08/07/25 19:06:20 5Y6RnMqo
自分アスペです。
血流が悪いのも、低血糖なのも、糖分がすごい関係してるような。
お菓子が好きでよく食べてる人が多いような気がする。
白砂糖や添加物は体を冷やすから、体が温まる食べ物を食べるようにしたり、筋トレやウォーキングして代謝よくしたり、ストレッチして血流よくすれば、少しはアスペの症状マシになるかも。
自分はそれで以前よりマシになったと思う。
脳トレもやったけど、ネガティブな時にやると、過去の嫌な思い出永遠ループに陥るから、あまりいいと感じたことはないかな。