08/08/01 22:41:08 /aPPFci+
もう認知療法云々の話じゃなくなってくるけど、
非常に辛い現実があったからその後ずっと苦しみ続ける必要なんてなくて、
誰に遠慮する必要もなく挽回できるだけ挽回して幸せになっていいと思うんです。
とんでもなくひどい状況である、今苦しんでいるのも認知の歪みなどではなく
絶対に現実的な苦しみだとしてしまいたいというID:bnqfL/ukさんの書き込みには
自分を悲劇のヒロインにしたい、という考えが見えます。
一時的には感傷に浸れるかもしれませんが、そういう姿勢は憂うつ感の改善には絶対繋がりません。