08/03/25 01:27:46 8H/CfU8E
>>656＝>659＝>660＝>663？
認知療法は、知っている方が知らないよりいいかも？とは思う。
だけど>663の「方法によっては」は、「その人の性格や病状によっては」だと思う。
メンヘル＝鬱ではなく、薬でしか抑えることのできない病気・症状もあるだろうから。
自分は「鬱」「パニック障害」などの診断を受けていて、
ほぼ同じ診断で発症原因も似てる知人とは雑談も相談もしやすいけれど、
違う病気の知人とは、同じメンヘルでも合わないと感じる。
単純に性格が合わないだけかもしれないけれど。
また、メンヘルになった原因や発症年齢によっても
自分のゆがみを見つけて直すのは難しいのでは？と思う。
今の診断とは別に中学生頃、いじめが原因で軽いノイローゼ状態になり
幻聴とかに悩まされたのを、精神・神経科関係の本を読んで自力で治した私だけど、
今現在の状態では自力での治癒は無理だと思ってるし、
他人に勧めようとも思えない。学生時代のことは、運がよかっただけと思っている。
>659＝>663で、あと２つのレスとは別人なんだったら、的外れな意見でスマナイ。