06/11/05 20:30:43 qo1w7hAW
シェイプＢＯＸのクラスはＩさんとＹさんでは内容がまったくちがいますよ。
Ｉさんの方はエアロビのテイストが入った感じ（例えばサイドランジしながらのアッパーとか）でＹさんの方は格闘技っぽいです
両方楽しいですけどね。
金曜はクラッシュ常連出てましたね。
真ん中辺りの２，３人はさすがキックとか足が上がってましたね。
06/11/05 20:30:43 qo1w7hAW
シェイプＢＯＸのクラスはＩさんとＹさんでは内容がまったくちがいますよ。
Ｉさんの方はエアロビのテイストが入った感じ（例えばサイドランジしながらのアッパーとか）でＹさんの方は格闘技っぽいです
両方楽しいですけどね。
金曜はクラッシュ常連出てましたね。
真ん中辺りの２，３人はさすがキックとか足が上がってましたね。