【とにかく】コアリズム９【腰をふりまくる】at SHAPEUP【とにかく】コアリズム９【腰をふりまくる】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト550:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/21 13:44:53 E659i6LZ 食生活から改善しないと無理 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/21 14:03:50 WT8S4UX9 >>545 基本編では(集中的には)鍛えられないかなー でも運動してまったく鍛えられないことはないだろう。 ゆるくなるなんてことはない。 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/21 14:08:41 0BgL4nVD コアとレコーディングとカロリー制限とビリー隊長 これで痩せなきゃもうダイエットなんかしないと思いつつ初めてみた 1週間で２kg減、でもくびれはまだまだだ 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/21 14:11:14 a2PXn5kK 私はもう基本編しないかも、真剣にｗ体重落とすためにターボのカルディオパーティー の後にコア上級編22分のやつをしていこうと思う。 554:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/21 14:11:59 /mzZ3jJT >>548 ローラーじゃなく、室内用のワークスタンド使って 555:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/21 15:02:10 IfV8qETc 始めて二日目。腰を動かしながらダンス難しい…全くついていけてないのだけど慣れるもんだろうか？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch