08/09/17 08:17:32 28zzbopn
>>124です
>>125
ありがとう
お腹空いたら食べてるよ
でもしばらくは、何が自分の空腹だったか思い出すために
「今感じてるのは本当に空腹なのか？」見極め月間に入ってる
半年で１０kg以上急に肥えたのと、仕事や人間関係に疲れたから、
自分で空腹が判らなくなってるのがその理由
元々、空腹が辛い！食べたい食べたい！と思う性格ではなく
笑顔でおいしいねーって食べ物に感謝しながら満腹食べる性格だった
それで167cm55kgを保ってた
なのにこの半年は、無表情で機械的に量だけ口に押し込み続ける
食い方飲み方をしていたように思う
なかば作業化してたんだよね、食べなきゃ！飲まなきゃ！って
今思えばストレスが原因だったんだろうな
>>128
ありがとう
でもがんばる気はないんだ
マニアになる気は無いのを早々に悟ったので、このスレは離れてたけど
重複スレの方のテンプレや、みんなの書き込み読んで色々と役に立ちました
目が覚めたというか気付かされました
ホントに助かりました！
みんなありがとう