ε=ε=走 ジョギング 82km通過 ε=ε=走at SHAPEUPε=ε=走 ジョギング 82km通過 ε=ε=走 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト981:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/09 16:50:35 zn6LsByT >>978 やらないよりはやった方がいいんじゃまいか ここにも初心者のトレーニングが書いてあるし ttp://www.koidekantoku.com/bk_manu/04.html 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/09 17:22:24 /FUxu0di 良いページを見つけていただきました。有難うございます。 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/09 17:27:00 XaAvzpBq >>978の言うことは一理も二理もあるね。 基本走力＆無駄のないフォームがある程度身に付いてからでないと 駄々走りになる。しかも走ることが嫌になるくらいキツさだけが 毎回襲ってくる。 体に軸を感じるようになって練習に取り入れるべきでしょう。 毎回、心地いい疲労を感じることになる。 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/09 17:27:25 zTs0fobU 俺も記録計測したらキロ３分台で４分台のヤツがすごい邪魔だった。 危ないし。ゆっくり走る方がいいね。 985:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/09 17:31:01 EWH2bZd0 このスレはピザだけではありません 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch