【食事】食べ物で精神の安定を目指すスレ【療法】at UTU【食事】食べ物で精神の安定を目指すスレ【療法】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト760:優しい名無しさん 08/06/22 17:22:31 vEQJhGc4 >>759 ＞＜ 761:優しい名無しさん 08/06/22 18:50:15 KiukESVH 実家に帰ってきて１ヶ月。 野菜がこんなにおいしい物だとは気がつきませんでした。 味噌がおいしい物だとは気がつきませんでした。 親不孝な息子ですが、母には感謝しています。 762:優しい名無しさん 08/06/22 21:33:05 +Obfu0yJ さくらんぼが脳（うつ？）に良いと聞いたことがあると思ったんだけど、 ぐぐってもそれらしきものが出てこないや。 何かと勘違いしてるのかな？ 美味しいからいいけど。 763:優しい名無しさん 08/06/28 20:48:29 gKKp4POW そのリンゴとレーズンは夜中に全部食べてるのかな？ お仕事上無理かもしれないけど、レーズン1／3袋（約50g）程を 夕方の休憩に回してみるとか。例えばだけどね。 夜中は、残りの2／3袋とリンゴ1個を食べて、レーズン1／3袋分だけ 我慢する。 夜中に全部一気に食べちゃうとカロリーが気になるし、 内臓（消化器官）が夜中も稼動するから、深い睡眠が取れなく なってしまう→結果的に身体の疲れが取れない、となってしまいます。 今摂取していらっしゃる全部の食事量を変えずに、AM10頃や夕方に 分散出来ると良いのですが。 まず、夜中の猛烈な飢餓感を緩和していく事が先決かと思います。 少しずつ、少しずつ、ね。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch