07/09/16 02:37:00 5qY4N+an
>>77
カッとなる理由の方を探ってみたらどうだろう？
「自分は美人のはずなのに！」
「自分は有能なはずなのに！」
こういう思いこみが先にあって、それが
怒りにつながっていると思う。
そして自己愛はけなされた時も
極端に受け取りがちだよね。
「不細工扱いされた！」
「無能扱いされた！」
こういう悪く受け取りすぎな面もあるよね。
怒りを我慢するより、脳内理想が高くないかどうか
相手の一言を極端に受け取っていないかを、
検討してみたらどうだろう。