★★★不眠症／睡眠障害★★★Part29at UTU★★★不眠症／睡眠障害★★★Part29 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:優しい名無しさん 07/11/01 06:07:30 plLGAbmu ヤバッ。家族が起きてきた。眠れるのかなぁ～。。 心配。。。 51:優しい名無しさん 07/11/01 13:48:38 BVMktAM4 >>45-46 >■相談スレの為、独り言は避けるようお願いします。 とテンプレに書いてあるんだけどね 前スレでも雑談はサロンに誘導されてたし それでも止めない人は止めないんだよね そういう人って自分さえよければ他はどうでも良いんでしょ 52:優しい名無しさん 07/11/01 21:00:16 A67DaGhF 日常生活（薬以外）で何か気をつけてる事ある？俺はコーヒー好きでタバコ吸ってたけど どちらも少しづつ減らしてみて良くなったと思う。薬と違って長く続けないとわかりにくいけどもう２年半になる この間に飲んでるマイスリーが半分に減った。この、禁カフェイン & ニコチンの代わりに牛乳や青汁飲んだりしてる ただ眠剤全くナシというのはやはりありえない。でも薬が減った分楽にはなって鬱が軽減した。これが一番嬉しい ニコチンは睡眠の質を悪くするというので、試してみる価値はあるかもです 俺は今、たまにコーヒーは飲むけどタバコはやめた。禁煙は大変だったけど割とその過程に集中したりできた なんつーか自分の時間で何かやる事を作ると（俺のこの時の場合は禁煙がんがる）いい感じだった 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch