07/11/20 23:12:43 mMmP4TCb
ずっとﾛﾑってたけど、最近の書き込みは共感するものが多いです。私も過剰警戒ぽいかも…
以前病院に行った時はSADと言われました。
でも言えなかったことも多々ありましたし、医者のｼﾞｮｰｸに傷ついて勝手に通院をやめてしまいました。
それ以来、自力でなんとかするしかないから、ネットで調べて本読んだり。鬱とか認知療法とかです。
1年位経ってようやく認知の歪みに気づいてきた所です。
過去の事も、あれは叱責であれは冗談であれは八当たりだった、みたいに分かるようになってきました。
辛く当たられると全てに傷ついてきたから。
馬鹿にするような冗談やからかいは、未だに苦手なんですが…
人に自分のこと話せません。少しずつ人を信頼出来るようにしたいです。