝てしまうのでかなりﾔﾊﾞｲ
274:優しい名無しさん
07/11/24 11:24:22 C/UCRuKb
因みにマイスリーとベンザリンとソリナックス飲んでる
後はデパケンRとﾘﾀﾘﾝ
275:優しい名無しさん
07/11/24 16:54:03 C/UCRuKb
間違えた
×ﾘﾀﾘﾝ
○ﾚｽﾘﾝ
276:優しい名無しさん
07/11/24 16:59:40 PTO3KN/+
>>274 わろた（－＿－）
⊂∪ ∪⊃
ｿﾘﾅｯｸｽｗ ソラナックスね。
277:優しい名無しさん
07/11/24 17:01:35 C/UCRuKb
ああ…あんま薬に詳しくないもんで…
ｿﾗﾅｯｸｽね
278:優しい名無しさん
07/11/24 17:32:42 n5bcozte
今日は１５時間寝た。ロヒ２飲んでね。寝疲れもなし、睡眠障害の疑いがあるのかな
279:優しい名無しさん
07/11/24 17:40:35 DSq424vw
私もここんとこ過眠気味。
これも睡眠障害になるんでしょうかね？
280:優しい名無しさん
07/11/24 17:59:06 A7VgxWHz
>>273
同じく
もう慢性睡眠不足の仕事辞めてたのに
睡眠リズムが不規則なのだけ直らない
281:優しい名無しさん
07/11/25 01:13:19 io830vKC
最近、眠剤飲んでからしばらく携帯で２ちゃん見てても
眠れるようになってきた。
うれすぃ。
282:優しい名無しさん
07/11/25 02:03:40 5ayrVME/
他の軽い薬じゃ寝れないって言ったのに…ｿﾚﾝﾄﾐﾝなんか渡されちゃったよ(T_T)
明日病院やってないからどーしよ↓
普通の内科じゃロヒ出してくれないのかな（泣）
出してって言ったら強いから…って(T_T)それ位分かってるよ↓おとといから寝れてない↓眠れないストレスで死にたくなってくる…夜はもう嫌…
283:優しい名無しさん
07/11/25 07:03:00 AS0ou3X0
>>282
精神科池
284:優しい名無しさん
07/11/25 08:52:46 5ayrVME/
>>282です↓
心療内科にも通ってるんですが、前に大量に薬飲んで自殺未遂した前科があってなのか全然希望の薬出してくれないんで内科に行ってみたんです↓
そしたらそこでもロヒ出してくれないし…↓
死ぬ程苦しい思いしてるのに…(T_T)今日も眠れなかった↓結局一週間分出されたｿﾚﾝﾄﾐﾝ全部飲んぢゃったし…今日も眠れないんだ↓本当死にたいよ～(T_T)
285:優しい名無しさん
07/11/25 11:01:28 Opwme4CQ
ODの前科が徒になって薬もらえないのにまたOD？
全然同情できないんだけど
286:優しい名無しさん
07/11/25 11:48:30 h0SAZ1K5
>>284
そりゃそうだよ
特に今は、多少なりとも良心的な医者だったら
安易に薬出すの控えてると思うよ
ODまでやってるならなおさらだよ
原因から直すことを考えた方が良い
入院とか費用的に無理なのかな
287:優しい名無しさん
07/11/25 13:48:25 ET1FjpCi
>>284
今、世論はリタリンの乱用問題で騒いでいます。
それ以前から、ハルシオンやロヒプノールなどの乱用も問題視されており
ＯＤする可能性のある患者に、強い薬を出す医師は居ないと思われます。
それこそ、リタリン問題から、睡眠薬乱用問題への飛び火が心配です。
ＯＤ前科のある患者は、その地域の医師会などでブラックリストに載っている
可能性もありますので、薬無しで寝る努力をしてみてください。
なによりＯＤ自体をやめてください。
本当に必要な患者や、患者のために処方している医師に迷惑がかかります。
288:優しい名無しさん
07/11/25 23:38:47 gL4Okb3I
足湯はほんとにいいらしく、俺もこれからやってみる。40～42度くらいで15～30分保温するのを毎日、
１ヶ月続けたところで夜、熟睡できるようになって不安感が消えた という記事を読んだ
半身浴でもいいみたいだけど、体をあたためるのは、何にしても良いし
289:優しい名無しさん
07/11/26 01:38:36 tYtcet7u
23時にアモとロヒとレキソタンとトリプタとメラトニンで寝ようとするんだが
この時間にはもう起きてしまう Orz
なぜか二度寝もできない
で、朝まで起きてると、７時くらいに眠くなってきて昼12時まで寝てしまうんだ
体内時計リセットしようと朝日浴びまくってもダメ
どないやねんホンマ (´・ω・)
290:優しい名無しさん
07/11/26 01:58:57 eLIKHqBi
毎日睡眠パターンがてんでバラバラ
疲れた
日光浴びたいけど外に出るとお金かかる
交通費もあんまり無いし
疲れた
291:優しい名無しさん
07/11/26 02:03:34 wPELVe3x
>>290
散歩だ散歩。
292:優しい名無しさん
07/11/26 02:06:50 JNVwyBRk
起きてしまったよ…。早く寝たからな
293:優しい名無しさん
07/11/26 02:15:31 MYMpHmLq
あたしもさっき起きた↓
９時に寝て６時に起きようと思ったのにさ
294:優しい名無しさん
07/11/26 03:13:56 8710y1E4
おはよう
目が覚めてしまったorz
295:優しい名無しさん
07/11/26 03:27:54 cV0G7MaV
大体深夜頃に布団入るんだけどそこから三時間ほどは寝れず、睡眠時間2、3時間。それで昼間に仕事中かなり眠くて具合悪くなるけどまた深夜になると寝れなくなる
296:優しい名無しさん
07/11/26 03:32:21 JNVwyBRk
>>293
>>294
仲間だね。何しよう？
また薬飲んで寝るのはヤバイよな…
297:優しい名無しさん
07/11/26 03:43:35 nCAf02ex
睡眠は寝る前ではなく朝起きた時から作られる。だから、何よりも朝日を浴びて体内時計をリセットする事が一番大切!と医者に力説された。
しかし、朝日を浴びても昼間の眠さは尋常でない。
でも夜はなかなか寝れない。
薬を飲んでも徹夜→翌日ダウンで丸一日寝るの繰り返し。
私の体内時計は大体30(起)-18(寝)の48時間周期。
どうすれば普通の人の24時間周期に戻れますか(T_T)
298:優しい名無しさん
07/11/26 04:48:39 e8/c7mkt
諦めれ
俺もずっとそれだ
週末休みの日以外はほぼ徹夜で仕事だ
ｗｗｗｗ
死ぬまでには治るんじゃねえｗ？
299:289
07/11/26 13:02:41 l8p09Vxy
もはよう
今起きた
もうだめぽ
朝眠いのを我慢して夜まで引っ張ればリズム回復すると思うんだが、
休職中の一人暮らしではなかなかそういうのもムズい
300:231
07/11/26 14:06:44 OTFSjqdb
もはよう。
301:優しい名無しさん
07/11/26 14:47:22 psRnAIKu
朝起きて夜寝るをずいぶんやってるけど
やっぱ10年以上睡眠時間不規則な仕事やっちゃったせいか
なかなかリズム回復しない
それにしてもいいかげん
おかしい気がするな
302:優しい名無しさん
07/11/26 15:08:31 Q+MXMKEn
睡眠時間が短いことにだんだん体が慣れてきたって人いますか？
わたしは以前はロングスリーパーで高校生で勉強とかあるのに九時間寝ていました。
九時間眠らなければ、八時間とかでも目は充血、まぶたは腫れ、頭痛と吐き気が
ありました。
ところが大学に入ってから欝と同時に不眠になり、今２６歳なんですが一日5時間
くらいしか眠れていません（薬はたくさん飲んでいます）
だけど昔のような眠れなかった時独特の症状がほとんどなく、毎日ほぼ快調です。
いいことなんでしょうけど、不思議です。
それに高校時代に五時間睡眠で足りていたらもっと勉強する時間を確保できて
志望校（京大を目指していました）に受かっていたかも、と思うと残念です。。。
303:優しい名無しさん
07/11/26 16:08:39 psRnAIKu
>>302
高校時代って何時間寝ても眠いのが普通
理由はよく知らないが
たぶん体が眠りを欲してるんだろう
つうかあんた5時間も寝れてるんだろ
それ全然睡眠障害っていわない
自己完結するならサロン池
304:優しい名無しさん
07/11/26 18:38:28 ndJ1OnvC
入眠障害が一番つらい
305:優しい名無しさん
07/11/26 19:38:50 pgnYK1Te
あきらめたころに眠くなるのがツライ
今は休職中なんで別にいいけど、
6時寝の7時起き出勤とかツラかったなぁ・・・
306:優しい名無しさん
07/11/26 21:23:23 dcOBh7Ul
なるべく薬には頼りたくないけどここ数日まともに睡眠取れてなかったので
これ以上眠れなかったら死ぬと思ってロヒ飲んだら10時間爆睡。
目が覚めたら始業時間だったので仕事ばっくれてしまいました・・・ﾄﾎﾎ
307:優しい名無しさん
07/11/27 00:24:00 TcnY+lrr
>>305
今まさに自分がその状態です
眠剤飲んで、ベッドで待っていても眠れず、朝方眠くなる。
寝たと思えば、すぐに仕事に行く時間（泣
いい入眠法があるといいんだけどね・・・
308:優しい名無しさん
07/11/27 00:52:27 m7/03irN
「眠剤」と書く人はちょっと重症っぽい気がする
眠れないなら薬変えてもらうだけだろう。
309:優しい名無しさん
07/11/27 00:57:25 9mW1oEIh
>>308
そうか？あなたの思いこみでしょ。自分でも「気がする」って言ってるし
俺は寝付きが悪いだけでデパス2mgしか飲んでないが、
主治医に「眠剤としての処方」と言われた
310:優しい名無しさん
07/11/27 03:26:19 ecNr7HqO
4時間寝れたときは凄く嬉しいところで
5時間で困っているか・・・
今日はもう諦めて起きっ放し。
311:優しい名無しさん
07/11/27 04:17:14 sPq7pDsC
はぁ･･･今日も寝れない
眠いのに寝ようとすると目が覚めてしまう。なんだこれ
せめて3時間以上はぐっすり寝てみたいよorz
312:優しい名無しさん
07/11/27 06:05:07 Me/jbWxY
昨夜23時半に眠剤、抗うつ剤、抗不安剤合わせて４錠半飲んだのに・・・今まで眠れないって何故でしょう？
耐性できちゃってるのかなぁ。まだ投薬して３ヶ月弱だけど。それとも眠剤が合わない？最初はすごく効いてたのに・・・
眠れないし、眠くならないのもつらい。
寝れなくて考えすぎて泣いて興奮しちゃったことも関係あるのかなぁ？
313:優しい名無しさん
07/11/27 07:14:31 VU31B8EX
>>312
薬変えてもらいましょう
314:優しい名無しさん
07/11/27 07:25:04 Me/jbWxY
>>313
>>312です。
レスありがとうございます。
明日診察の日なので相談してみます・・・いま休職中で来月から復帰する予定なのでよけい焦りが・・・そのこと話したら先生には反対されますかね？
315:優しい名無しさん
07/11/27 08:28:27 Z1lNC78E
私も質問をさせて下さい
毎日３～時間寝ると必ず全身、下半身の不快感？で目が覚めます。
無意識のうちに体に力を入れてノビやストレッチみたいな事をしていてまた寝ますがまたすぐに同じような症状がでます。
朝までその繰り返しです。これもむずむず脚症候群ですかね？
316:優しい名無しさん
07/11/27 10:00:01 FJkKrH59
今日は４時に寝て９時に起きました。
５時間も寝るだけ充分？
あとこれは不眠症ですか？
317:優しい名無しさん
07/11/27 13:24:58 FJkKrH59
age
318:優しい名無しさん
07/11/27 15:44:48 VU31B8EX
>>316
五時間睡眠で生活に支障がでるようなら睡眠障害
特にないなら不眠症でもなんでもない
319:優しい名無しさん
07/11/27 18:06:07 FJkKrH59
重度の不眠症って全然寝れないんですか？
320:優しい名無しさん
07/11/27 18:45:38 anBqBnaN
気にし過ぎ。
明日休む気で寝れ。
会社？学校？時間がたてばどうにかなるのが世の中。
体調崩して休む人に対して嫌み言うヤツは所詮その程度。
完璧目指しておかしくなるのと、
真ん中にいて健康のどっちがいいか？
眠れないなら起きてれば？
だるくても起きてれば？
いつか寝れる。
ムリならギネス狙え！
321:ひﾟょん♂ 2.0 ＠どうやらお魚くわえた名無したん
07/11/27 18:55:29 CCg/LTKW BE:224198382-2BP(333)
マルチミネラル＋亜鉛＋クロム で かな～り 改善したびょん♪
322:ひﾟょん♂ 2.0 ＠どうやらお魚くわえた名無したん
07/11/27 18:56:24 CCg/LTKW BE:224199528-2BP(333)
夜寝れるようになるまで ３ヶ月かかったびょんｗ
323:ひﾟょん♂ 2.0 ＠どうやらお魚くわえた名無したん
07/11/27 18:57:58 CCg/LTKW BE:294261337-2BP(333)
朝の目覚めは ３０年ぶりびょん♪
324:優しい名無しさん
07/11/27 19:00:36 ltVHR7Yc
１、二日寝れなっかたら焦る。
２、三日寝れなかったら死を覚悟する。
３、四日目でやっと寝れる。
４、１に戻る
325:優しい名無しさん
07/11/28 01:00:35 kdxdEcD9
>>319
3日くらい眠れないかも。
ただし布団には入っているから一瞬は寝ているかもしれない。
さらに日中も眠れないから得体の知れない覚醒状態ですね。
最近は不規則にでも3時間くらい眠れるので楽です。
重度なのかわかりませんけどこんな感じです。
326:優しい名無しさん
07/11/28 02:58:25 diyWj/O0
今日も眠れない
オワタ(^0^)
327:優しい名無しさん
07/11/28 04:45:50 cA1waQVt
>>319不眠症にも色々あるからね。
熟睡できてないせいで寝過ぎちゃうタイプの不眠症の重度だったら、年中無休で寝てるのかもよw
ちなみに一週間寝れない時はけっこう死を意識する体の重さだったけど主治医には240時間寝ないと死ぬ確率が出てくる程度だから気にするなよって昔言われた。
328:優しい名無しさん
07/11/28 05:23:08 i/hSZgh3
眠れん(´･ω･`)
眠れないついでにチラシの裏
高校時代、陸上の大会（市立大会）前日、眠れずに完徹状態。
そんな俺の出場種目は400,800,400x4リレーｗ
全部走りきった。。。
さすがに帰ったらクタクタ、、、と思ったらそうでもなく結局寝たのは翌日午前二時。
案外、人間の体って丈夫なのねｗ
329:優しい名無しさん
07/11/28 06:15:57 SWrO4+Yy
また眠れなかった…。
今日で３日目。
少しだけでも眠れるといいんだけどな…。
お肌ボロボロです…
330:優しい名無しさん
07/11/28 07:52:31 PhQVeGor
同じく今日で三日目・・・
331:優しい名無しさん
07/11/28 08:10:58 cGkuBJyx
入眠困難と中途覚醒で薬は出ていますが中途覚醒で困っています。
薬は入眠困難がリーゼ20mgハルシオン0.25mgアモバン10mgサイレース2mgです。
これは良く効いていますが1時間ほどで目が覚めます。
不眠時頓服はユーロジンです。
中途覚醒しないで済むには何を追加すればよいでしょうか？
主治医は希望どおりの薬を出してくださいます。
ドラールは以前出ておりましたが、昼まで残るので中止した経緯があります。
昼寝は3時間ほどです。何か良い薬がありましたら教えてください。
病名は統合失調症です。
332:優しい名無しさん
07/11/28 09:07:46 mo1kNODX
アモバンとレンドルミンって全く違うの？
333:優しい名無しさん
07/11/28 12:04:53 B3D9yU82
URLﾘﾝｸ(akatan.cool.ne.jp)
このWEBかなりいいね。
催眠鎮静剤がよくわかる。
レンドルミンは効かないことで評判良くないですね。
デパスがましとか。個人差や体質で違いありますけど。
効果自体は長いようです。
個人的にはデパスやら坑不安剤で眠くなる感覚無いので
レンドルミンもやっぱり効果なし。
そこで入門偏のマイスリーかハルシオンです。
１時間くらいで寝落ちないと効果が薄くなりますから辛い。
アモバン
このあたりで効果を実感する人が多いようで人気ありますね。
苦いけど。
334:優しい名無しさん
07/11/28 12:12:48 B3D9yU82
>>331
統合失調症なら抗精神病薬を中心にしないとダメですよ。
>薬は入眠困難がリーゼ20mgハルシオン0.25mgアモバン10mgサイレース2mgです。
なんか無茶苦茶な気がします。
>主治医は希望どおりの薬を出してくださいます。
危ない医者ですね。
335:優しい名無しさん
07/11/29 01:52:41 F5+htzVT
なんで不眠なのにﾘﾎﾞﾄﾘｰﾙを処方されてるんだろう…
メンヘラ板でも知名度低いね
誰か処方されてる方いますか？どんな病名で処方されてますか？
336:優しい名無しさん
07/11/29 02:02:35 V0QcN77M
>>331
>>334に同意
眠剤増やすより、メジャー(ヒルナミンやベゲタミン)を追加して、弱いリーゼは切ったら？
337:優しい名無しさん
07/11/29 03:11:44 F5+htzVT
みんな寝ちゃったのかな
338:優しい名無しさん
07/11/29 03:16:37 X1fTSRwB
ね、寝られない…
寝なきゃ今日の仕事に差し支えるよ(/_;)
339:優しい名無しさん
07/11/29 03:16:47 Fi2EUZsd
起きてるよ。
明け方まで寝れないな…。
340:優しい名無しさん
07/11/29 03:26:08 J1CI15i5
アモバンとデパスを服用してたけど断薬しました。
3日おき位に眠れない夜がある。
今夜がその眠れない夜だ…
341:優しい名無しさん
07/11/29 03:41:53 nF5a8fYG
銅ロヒ２
リーゼ３
効かないよう
明日５時起きなのに・・
342:優しい名無しさん
07/11/29 03:53:53 F5+htzVT
明日は何が何でもﾒﾝｸﾘ行かないと駄目だから
貫徹でも仕方ないな…
ここ一ヶ月で睡眠体系が酷く変わったから
それは伝えないと…
ああ、人があまりいないといいな
343:優しい名無しさん
07/11/29 04:19:29 nPSnJRxG
ベゲＡとＢ＋ロヒだと眠れ過ぎると訴えたら、ベゲＡ＋ロヒ＋レスリンになった。
副作用でないといいなぁ。
344:優しい名無しさん
07/11/29 05:19:02 F5+htzVT
ﾚｽﾘﾝは副作用ないよ
今処方されてるけど
345:優しい名無しさん
07/11/29 08:24:52 hJsmbL9u
吐き気がひどくて昨夜一睡もしてません。
今も眠れません。
このままずっと眠らなかったら、死んでしまうのでしょうか？
薬はアモキサンとデプロメールとソラナックスと、
寝る前にロヒプノールとメイラックスとトリプタノールです。
昨日は躁転したのか、部屋の掃除をしまくりで、何も食べていません。
今も吐き気がひどくて食べれません。
私は死んでしまうのでしょうか？
346:優しい名無しさん
07/11/29 12:57:43 5OFcQklz
現在高校３年生。高２のときにうつとパニック障害の診断が出ました。
学校には単位ギリギリで行っています。なんとか連携で短大も合格しました。
今まで過眠と思えるぐらい眠くて、授業中も寝ていたのですが、
一週間ほど前から、二日に一回の割合で夜中に二、三回目がさめるようになりました。
十分ぐらいしたら寝付けるのですが､夜中に目がさめた日の朝は、うつや体のだるさが
ハッキリ出てしまい、苦しいです。今日は吐き気もありました。昼食も半分残しました。
どなたか対処法・アドバイスお願いします。
347:優しい名無しさん
07/11/29 13:27:52 YDKt0Ilk
ドリエル買うくらいならレスタミン買った方が良いよ
安いし
348:優しい名無しさん
07/11/29 15:02:25 9GdaAhDa
レンドルミン アモバン デプロメール
これを強い順に教えてもらえますか？
今この薬が手元にありますが、アモバンもレンドルミンも1錠では寝れません。組み合わせて飲んでもいいですか？
明日心療内科にいきますが今すぐ寝たいんです。もう三日間寝てなくて怖いです
349:優しい名無しさん
07/11/29 15:13:51 YDKt0Ilk
デプロメールは抗鬱剤なんだけど…
350:優しい名無しさん
07/11/29 15:37:45 9GdaAhDa
>>349
すみませんm(__)m
351:優しい名無しさん
07/11/29 15:41:11 YDKt0Ilk
>>350
アモバンとレンドルミン両方飲んで大丈夫だよ
352:優しい名無しさん
07/11/29 15:41:45 szpSVCSZ
市販薬レスタミンは貴重。
非ベンゾ系で弱くても12時間くらい効いてるから
レンドルミン・マイスリーより個人的にはマシだった。
慎重な医者は初め弱いベンゾ系超短期型しか出さない事が多い。
私の場合2ヶ月くらい眠れない効かないと言ってるうち
アモバンやサイレースが出てきた。
それまではレスタミン2錠程度を補強として使っていました。
353:優しい名無しさん
07/11/29 15:46:02 9GdaAhDa
>>351
そうですか。ありがとうございます。本当に助かります。
どうか寝れますように。
おやすみなさい
354:優しい名無しさん
07/11/29 18:10:23 Aex2f/9l
ベンゾ系を飲んでるが、妊娠希望なので止めなければと思っている。
眠れないので、なかなか減薬できない…。
レスタミン買ってみようかな。
355:優しい名無しさん
07/11/29 18:16:23 YDKt0Ilk
レスタミンと同じ成分のドリエルの注意書
参考までに
1.次の人は服用しないで下さい。
(1)妊婦又は妊娠していると思われる人。
(2)15才未満の小児
(3)日常的に不眠の人。
(4)不眠症の診断を受けた人。
2.服用後、乗物又は機械類の運転操作をしないでください。
3.寝つきが悪い時や眠りが浅い時のみの服用にとどめ、連用しないでください。
4.服用に際しては、説明書をよく読んでください。
5.直射日光の当たらない湿気の少ない涼しい所に保管してください。
356:優しい名無しさん
07/11/29 18:25:03 Aex2f/9l
>>355
ありがとう(T_T)
357:優しい名無しさん
07/11/29 19:01:19 K9bodtpo
>>348
アモバンもレンドルミンも同じくらいですよ。何かと合わせてのむなら安定剤系を内科ではだされますよ
358:優しい名無しさん
07/11/29 22:02:09 kMFqtj7x
まじめな話する 見たことないがオバケが怖くて寝れない 俺１８歳になった
一人暮らしなんかできないよ。。
359:優しい名無しさん
07/11/29 22:32:59 JqYaoKm5
>>358
何かトラウマでもあるんじゃない？
以前、関西ローカルの「探偵ナイトスクープ」という番組で、
枯葉が怖くて触れないという人が、催眠療法を受けたら、
小さい頃の母親の言葉がトラウマになっていたことがわかって、
枯葉に触れるようになったというのをやっていた。
まあ、バラエティー番組だから話半分だけど、
その素人さんの反応を見る限り、かなり本当っぽかった。
360:優しい名無しさん
07/12/01 00:54:31 Xzv/cFQW
レスタミンとかよく不眠症やミンザイのスレで見かけるけど
元々はアレルギーの薬でしょ？
睡眠導入目的だけで使用してる人は副作用や体に異常等が起きないの？
薬局で眠れないのでレスタミン下さいなんて言ったら貰えないよね？
361:優しい名無しさん
07/12/01 01:01:49 sVeW4RDs
ドリエルと同成分で安いのがレスタミン
下さいなんていわなきゃ出さない薬局ではなく
普通に並んでて手に取れる薬局探すか通販で買えば？
362:優しい名無しさん
07/12/01 07:41:25 DpnBfDlt
レンドルミンは特別弱いですよ。
寝つきが悪いからといわれ
何か出さないといけないときのプラセボ・ラムネに近い薬。
始めの１，２日は多少効くけど。
検索すればわかるけどレンドルミンは眠れないと不評。
デパスより眠気が弱いらしいね。
私が処方された順番
レンドルミン→マイスリー→ハルシオン→アモバン→サイレース
363:優しい名無しさん
07/12/01 07:52:42 DpnBfDlt
>>360
鼻炎とかの市販薬ですからね。
副作用や異常＝ちょっと眠くなります
364:優しい名無しさん
07/12/01 08:32:16 YeGyKILU
そこまで深い不眠症じゃないのでコンビニでゲットできる程度の不眠に打ち勝つドリンクってなんですか？
365:優しい名無しさん
07/12/01 08:53:32 x42Y6Jxe
>>364
ネムー・・・と言いたいところだけど最近見かけないな。どうしたんだろう。
366:優しい名無しさん
07/12/01 10:52:39 aceicI36
>>358
私もソレで眠れない
因みに貴方と同い年だ。
誰にも言えない
367:優しい名無しさん
07/12/01 11:13:07 sVeW4RDs
>>365
ネムーってホントに効くの？
飲んだことないけど
368:優しい名無しさん
07/12/01 14:47:23 6EQvktdx
今日
バランス錠10mgとデゾラム1mgを処方してもらったけどどうなん？
369:優しい名無しさん
07/12/01 15:01:20 sVeW4RDs
デゾラムはデパスのゾロ
バランスってのは飲んだことないから知らない
370:優しい名無しさん
07/12/01 15:14:05 6EQvktdx
>>369
デパスのゾロって？
無知ですいませんm(__)m
371:優しい名無しさん
07/12/01 15:25:27 sVeW4RDs
>>370
デパスの後発薬
所謂ジェネリック
薬価がデパスよりも低い
372:優しい名無しさん
07/12/01 15:27:31 b/oVHeR1
バランス
つ URLﾘﾝｸ(www.interq.or.jp)
373:優しい名無しさん
07/12/02 01:31:51 OK2X+ZoH
ありがとうm(__)m
374:優しい名無しさん
07/12/02 07:06:28 8LUs3gYA
なんだか知らないけどコラーゲン良いよ～。
今まで眠剤増やしても眠れず起きれずのスパイラルで悩んでいたんだけど
コラーゲン飲み始めた途端、少なめの眠剤ですんなり眠れて目覚めもすっきり。不思議。
どなたか試してみて報告聞かせて下さい。
375:優しい名無しさん
07/12/02 07:09:09 FzilmD2+
真夜中にネット麻雀やると眠くなるのがわかった！
＊ + 巛 ヽ
〒 !
+ 。 | |
＊ + / /
∧＿∧ / /
（´∀｀ / / ７時起きイヤッホォォオオォォォウ！
,- ｆ
/ ｭﾍ |
〈＿｝ ） |
/ !
./ ,ﾍ |
ｶﾞﾀﾝ ||| j / | | |||
――――――
376:優しい名無しさん
07/12/02 07:16:08 8LUs3gYA
連投スマソ。
じゃなければ、４～５日前から飲み始めたアミノ酸＆ミネラルかもしれない。
わからん。なんなんだこの睡眠の質のよさは。。。
377:優しい名無しさん
07/12/02 08:12:02 jvq+7w9a
>>361
レスタミンとか薬って通販で購入できるんでしか？
378:優しい名無しさん
07/12/02 12:28:48 OK2X+ZoH
368です
デゾラムで筋肉のこりは楽になったけど睡眠はできませんでした・・・
379:優しい名無しさん
07/12/02 13:46:18 Jr77YlLQ
>>377
通販可能
詳しくはWebで
380:優しい名無しさん
07/12/02 18:09:04 ZLUx8MCq
不眠症で医者に行って睡眠薬貰って
眠れるようにはいいけど、
今度は大量の悪夢に襲われてる人いませんか…
さっきも心臓苦しくなるような嫌な夢で目が覚めました
たまらず家を飛び出し近所散歩してます
381:優しい名無しさん
07/12/02 18:21:00 tX60wbXX
>>380
睡眠薬の副作用で悪夢を見ることはあるようです。
「睡眠薬 副作用 悪夢」で検索すると色々出てきます。
薬が合ってないのかもしれないので、
次に病院に行ったときに相談してください。
それまでは、錠剤を半分に割って
一回の量を減らして飲んでみるなどしてみてはどうでしょう。
382:優しい名無しさん
07/12/02 18:52:08 ZLUx8MCq
通いのﾒﾝｸﾘ石には一応伝えてあります…が、
まだ通い始めてから数ヶ月だからか、薬も定着はしていないのです…
383:優しい名無しさん
07/12/02 18:53:30 ZLUx8MCq
因みに今はﾏｲｽﾘｰとﾍﾞﾝｻﾞﾘﾝです
384:優しい名無しさん
07/12/02 18:57:58 fEWKWe5a
睡眠薬は幻覚が出る薬もある。
自分はサイレースを飲むと必ずかなしばりになり、幽霊らしきものにあう。
因みに霊なんてのは信用しないんだけど。
385:優しい名無しさん
07/12/02 19:01:11 VSwKXrwQ
>>383
私も以前ﾍﾞﾝｻﾞﾘﾝを飲んでいたのですが、頻繁に悪夢を見ました。
薬を変えてからは見なくなりましたよ。
386:優しい名無しさん
07/12/02 19:18:27 ZLUx8MCq
>>385
じゃあﾍﾞﾝｻﾞﾘﾝが合わないのかな…
数時間おきに寝ては飛び起き寝ては飛び起きなので、
寝ても不眠でも神経にこたえます…
387:優しい名無しさん
07/12/02 19:21:12 Jr77YlLQ
ベンザリン、悪夢どころか眠れないし体だるいしだった
ベンザリンとレンドルミンは自分には合わなかったみたい
388:優しい名無しさん
07/12/02 21:06:23 OK2X+ZoH
デゾラム使ってる人いないかな？
389:優しい名無しさん
07/12/02 21:10:49 Jr77YlLQ
>>388
デパスのジェネリックだね
デゾラムじゃないがデパス飲んでるよ
390:優しい名無しさん
07/12/02 22:19:13 dH+NccHZ
>>388
わたしはエチセダン呑んでます。
391:優しい名無しさん
07/12/03 02:13:23 RVKfsHAh
>>389
デパス飲んだら肩凝りが治ったりしません？
デゾラムは最高です
392:優しい名無しさん
07/12/03 02:22:57 HiVWggsZ
昼寝を回避する策を、どなたか授けてはいただけまいか・・・
休職中なんだけど、暇過ぎて昼寝してしまうんで夜寝れない
出無精なので、寝るに寝られない場所に出向くのも億劫なのです
393:優しい名無しさん
07/12/03 02:23:27 sHaHme4p
>>391
治るよ
気持ちも静まるし、眠剤の助けもしてくれるし
ありがたい薬
デパス飲んだのでもう寝ますﾉｼ
394:優しい名無しさん
07/12/03 05:53:48 zzoxxUit
デパス信者の皆様に朗報です。
デパスは、安全な薬として内科・心療内科等で安易に出されますが、
最近になって、慢性中毒症状・依存などが問題視されています。
また、肩こりに効くのは、筋弛緩作用が強いためなので、重症筋無力症になる恐れもあります。
つ URLﾘﾝｸ(www.naoru.com)
395:優しい名無しさん
07/12/03 06:07:40 zzoxxUit
てか、ここ不眠スレにしちゃ、毎日この時間誰も居ないのな・・・
居ても休みの前の日だけだし。
不眠で悩んでいる人いないんじゃないか？
396:優しい名無しさん
07/12/03 06:10:38 zzoxxUit
まあいいやｗ
風呂でも入って、仕事行く支度しよ。
397:優しい名無しさん
07/12/03 06:48:12 iUFjgqrk
おはようございます。
また眠れずに朝を迎えたよ。
398:優しい名無しさん
07/12/03 10:22:23 5qm3ari/
>>394
重症筋無力症の人には使っちゃダメってことで、
デパス飲んだから重症筋無力症になる恐れがあるってことではない。
デパス以外にもロヒなんかもそう。
399:優しい名無しさん
07/12/03 13:55:03 7j/R+0g9
睡眠障害になるのかな、、、私。
睡眠のリズムが整ったことがなくて、、、
生理前と生理中は夜４時間くらい寝て目が覚める。そこから二度寝ができない。
でも、頭と心はかなり眠い。
生理終わると、昼間しか眠れない。夜と夜中はどんなに眠くても眠れない。
外が明るくならないと落ち着かない。
女性でこんな方います？？
400:優しい名無しさん
07/12/03 14:31:26 765ChIru
タイオイルを体に塗り込むと眠れる。
俺だけかな？
401:優しい名無しさん
07/12/03 14:40:43 1HqkZLQy
>>399 私も似てる。眠れない。27歳。15歳から。
何歳ですか？何年前からその睡眠スタイルですか？
402:優しい名無しさん
07/12/03 20:30:43 7j/R+0g9
>>401 ３９９です。今３０歳で、１８歳くらいかこんなリズム。
今は専業主婦で子供居ないから適当に寝るけど、約束事が入るたび
その日の睡眠リズムは大丈夫かなーっと考えてしまって。。
働いていたときは、２日寝ないで会社行って帰ってきて１４時間爆睡して、、、の
繰り返しでした。
寝ようと思えば、その日のリズムにもよるけど眠ることできるから、不眠症ではないのかな！？
でも、お布団入ってから寝なきゃ寝なきゃって思えば思うほど眠れずそのまま会社へって日もあった。
とにかく睡眠のリズムが整ったことがなくて、それがとってもいや。
これってでも不眠症の一つなのかな？？
403:優しい名無しさん
07/12/04 00:39:31 ciCqgR8q
本当に人間ってスイッチを入れたり切ったりするように眠ったり起きれたら良いのにね
最近、眠る事に諦めたから、生きている事のスイッチを切ってしまいたい
404:優しい名無しさん
07/12/04 00:56:10 mvwS4R6u
不眠対策ということで医者に新たに出されたテグレトールを他の眠剤と飲んだのが水曜日の夜。
次にまともに意識が戻ったのは日曜日の昼。
その間、意識がおぼろげになり、ひどい眩暈に見舞われ、それでも起き上がろうとしたが転びまくり両肘･膝は打ち身。あげくに顔にまで青タン。
こんなろくでもない薬処方しやがって、と怒ったついでにふと思う。
初めて不眠を訴えてからはや8ヶ月、不眠と戦ったより、眠剤の副作用と戦った時間のほうが長かったかも。
ほとんどかなりの眠剤、抗精神薬その他もろもろを処方されて結局効いたのは３つ。副作用が出たのがその他大勢。
・・・・・笑い事じゃねーよ。
405:優しい名無しさん
07/12/04 01:11:22 aSorB0kM
>>404
量を自分で調整すればいいのでは
飲み始めは特によく効くから。
406:優しい名無しさん
07/12/04 01:20:04 98rTR14D
オレもそう思う。はじめて処方された薬は、必ず半錠から試すようにしてる。
いきなり一錠飲むのは、なんか怖い。
407:394
07/12/04 01:57:10 wArSwBcB
>>398
筋弛緩作用の強い薬を常用すると、重症筋無力症になりやすいやんで？
特にデパスの筋弛緩作用は、ずば抜けてるから。
だから、禁断症状もきついんよ。
408:404
07/12/04 02:15:26 mvwS4R6u
405、406レストンクス。
あまりにも色んな薬を処方されたので自分基本的なところを見逃してたﾉｼ
ありがとよ。
ただ自分ヨーロッパ住なんで時々日本未認可の薬とか処方されてどのくらいが日本人にとって適当な量なんか見当もつかねーときがある。
体重が同じでも肉食獣なﾔﾂらとは明らかに体の仕組みが違うからな（ｗ
409:優しい名無しさん
07/12/04 03:24:09 aSorB0kM
>>408
デプロメール（眠剤じゃないけど）のmax量が日本人で150ｍｇ、アメリカでは
300ｍｇだっていうから、とりあえず半分くらいでいいんじゃないかな？
そこから減らすなり増やすなり、体調に合わせて。
410:優しい名無しさん
07/12/04 10:40:40 T18wBqZ+
>>407
重症筋無力症は、筋肉の力が弱くなる病気。
そのため、筋弛緩作用がデパスなどの薬は、重症筋無力症の人には使用禁忌ってこと。
禁断症状は別の話。
411:優しい名無しさん
07/12/04 12:53:47 MUqjUM8x
子無し専業主婦で不眠訴えって…働けば眠れるんじゃないの
412:優しい名無しさん
07/12/05 03:20:01 06ygpqv5
筋トレしてたら大丈夫じゃね？
413:優しい名無しさん
07/12/05 08:35:23 xTkDSSg0
仕事と運動で不眠が悪化しましたよ
414:優しい名無しさん
07/12/05 09:17:23 K5BwKL1a
何事もやりすぎは禁物
子無し専業主婦みたいに何もやらなさ過ぎも禁物
415:優しい名無しさん
07/12/05 09:28:13 W7heEQCO
不眠の時に運動するとかえって悪化するよ
416:優しい名無しさん
07/12/05 09:32:07 EUaNGzJK
逆に寝過ぎて日常生活に支障出かかってる人いませんか?
417:優しい名無しさん
07/12/05 10:14:21 W7heEQCO
睡眠は量（時間）より質
一日中寝転がっていても、最低限
数時間は熟睡出来なければかえって疲れるよ
418:優しい名無しさん
07/12/06 00:22:26 hH8uLkuR
>>416
ﾉｼ
11月の平均睡眠時間、一日当たり11.57時間。
睡眠リズム表をつけてるから分かる。今日なんて16時間連続で寝てたし。
でも医師には「眠れないよりは眠れた方がいいから（要するに今は休養の時期だ）」ということで、
薬は減らされてない。尤も、今より減らされたら逆に眠れなくなるが。
419:優しい名無しさん
07/12/06 19:25:30 uXx8LH8y
眠るようにはなったけど、悪夢を絶えずみるようになった
420:優しい名無しさん
07/12/06 20:35:19 +xzAHVEz
>>414
小梨専業主婦への敵意が見えるなｗ
421:優しい名無しさん
07/12/06 20:41:50 i/YGc3M3
夜がやってくるのが怖い。
422:優しい名無しさん
07/12/06 20:42:42 i/YGc3M3
夜がこわい
423:優しい名無しさん
07/12/06 20:50:06 kipy9X2Y
>>420
子無し専チュプの存在価値ってあるの？
424:優しい名無しさん
07/12/06 21:14:57 r8Kvz/+u
>>423
スレ違い。他でやれ。
425:優しい名無しさん
07/12/06 21:21:25 uXx8LH8y
寒いからか頭痛も加わって鼻先冷たい
眠れない
426:優しい名無しさん
07/12/06 21:27:19 kipy9X2Y
>>424
>>420に言わずに何で私に？
あ、あなたが>>420ね( ´,_ゝ`) ﾌﾟｯ
427:424
07/12/06 21:46:44 r8Kvz/+u
>>426
俺は420ではない。荒らされるのがイヤだからだ。
>>420や>>423の話しするなら他行け。
428:優しい名無しさん
07/12/06 21:48:54 kipy9X2Y
そうなら>>420にも言うだろうが、普通は
キモイのであぼ～ん処理
429:優しい名無しさん
07/12/06 21:57:18 i/YGc3M3
全然眠くならない
430:優しい名無しさん
07/12/06 21:57:29 r8Kvz/+u
>>428
俺はそうは思わなかったので>>424にだけアンカーした。
とりあえず専業主婦ネタやるなら他でやってくれ。
荒らすな。お前も十分キモイ。
431:優しい名無しさん
07/12/06 22:05:18 kipy9X2Y
あぼ～んが3つ
432:優しい名無しさん
07/12/06 22:44:05 i/YGc3M3
今日も夜が長い
433:優しい名無しさん
07/12/06 23:10:06 rB4HXgvf
眠剤に頼らない眠りかたが
わからなくなってる
434:優しい名無しさん
07/12/07 00:49:54 Q2Kv28ja
いい感じにくらくらしてきた
もうちょっと2chしたら寝る
435:優しい名無しさん
07/12/07 05:44:50 QuBJMXkG
もきゅよう(´┏_┓｀)
あいちゃんみるお
436:優しい名無しさん
07/12/07 05:54:21 TYAE/tfI
折角寝ても寒くておきる…トイレ
437:優しい名無しさん
07/12/07 11:39:39 Q2Kv28ja
眠くなってくる直前は何度もトイレ行きたくなるが
一旦寝てしまうと中途覚醒があっても滅多にトイレ行かない
起きてから約30分以上経過した今、漸くトイレ行きたくなった
438:優しい名無しさん
07/12/09 02:57:20 NONySzfT
バランス
デゾラム
マイスリー
レンドルミン
おやすみ
439:優しい名無しさん
07/12/09 04:23:34 LrjveVxP
寝付けん。
２日続けて徹夜したくないし、その前も２時間くらいしか寝てないし。
明日も朝早いのに。
身体はすごくダルくて気持ち悪いくらいなんだけど、
何故に寝付けんのか。
440:優しい名無しさん
07/12/09 04:40:35 ugY1+f6N
ヒルナミンを眠剤のサポート的な役割で不眠時の頓服として、一回5～10mg処方されています。
いつもの眠剤は、ハルシオン、マイスリー、エバミール、デパスです。
ヒルナミンを飲むと寝付きが良い、しかし目覚めが悪い場合、そんな時はどう調整して飲んだらよいでしょうか？
携帯からすみません。
441:優しい名無しさん
07/12/09 04:56:19 rrfaTtAI
>>440
短絡的かもしれないけど、量を半分にしてみては？
飲んだ事ないくすりだからうまくアドバイスできなくてスマソ。
詳しい人があらわれますように。
で、私ですが、風邪ひいてるのに一睡も出来なかった…。
眠剤はマイスリー5ミリ。増やしたくないけど増やさなきゃダメかな。それとも変えて貰えば違うかな。
風邪薬の眠くなる作用すらサポートにもならなかった。
風邪で動いてないから眠れないのかな。
まあいいや。起きてよう。
442:優しい名無しさん
07/12/09 05:02:00 QERvVItV
眠いのに眠れません
布団に入ると頭が痛くて気持ち悪くなります
寝ても現実と混乱してしまうような悪夢ばかりです
ずっと体もだるく仕事も行けないし家事もできません
被害妄想で彼氏を疑ったり八つ当たりをしてしまい1人がとても怖いです
肌もボロボロでアトピーの様な顔になってしまいました
どうすればいいのか誰か教えてください
443:優しい名無しさん
07/12/09 05:10:03 HmyVtgC4
彼と縁切ってノーメイク一月続けてからまたレスして下さい
次の患者さんどーぞー
444:優しい名無しさん
07/12/09 05:21:27 QERvVItV
それは関係あるのでしょうか？
仕事などのストレスから不眠と悪夢を見るようになり他の症状になってきたのですが…
445:優しい名無しさん
07/12/09 05:22:19 gnIATxdz
おはよ。
今日は3時間か…
446:優しい名無しさん
07/12/09 13:16:02 PCufMd3c
ベンザリン１０ｍｇ服用しているが、３時間しか眠れん。
447:優しい名無しさん
07/12/09 13:36:14 9LL4PuSD
副作用か知らないけど、起きてるときの疲れ方が異常になった
今までの数倍疲れさせて、代わりに睡眠とってる感じ
なんだろうね…
448:優しい名無しさん
07/12/09 13:51:19 PCufMd3c
>>447
お互い、しんどいね。
早く普通に眠れる日が来て欲しいよ。
449:優しい名無しさん
07/12/09 16:45:57 kFMGnfLj
>>446
ベンザリンとレンドルミンはラムネ以下
何の害も残らないレンドルミンの方がいくらかマシ
ベンザリン、眠れないくせに翌日夕方までだるい
最低な薬
450:優しい名無しさん
07/12/09 20:47:20 af5LB0O0
俺はナルコ、つまり過眠症で、リタリンで頭を覚醒させてなんとか眠らずに仕事ができるようになりました。
んでリタリン飲み始めてから昼間の覚醒度が高まったせいかわかりませんが、それまで夜の寝つきが恐ろしく悪かったのが直りました。
不眠症の人の中には日中の覚醒度が低い状態が続いている人もいるんじゃないですか？
そういう人にはリタリンは効くかもしれないなぁと思って書き込んでみました。
451:優しい名無しさん
07/12/09 20:56:18 kFMGnfLj
今更不眠症でリタ出す医者いないでしょ
ナルコかADHD位じゃないの
何もかも東クリのせい
452:450
07/12/09 20:57:25 af5LB0O0
補足ですが、もちろんリタリンは昼以降は飲みませんよ。夜寝れなくなりますから。
自分はナルコ判定される前は睡眠外来でレンドルミンとかマイスリーが毎晩必須でしたが、
リタリン処方されてから不要になりました。
まあ今はリタリンが毎日必須になってるんですが。。。夜に睡眠系の薬飲むより
朝に覚醒系の薬飲むほうが私にはあってるみたいです。
453:450
07/12/09 20:59:37 af5LB0O0
>>451
確かに。。。orz
454:優しい名無しさん
07/12/10 01:04:26 ATywH6IB
マイスリー10とデパス飲んでるけど、飲んで３０～４０分横になってたら吐き気がきてもどしまくってしまうのが３日くらい続いてる
こういうことってある？
飲みはじめて１ヶ月くらいです
455:優しい名無しさん
07/12/10 01:40:21 jjMz4Fou
>>454
私もマイスリーで吐き気が酷くて、吐き気止めも出してもらったよ。
デパスは大丈夫なんだけど。
ムカムカして寝てられないよね。
体調によって、吐き気止めも効かないから、最近は粉状にして鼻粘膜からマイスリーを吸収してる。しみるけど、吐き気よりマシです。
何とかこれで凌いでます。
456:優しい名無しさん
07/12/10 02:37:32 L5YIPRi/
今日はマイが効かない…
457:優しい名無しさん
07/12/10 02:51:20 MJ19oeWC
12月9日解散した日本を代表するスカコアバンド kemuri
CS放送フジテレビ721にて
解散特番 現在放送中
音声のみですがお楽しみ下さい。
出来るだけ低速回線向け
URLﾘﾝｸ(203.131.199.131:8000)
URLﾘﾝｸ(203.131.199.131:8000)
4時までみたいなのでタイマーで切れます。
458:優しい名無しさん
07/12/11 09:13:26 ye12F0dN
携帯から失礼します
以前心療内科に通っていてマイとハルを処方されていました。
しかし通っていた心療内科は診察料があまりにも高かった(毎回3000円)ので、
今度は内科に通おうと思うのですが開業医の小さい病院でもマイやハルを処方してもらえるのでしょうか？
どなたか回答よろしくお願いします。
459:優しい名無しさん
07/12/11 12:30:47 VNPCPFwB
小さないいんでハルシオン処方してもらってますよ
ODの前科がなければどこでも出してくれると思います
460:優しい名無しさん
07/12/13 17:14:54 VuEfPMGx
週替わりの昼夜勤務で
昼勤の時はまぁまぁ眠れるのですが、夜勤が毎日三時間ぐらいで目が覚めてその後一睡もできません
夜勤の時も寝つきは良いのですが、途中で覚醒してしまいます
で、デパスを知人からわけてもらったのですが
昨日初めて寝る前に飲んで試したら、やはり三時間くらいで一度目が覚めましたがその後二時間くらいまた眠ることができました
でも飲まないでも寝つきはいいので、途中目が覚めた時飲む事にした方がいいのかな…
あまり薬には頼りたくないので
皆さんアドバイスよろしくです
ちなみに今日は飲まなかったらやっぱり三時間ぐらいしか寝れなかった…これから12時間夜勤の仕事･ﾟ･(つД`)･ﾟ･
461:優しい名無しさん
07/12/13 21:07:44 XdXbvoMz
デパスは睡眠薬ではありません
内科に行って軽い眠剤を貰ってきましょう
462:優しい名無しさん
07/12/13 21:40:38 nw21NUaK
>>461
眠剤としてデパス2mg処方されたことあるんだが？
知ったかぶりは大概にしろよ
成分（一般名） ： エチゾラム
製品例 ： デパス錠0.5mg~1mg、デパス細粒1% ・・その他製品 & 薬価比較
区分 ： 神経系用剤(含む別用途)／チエノジアゼピン系／精神安定剤
気分をリラックスさせるお薬です。不安や緊張感をやわらげたり、寝つきをよくします。
作用
【働き】
このお薬は、おだやかな作用の心の安定薬です。
不安や緊張感をやわらげ、気持ちを落ち着かせます。
神経症やうつ病など精神的な不具合にはもちろん、
心身症のような体の不調が前面にでる病気にも使われます。
心身症は、精神的な要因や自律神経の乱れがもたらす体の不具合です。
たとえば、ストレスで血圧が上がったり、胃腸の調子が悪くなったり、
心臓がドキドキしたり、また、女性では生理不順を起こしたりします。
実際の処方例としては、不安神経症やパニック障害など各種神経症を中心に、
上記のような症状を呈する心身症、うつ病や不眠症、自律神経失調症、更年期障害などに処方されています。
さらに、筋肉をほぐす作用があるので、緊張型頭痛や頸椎症、腰痛症、肩こり、けいれん性の病気などに応用されることも多いです。
このように、この系統の薬は副作用が少なく安全性が高いこともあり、各診療科でいろいろな病気に幅広く使われています。
463:優しい名無しさん
07/12/13 21:43:25 nw21NUaK
エチゾラム（etizolam、商品名:デパスなど）は、
チエノジアゼピン系マイナートランキライザーに属する抗不安薬兼睡眠薬の一つ。
神経症からくる不安・緊張・抑うつ・神経衰弱症状・睡眠障害
うつ病からくる不安・緊張・睡眠障害、
統合失調症における睡眠障害、頸椎症・腰痛症・筋収縮性頭痛からくる
不安・緊張・抑うつおよび筋緊張に適応がある。
医者でも薬剤師でもないのに知ったかぶりしたがりの統失は消えろ
464:優しい名無しさん
07/12/13 21:46:13 hZLSpgEU
デパスは睡眠薬ではありません
内科に行って軽い眠剤を貰ってきましょう
465:優しい名無しさん
07/12/13 21:51:14 nw21NUaK
>>464
ID変えて同じカキコをコピペの統失かよ( ´,_ゝ`) ﾌﾟｯ
466:優しい名無しさん
07/12/13 22:13:25 fbRd8e/n
デパスは安定剤だから「寝ないといけない」というような観念で眠れないタイプの人にはそれなりに効果があるだろうね。
でも眠気を誘発してくれる薬じゃないよ。
さんざデパス飲んだ俺が言うんだから間違いない。
早朝覚醒、中途覚醒の人にはあまり効果が無いんじゃないかな。
基本的に「寝付けない人」向けの、それも眠剤としてみては軽い薬
467:優しい名無しさん
07/12/13 22:23:04 fbRd8e/n
っていうかさ、
統合失調症虚仮にして楽しいのか？
だとしたらお前は統合失調症の人の何倍も病んでるな。
心じゃなくて魂を。
心療内科も精神科も心の病に効く薬はあっても魂は治せないからなあ…
お気の毒に…
468:優しい名無しさん
07/12/13 22:23:04 nw21NUaK
医者でも薬剤師でもない奴が何言ってんだか
デパスは眠剤にくくられてるんだよ
効こうが効くまいがそんなのは人それぞれ
自分はデパスなんかじゃ寝られないがな
469:優しい名無しさん
07/12/13 22:23:58 nw21NUaK
>>467
おまえどんだけ粘着なんだよこの統失患者
470:優しい名無しさん
07/12/13 22:29:05 fbRd8e/n
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
先輩がたくさんいるからこっちいきな
471:優しい名無しさん
07/12/13 22:33:28 nw21NUaK
>>470
そこお前の常駐スレじゃんｗｗｗｗｗ
472:優しい名無しさん
07/12/14 02:42:02 D+t2q2h2
>>468
既出だけどデパスは「抗不安薬」の部類だよ。
抗不安薬と眠剤(睡眠導入薬)は違う。
ただ、眠気の副作用が強めだから、眠剤の代わりとしてよく処方されるけどね。
私も眠剤の補助で飲んでる。
473:優しい名無しさん
07/12/14 02:50:37 csTtKEUy
>>472
眠剤のくくりだよ
それを知らないお前は薬の素人
俺もデパスだけじゃ眠れんよ
474:優しい名無しさん
07/12/14 10:39:07 Ld2Smbh4
>>472が正解
URLﾘﾝｸ(www.interq.or.jp)
475:優しい名無しさん
07/12/14 11:10:58 csTtKEUy
>>474
はいはい医者でも無いあんたが正解
デパスは眠剤にくくられてるけどこのスレではあんたが正解
476:優しい名無しさん
07/12/14 12:03:44 6Vw+p+NR
477:優しい名無しさん
07/12/14 13:56:37 xYggJus8
冬だな
478:優しい名無しさん
07/12/14 16:37:13 CEGEnucy
やた！ ３日ぶりの眠気が！ ちょっと布団に入ってみます♪
479:優しい名無しさん
07/12/14 17:46:29 XeE7OtAF
眠れなくともこの時期は布団にくるまることで死ねる気がするから幸せなのかもしれないな…
480:優しい名無しさん
07/12/15 00:02:24 CrVFXw6Q
一昨日から昨日にかけて、23時間ぶっ続けで寝てた。
普段の眠剤に加えて頓服（レボトミン25mg×2）を飲んだのが原因っぽい。
途中でトイレに起きたりしたけど、それ以外は寝てた。
481:優しい名無しさん
