08/01/26 23:17:49 AzEgwu5m
>>468
377です。
まず他人のことより自分に目を向けてみては？自分の弱い部分から目を背けず、
そういう「部分」もある自分を受け入れることが必要かも知れません。
それが自我を統一するということだと思います。そのことによって他者との関係も
境界がうまく認識できるようになり、憎悪の度合いが軽くなったり嫌だなと思っても
過剰に反応しなくて良くなるかも知れません。
人を憎んだり嫌ったりしてはいけないということでもありませんので、まず自分から
変わるということが変化の近道だと思います。