【食事】食べ物で精神の安定を目指すスレ【療法】at UTU
【食事】食べ物で精神の安定を目指すスレ【療法】
- 暇つぶし2ch712:優しい名無しさん
08/04/14 16:58:19 wzko8uy5
最近まで1日三食+夜中にお菓子無茶食いしてました。
せめてお菓子は止めようと思い今は林檎やレーズンを食べてますが…
林檎一玉にレーズン150g(百均の一袋)じゃやっぱり良く無いですか?
普段の食事は玄米ご飯に野菜中心ですが血糖値が気になってます。
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