08/04/14 16:58:19 wzko8uy5
最近まで１日三食＋夜中にお菓子無茶食いしてました。
せめてお菓子は止めようと思い今は林檎やレーズンを食べてますが…
林檎一玉にレーズン150g(百均の一袋)じゃやっぱり良く無いですか？
普段の食事は玄米ご飯に野菜中心ですが血糖値が気になってます。
08/04/14 16:58:19 wzko8uy5
最近まで１日三食＋夜中にお菓子無茶食いしてました。
せめてお菓子は止めようと思い今は林檎やレーズンを食べてますが…
林檎一玉にレーズン150g(百均の一袋)じゃやっぱり良く無いですか？
普段の食事は玄米ご飯に野菜中心ですが血糖値が気になってます。