07/12/15 00:11:45 Trgfzs90
デパスを眠剤として服用する人も居れば
サイレースを安定剤として服用する人も居る
そんなことさえ判らない馬鹿な>>474が哀れ
482:優しい名無しさん
07/12/15 00:45:27 PjhTh4z4
眠剤でロヒプノール処方されてる者です
22時頃就寝しても（寝つきは良い）必ず0～1時には目が覚めてしまいます
頓服にかつてはハルシオンが出てましたが寝つきが悪いと言ったらデパスになりました
一緒に飲んでいいのでしょうか
とにかく、ブツ切りでなくまとめて寝たい 寒いし
483:優しい名無しさん
07/12/15 00:50:14 Trgfzs90
ぶつ切りだろうと眠れれば幸せ
24時間以上一睡も出来ないと苛つく
484:優しい名無しさん
07/12/15 00:58:11 uLoPSTLE
生活が不規則とか、そろそろそういうレベルじゃなくなってきた。
１度寝入ってしまうと10時間とか12時間とか寝てしまうけど、寝ないときは２日くらい起きっ放しのときがある。
昼夜逆転だと逆転してるなりに生活リズムができてるけど、自分の場合ばらばら。
寝たいときに寝て起きたいときに起きれるのが羨ましい。
寝つきが悪いから眠いときに寝ないとまったく眠れないし、起きるにも半日寝ないと起きれない。
あと、起きてるときたまに無性に眠くなって、座ったままウトウトしてカクンってなって目が覚めるときがある。
ナルコ？と思ったとこもあるけど、調べてみたらナルコは金縛りや入眠時幻覚もあるみたいだから違うのかなーと。
中学生のとき合わないカウンセラーにあたってしまってひどい目にあったので、病院行くのに気がひけてる状態。
いい加減普通の生活が送りたいです。。。。
485:優しい名無しさん
07/12/15 01:35:37 43eZl7HP
>>482
併用しても問題無いと思うけど、デパスは短時間型だから睡眠時間の延長はあまり期待出来ないと思うよ。
それより作用時間の長いベンザリンやユーロジンに変更か、眠気の強く出るメジャー併用してみたら？
まぁ、一患者の意見なので、石と相談して決めて下さい。
486:優しい名無しさん
07/12/15 16:49:15 yl6bJaT3
>>483
それを半年我慢して廃人になりました
487:優しい名無しさん
07/12/15 21:56:23 +msn7xgN
同じく廃人になったし錯乱したよ
488:優しい名無しさん
07/12/15 23:45:03 rwnX1RJb
俺仕事が1日13時間、週5日だけどプレッシャーで寝れなくなるな。
寝れないと13時間起き続けないといけない。
今は、ソラナックス、マイスリー、レンドルミン。
レンドルミンで若干眠くなる程度で毎日寝れないぜ。
睡眠時無呼吸+不眠だから昼間も眠い。
今日もCPAPの空気の音が苛つくぜ。
489:優しい名無しさん
07/12/16 00:01:04 76rqX10V
レンドルミン盛ったのに、眠れない…
リスパやるか…
490:優しい名無しさん
07/12/16 03:50:23 W1U9uDbc
コントミン２５ｍｇ
ロヒプノール2mg×２マイスリー１０ｍｇ
眠れないよ。
491:優しい名無しさん
07/12/16 04:16:35 2D4QtG9q
銀ハル×１０錠飲んで眠くならず、今追加で１０錠のみました。
もう寝れない自分がいやで、すっと眠りにはいりたいんです。
最近は、イライラすることが多くて、車でクラクションならされたりしたら
おっかけて、暴言をはくというしまつ。
前から鬱だったからだけど、今は自分が攻撃的になってるのがこわい・・・
だれか助けてください。
492:優しい名無しさん
07/12/16 05:04:19 56ujX1zG
さすがにもう誰もおらんか…
もう死にたいよ…
493:優しい名無しさん
07/12/16 05:23:16 Go1l99B4
いますよ(^-^)つ
494:優しい名無しさん
07/12/16 12:02:53 3BFeYvaa
ムカつく車があったら横から追突しちまえ
やるときは最後までやるんだ…なんてね
495:優しい名無しさん
07/12/16 14:00:16 fHtGtBha
死にたいんなら自損事故で死ね
496:優しい名無しさん
07/12/16 17:49:16 2D4QtG9q
４９１です。
一応女です。
死にたいわけでもないし、
治したいんだけど、
イライラはどうすればなおるかな？？
どうしたら、すぐねれるかな？？
板違いかな・・・
497:優しい名無しさん
07/12/16 17:52:11 YG/zP4a4
酒を飲んだらねれる
498:優しい名無しさん
07/12/16 17:56:20 CJ+Hy8Mp
>>496
ちゃんと病院行ってるの？
処方薬は？
499:優しい名無しさん
07/12/16 21:07:25 ooTxlmy6
>>496
イライラにベゲタミンやヒルナミンなどは試しましたか？
寝る前に安定剤もなかなかいいですよ。
500:優しい名無しさん
07/12/17 03:36:59 u/JA/cDn
496です
病院は行ってます。
お薬は食後 エチセダン×１
セファドール×１
アナフラニール×１
寝る２時間前パキシル５０㍉
レキソタン×１
寝る前 ロンブルマン×３
銀ハル×２
レキソタン×１
レボトミン×１
です。自分でも何がなんだかわかりません。
でも、お薬はこれ以上増やさないほうがいいといわれました。
501:優しい名無しさん
07/12/17 04:07:48 g24moPro
眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない
502:優しい名無しさん
07/12/17 04:14:50 /rxYo96O
>>500さん
日々の生活が大変なようですね。
確かにうつになると、いらいらすることも多くなります。
①セファドールを飲んでいらっしゃるようですが、めまいがすることがありますか？
②毎日の生活リズムはどうですか？
寝ようとして頑張っても、生活リズムが狂っているといくら睡眠導入剤を飲んでも眠れません。
また、ロンフルマン（レンドルミンという睡眠導入剤のジェネリック）はあまり睡眠導入の力が強くないそうです。
昼寝などなされていませんか？
＞お薬はこれ以上増やさない方がいいといわれました。
確かに、パキシルなどは規定量（４０ｍｇ）を越えています。
病院にかかって、お医者さんからどんな病名を話されていますか？
おそらく「うつ」だとは思うのですが、パニックになることもありますか？
パキシルが５０ｍｇ処方されているところを見ると「パニック障害」を併発して
いるのかもしれません。あくまで処方されている薬からの判断ですが。
お薬は処方通り飲んで、生活リズムを整えることが大切かもしれません。
かくいう私も本日眠れませんが・・・。
503:優しい名無しさん
07/12/17 04:15:04 VZLeytR4
寝れないからあきらめて、DVD見てる。睡眠リズムガタガタ。
504:優しい名無しさん
07/12/17 04:20:56 /rxYo96O
>>503さん
今日はお休みの日ですか？
徹夜でお仕事でしたら大変ですね。
505:優しい名無しさん
07/12/17 05:03:24 1EyMC30A
明日も仕事なのに、というより明日仕事だからこそ眠れない…
506:優しい名無しさん
07/12/17 05:34:18 28gDYBEK
今日は病院行かなきゃいけないからもう寝れない。
今はヒキニートだからあんまり気にしなくていいけど、これからがなぁ…
入院してリズム戻してくるよﾉｼ
507:優しい名無しさん
07/12/17 05:35:10 cyNPQsD5
失恋後寝つきが悪くなり、今も携帯打つの辛いくらい眠いのに眠れない
寝る寸前の状態が続く感じ
病院行きたいけど遠いし時間ない…
508:優しい名無しさん
07/12/17 05:53:47 d3dbARxD
>>507
やぁ俺
とりあえずアモバン３錠飲んでみたが中途半端なまま寝れない
509:優しい名無しさん
07/12/17 06:23:31 VZLeytR4
>>504
今、療養中なんで。眠いのに寝れないって辛いですよね。
自転車ではしってこようかな。もぅ少し明るくなったら。
510:優しい名無しさん
07/12/17 06:51:43 u/JA/cDn
>>502さん
めまいはします・・・といったらセファが処方されました。
生活をもどしたいので、早く寝ようと、お薬沢山のむんだけど、ねれません。
以前はマイスリー×２をロンフルのかわりに飲んでましたが、夢遊病がでてしまって
お薬変えてもらいました。
病名は「鬱」です。
イライラするのは最近（ここ一ヶ月くらい）で酷くなりました。
明日一応病院に行く予定なので、先生に相談してみます。
わざわざ、レスありがとうございました。
511:優しい名無しさん
07/12/17 07:21:15 d3dbARxD
結局寝れなかった…
ナルコだから毎日の生活もビクビクしてて不安障害になりそうだ…
512:502
07/12/17 08:10:53 /rxYo96O
>>510さん
そうでしたか・・・。実は私も「鬱」なんです。
マイスリーは確かに小人さんがでてしまうので、
苦いですが「アモバン」という睡眠導入剤を処方してもらってはどうでしょうか。
アモバンは効くような気がします。
ただし、生活をもどしたいということですが、一気にもどすのは難しいんです。
私も普通は午前１時ぐらいにアモバンを飲んで寝て、正午ごろに起きています。
（ちなみに私は休職中です。）
一回生活リズムがずれてしまうといくら薬を飲んでも元に戻すのは大変です。
なので、１日１０分ずつでも早く寝られるよう、時間をずらしていくことが
できるといいですね。（と、自分にも言ってみる。）
あとは午前中にたっぷり太陽の光を浴びると生活リズムが戻っていくようですよ。
私もイライラしていたことがありました。
でも、２年かけてようやく調子が良くなってきました。
薬のせい（パキシルが多すぎるから？）ではないでしょうか。
ここ１ヶ月でパキシルの量が増えたのではないですか？
でも、すぐに減らすわけにはいかないので、お医者さんと相談ですね。
つらいことは２ｃｈにいろいろ書き込んで吐き出すといいですよ。
513:優しい名無しさん
07/12/17 11:45:47 a8yx4UZM
あーあ
眠れはしたが相変わらず浅い
同じ眠剤飲んでて深く眠れる人がいるようでうらやまし過ぎる
514:優しい名無しさん
07/12/17 18:13:26 6qh+WzRE
>>510
もしかしたら鬱ではないんじゃ。暴言＆イライラ＆ODということはBPDの気があるが気にするな。
515:優しい名無しさん
07/12/17 18:20:41 zqMrlbIm
薬だけに頼るのはやめて、
食事を見直す（就寝三時間前になったら何も食べない）
カフェイン摂取を就寝六時間前になったら控える
丹田を意識した腹式呼吸
寝る時にヒーリングCDを聞く
とか、薬に頼らない方法で解決策を見つけないと泥沼にはまりますよ…。
516:優しい名無しさん
07/12/17 18:57:24 QteJCxpS
不眠が治った時こそ本当の地獄の苦しみが待ってるよ…
今の自分がそう
起きている時が訳のわからない焦燥感にさいなまれ過ぎて寝たきり状態
解放されたいよ
517:優しい名無しさん
07/12/17 19:03:43 7M+bww1X
>>514
BPDって何ですか？
518:優しい名無しさん
07/12/18 01:53:11 BNpZ4dAx
今日の眠剤の効きは凄い
眠る直前にトイレ行こうと起き上がったら
四つん這いでもふらつく
多分食欲なくてろくに食ってないせいかも
眠剤が効かないっていってる人、自覚無しに過食してるんじゃないかなと思った
519:優しい名無しさん
07/12/18 02:10:22 xrDBp47+
>>502さん
４９６です
やさしい言葉身にしみました。
ありがとうございます。
あしたは１０時に病院にいかないといけないので（癌です）
はやく寝たいんだけど・・・・
だめもとで、アルコールと飲みます。
あんまりよくないなぁ・・・・
イライラはほんとうに酷いです。
歩行者とかが、赤でちんたら渡ってると、轢きたくなります。
歩いてて人とぶつかると、正直むなぐらつかみたくなります。
一応おんなだから、なんとか理性でとめようと努力はしますが、
毎日がイライラです。
520:優しい名無しさん
07/12/18 02:22:16 8s6SYbwi
マイスリー10mg
レンドルミン0.25mg
デゾラム1mg
を飲んでるんだが飲み初めて最低でも３時間は寝れない。いい入眠剤ないかなぁ？
521:優しい名無しさん
07/12/18 02:28:58 BNpZ4dAx
ロヒとドラールを同時に飲んだら？
522:優しい名無しさん
07/12/18 02:40:27 pvqsvJeG
グリシン飲みなよ
523:優しい名無しさん
07/12/18 02:45:20 BNpZ4dAx
>>522
そんな胡散臭い健康食品で眠れるんなら
世の中から不眠症はなくなる
524:優しい名無しさん
07/12/18 02:56:03 6jzJsFiy
毎晩マイスリー10mg飲んで1時間ちょっとで眠気が来ます。
健忘がひどく、毎日彼氏に電話してるらしいので、自分の行動に怖くなって番号消してしまいました。
毎日残業ばかりで少しでも早く寝たいのですが、次は何を処方されるのでしょうか？木曜の診察まで不安です。健忘が出てしまうのはどの薬でも仕方ない事なのでしょうか？知識があまりないので質問ばかりですみません。
525:優しい名無しさん
07/12/18 03:23:39 LwacXkU+
夜眠れないのに最近は１度寝るとガーっと12時間は寝てしまうorz
途中起こされて返事はしてるみたいだけど、自分の記憶にはないんだよね。
昼夜逆転じゃなくて寝る時間が毎日バラバラで
生活リズムが整えられなくて廃人だよ。。
こんな生活から抜け出せなくて本当に不安だよ(´；ω；`)
526:優しい名無しさん
07/12/18 04:02:56 lSH4T1AL
病院行きたいな～
でも行かせてくれない
最近夜にちゃんと寝て
学校行った覚えが無い…
いつも寝ないで行くか
学校休んじゃうか…
疲れとれないし
勉強やる気出ないし
あー
527:優しい名無しさん
07/12/18 15:54:41 oV8pBjJg
>>526
大学一年のころの俺がいる。
はやく病院行った方がいいよ。
体重がもともと170cm/45kgしかなかった俺が
40kgになったことがある。昼夜逆転しだすと、マジ不登校+ひきこもりになるから。
とりあえず精神科じゃなくても内科でもいいから
受診されることをオススメする。
528:優しい名無しさん
07/12/18 16:00:23 oV8pBjJg
>>524
マイスリーで健忘ひどいなら、
ハルシオンとかの超短期型や、
アモバンとかの短期型に変更してもらったら？
健忘がひどいといえば大抵は処方を変えてくれるはず。
中途覚醒などがないなら、すんなりといくはず。
529:優しい名無しさん
07/12/18 16:48:54 SL5fxCEF
寝すぎは毒
寝つけないほうが楽しい
530:502
07/12/18 17:39:33 GUqFX0Az
>>519さん
病院どうでしたか？私も今日１０時から病院でした。
イライラするぐらい一生懸命生きていらっしゃるんですね。
アルコールを飲んでみてどうでしたか？あまり良いことなかったのでは。
>>520さん
>>524さん
私もマイスリーの効き目が悪くなって、アモバンに変更してもらいました。
アモバンは味わって飲むと強烈に苦いですが、
アモバンだったら健忘も出ないと思います。（味わって飲むと苦いですが・・・。）
安心して変更を申し出てください。
ただ、生活リズムが後ろにずれていませんか？特に起きる時間が。
起きる時間はきちんとしないと大変なことになりますよ。
>>526さん
527さんの言う通り。内科でも睡眠導入剤や精神安定剤が処方されますから。
不眠症だけだと良いですけどね。
不眠症が酷くならないよう、日中、運動とか日光浴とかしないといけませんね。
531:優しい名無しさん
07/12/18 17:53:53 gTfhAhY9
一週間ぐらい前から、寝つくのに1時間以上かかるようになった。
3日ぐらい前から早朝（でもまだ真っ暗）に目が覚めるようになってしまった。
30分ぐらいかけて2度寝にはいると、必ず悪夢を見る（それもかなりリアルな）。
なんかキツイです。
文章まとまって無くてごめんなさい。頭が回らない・・・。
これって不眠の疑いあり？
もともと鬱病治りかけな人間なのですが・・・。
532:優しい名無しさん
07/12/18 18:22:26 ZYlgMUT8
死にたい
533:優しい名無しさん
07/12/18 18:41:20 bykkJoKp
｢もう効く眠剤がありません｣
そこを何とか主治医殿
534:優しい名無しさん
07/12/18 19:18:37 xrDBp47+
>>502さん
519です。
お酒と、ハル７錠くらい飲んで、寝れたみたいで１０時の病院間に合いました。
鬱の方は前からだったんですけど、癌の薬の副作用で鬱が倍増してるらしい
まぁ転移はしてなかったので、後はまた精神をなんとかせねば・・・
535:502
07/12/18 20:47:44 GUqFX0Az
>>534さん
そうだったんですか。つらいですね。
精神をなんとかせねばと焦らないで、ゆっくり休養なされた方がいいのではないですか。
今は人生の中での長期休暇だと思って・・・。
癌も鬱もよくなるといいですね。
イライラも副作用なんですね。
536:優しい名無しさん
07/12/18 20:49:17 Rcr4Xg7S
これは日常に戻って生活のペースを戻してけば戻る
537:502
07/12/18 20:52:35 GUqFX0Az
連投スマソ。
>>531さん
不眠、早朝覚醒はうつ病のサインですよ。
「治りかけの再発」かもしれませんね。
精神科・心療内科での診察を受けられるといいのではないですか。
>>532さん
つらいことは２ｃｈで吐き出してくださいね。
誰かはあなたのことを支えてくれるはずですから。
538:531
07/12/18 20:59:57 gTfhAhY9
>>537
ありがとう。もうしばらく続くようだったら医師と相談してみます。
539:優しい名無しさん
07/12/18 21:48:17 zA4UBz2Y
徹夜して仕事行って残業したら眠れた
540:優しい名無しさん
07/12/18 22:04:43 zHDdEFPG
入眠前に
ハルシオン0.5ｍｇ
ロヒプノール1ｍｇ
デパス3ｍｇ
飲みすぎでしょうか？
541:優しい名無しさん
07/12/18 23:11:39 C5596Tya
>>540
いんでない？
542:524
07/12/19 02:09:28 v9MWbgzF
>>528
ありがとうございます。中途覚醒はないので、超短期型で大丈夫だと思います。
あとは薬をかえて健忘が出ない事を祈るばかりです。。。
543:優しい名無しさん
07/12/19 06:03:49 SP7ZwnTC
暫く落ち着いていたのに今朝また5時前に起きちゃった…あ～あ…
544:優しい名無しさん
07/12/19 07:16:24 DVPDLni9
早朝覚醒しない朝まで寝れる抗うつ剤ってなんですか？
545:優しい名無しさん
07/12/19 07:36:19 x0c1vCha
朝に
バランス5mg
夕方に
バランス10mg
寝る前に
デゾラム1mg
マイスリー10mg
レンドルミン0.25mg
精神的には安定してきたけど、眠れない。今日は15時から就職試験なんだよ><
546:優しい名無しさん
07/12/19 08:55:54 89yUqUtM
>>544
抗うつ剤は睡眠薬ではない。
眠気を誘発する程度。
547:優しい名無しさん
07/12/19 10:48:31 JW6fvL5R
よし質問する、ルーラン飲んで不眠になる可能性は？
548:優しい名無しさん
07/12/19 14:03:27 F04VJEHZ
>>544
ベゲタミンAかB
549:優しい名無しさん
07/12/19 16:30:50 4WL5eQHg
いつも7時に起きてるんだけど、今日は少し寝過ごした。
寝過ごせたっていうのがなんか嬉しい気になるね。
550:優しい名無しさん
07/12/20 00:22:44 I/0AnvBt
ドリエル飲んで15分経過
551:優しい名無しさん
07/12/20 00:29:03 t+ugGS8i
悪夢は勘弁して欲しい。
本当に殺したいほど憎んでる人が、夢に出てきたりする。
552:優しい名無しさん
07/12/20 00:35:35 1UKJoLb+
就寝前レスタミン６錠
夜の７時頃に４０分くらいジョギング
寝る前にストレッチ
寝る前にぬるめのう風呂に入る
メラトニン服用
あと他に何か病院にかかって治療する以外の方法ありますかね？
日中ビタミンＢ１２だか何だかを大量に服用すると体温が上がって、夜になると反動で体温が下がり始めて
眠りやすくなるって医師から聞いた事あるんですが試した事あるひといますか？
553:優しい名無しさん
07/12/20 00:44:53 8N+cpKL/
メラトニンは時差ぼけを治すためにたまに飲むのは良いけど
常用すると体内でメラトニンを作れなくなってしまうらしい
554:優しい名無しさん
07/12/20 00:48:43 1UKJoLb+
その話は聞いたことがあります
生活サイクルが乱れた時に一時的に服用するのが安全なようですね
555:優しい名無しさん
07/12/20 06:27:23 1GdH0zsj
その話、いつも伝聞調で、きちんとした証拠も見当たらないんだよなあ。
まあ、そもそも長期間摂取のデータが少ないみたいだが。
556:優しい名無しさん
07/12/20 08:06:30 dboH64qG
