初心者】ダイエットの質問・相談スレPart52at SHAPEUP初心者】ダイエットの質問・相談スレPart52 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト981:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/29 17:44:08 k81Vkjyl >>978 極端な食事制限をすると筋肉や体力がかなり落ちる。 するとあまり動かなくなる、基礎代謝自体が減るなどで以前自分が食べていた量では 太る体になってしまう。長年かかって築いた食事の習慣はそうそう変えられるものでは ないから極端な食事制限を伴うダイエットはかなりの確率でリバンウンドしてしまう。 だから長い目で見て生活習慣を変えていくのが唯一の成功への道。 982:931 08/08/29 18:37:14 gUWU7dWP 確認が遅れてしまって申し訳ありません、ご回答を下さった方本当にありがとうございました。 なるほど、「絶対に」という類のものではないんですね。 余り気にしないようにして適度に水分補給しつつ、運動の方頑張ります。 いろいろ勉強になりました、ありがとうございました。 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/29 18:44:06 nYOGHfGp タンパク質重視で糖質もバランス良く これぐらいがいいんじゃないかな 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/29 18:51:52 38bbkQeQ >>976 それこそ、極端に多くなきゃ大丈夫。 少ない濃い尿の方が腎臓に負担は大きい。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch