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■１００円加圧とは？＆巻き方
・ベンリーベルトと言う物を利用した加圧トレーニング
・シルク、セリアで入手可能。２本一組で１００円。
・２本連結させ、腕には４周 足には２周ぐらいが目安。
（やせ気味、女性は腕には５周、足３周を目安に）
・最初の１周目でマジックテープの３分の１位の所を交差させて仮止めしてその後目的の回数巻き、最後で微調整すると良い。）
URLﾘﾝｸ(www.ohthree.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.seria-group.com)
1 ざらざら面を上にする。
２ ベルトのはじっこを噛む
３ マジックテープの半分位を角度が急にならないように交差させる。
４ ぐるっと１周させる。ねじれないように注意
５ これでフラットな状態でベンリーベルとを巻く事が出来ます。
参考画像作りました↓３文字英語を入力してダウンロードします。
URLﾘﾝｸ(www.megaupload.com)
※ゴムチューブでは絶対加圧をしないで下さい、血管が破裂したひとがいます。