08/07/06 19:41:46 WvnE13u4
>>25
チアダンスなら大学のチアリーダーの人に聞けば？
小学生なら区内の小学校のチアダンス教室に出てみるとか。
ちなみに安易に足痩せさせると筋肉も落ちちゃう。足の前側(大腿四頭筋)は大きくなりやすく垂直跳びには向かないから足の横、内側、裏側の筋肉を高レップで鍛えると良いかもね。
08/07/06 19:41:46 WvnE13u4
>>25
チアダンスなら大学のチアリーダーの人に聞けば？
小学生なら区内の小学校のチアダンス教室に出てみるとか。
ちなみに安易に足痩せさせると筋肉も落ちちゃう。足の前側(大腿四頭筋)は大きくなりやすく垂直跳びには向かないから足の横、内側、裏側の筋肉を高レップで鍛えると良いかもね。