【基本から】対人関係トレーニング【一歩ずつ】2at UTU
【基本から】対人関係トレーニング【一歩ずつ】2 - 暇つぶし2ch703:優しい名無しさん
08/06/07 03:48:54 uYyvxDuD
2年程前から楽器の試験を受ける為に仕事を辞め練習に打ち込んできましたが、中々受からず家にいる事が多くなり一人の時間に慣れてしまいました。

夜寝れずに睡眠薬をもらう為だけに病院へ通っていたら、カウンセリングを勧められたのですが受ける気になれません。

前は話する時に目のやり場なんて意識しなかったのに今では会話に間を作ってしまい、何を話せば良いのか頭で考えすぎて無難な話しかできなくなりました。

極度に緊張するようになりこの状態でましてや人前で演奏する試験など受かるはずもなく、気が付けば友達と疎遠になり心から相談できる相手がいなくなりました。

最近気になるのはキツい事を言われるとすぐ涙が出て止められなくなるのですが、これは対人恐怖症と鬱が合わさっているのでしょうか?


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