>>548
それは抗うつ剤ではない。
向精神病薬。
557:優しい名無しさん
07/12/20 10:04:30 n/ZgKhnX
>544
レスリン、トフラニール
まあ3時30分に目が覚めた俺のいうことじゃないが
558:優しい名無しさん
07/12/20 10:37:17 51H/jXsR
でも薬に頼るのはできればやめたほうがいいっていうのはガチでしょ
559:優しい名無しさん
07/12/20 11:25:17 8N+cpKL/
>>558
じゃ、眠剤や健康食品を一切摂取せず
規則正しい生活と適度な運動適度な食事でどの程度眠れるか試してみて下さい
560:優しい名無しさん
07/12/20 22:14:52 CVbaWVmm
最近寝返りを打つ時に「ううーんっ」と伸びをする時のような声を出して
目が覚めてしまう。
朝起きた時物凄く体がだるい。
561:優しい名無しさん
07/12/21 06:39:25 JZIOQdFx
１.眠れなくて睡眠薬処方された量を飲む→２.でも眠れない→3.アルコール大量に飲んで寝る
→4.でも毎日飲んでたらアル中になるから我慢→5.薬の量増やす→6.だんだん効かなくなってヤバイと思い最初に処方された量に戻る
→1.に戻る・・・・の繰り返し
562:優しい名無しさん
07/12/21 09:33:17 vcvsDIJM
>>561
酒やめるのが一番
元アル中だけど、眠剤の効きが良くなったよ
ちなみに自分はアモバンですが、飲み会とかで酒（少量）飲んだ日は眠剤がなぜか効かない…
563:優しい名無しさん
07/12/21 12:13:04 JZIOQdFx
>>562
酒は、週に５日の休肝日をなんとか作ってるけどなかなか断酒ができないんですよね。
医者からはまだ「アルコール依存症」とは言われてないけどヤバイとは思ってる。
酒に強くなると、やっぱり眠剤効かなくなりますよね。
別に欝でもないから不眠の原因はやっぱり酒なんだろうなぁ・・・・。
レスありがとうございます。
564:優しい名無しさん
07/12/21 12:32:38 mclLEQS0
>>562
酒飲んでると眠剤どころか麻酔すら効きません
565:優しい名無しさん
07/12/21 13:52:52 sds0J6Ei
>>556
揚げ足取ると「抗」精神病薬
向は向精神薬、睡眠薬も抗うつ剤もメジャーもマイナーも入る。
566:優しい名無しさん
07/12/21 16:38:16 cGy2PzWQ
睡眠薬飲む→それでも眠れなくてやっと朝方寝る のせいで昼夜逆転生活に
なっちゃったので、今日は朝寝ないようにしたけど、未だに睡魔が来ない…。
今日の夜薬飲んで寝れなかったらどうしようもないorz
入眠できても中途覚醒することも多いし。悪夢見るし。
医者から気功とかヨガがいいって聞いたからやってみようかな。
夜中起きてるとタバコばっかり吸ってしまって身体に悪い。
567:優しい名無しさん
07/12/21 17:02:09 GAySYH8H
煙草なんか吸ってるから興奮して眠れなくなるんだよこのバカチンが
568:優しい名無しさん
07/12/21 17:11:13 Wdhswp1G
治す方法はこれ
→眼を瞑ってれば眠れます
その癖を付けるんです。
開けてれば当然視覚的分野が興奮して益々起きてるようになるからです。
569:優しい名無しさん
07/12/21 19:55:33 3KAHed7U
眼を閉じて、枕元にあるアナログ時計の秒針の音数えてると眠れる
眠れそうにないからって携帯とかイジりだすともうダメ
570:優しい名無しさん
07/12/22 00:22:07 y5mcBpZV
酒は途中覚醒の作用があるから即刻やめるべき。
酒を断つ努力もせずに睡眠障害で悩んでますなんて言う奴には同情できない。
571:556
07/12/22 03:21:57 wMzZ5GcH
>>565
揚げ足というか補足どうもありがとう。
そんな風に考えたことなかったんで
勘違いしたままにするところだったよ。
572:優しい名無しさん
07/12/22 11:53:47 qMOp35sZ
秒針の音が気になりだすと余計眠れない
音のしない時計がいい
573:優しい名無しさん
07/12/22 16:26:31 tSGVeGqp
>>572
すごく分かる！
だからうちは全部の時計を音のしない時計にしてる。
574:優しい名無しさん
07/12/22 17:41:06 qMOp35sZ
>>573
(´･ω･)人(･ω･`)
他の物音よりも気になるよね、秒針の音って
575:優しい名無しさん
07/12/22 18:38:06 4U0gw7Z/
枕元にアナログ時計二個あります
ユニゾン聴きながら寝てます・・・
576:優しい名無しさん
07/12/23 01:23:23 JSdQ4i4o
雨の音気になって眠れない・・・怖くて眠れない・・・
577:優しい名無しさん
07/12/23 01:32:34 VYMse439
>>576
同じく
隣室も何か会話してて途切れ途切れぼそぼそ聞こえる
内容までは分からない程度だが
入眠の邪魔なのは確か
耳栓買って来れば良かった
578:優しい名無しさん
07/12/23 02:24:52 jfGidzG6
眠れない。
ロヒのんだけど、ベンザリンもいれちゃおかな。
579:優しい名無しさん
07/12/23 02:45:41 NE0NxCDu
また寝るタイミングを逃してしまった・・・
580:優しい名無しさん
07/12/23 03:20:14 ZiTyLvdK
>>576
えー、雨の音するとめちゃくちゃ落ち着くんだけど・・・。
台風とか来たら最高。
最近は雨があまり降らないので寂しい。
581:優しい名無しさん
07/12/23 03:44:42 KJouCj0L
夜眠るためには昼間起きていること
眠剤を飲むと昼寝してしまう
眠剤は飲んでも飲まなくても睡眠時間にそれほど関係ない
5－7時間眠れればいい
さっき強い眠剤を飲んでふらふらだけど
明日からは眠剤を1錠にしてみよう
582:優しい名無しさん
07/12/23 06:01:26 baG16tMQ
時計やらエアコンのような機械の出す規則的な音は平気
雨、雷等自然の音も平気
人の声とか足音は殺意
583:優しい名無しさん
07/12/23 07:08:03 6nMV1Lx7
電子音駄目、なるべく静かな部屋じゃないと・・・
それでも今日はまた寝られなかった・・・
ODしないと寝れない！
584:優しい名無しさん
07/12/23 12:15:39 a4zdBizo
>>582
あー私も。
軽い地震程度でも起きないけど、人の声とか足音は本当に頭に響いて
すぐに目が覚める。
585:優しい名無しさん
07/12/23 12:41:23 rQ7SgY7J
もっと記録ぽく
586:優しい名無しさん
07/12/23 21:13:14 LTorHuko
早期覚醒は減りつつあるんだが、「悪夢」をよく見るようになった。
逃げても逃げてもゴリラに襲われて殺されるとか、隠れても
殺人鬼みたいなのに見つけ出されて襲われるとか．．．
夢もみる暇もなく目が覚めちゃた方が精神的に楽だった。
なんでこんなことになったんだか．．．
587:優しい名無しさん
07/12/24 02:17:10 MUoP/MEp
質問してもいいですか？携帯から失礼します。
私は高校二年です。最近、不眠な日と過眠な日が交互にきます。
睡眠時間が3時間くらいで、学校で寝れるわけでもなくて、
結局寝れずに４時くらいまで起きていたりする日が3,4日続き、
10時間以上寝ても眠くて、起きてもフラフラしていて、昼寝したりする日が3,4日続きます。
今年の夏頃からずっとこんな感じです。
寝れない日は基本的に眠気はあるんですが寝れなくて、寝ても3時間で目覚めてしまいます。
これはおかしいんでしょうか？
588:優しい名無しさん
07/12/24 02:34:48 9gLeUw30
>>587
私の学生の頃と同じです。
女性ですか?生理のリズムに関係してませんか?
病院や眠剤に抵抗があるなら、薬局で漢方を試してみてはいかがですか。
あと、どうしても眠らなくちゃいけない日には『ドリエル』とか。
ほんとツラいですね。
589:優しい名無しさん
07/12/24 02:42:27 MUoP/MEp
>>588
回答ありがとうございます。私は女です。
生理のことは気にしてなかったのでわかりませんが、今度からちょっと気にしてみます。
590:優しい名無しさん
07/12/24 03:19:29 Szdm5SHn
>>586
私も単なる入眠障害だったけど、最近は悪夢に苛まれている。
昔は悪者から武器を持って追っかけられる夢とか見ても、
逃げ切るかどうかの寸前、武器で殺される寸前で目が覚めていたけど、
最近はきちんと捕まって殺されてしまう。
んでウーウー唸ってたり、鼻息荒げたりして目が覚める。
無呼吸の簡易検査では、睡眠時の心拍数が激しかったらしい。
体の疾患で悪夢を見る場合もあるようなので、心に留めておいて。
591:優しい名無しさん
07/12/24 05:36:58 XjGP9kSu
朝目覚ましの音が聞こえず起きられない。
ものすごい音量の目覚ましを使っているはずなのですが、真横にいる私は全く目覚めず、２つ隣の部屋に寝ている家族が起きてしまう。
他にも入眠が困難だったり、熟睡できない。
この先、朝起きられないなんて社会人としてうまくやっていけるのか不安だorz
592:優しい名無しさん
07/12/24 08:34:27 1EBlPZx/
入眠が困難な場合はお医者さんで入眠剤を処方してもらいましょう。
また、夢ばかり見てしまう方や途中で目が覚めてしまう方は眠りが浅いのだと思われます。
そういう方には眠りを安定させる薬もあります。
どちらのタイプの薬も効き目の長さや強さがあり、体に合う、合わないがあります。人によって効き方が違いますので、お医者さんと相談しながら自分に合う薬を探してみてください。
合わない場合はお医者さんと相談して、別のお薬を試してみてください。
過剰に眠ってしまう場合は、私も経験がないので、申し訳ありませんがアドバイスできません。
お医者さんに相談することをお勧めします。
睡眠は体調と精神を左右させますので、甘くみないでちゃんとお医者さんに相談しましょう。
593:優しい名無しさん
07/12/24 09:25:32 RXP05fqM
ここ１、２週間ﾏｲｽﾘｰとﾍﾞﾝｻﾞﾘﾝで上手く眠れていたんだけど
最近効かなくなってきた
でもあまり強い薬は飲みたくない
今度ﾒﾝｸﾘで医師に伝えるべきか迷っている
594:優しい名無しさん
07/12/24 10:17:10 oO3LPtNG
>>591
目覚ましの音が聞こえ無い時は熟睡してると思うよ・・・
聴覚に異常が無ければだけど。
>>593
耐性が出来てきたんじゃない？
マイスリー→アモバン
か
ベンザリン→ロヒプノールorユーロジンorドラールorエリミン
でやってみれば？
個人的にはそんなに強い薬への変更とは思わないけどなぁ・・・