07/10/22 00:28:54 FJeVKuGn
ひとつひとつは誰に起きてもおかしくないことでも、
いくつも重なれば、ボディブロウを浴びたように、
内側からジワジワと心身の疲労がつもりに積もることがあります。
生きる力が出なくなることも。つらかったですね。
そしていまでもつらい状態ですね。怠けではないと思いますよ。
エネルギー切れなんです。
でもここへ書きだしてみられたという事は、なんとかしたい、
なんとかがんばれる自分を取り戻したい気持ちのあらわれと思いました。
その気持ちがあるうちに、病院へ行きましょう。
精神科の薬は種類が多いですから、どれかは合う薬が見つかるはずです。
かつて経験したことで、過剰にストレスを感じたり恐怖心がある部分を、
いったん薬で補助してもらい、それ以前の２３３番さん本来の力を、
だんだん取り戻せるようにしましょう。
薬を飲んで、自分を責めるのをやめて２、３ヶ月は療養に専念してください。
休むのもつらいと思いますが、立ち止まることが心身に必要なときはありますよ。
大丈夫、適切な治療と休養をしたら、また歩き出せますよ。