08/09/09 16:50:35 zn6LsByT
>>978
やらないよりはやった方がいいんじゃまいか
ここにも初心者のトレーニングが書いてあるし
URLﾘﾝｸ(www.koidekantoku.com)
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 17:22:24 /FUxu0di
良いページを見つけていただきました。有難うございます。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 17:27:00 XaAvzpBq
>>978の言うことは一理も二理もあるね。
基本走力＆無駄のないフォームがある程度身に付いてからでないと
駄々走りになる。しかも走ることが嫌になるくらいキツさだけが
毎回襲ってくる。
体に軸を感じるようになって練習に取り入れるべきでしょう。
毎回、心地いい疲労を感じることになる。
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 17:27:25 zTs0fobU
俺も記録計測したらキロ３分台で４分台のヤツがすごい邪魔だった。
危ないし。ゆっくり走る方がいいね。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 17:31:01 EWH2bZd0
このスレはピザだけではありません
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 17:43:12 S6vaqpCD
正しいフォームを知らずに走っている人がほとんどだろうし、
習える機会があるようなところに住んでいる人なら、習った方がいいよね。
猫背で下を向いてどたばた走っている人を見かけたり、
iPodを手に持って、腕振りできずに走っている人を見かけたり。
ただ疲れるし、体も痛くなるのにと思いながら見ている。
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 17:48:00 fTd2dHmn
元々はジョグだけだと上半身が細くなるから気になるならジム行くなりして
筋トレした方がいいよって話でしょ。
インターバルうんぬんはあんまり関係ない気がするけど。
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 17:53:55 zTs0fobU
ジョグで上半身が細くなるんじゃない。ジョグじゃなくとも、痩せればてめぇ貧弱なんだ。黙って甘えた根性を鍛えろ、楽な負荷でやってんじゃねぇ。
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 17:57:44 fTd2dHmn
日本語でｵｹ、ってこういう時に使うのか？
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 18:07:07 XaAvzpBq
しまった！お好み焼き作らなあかんのにキャベツ買い忘れた！！
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 18:23:24 F+/VizqY
広島焼きは美味しいよね。
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 18:25:22 AS9TKldf
>ジョグじゃなくとも、痩せればてめぇ貧弱なんだ。
先生、ここがわかりません＞＜
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 18:31:38 p4XSN6ue
言いたいことが何となくわかってしまった・・・
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 18:32:53 YJjm8TOz
>>992
落とすほど筋肉なんか付いてない癖にって事じゃない？
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 18:34:33 cYvKVxC3
ジョグじゃなくとも、痩せれば てめえは（orてめえも？） 貧弱なんだ。
じゃない文的に いや先生じゃないけどね！
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 18:37:32 fTd2dHmn
988の人気に（ry
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 18:44:22 y7eHu2Ib
このスレにはサブスリーがたくさんいそうだなw
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 18:57:21 YJjm8TOz
筋肉を1キロ増加させるには数ヶ月～人によっては1年間掛かるらしいからね。
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 18:58:08 AS9TKldf
>>997
サブテンがごろごろしてるよ
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 18:58:30 YJjm8TOz
1000
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