08/03/15 17:29:47 mbDOtq2r
>>704
＞汗をかくこと目的だよ。
あー ダメ。
それ絶対ダメ。
ボクサーは重量減らさないと軽い階級で闘えないからツバとか吐きまくって重量減らすけど、
それって「痩せる」ということとは違う。
あなたが目的として「痩せる」ってのはボクサーとは違って、
「脂肪を減らして美しく」とか「脂肪を減らして健康的に」でしょ？
だとしたら、ツバ吐きまくって重量を減らすのと同じ行為なんて、「痩せる」ためには
何の意味も持たないよ。
＞カロリー取らないために米食べてない。
そういうダイエットならこの話に関しては大丈夫（栄養価の問題は別）だし、
その摂取カロリーと消費カロリー考えることこそ、正しいダイエットだよ。
チマタではよく言われる、「汗をかけば痩せる」なんて嘘に騙されず、
正しいダイエットをすれば、リーマスの問題も大丈夫。
絶対に出した汗と同じ重量の水分を摂取できるなら問題ないってことになるんだけど、
そんなことなかなか難しいから、汗をかくこと目的の運動はやめた方がいい。
わしら躁鬱なんだから、軽躁のときに調子こいて汗をかくために岩盤浴とか運動やりすぎて、
リチウムの血中濃度が上がりすぎることもあるしさ。